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🎉 lieber Roland, ich bin Mediziner und seit Jahrzehnten in der Forschung. Ich danke dir dafür, dass du auf sehr hohem Niveau, neue Wissenschaftlich fundierte Standards gesetzt hast, Meilensteine gesetzt hast in der Erkenntnis darüber, wie wir als Menschen besser leben, viel länger gute Lebenszeit erhalten können und was ich besonders wichtig finde: dass du an der Ursache ansetzt. Das macht dich einzigartig. Für mich ist dein Werk absolut beeindruckend und du hättest längst eine Professur an einer top Universität verdient. Ich bin dir sehr dankbar. Mein Leben hat sich durch deine Übungen spürbar und signifikant verbessert. Großseitig.🎉
Ein wunderbares Video.Vielen Dank dafür. Seit ich denken kann bewege ich mich täglich und wandere seit einem Jahr beinah jeden Tag. Ich hab bis Heute nicht verstanden warum mich seit Monaten Knieschmerzen plagen. Da ich mich noch nie gedehnt habe hat mir dieses Video geholfen die Wichtigkeit des dehnens zu erkennen und ich bin gespannt auf Besserung. Danke 🙏
Vielen Dank für das tolle Video. Ich arbeite 5 Stunden im Stehen, ich mache allerdings regelmäßig eure Dehnübungen für diesen Bereich, kann super im Fersitz verweilen, mache täglich 20 Kniebeugen und hoffe dass es mir weiterhin gut geht. Liebe Grüße und macht weiter so!!
Ohne ihre aufschlussreichen Videos, würde ich mich kaum, nur mit Schmerzen rühren können, mache täglich ihre genialen, für alle Körperteile , Echtzeit Motivation zum Durchhalten, meine Chirurgen, sind total begeistert von meiner(72) Beweglichkeit. Geht aber nur auch mit der Ernährung von Dr. Bracht, die Übungen täglich, ist klar im Alter, haben auch Zeit dazu, gut zuhören, so genauer Erläuterung, bedarf, genauer Beobachtung des eigenen Körpers , LG
Und Patienten hoffen zu schnell auf Besserung dadurch / aber Chance 50 : 50 ! Erstmal alles andere probieren ...also selber aktiv werden...wie eigentlich bei allem im LEBEN 👍@@saro5240
😍😍😍 Super gutes Erklärvideo, eines der absolut Besten, die ich gesehen habe. 🙏🙏🙏 Seit meiner Eigenblut Therapie gehen die Übungen noch viel besser und sind noch geschmeidiger geworden, vorallem knirscht und rumpelt es deutlich weniger. Werde das dieses Jahr nochmals wiederholen, da mein linkes Knie schon teilweise auf den Knochen rubbelt. Vitamin D3 und B sind auch gut mittlerweile. Die betroffene Stelle Knie sieht man prima auf dem Röntgenbild ist aber noch super minimal. War ein Zufallsfund weil ich ursprünglich wengen einem Sturz vom Rad zum Röntgen bin.. Mache ganz fleißig eure Knieübungen sogar nachts wenn ich nicht schlafen kann. Da ich Bodenschläfer bin und meine Matratze eine extra breite Airex Yogamatte mit welcher warmer BaumwollDecke ist, kann ich meine Knie Routine direkt im Bett machen 🥵Tiefe Hocke klappt leider immernoch nur einseitig zu 100%. Aber Ferse an den Popo klappt beidseitig ganz prima. Sogar die Schaukel klappt jetzt an guten Tagen für fast 1 Minute. Knien geht mittlerweile bis 5 min ohne Schmerzen. Übe das sogar schon 10 sec.lang auf ebenen Steinfußboden "Mamamia". Würde mich riesig über ein Update rund ums Knie Übungs Video freuen. Eines wo alles dabei ist incl. eurer Helferlein. Habe schon einiges davon zu Hause. Hoffe ich brauche so niemals eine Knie OP. Liebe Grüße
Ich möchte auch kein neues Kniegelenk,da ich links schon ein künstliches Gelenk habe.Und nicht so richtig zufrieden bin.Ich kann nicht mit dem Rad fahren.Nun mach ich viele Übungen und ich denke,es wird besser
Ich muss noch dazu schreiben, dass ich in der Jugend Hochleistungssport betrieben habe, durch Unfälle 3x Bandscheiben, Schulter OPs bis auf eine kleine Fuß Lähmung gut überstanden, mit euren Videos beweglich, fast Schmerzfrei bin. Beobachte meinen Körper genau, Zuviel würde bei mir das Gegenteil bedeuten. Täglich gutes Mittelmaß, mit Ernährung, lustvolle Bewegung in der Natur, mit 72 habe ich die Zeit, und die Lust dazu, danke LG
Ich würde Ihnen den Nobelpreis verleihen. Ich habe Arthrose an mehreren Stellen, obwohl ich ein sportlich Mensch bin. Nach einem neuen Schub war ich im rechten Bein unbeweglich. Über eine OP wurde nachgedacht. Habe mir das Buch über die Arthrose Lüge gekauft und habe meine Übungen gefunden. Zusammen mit unseren Orthopäden habe ich darüber einiges geklärt und bin beweglich geworden. Ist natürlich harte Arbeit. Danke, bin zuversichtlich geworden, habe wieder Hoffnung, kann schon wieder ohne Gehhilfen gehen.
Ich habe seid 6 Wochen beim Laufen starke Knieschmerzen, immer wenn ich die Übungen mache, sind sie sehr viel besser, aber es geht dann gleich wieder los, bin ich zu ungeduldig? Wie lange sollte ich die Übungen machen bis es weg ist ? Danke für eure wertvolle Übungen. Bin sehr glücklich das es euch gibt, die Erklärungen sind sehr wichtig für mich.Dankeschön❤
Wie immer ein super Video. Danke Mir fehlt hier aber leider auch der Punkt was ist, wenn man schon eine Bakerzyste hatte und später kommt dann noch Flüssigkeit darein. Das Knie wird dann komplett steif, dick und man kann fast gar nicht mehr laufen. Das war so schlimm, die Flüssigkeit war u.a auch rechts u links von der Wade und das waren höllenschmerzen beim gehen und auch im liegen. Und ich hatte immer ein pochen an der außenseite am Fuß Ende, als wenn der Muskel da bald krampft. Und nu traue ich mich fast nichts mehr, weil ich merke, wehe ich knie mich hin, dann weiß ich, das kommt sofort wieder. Aber dennoch mache ich die Übungen soweit es geht und bin gespannt.
Lieber Herr Libscher ich habe eine gute Verbesserung meiner Knie erfahren dürfen. Kann wieder gehen ,aber rechts vom Knie schmerzt es wenn ich aufsteh. Kann nicht weggehen muss etwas stehen bleiben. Dann geht's. Ist das der Muskel? Ich übe täglich für meinen Rücken. Die Hocke geht gut. Bin dankbar dass ich sie mal angeklickt hab.lg
Hallo Roland lieben Dank für das tolle Video, mein Freund ist Franzose, gibt es dieses Video auch auf Französisch? Denn, er hat öfters Knieschmerzen.lieben Dank ans ganze Team
Hallo ich habe ein Onkel*Alter85* der schon 10 Jahre starke Schmerzen Knochen reiben aufeinander ..kann man auch da noch was erreichen mit Schwammtechnik/Muskelaufbau dass der Knorpel nochmal bissel sich aufbaut oder was Anderes Hyal.oder Knorpelaufbau mit Spritzen da es für ihn wegen seinem Herz keine OP mehr möglich .Er bewegt sich natürlich durch die Schmerzen schon lange nicht mehr gut. Ein geniales Video wie alle von Ihnen die soviel helfen ich probiere mit ihm Ihre Übungen vorsichtig mit ihm. Herzlichen Dank für Ihre Antwort ❤
Ich sitze viel i Schneidersitz am Boden auf einer Art Teppich. Diese Sitzposition ist in vielen Ländern üblich. Dabei bekomme ich auch Knieschmerzen. Könntest du bitte auch etwas über diese Sitzposition erklären?
Ich habe das Problem, wenn ich versuche ,die Ferse an den Po zu bringen, bekomme ich sofort einen Krampf im hinteren Oberschenkel. Bin jetzt 80 Jahre alt. Auch Schmerzen in der Kniekehle plagen mich sehr. Lg
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Hallo wie kann ich einen Termin haben bitte?
Mfg,Frau Bajraliu
🎉 lieber Roland, ich bin Mediziner und seit Jahrzehnten in der Forschung. Ich danke dir dafür, dass du auf sehr hohem Niveau, neue Wissenschaftlich fundierte Standards gesetzt hast, Meilensteine gesetzt hast in der Erkenntnis darüber, wie wir als Menschen besser leben, viel länger gute Lebenszeit erhalten können und was ich besonders wichtig finde: dass du an der Ursache ansetzt. Das macht dich einzigartig. Für mich ist dein Werk absolut beeindruckend und du hättest längst eine Professur an einer top Universität verdient. Ich bin dir sehr dankbar. Mein Leben hat sich durch deine Übungen spürbar und signifikant verbessert. Großseitig.🎉
Das kann ich nur bestätigen.
Ich bin dankbar für jede Übung❤
Man Roland du bist der Größte und der absolute Hit.!!! Danke.!!!
Dankeschön 👍für die gute Erklärung und die Information, es ist wirklich wichtig und Hilfreich für die Gesundheit ❤❤❤
Herzensdank für all diese Informationen. Sie sind so hilfreich!
Ein wunderbares Video.Vielen Dank dafür.
Seit ich denken kann bewege ich mich täglich und wandere seit einem Jahr beinah jeden Tag. Ich hab bis Heute nicht verstanden warum mich seit Monaten Knieschmerzen plagen. Da ich mich noch nie gedehnt habe hat mir dieses Video geholfen die Wichtigkeit des dehnens zu erkennen und ich bin gespannt auf Besserung.
Danke 🙏
Einfach genial.Das muss jeder verstehen.Auch die Ärzte❤
Vielen Dank für das tolle Video. Ich arbeite 5 Stunden im Stehen, ich mache allerdings regelmäßig eure Dehnübungen für diesen Bereich, kann super im Fersitz verweilen, mache täglich 20 Kniebeugen und hoffe dass es mir weiterhin gut geht.
Liebe Grüße und macht weiter so!!
Vielen Dank für die hilfreichen Informationen.
Super erklärt.❤
Eine absolut megamäßige Erklärung , superverständlich und nachvollziehbar. Bravo 👏👏👏
👌Hallo lieber Roland ich höre mier Deine Tipps und Hinweise mit gespitzten Ohren an aus der Türkei. Viele grüße.. schön das es Dich gibt. 🦋
Danke für das super Video ❤️☺️
Ohne ihre aufschlussreichen Videos, würde ich mich kaum, nur mit Schmerzen rühren können, mache täglich ihre genialen, für alle Körperteile , Echtzeit Motivation zum Durchhalten, meine Chirurgen, sind total begeistert von meiner(72) Beweglichkeit. Geht aber nur auch mit der Ernährung von Dr. Bracht, die Übungen täglich, ist klar im Alter, haben auch Zeit dazu, gut zuhören, so genauer Erläuterung, bedarf, genauer Beobachtung des eigenen Körpers , LG
Wundervoll erklärt! Danke!
Hätte ich dirses Video schon vor zehn Jahren gesehen, dann hätte iich mir die KnieOP ersparen können, die noch mehr Schmerzen verursacht hat.
Sind alle Übungen sehr Tolle.Mir viel helfen.
Vielen. Dank Liebsche & Bracht.
Ja die Ärzte operieren oft leider zu schnell 😢
Und Patienten hoffen zu schnell auf Besserung dadurch / aber Chance 50 : 50 !
Erstmal alles andere probieren ...also selber aktiv werden...wie eigentlich bei allem im LEBEN 👍@@saro5240
Dankeschön ❤❤❤❤❤❤❤ich übe deine Bewegungen und habe weniger schmerzen, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vielen Dabk für dieses tolle Video!
😍😍😍 Super gutes Erklärvideo, eines der absolut Besten, die ich gesehen habe. 🙏🙏🙏 Seit meiner Eigenblut Therapie gehen die Übungen noch viel besser und sind noch geschmeidiger geworden, vorallem knirscht und rumpelt es deutlich weniger. Werde das dieses Jahr nochmals wiederholen, da mein linkes Knie schon teilweise auf den Knochen rubbelt. Vitamin D3 und B sind auch gut mittlerweile. Die betroffene Stelle Knie sieht man prima auf dem Röntgenbild ist aber noch super minimal. War ein Zufallsfund weil ich ursprünglich wengen einem Sturz vom Rad zum Röntgen bin.. Mache ganz fleißig eure Knieübungen sogar nachts wenn ich nicht schlafen kann. Da ich Bodenschläfer bin und meine Matratze eine extra breite Airex Yogamatte mit welcher warmer BaumwollDecke ist, kann ich meine Knie Routine direkt im Bett machen 🥵Tiefe Hocke klappt leider immernoch nur einseitig zu 100%. Aber Ferse an den Popo klappt beidseitig ganz prima. Sogar die Schaukel klappt jetzt an guten Tagen für fast 1 Minute. Knien geht mittlerweile bis 5 min ohne Schmerzen. Übe das sogar schon 10 sec.lang auf ebenen Steinfußboden "Mamamia". Würde mich riesig über ein Update rund ums Knie Übungs Video freuen. Eines wo alles dabei ist incl. eurer Helferlein. Habe schon einiges davon zu Hause. Hoffe ich brauche so niemals eine Knie OP. Liebe Grüße
Lieber Roland, du gibst mir so große Hoffnung! Ich gehe deinen Weg und wenn ich es geschafft habe, werde ich dir ein Feedback geben! 😊
Ich möchte auch kein neues Kniegelenk,da ich links schon ein künstliches Gelenk habe.Und nicht so richtig zufrieden bin.Ich kann nicht mit dem Rad fahren.Nun mach ich viele Übungen und ich denke,es wird besser
Ihr seid toll wie immer ❤❤❤
Ach ich finde dich super, vielen Dank für alles 🙂👍
Vielen Dank, hatte starke akute Schmerzen, nach nur 2 X Durchführung dieser Übungen 95% Besserung.
Danke Ihnen von Herzen! ❤
Herzlichen Dank für ihre Tipp,sie sind ein Engel ❤❤❤
Sehr anschaulich erklärt!
Ich muss noch dazu schreiben, dass ich in der Jugend Hochleistungssport betrieben habe, durch Unfälle 3x Bandscheiben, Schulter OPs bis auf eine kleine Fuß Lähmung gut überstanden, mit euren Videos beweglich, fast Schmerzfrei bin. Beobachte meinen Körper genau, Zuviel würde bei mir das Gegenteil bedeuten. Täglich gutes Mittelmaß, mit Ernährung, lustvolle Bewegung in der Natur, mit 72 habe ich die Zeit, und die Lust dazu, danke LG
Ich würde Ihnen den Nobelpreis verleihen. Ich habe Arthrose an mehreren Stellen, obwohl ich ein sportlich Mensch bin. Nach einem neuen Schub war ich im rechten Bein unbeweglich. Über eine OP wurde nachgedacht. Habe mir das Buch über die Arthrose Lüge gekauft und habe meine Übungen gefunden. Zusammen mit unseren Orthopäden habe ich darüber einiges geklärt und bin beweglich geworden. Ist natürlich harte Arbeit. Danke, bin zuversichtlich geworden, habe wieder Hoffnung, kann schon wieder ohne Gehhilfen gehen.
Ich habe seid 6 Wochen beim Laufen starke Knieschmerzen, immer wenn ich die Übungen mache, sind sie sehr viel besser, aber es geht dann gleich wieder los, bin ich zu ungeduldig? Wie lange sollte ich die Übungen machen bis es weg ist ? Danke für eure wertvolle Übungen. Bin sehr glücklich das es euch gibt, die Erklärungen sind sehr wichtig für mich.Dankeschön❤
Wie immer ein super Video. Danke Mir fehlt hier aber leider auch der Punkt was ist, wenn man schon eine Bakerzyste hatte und später kommt dann noch Flüssigkeit darein. Das Knie wird dann komplett steif, dick und man kann fast gar nicht mehr laufen. Das war so schlimm, die Flüssigkeit war u.a auch rechts u links von der Wade und das waren höllenschmerzen beim gehen und auch im liegen. Und ich hatte immer ein pochen an der außenseite am Fuß Ende, als wenn der Muskel da bald krampft. Und nu traue ich mich fast nichts mehr, weil ich merke, wehe ich knie mich hin, dann weiß ich, das kommt sofort wieder. Aber dennoch mache ich die Übungen soweit es geht und bin gespannt.
Danke fürs Zeigen ❤❤❤
Tolles Video! Sehr anschauliche Erklärung! Nach dem Video versteht man warum gewisse Übungen so sinnvoll für das Kniegelenk sind.
Vielen DANK 🤩, für die tolle Information und Video 🙏
Mit lieben Grüßen aus❤GRAZ
ANDREA
Super erklärt, vielen Dank ❤❤❤❤❤❤
Dankeschön 👍gute Erklärung ,tolles Video 👍👍👍
Danke von Herzen
Wenn mir was weh tut, egal wo, vom Kopf bis Fuß, dann gehe ich tanzen, dort vergesse ich dass ich Schmerzen habe und danach auch 💃🏽 baila me💃🏽
Vielen Dank
Lieber Roland! Vielen Dank für die Erklärung. Was ist deine Meinung zu ACP Therapie für Knorpelschaden?
Vielen Dank! Habe zur Zeit im Knie weniger Schmerzen! Dafür aber wahrscheinlich eine Verschiebung der Symptome 😮😶🌫️
Lieber Herr Libscher ich habe eine gute Verbesserung meiner Knie erfahren dürfen. Kann wieder gehen ,aber rechts vom Knie schmerzt es wenn ich aufsteh. Kann nicht weggehen muss etwas stehen bleiben. Dann geht's. Ist das der Muskel? Ich übe täglich für meinen Rücken. Die Hocke geht gut. Bin dankbar dass ich sie mal angeklickt hab.lg
Hallo Roland lieben Dank für das tolle Video, mein Freund ist Franzose, gibt es dieses Video auch auf Französisch? Denn, er hat öfters Knieschmerzen.lieben Dank ans ganze Team
Er kann doch die Übersetzung nutzen, mittlerweile klappt die super.
Ja danke vielmals, habe nicht daran gedacht, 😊
@@mirmar231 alles gut
Hallo ich habe ein Onkel*Alter85* der schon 10 Jahre starke Schmerzen Knochen reiben aufeinander ..kann man auch da noch was erreichen mit Schwammtechnik/Muskelaufbau dass der Knorpel nochmal bissel sich aufbaut oder was Anderes Hyal.oder Knorpelaufbau mit Spritzen da es für ihn wegen seinem Herz keine OP mehr möglich .Er bewegt sich natürlich durch die Schmerzen schon lange nicht mehr gut.
Ein geniales Video wie alle von Ihnen die soviel helfen ich probiere mit ihm Ihre Übungen vorsichtig mit ihm. Herzlichen Dank für Ihre Antwort ❤
Ich kaufe noch Retter .Wann zurück bin in Griechenla .Habe hier gekommen mit viele,aber hat halbe gelassen.
LLE RETTER SCHNEL HELFEN.
Ich sitze viel i Schneidersitz am Boden auf einer Art Teppich. Diese Sitzposition ist in vielen Ländern üblich. Dabei bekomme ich auch Knieschmerzen. Könntest du bitte auch etwas über diese Sitzposition erklären?
welche Übungen sind sinnvoll,wenn es auch mit an Füßen geht liegt.
Kann man diese Übungen auch mit einem künstlichen Kniegelenk machen?
Mal den Chirurgen fragen🙃🙂
Noch mal für die älteren patienten, wo finde ich die übung?
Am Ende ist ein Hinweis. Einfach auf das Video klicken, auf das Roland zeigt 😊
@holtenauer63 achso, danke schön
Ich habe das Problem, wenn ich versuche ,die Ferse an den Po zu bringen, bekomme ich sofort einen Krampf im hinteren Oberschenkel. Bin jetzt 80 Jahre alt. Auch Schmerzen in der Kniekehle plagen mich sehr. Lg
Zuerst ganz langsam, dann immer etwas mehr
Ausgezeichnet erklaert von einem 'geborenen Paedagogen'..