Quick and Effective Upper Body Strength Workout (15-min Follow Along)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps15:3615 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Tricepsfitbymik
มุมมอง 2.4M
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.6M
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP15:2815 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELPEleni Fit
มุมมอง 165K
ไวรัลหนักมาก! “สุกี้พรศิริ” ขายดีจนต้องเพิ่มเตา เปิดเพียง 3 ชม. พีกสุด 130 คิว | เส้นทางเศรษฐี00:58ไวรัลหนักมาก! “สุกี้พรศิริ” ขายดีจนต้องเพิ่มเตา เปิดเพียง 3 ชม. พีกสุด 130 คิว | เส้นทางเศรษฐี
ไวรัลหนักมาก! “สุกี้พรศิริ” ขายดีจนต้องเพิ่มเตา เปิดเพียง 3 ชม. พีกสุด 130 คิว | เส้นทางเศรษฐีเส้นทางเศรษฐี - Sentangsedtee
มุมมอง 268K
BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]05:00BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]
BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]Whattheduck
มุมมอง 928K
路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王00:58路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王
路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王路飞与唐舞桐
มุมมอง 2.5M
Thank you Santa00:13Thank you Santa
Thank you SantaNadir Show
มุมมอง 21M
LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit Fat21:11LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit Fat
LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit FatMIZI
มุมมอง 5M
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫16:1515 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫fitbymik
มุมมอง 1.6M
Stop Making These Plank Mistakes - Three Easy Fixes To Plank Correctly7:41Stop Making These Plank Mistakes - Three Easy Fixes To Plank Correctly
Stop Making These Plank Mistakes - Three Easy Fixes To Plank CorrectlyRedefining Strength
มุมมอง 695K
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)18:3915 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)Tom Merrick
มุมมอง 2.6M
10 Minute Arm & Upper Body Strength Workout for Seniors & Beginners10:5510 Minute Arm & Upper Body Strength Workout for Seniors & Beginners
10 Minute Arm & Upper Body Strength Workout for Seniors & BeginnersSeniorShape Fitness
มุมมอง 142K
Flexibility and Mobility Workout (20 min)20:55Flexibility and Mobility Workout (20 min)
Flexibility and Mobility Workout (20 min)TheLeanMachines
มุมมอง 1.9M
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups10:4010 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushupsfitbymik
มุมมอง 6M
6 Stretches You Should Do Everyday To Improve Flexibility And Function14:316 Stretches You Should Do Everyday To Improve Flexibility And Function
6 Stretches You Should Do Everyday To Improve Flexibility And FunctionTone and Tighten
มุมมอง 3.3M
20 min STANDING DUMBBELL WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up + Cool Down22:3520 min STANDING DUMBBELL WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up + Cool Down
20 min STANDING DUMBBELL WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up + Cool Downfitbymik
มุมมอง 940K
ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว - เล็ก รัชเมศฐ์「Official MV」06:19ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว - เล็ก รัชเมศฐ์「Official MV」
ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว - เล็ก รัชเมศฐ์「Official MV」Genierock
มุมมอง 2.5M
วิญญาณตามติดไม่หยุด | Crowded. Followed.42:19วิญญาณตามติดไม่หยุด | Crowded. Followed.
วิญญาณตามติดไม่หยุด | Crowded. Followed.HEARTROCKER
มุมมอง 684K
MISS GRAND KHON KAEN 2025 | PRELIMINARY CONPETITION3:06:20MISS GRAND KHON KAEN 2025 | PRELIMINARY CONPETITION
MISS GRAND KHON KAEN 2025 | PRELIMINARY CONPETITIONGrandTV
มุมมอง 163K
คุยแซ่บShow : ที่แรก! “เอ๋ เชิญยิ้ม” เปิดใจถูกรางวัลที่ 1โชว์ทอง 50 บาทกลางรายการ!!01:00คุยแซ่บShow : ที่แรก! “เอ๋ เชิญยิ้ม” เปิดใจถูกรางวัลที่ 1โชว์ทอง 50 บาทกลางรายการ!!
คุยแซ่บShow : ที่แรก! “เอ๋ เชิญยิ้ม” เปิดใจถูกรางวัลที่ 1โชว์ทอง 50 บาทกลางรายการ!!Orange Mama
มุมมอง 753K
ท้ายปี - Only Monday |Official MV|04:49ท้ายปี - Only Monday |Official MV|
ท้ายปี - Only Monday |Official MV|GeneLab
มุมมอง 1.1M
ท่อนบน คนกาฝาก 2 ( ตอนเดียวจบ ) | Endoparasitic 21:28:09ท่อนบน คนกาฝาก 2 ( ตอนเดียวจบ ) | Endoparasitic 2
ท่อนบน คนกาฝาก 2 ( ตอนเดียวจบ ) | Endoparasitic 2KarosPPM
มุมมอง 291K
ทุกคนต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าเธอจะใช้มีดอีโต้เฉาะมะพร้าวให้ออกมาเป็นแบบนี้ #negi #coconut00:37ทุกคนต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าเธอจะใช้มีดอีโต้เฉาะมะพร้าวให้ออกมาเป็นแบบนี้ #negi #coconut
ทุกคนต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าเธอจะใช้มีดอีโต้เฉาะมะพร้าวให้ออกมาเป็นแบบนี้ #negi #coconutNEGI
มุมมอง 2.5M
จานหนุ่มนอกใจจานสาว #ละครสั้น #ตลก00:26จานหนุ่มนอกใจจานสาว #ละครสั้น #ตลก
จานหนุ่มนอกใจจานสาว #ละครสั้น #ตลกBAN GU ENG
มุมมอง 575K