Sehr informativ deine Videos. Es scheinen auch die richtigen Lösungen zu sein. Man hört soviel falsche Theorien. Werde es umsetzen. Einiges habe ich eh schon vermutet.
Die bekommst du bei uns auch. Präzisiotika. Präbiotika 2.0 sozusagen. Bestimmte Oligosaccharide, die nur die guten Bakterien füttern. Das bisher einzige Präbiotikum dieser Art in Deutschland.
Leaky Gut Syndrom...........das ich das habe oder hatte, weiss ich erst jetzt. 4 Wochen nach meiner darm Operation. Ich habe nie davon gehört. Im Arztbericht des Krankemhauses und Videos wie diesen hier, habe ich erst herausgefunden, was ich habe. Ich bin gerade dabei heraus zufinden, was gut ist und was ich besser nicht essen oder trinken sollte. Bei Fairment habe ich mir erstmal Kefirknollen bestellt, das ist auf jeden Fall gut.
Man liest häufig, dass fermentierte Lebensmittel gemieden werden sollen. Da Sauerkraut (und auch Kimchi, was du erwähnt hast) auch fermentierte Lebensmittel sind, frage ich mich ob man diese Lebensmittel nun eher meiden oder weiterhin konsumieren sollte. Für Antworten bin ich sehr dankbar! :)
Hi! :) Die Frage, ob fermentierte Lebensmittel gemieden werden sollen oder nicht, hängt stark von der individuellen Gesundheit, Verträglichkeit und den persönlichen Ernährungszielen ab. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und Kimchi sind für viele Menschen gesundheitsfördernd, da sie probiotische Bakterien enthalten, die die Darmgesundheit unterstützen können. Sie sind bekannt dafür, die Verdauung zu fördern, das Immunsystem zu stärken und sogar zur Aufnahme von Nährstoffen beizutragen. Es gibt jedoch einige Situationen, in denen bestimmte Personen vorsichtig sein sollten. Zum Beispiel können Menschen mit einer Histaminintoleranz feststellen, dass fermentierte Lebensmittel ihre Symptome verschlimmern, da diese Lebensmittel natürlicherweise höhere Mengen an Histamin enthalten. Ebenso könnten Menschen mit bestimmten Autoimmunerkrankungen oder solche, die eine sehr spezifische Diät einhalten müssen, von ihrem Arzt oder Ernährungsberater spezielle Anweisungen erhalten, die den Konsum fermentierter Lebensmittel einschränken. Generell gilt, dass fermentierte Lebensmittel für die Mehrheit der Menschen gesundheitliche Vorteile bieten und eine Bereicherung für die Ernährung darstellen. Wie bei allen Lebensmitteln ist es wichtig, auf die Signale deines Körpers zu achten und bei Unverträglichkeiten oder Unsicherheiten professionellen Rat einzuholen. Wenn du fermentierte Lebensmittel gut verträgst und sie gerne isst, gibt es in der Regel keinen Grund, sie zu meiden. Vielmehr können sie eine wertvolle und schmackhafte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. :) Viele Grüße und bleib gesund!
Hi, das ist eine sehr gute Frage! 😊 Bei Histaminintoleranz kann die Verträglichkeit von Probiotika variieren, da einige probiotische Stämme tatsächlich Histamin im Darm produzieren können, was bei Personen mit Histaminintoleranz zu Problemen führen könnte. Unsere Probiotika sind sorgfältig im Labor entwickelt wurden, damit sie auch für Menschen mit zum Beispiel Histaminintoleranz verträglich sind. Es empfiehlt sich, die Einführung neuer probiotischer Produkte langsam anzugehen und die Reaktion des eigenen Körpers sorgfältig zu beobachten. Eine Beratung durch einen Ernährungsberater oder einen Arzt kann dabei sehr hilfreich sein, um eine für dich passende Lösung zu finden. 😊🌿
Kann ich laktosefreien Naturjoghurt essen oder ist das Casein auch wieder schädlich ? Kann ich Bio Erdnussmus, wo nur Nüsse drin essen oder sorgt die böse Phytinsäure auch wieder für Entzündungen ? Kann ich Schlangengurken roh essen oder nur gedünstetes Gemüse ? Kann ich Heidelbeeren essen trotz Fruktose ?
Es klingt, als ob du versuchst, eine Ernährung zu finden, die gut für dich ist und mögliche Unverträglichkeiten oder Entzündungen vermeidet. Hier sind einige allgemeine Hinweise, aber denk daran, dass es wichtig ist, auf deinen eigenen Körper zu hören und gegebenenfalls einen Ernährungsberater oder Arzt zu konsultieren: Laktosefreier Naturjoghurt: Wenn du Laktose nicht verträgst, ist laktosefreier Joghurt eine gute Option. Das enthaltene Casein, ein Milchprotein, kann für manche Menschen problematisch sein, insbesondere für diejenigen mit einer Milchproteinallergie. Wenn du keine spezifische Allergie oder Unverträglichkeit gegen Casein hast, sollte laktosefreier Joghurt in Ordnung sein. Bio Erdnussmus: Wenn es nur aus Nüssen besteht, ohne Zusatz von Zucker oder anderen Zusatzstoffen, ist es eine gute Quelle für gesunde Fette und Proteine. Bezüglich der Phytinsäure: Diese kann in hohen Mengen die Mineralstoffaufnahme hemmen, aber in einer ausgewogenen Ernährung, die reich an verschiedenen Lebensmitteln ist, sollte dies kein großes Problem darstellen. Einweichen, Fermentieren oder Rösten von Nüssen kann den Phytinsäuregehalt reduzieren. Schlangengurken: Diese kannst du problemlos roh essen. Rohes Gemüse ist reich an Enzymen, Vitaminen und Mineralien. Einige Menschen vertragen rohes Gemüse besser als andere. Wenn du keine Verdauungsprobleme nach dem Verzehr von rohen Schlangengurken bemerkst, spricht nichts dagegen, sie zu essen. Heidelbeeren trotz Fruktose: Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien und allgemein als sehr gesund anerkannt. Sie enthalten zwar Fruktose, aber in relativ geringen Mengen im Vergleich zu anderen Früchten. Wenn du keine Fruktoseintoleranz hast, sind Heidelbeeren eine ausgezeichnete Wahl für deine Ernährung. Jeder Körper reagiert anders, und was für eine Person funktioniert, muss nicht unbedingt für eine andere richtig sein. Es kann hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um zu sehen, wie dein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert.
Hey, das hört sich für mich tatsächlich stark nach einer klassischen Erstverschlimmerung an. Weshalb diese entstehen können und wieso das am Ende sogar ein gutes Zeichen ist, erkläre ich dir aber gerne. In den ersten Tagen und Wochen der SuperMikroben® Einnahme können tatsächlich ab und an mal Nebenwirkungen verspürt werden, da die Mikroben den Darm ordentlich "aufräumen". Wenn du "Nebenwirkungen" hast, dann ist das zwar nicht angenehm, es deutet aber auch darauf hin, dass die SuperMikroben® wirken. 🙂 Die schädlichen Keime, die dabei absterben, protestieren dann und setzen beim Absterben Stoffe frei, die alle möglichen Symptome hervorrufen können. Dies können dann Blähungen, Durchfall oder auch einfach ein Völlegefühl oder Verstopfung sein. Auch Hautreaktionen sind denkbar. Dein Körper ist jetzt fleißig am Arbeiten, sodass dort unten bald wieder Ordnung geschaffen ist. Im Regelfall klingen die Symptome innerhalb weniger Tage bis 1-2 Wochen wieder ab. ✨ Du kannst zum Binden der freigesetzten Stoffe auch gerne Heilerde wie Zeolith oder Bentonit einnehmen und deinen Körper so beim Entgiften supporten. Darmregeneration, gerade wenn ein Ungleichgewicht über Jahre hinweg aufgetreten ist, braucht es leider einfach etwas Zeit und Geduld und geschieht nicht über Nacht. Auch viele weitere Faktoren spielen eine Rolle, wie zum Beispiel eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, die Schlafqualität, das Stressmanagement, die äußeren Lebensumstände, die Menge der täglichen Bewegung und natürlich auch die Schadstoffmenge, der unser Körper tagtäglich ausgesetzt ist. Darum ist das konsequente Dranbleiben über den genannten Zeitraum auch unser Tipp Nummer 1. Die nachhaltigsten positiven Ergebnisse erleben unsere Kund:innen mit einer Einnahmedauer von 2 bis 3 Monaten. 🙏🏼 Probiere gegebenenfalls eine geringere Dosis oder setze sie für eine kurze Zeit sogar ganz ab. Starte später noch einmal und beobachte deinen Körper und gib ihm in der Zeit extra viel Ruhe und Support. Dazu findest du auch hilfreiche Info in unserem mitgelieferten Darmguide. Er enthält wertvolle Tipps zur ganzheitlichen Darmgesundheit. Gute Besserung! 🍀
Vielen Dank für deinen Hinweis! 😊 L-Glutamin und Glycin sind tatsächlich wertvolle Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Unterstützung eines gesunden Verdauungssystems helfen können. 🌱 Es ist großartig, dass du diese Informationen teilst! 🙌🏻
Hi :) Vielen Dank für die wundervolle Frage! Unsere Probiotika enthalten keine Soja-Bestandteile und sind somit gut verträglich. Lediglich in der Kapsel können Sojafasern enthalten sein. Wenn du sichergehen möchtest, diese nicht mit aufzunehmen, lass die Kapsel einfach weg :) Du kannst sie einfach öffnen und den Inhalt über dein Essen, in deinen Kaffee etc. verteilen und so die reinen Probiotika aufnehmen. Viele Grüße und bleib gesund!
Bei einem "Leaky Gut" oder durchlässigen Darm ist es besonders wichtig, auf Lebensmittel zu achten, die die Darmwand reizen oder Entzündungen fördern können. Gluten, ein Protein, das in Weizen, Gerste, Roggen und auch in Dinkel vorkommt, kann bei einigen Personen, insbesondere bei denen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie, Entzündungen im Darm verursachen und die Symptome eines durchlässigen Darms verschlimmern. Obwohl Dinkel oft als verträglicher angesehen wird als moderner Weizen, enthält er dennoch Gluten. Einige Menschen mit einer leichten Glutenempfindlichkeit finden, dass sie Dinkel besser vertragen als andere glutenhaltige Getreide. Jedoch, wenn du einen durchlässigen Darm hast, könnte es ratsam sein, glutenhaltige Lebensmittel, einschließlich Dinkel, zumindest vorübergehend zu meiden, um deinem Darm die Möglichkeit zu geben, sich zu heilen. Es ist wichtig, dass du mit einem Ernährungsberater oder einem Arzt zusammenarbeitest, um eine Ernährung zu entwickeln, die für dich persönlich geeignet ist und die Heilung deines Darms unterstützt. Sie können dir helfen, eine ausgewogene Ernährung zu planen, die Entzündungen reduziert und gleichzeitig sicherstellt, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst.
Hallo @fairment Ich habe gehört, dass es nicht möglich ist leaky gut zu heilen, wenn der Darm mit Fäulnis zu kämpfen hat, was bei 30-40% der Menschen die Leaky Gut haben zutrifft. Hast du dafür ein paar Tipps?
Um Fäulnisprozesse bei Leaky Gut zu reduzieren: 1. Eiweißverdaulichkeit verbessern: Verwende Verdauungsenzyme (z. B. Fairment EffektivEnzyme®) und setze auf leicht verdauliche Proteine wie Fisch und Eier. 2. Präbiotische Ballaststoffe wie Akazienfaser langsam in die Ernährung einführen, um „gute“ Darmbakterien zu fördern. 3. Sporenbasierte Probiotika (z. B. SuperMikroben®) helfen, Fäulnisbakterien zu verdrängen und die Darmflora zu stabilisieren. 4. Entzündungshemmende Nahrung wie Kurkuma und fermentierte Lebensmittel unterstützen die Darmschleimhaut. 5. Proteinfreie Tage und intermittierendes Fasten geben dem Darm eine Pause und fördern die Regeneration. Diese Schritte helfen, die Darmbarriere zu stärken und Fäulnisprozesse zu kontrollieren.
Hey, das kommt darauf an. Wenn du einen Leaky Gut hast und Probleme mit Gluten, kann es sehr sinnvoll sein auch Sauerteigbrot mal eine Weil (1-2 Monate) zu vermeiden.
Von denen jeder/jede Heilpraktiker/innen den Betroffenen etwas anderes an Therapieansätzen empfehlen. In der Schulmedizin gibt es zumindest Standards, die eingehalten werde. Ein Heilpraktiker empfiehlt mir Verdauungsenzyme, Huminsäuren, Zinobiotic, Probiotika einzunehmen. Ein anderer empfiehlt nur Probiotika. Wieder ein anderer empfiehlt nur eine Darmsanierung. Man verliert schnell den Überblick.
Danke für den Inhalt. Aber der Hinweis auf Ärzte und Ernährungsberater nervt bzw. Ist fast höhnisch. Ein normaler Arzt und Ernährungsberater kennt sich damit nicht oder nur sehr am Rande aus, jedenfalls nicht genug, um dem Problem professionell zu begegnen. Ein Hinweis auf eine Seite, wo wirklich!!! relevante Ärzte gelistet sind, würde hier helfen. Alles andere ist ja nur wieder "sieh zu, dass du alleine klar kommst' und wenn man das schon lange machen muss, ist es eben zermürbend. Wahrscheinlich ist das hier ein rechlicher Hinweise,dann seid mutig und deklariert das auch so. Liebe Grüße
Hey Claudia, so ist es, wir müssen das aus rechtlichen Gründen anmerken. Tatsächlich gibt es auch einige sehr gute und erfahrene Ärzte in dem Bereich. Schau doch mal bei Dr. Selz oder Dr. Simone Koch vorbei. :)
Sehr informativ deine Videos. Es scheinen auch die richtigen Lösungen zu sein. Man hört soviel falsche Theorien. Werde es umsetzen. Einiges habe ich eh schon vermutet.
Freut mich, danke! Viel Erfolg dabei!
Sehr verständlich erklärt!👍🏻 Danke
Sehr gerne!
Vielen lieben Dank ❤
Gerne 😊
Danke schön, Sie sind sehr gut gemacht..Bitte machen Sie weiter ernährung...
danke, schön, dass es dir hilft. :)
Richtig gutes Video, danke für die Tipps👍
danke!
Super tolles Video
Danke für das Lob!
Danke für die wertvollen Tipps. Was ich vermisse, sind die Päbiotika.
Die bekommst du bei uns auch. Präzisiotika. Präbiotika 2.0 sozusagen. Bestimmte Oligosaccharide, die nur die guten Bakterien füttern. Das bisher einzige Präbiotikum dieser Art in Deutschland.
Leaky Gut Syndrom...........das ich das habe oder hatte, weiss ich erst jetzt. 4 Wochen nach meiner darm Operation. Ich habe nie davon gehört. Im Arztbericht des Krankemhauses und Videos wie diesen hier, habe ich erst herausgefunden, was ich habe. Ich bin gerade dabei heraus zufinden, was gut ist und was ich besser nicht essen oder trinken sollte. Bei Fairment habe ich mir erstmal Kefirknollen bestellt, das ist auf jeden Fall gut.
Super, weiterhin viel Erfolg für deinen Weg! :)
Ich bin echt überrascht, dass ein Krankenhaus mit "normalen" Ärzten das rausgefunden haben. Haben die das über Blutwerte entdeckt?
Top,tolle Ausstrahlung wie sieht es aus mit Bio Äpeln und Bio Honig❤
danke! :)
Also kann man die tight junctions wieder schließen und man kann leaky gut komolett heilen?
Ja! Dafür eignen sich die SuperMikroben sowie unser kommendes MegaMukosa.
Man liest häufig, dass fermentierte Lebensmittel gemieden werden sollen. Da Sauerkraut (und auch Kimchi, was du erwähnt hast) auch fermentierte Lebensmittel sind, frage ich mich ob man diese Lebensmittel nun eher meiden oder weiterhin konsumieren sollte.
Für Antworten bin ich sehr dankbar! :)
Hi! :)
Die Frage, ob fermentierte Lebensmittel gemieden werden sollen oder nicht, hängt stark von der individuellen Gesundheit, Verträglichkeit und den persönlichen Ernährungszielen ab. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und Kimchi sind für viele Menschen gesundheitsfördernd, da sie probiotische Bakterien enthalten, die die Darmgesundheit unterstützen können. Sie sind bekannt dafür, die Verdauung zu fördern, das Immunsystem zu stärken und sogar zur Aufnahme von Nährstoffen beizutragen.
Es gibt jedoch einige Situationen, in denen bestimmte Personen vorsichtig sein sollten. Zum Beispiel können Menschen mit einer Histaminintoleranz feststellen, dass fermentierte Lebensmittel ihre Symptome verschlimmern, da diese Lebensmittel natürlicherweise höhere Mengen an Histamin enthalten. Ebenso könnten Menschen mit bestimmten Autoimmunerkrankungen oder solche, die eine sehr spezifische Diät einhalten müssen, von ihrem Arzt oder Ernährungsberater spezielle Anweisungen erhalten, die den Konsum fermentierter Lebensmittel einschränken.
Generell gilt, dass fermentierte Lebensmittel für die Mehrheit der Menschen gesundheitliche Vorteile bieten und eine Bereicherung für die Ernährung darstellen. Wie bei allen Lebensmitteln ist es wichtig, auf die Signale deines Körpers zu achten und bei Unverträglichkeiten oder Unsicherheiten professionellen Rat einzuholen. Wenn du fermentierte Lebensmittel gut verträgst und sie gerne isst, gibt es in der Regel keinen Grund, sie zu meiden. Vielmehr können sie eine wertvolle und schmackhafte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. :)
Viele Grüße und bleib gesund!
Ist diese Produkte auch verträglich bei Histaminintoleranz 😊?
Hi, das ist eine sehr gute Frage! 😊
Bei Histaminintoleranz kann die Verträglichkeit von Probiotika variieren, da einige probiotische Stämme tatsächlich Histamin im Darm produzieren können, was bei Personen mit Histaminintoleranz zu Problemen führen könnte.
Unsere Probiotika sind sorgfältig im Labor entwickelt wurden, damit sie auch für Menschen mit zum Beispiel Histaminintoleranz verträglich sind.
Es empfiehlt sich, die Einführung neuer probiotischer Produkte langsam anzugehen und die Reaktion des eigenen Körpers sorgfältig zu beobachten. Eine Beratung durch einen Ernährungsberater oder einen Arzt kann dabei sehr hilfreich sein, um eine für dich passende Lösung zu finden. 😊🌿
Ich danke dir herzlich 🙏😊♥️♥️💐💐💐
Kann ich laktosefreien Naturjoghurt essen oder ist das Casein auch wieder schädlich ? Kann ich Bio Erdnussmus, wo nur Nüsse drin essen oder sorgt die böse Phytinsäure auch wieder für Entzündungen ? Kann ich Schlangengurken roh essen oder nur gedünstetes Gemüse ? Kann ich Heidelbeeren essen trotz Fruktose ?
Es klingt, als ob du versuchst, eine Ernährung zu finden, die gut für dich ist und mögliche Unverträglichkeiten oder Entzündungen vermeidet. Hier sind einige allgemeine Hinweise, aber denk daran, dass es wichtig ist, auf deinen eigenen Körper zu hören und gegebenenfalls einen Ernährungsberater oder Arzt zu konsultieren:
Laktosefreier Naturjoghurt: Wenn du Laktose nicht verträgst, ist laktosefreier Joghurt eine gute Option. Das enthaltene Casein, ein Milchprotein, kann für manche Menschen problematisch sein, insbesondere für diejenigen mit einer Milchproteinallergie. Wenn du keine spezifische Allergie oder Unverträglichkeit gegen Casein hast, sollte laktosefreier Joghurt in Ordnung sein.
Bio Erdnussmus: Wenn es nur aus Nüssen besteht, ohne Zusatz von Zucker oder anderen Zusatzstoffen, ist es eine gute Quelle für gesunde Fette und Proteine. Bezüglich der Phytinsäure: Diese kann in hohen Mengen die Mineralstoffaufnahme hemmen, aber in einer ausgewogenen Ernährung, die reich an verschiedenen Lebensmitteln ist, sollte dies kein großes Problem darstellen. Einweichen, Fermentieren oder Rösten von Nüssen kann den Phytinsäuregehalt reduzieren.
Schlangengurken: Diese kannst du problemlos roh essen. Rohes Gemüse ist reich an Enzymen, Vitaminen und Mineralien. Einige Menschen vertragen rohes Gemüse besser als andere. Wenn du keine Verdauungsprobleme nach dem Verzehr von rohen Schlangengurken bemerkst, spricht nichts dagegen, sie zu essen.
Heidelbeeren trotz Fruktose: Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien und allgemein als sehr gesund anerkannt. Sie enthalten zwar Fruktose, aber in relativ geringen Mengen im Vergleich zu anderen Früchten. Wenn du keine Fruktoseintoleranz hast, sind Heidelbeeren eine ausgezeichnete Wahl für deine Ernährung.
Jeder Körper reagiert anders, und was für eine Person funktioniert, muss nicht unbedingt für eine andere richtig sein. Es kann hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um zu sehen, wie dein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert.
Was macht man wenn man von probiotika(Tabletten form) Bauchschmerzen und Durchfälle auslösen bzw bekommt?
Hey,
das hört sich für mich tatsächlich stark nach einer klassischen Erstverschlimmerung an. Weshalb diese entstehen können und wieso das am Ende sogar ein gutes Zeichen ist, erkläre ich dir aber gerne.
In den ersten Tagen und Wochen der SuperMikroben® Einnahme können tatsächlich ab und an mal Nebenwirkungen verspürt werden, da die Mikroben den Darm ordentlich "aufräumen".
Wenn du "Nebenwirkungen" hast, dann ist das zwar nicht angenehm, es deutet aber auch darauf hin, dass die SuperMikroben® wirken. 🙂
Die schädlichen Keime, die dabei absterben, protestieren dann und setzen beim Absterben Stoffe frei, die alle möglichen Symptome hervorrufen können.
Dies können dann Blähungen, Durchfall oder auch einfach ein Völlegefühl oder Verstopfung sein. Auch Hautreaktionen sind denkbar. Dein Körper ist jetzt fleißig am Arbeiten, sodass dort unten bald wieder Ordnung geschaffen ist.
Im Regelfall klingen die Symptome innerhalb weniger Tage bis 1-2 Wochen wieder ab. ✨
Du kannst zum Binden der freigesetzten Stoffe auch gerne Heilerde wie Zeolith oder Bentonit einnehmen und deinen Körper so beim Entgiften supporten.
Darmregeneration, gerade wenn ein Ungleichgewicht über Jahre hinweg aufgetreten ist, braucht es leider einfach etwas Zeit und Geduld und geschieht nicht über Nacht.
Auch viele weitere Faktoren spielen eine Rolle, wie zum Beispiel eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, die Schlafqualität, das Stressmanagement, die äußeren Lebensumstände, die Menge der täglichen Bewegung und natürlich auch die Schadstoffmenge, der unser Körper tagtäglich ausgesetzt ist.
Darum ist das konsequente Dranbleiben über den genannten Zeitraum auch unser Tipp Nummer 1.
Die nachhaltigsten positiven Ergebnisse erleben unsere Kund:innen mit einer Einnahmedauer von 2 bis 3 Monaten. 🙏🏼
Probiere gegebenenfalls eine geringere Dosis oder setze sie für eine kurze Zeit sogar ganz ab.
Starte später noch einmal und beobachte deinen Körper und gib ihm in der Zeit extra viel Ruhe und Support.
Dazu findest du auch hilfreiche Info in unserem mitgelieferten Darmguide. Er enthält wertvolle Tipps zur ganzheitlichen Darmgesundheit.
Gute Besserung! 🍀
L-Glutamin und Glycin ist dafür sehr empfehlenswert.
Vielen Dank für deinen Hinweis! 😊
L-Glutamin und Glycin sind tatsächlich wertvolle Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Unterstützung eines gesunden Verdauungssystems helfen können. 🌱
Es ist großartig, dass du diese Informationen teilst! 🙌🏻
@@fairment-Kulturkanaldann könnte ja auch gleich ein ganzer Aminosäuren Komplex gut sein oder?
Enthält ihr probiotika soja bestandteile
Hi :)
Vielen Dank für die wundervolle Frage!
Unsere Probiotika enthalten keine Soja-Bestandteile und sind somit gut verträglich.
Lediglich in der Kapsel können Sojafasern enthalten sein. Wenn du sichergehen möchtest, diese nicht mit aufzunehmen, lass die Kapsel einfach weg :)
Du kannst sie einfach öffnen und den Inhalt über dein Essen, in deinen Kaffee etc. verteilen und so die reinen Probiotika aufnehmen.
Viele Grüße und bleib gesund!
Dinkel enthält auch Gluten. Kann ich zumindest Dinkel bei meinem Leaky Gut essen ?
Bei einem "Leaky Gut" oder durchlässigen Darm ist es besonders wichtig, auf Lebensmittel zu achten, die die Darmwand reizen oder Entzündungen fördern können. Gluten, ein Protein, das in Weizen, Gerste, Roggen und auch in Dinkel vorkommt, kann bei einigen Personen, insbesondere bei denen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie, Entzündungen im Darm verursachen und die Symptome eines durchlässigen Darms verschlimmern.
Obwohl Dinkel oft als verträglicher angesehen wird als moderner Weizen, enthält er dennoch Gluten. Einige Menschen mit einer leichten Glutenempfindlichkeit finden, dass sie Dinkel besser vertragen als andere glutenhaltige Getreide. Jedoch, wenn du einen durchlässigen Darm hast, könnte es ratsam sein, glutenhaltige Lebensmittel, einschließlich Dinkel, zumindest vorübergehend zu meiden, um deinem Darm die Möglichkeit zu geben, sich zu heilen.
Es ist wichtig, dass du mit einem Ernährungsberater oder einem Arzt zusammenarbeitest, um eine Ernährung zu entwickeln, die für dich persönlich geeignet ist und die Heilung deines Darms unterstützt. Sie können dir helfen, eine ausgewogene Ernährung zu planen, die Entzündungen reduziert und gleichzeitig sicherstellt, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst.
Hallo @fairment Ich habe gehört, dass es nicht möglich ist leaky gut zu heilen, wenn der Darm mit Fäulnis zu kämpfen hat, was bei 30-40% der Menschen die Leaky Gut haben zutrifft.
Hast du dafür ein paar Tipps?
Um Fäulnisprozesse bei Leaky Gut zu reduzieren:
1. Eiweißverdaulichkeit verbessern: Verwende Verdauungsenzyme (z. B. Fairment EffektivEnzyme®) und setze auf leicht verdauliche Proteine wie Fisch und Eier.
2. Präbiotische Ballaststoffe wie Akazienfaser langsam in die Ernährung einführen, um „gute“ Darmbakterien zu fördern.
3. Sporenbasierte Probiotika (z. B. SuperMikroben®) helfen, Fäulnisbakterien zu verdrängen und die Darmflora zu stabilisieren.
4. Entzündungshemmende Nahrung wie Kurkuma und fermentierte Lebensmittel unterstützen die Darmschleimhaut.
5. Proteinfreie Tage und intermittierendes Fasten geben dem Darm eine Pause und fördern die Regeneration.
Diese Schritte helfen, die Darmbarriere zu stärken und Fäulnisprozesse zu kontrollieren.
Sollte man Sauerteigbrot auch meiden?
Hey, das kommt darauf an. Wenn du einen Leaky Gut hast und Probleme mit Gluten, kann es sehr sinnvoll sein auch Sauerteigbrot mal eine Weil (1-2 Monate) zu vermeiden.
Hausärzte sind nicht richtig hier, sie lernen Krankheitslehre, keine Heilkunde, Heilpraktiker und Ganzheitsmediziner müssen hier kontaktiert werden
Von denen jeder/jede Heilpraktiker/innen den Betroffenen etwas anderes an Therapieansätzen empfehlen. In der Schulmedizin gibt es zumindest Standards, die eingehalten werde. Ein Heilpraktiker empfiehlt mir Verdauungsenzyme, Huminsäuren, Zinobiotic, Probiotika einzunehmen. Ein anderer empfiehlt nur Probiotika. Wieder ein anderer empfiehlt nur eine Darmsanierung. Man verliert schnell den Überblick.
Was ist mit all dem anderen getreide dass gluten hat?
Weizen hat am meisten Gluten, aber auch andere glutenhaltige Getreidesorten können die Darmschleimhaut schädigen.
Sauerkraut 🥬, Enzyme 🍍, Lachsöl DHA 🩸
:)
Danke für den Inhalt. Aber der Hinweis auf Ärzte und Ernährungsberater nervt bzw. Ist fast höhnisch. Ein normaler Arzt und Ernährungsberater kennt sich damit nicht oder nur sehr am Rande aus, jedenfalls nicht genug, um dem Problem professionell zu begegnen.
Ein Hinweis auf eine Seite, wo wirklich!!! relevante Ärzte gelistet sind, würde hier helfen. Alles andere ist ja nur wieder "sieh zu, dass du alleine klar kommst' und wenn man das schon lange machen muss, ist es eben zermürbend. Wahrscheinlich ist das hier ein rechlicher Hinweise,dann seid mutig und deklariert das auch so. Liebe Grüße
Hey Claudia, so ist es, wir müssen das aus rechtlichen Gründen anmerken. Tatsächlich gibt es auch einige sehr gute und erfahrene Ärzte in dem Bereich. Schau doch mal bei Dr. Selz oder Dr. Simone Koch vorbei. :)
Was ist mit Milchproduktion wie frischkäse und quark
Das hängt von der individuellen Verträglichkeit ab. Schafs- und Ziegenmilchprodukte sind meist besser verträglich.