คลื่นสมอง ตอนหลับ กับ นั่งสมาธิ ต่างกันอย่างไร | รู้หรือไม่ - DYK

คุณประโยชน์ของการทำสมาธิ ถูกกล่าวไว้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ทำให้ผ่อนคลาย จิตใจสงบ และผ่อนคลาย ส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการทำงาน การเรียนหนังสือ หรือแม้แต่การดำเนินชีวิต
ทั้งนี้ทั้งนั้น ยังไม่เคยมีผลพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อย่างชัดเจน จนกระทั่งในปี 2503 มหาวิทยาลัย Harvard ได้ทำการวัดคลื่นสมองของ 3 กิจกรรมคือ ขณะตื่น ขณะหลับ กับขณะเข้าสมาธิ
ผลที่ปรากฏคือ สมองในเวลาปกติ จะปล่อยคลื่น “เบต้า” (Beta) ออกมา มีความถี่ 13-40 รอบต่อวินาที ถือว่ามีความถี่สูง สมองจึงตอบสนองต่ออารมณ์และสิ่งเร้าได้ไว เช่น รัก โลภ โกรธ หลง กลัว หรืออิจฉา
สมองขณะนั่งสมาธิ จะปล่อยคลื่น “อัลฟ่า” (Alfa) และ “ธีต้า” (Theta) ออกมาตามลำดับ ความถี่คลื่นอยู่ระหว่าง 4-13 รอบต่อวินาที ความถี่ขนาดนี้ สมองจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าน้อย เรียบเรียงข้อมูลได้เป็นระเบียบ ทำให้จิตใจสงบ ส่งผลให้ความสับสนวุ่นวายในสมองลดลง
สมองในขณะหลับสนิท จะปล่อยคลื่น “เดลต้า” (Delta) ออกมา มีความถี่คลื่นต่ำที่สุด คือ 4-5 รอบต่อวินาที ความถี่ต่ำขนาดนี้ จะเกิดขึ้นขณะสมองหลับลึก หลับสนิท ไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าใดๆ
สรุปได้ว่า ผู้ที่นั่งสมาธิเป็นครั้งคราว คลื่นสมอง คือคลื่น “อัลฟ่า” ส่วนผู้ที่นั่งเป็นประจำ คลื่นสมองจะเป็นคลื่น “ธีต้า” คือมีจิตสงบในระดับหนึ่ง
ทั้งนี้ ในบางกรณีอาจพบว่า ผู้ที่นั่งสมาธิได้จนถึงระดับสูง คลื่นสมองอาจเปลี่ยนเป็น “เดลต้า” เลยทีเดียว คือจิตสงบขั้นสูงสุด คือเหมือนคนหลับ แต่ยังมีสติอยู่นั่นเอง
--------------------
ติดตามชมคลิปใหม่ทาง TH-cam Channel: bit.ly/2jTlJtK
แล้วอย่าลืมกด Subscribe!
แวะมาทักทายพูดคุยกันได้ที่
Facebook: / dykthailand
E-mail: [e-mail]
Instagram: / dykthailand
Website: dykth.wordpress.com / www.dekdoodee.com
Twitter: / dykthailand
#คลื่นสมอง #นอนหลับ #นั่งสมาธิ #แตกต่าง #คลื่นเบต้า #คลื่นอัลฟ้า #คลื่นธีต้า #รู้หรือไม่ #DYK

[@user-ks5ss8by9k]

ขอบคุณค่ะ

[@DidYouKnowThailand]

ยินดีค่าาา

[@user-rv9me3qz3w]

ขอบคุณสําหรับความรู้ดี ๆ ครับ 🙏🏻

[@tappaya868]

ขอบคุณครับ ...

[@DidYouKnowThailand]

เช่นกันนะค้าา

[@user-iv1le2zq4m]

ขอบใจนะ

[@user-hv9ho3yw2b]

สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@happylucky5076]

จิตที่ฝึกดีแล้วนำสุขมาให้

[@___B-ir7sg]

นั่งอย่างไรให้ได้เดลต้า

[@user-nw7dl3lf5u]

สาธุ ค่ะ

[@jtp9316]

สมองปรกติ = เบต้า
สมาธิขั้นต้น = แอลฟ่า
สมาธิขั้นสูง = ธีต้า
สมาธิระดับนอนหลับลึก = เดลต้า

[@Natt8393]

เบจิต้า ค่ะ

[@whitehole1581]

จิตที่มีฌานเขาว่าจะเป็นจิตที่คล้ายกับการหลับ แต่หลับแบบตื่น ผู้ที่อยู่ในฌานจะเหมือนคนนอนหลับที่มีความสุขมาก
ตาทิพย์ หูทิพย์ ก็เกิดจากจิต ส่วนเห็นยังไง ก็ลองนึกถึงตอนนอนฝันดู การเห็นของทิพย์ก็แบบนั้น แต่จะชัดและแม่นยำกว่า หลวงพ่อสดวัดปากน้ำถึงมีคำว่า "ฝันในฝัน" คือฝันทั้งที่ยังตื่น ฝันแม่น ด้วยกำลังจิตที่ลึกและมีกำลังมาก

[@Nopnop2498]

@@whitehole1581 ทำได้​ก็โมทนา​ครับ​

[@surasitthongnoi2838]

เบจิต้าน่าาักอ่าา

[@user-eo3tx4yz1f]

ผู้หญิง ทำสมาธิเหมือนๆง่ายกว่าการรักษาศีล ทรงสมาธิคล้ายๆง่ายกว่าการทรงศีล สำคัญกว่าทรงทำสมาธิ เก่งกล้าสามารถ❔เลยเหมือนๆปลอดภัยแล้วแต่⁉️คล้ายๆอันตรายมากกว่า ปัญญาความรู้ชั้นสามัญมัธยมอุดมศึกษาสังคมมนุษยชาติศาสนศาสตราจารย์ด็อกเตอร์มันไม่พอเอาตัวตนเองรอดพ้นทุกขภัยเลย คุณๆเธอ ต้อง อัพเกรด ระดับ ผู้ดีมีปัญญาขั้นพระอริยะบุคคลสำคัญๆขึ้นไป แล้ว ทุกๆคน ขอรับ ครับท่านชาย สาธุๆๆ