Hoy hice mi primer intento de squat y me fui muy triste del box por mi cero movilidad, pero ver tu video me animó a esforzarme mucho más! Eres súper cálida al explicar y eso me da mucha confianza en que puedo hacerlo!
Muy buenos todos estos vídeos, he empezado a hacer crossfit hace 1 mes y me he dado cuenta de que no tengo nada de movilidad. A ver si haciendo todos los ejercicios para cadera, tobillos y hombros me da resultado. Porque ahora mismo estoy más tieso que un árbol!!
@@nachocardona3 la mediria por milímetros, sobre todo a la hora de coger en posición de front rack. Es la que peor llevo para hacer los clean, front squat.. no se si es hombro, muñecas codos o q...
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
Excelente explicación
Excelente explotación, gracias gracias gracias
Hoy hice mi primer intento de squat y me fui muy triste del box por mi cero movilidad, pero ver tu video me animó a esforzarme mucho más! Eres súper cálida al explicar y eso me da mucha confianza en que puedo hacerlo!
Estupendo 😊gracias 😊
Brutal la explicacion
Waooo lo hice a la par de ustedes y que buenos ejercicios, gracias.
Excelente!
Muy instructivo como siempre. Muchas gracias! 👏👏
muy buena clase!!
Muy buenos todos estos vídeos, he empezado a hacer crossfit hace 1 mes y me he dado cuenta de que no tengo nada de movilidad. A ver si haciendo todos los ejercicios para cadera, tobillos y hombros me da resultado. Porque ahora mismo estoy más tieso que un árbol!!
Después de 2 meses cuanto ha mejorado la movilidad?
@@nachocardona3 la mediria por milímetros, sobre todo a la hora de coger en posición de front rack. Es la que peor llevo para hacer los clean, front squat.. no se si es hombro, muñecas codos o q...