የትኛው አይነት ፕሮግራም ፈጣን ለውጥ ያመጣል??

[@lijadistube]

Thanks!

[@ashuviews]

i am glad to thank you Adi 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@helenshewangezaw8924]

ስላበረታታህልን እናመሰግናለን 🎉🎉🎉

[@enyewhustle]

much love

[@Nagesaababaacheso]

አሹ አንተን በመከተል ከብዙ ስህተቶች ተጠብቋልው ሁልጊዜም ከልብ አመሰግናለሁ respect 💝✌️

[@ashuviews]

🙏🙏🙏🥰🥰🥰😘😘😘

[@ashuviews]

ክበርልኝ አባቴ

[@Huyeabamda]

ለምታደርገው ጥረት ሁሉ እናመሠግናለን __🙏🙏🙏

[@MogesAbrha]

እንዳንተ አይነቱ ያክብርልን ትልቅ ክብርአለኝ ላንተ አሹዬ 🎉🎉🎉

[@AbderezakJilalu]

ሽልማቱ ደርሶኛል አመሰግናለሁ አሹዬ❤❤❤

[@AbelaKing]

Ashu view thanks ደርሶኛል🙏

[@AbukiHsmzaa]

Thank you ashuye gn ahun upper lower benegerken meserret be,1 seat sra bcha hulunm tunchachn betikil yidareslnal wey ahun lemsale yelayignaw sewunetachin le,1 tuncha 8 set bnsera endet new bezach betinsh set lehulum lidaresiln michlew ?????

[@SamuelTesfayll]

Thanks ashuye dersognal🙌🙌🙌🙏

[@mengistusemahegn5658]

Dersognal ashu thanks a lot 🙏🙏🙏

[@Mesudgaja8w6w]

አመሰግናለሁ ደርሶኛል🤜 🤜🤛🤛

[@AmirHailu-y5m]

Dersonali bexam ameseginalehu ashu👍👍👍👍👍

[@onelove9191]

የሰውነት ግንባታውን እስኪ አቀብይኝ አሹ ወጣሪ ተከታይሽ ነኝ ግን ያለ ፕሮግራም እና ያለ እውቀት ነው የምሰራው።do me a feber bro plses💪💪💪💪💪💪💪

[@Tewodroszelalem-es4yn]

ደርሶኛል አሹ አመሰግናለሁ💪💪💪

[@BenjaminOrtodox]

Tanx ashu dersogal wendem betam new mamesegnew.... 🙏

[@AbdurahmanAdubi]

የባይሰብስ 1 ወር ሰራው በዙም አሪፍ ለውጥ አላየሁም ግን ደረተና ትርሰፕስ በጣም አሪፍ ለውጥ አለው ለ ባይሴብሴ. መን በሰራ አሪፍ ለውጥ አመጣለው አስቲ ነገረኝ ብራዘር 🙏

[@johnatesh4763]

Thanks, bro. Programme Dersognal!!

[@demo12w]

Dersognal ashu betam new mamesegnew ❤️🔥

[@AbduJeylan-f8d]

Thanks shlmatu darsognal ene tiktok altakamm

[@johnenglish7705]

Amesegenalw bro dersognal🙏🙏

[@kebidare4873]

Bemin yahil gize newu ke andegnawu program wede lelagnawu meshager or meqeyer yalebin ke Full body wede upper lower ena wede Push pull leg?

[@alazarbehailu]

Desrsognal. Thank you ashu

[@BereketBeki-i3j]

Ashuye video dersogal betam new yemamesegnew 🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💪💪🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@Kaleab330]

Dersognal ashuye tnx🥰🥰💪💪

[@Arkebe-bp4ld]

ደርሶኛል ኣሹ በጣም ነው የማመሰግነው ❤❤❤

[@AmanuelGetachew-p2y]

Betam amesegnalehu ashu shilmatu dersognal❤

[@MICAHMk-c3u]

Programu dersognal Ashu...10Q...👍

[@ashuviews]

🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@Mr__up123]

I just received full body program, thank you brother!

[@ashuviews]

🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@Eyob-lv5uy]

Bet ymnseras? Take out Home program.

[@NatnaelFtwi]

Dersegnal ejg argie amesegnalehu 🙏🙏🙏

[@biniyamworku2678]

ቤተሰብ ይህን ፕሮግራም በዎላ አናገኝው እንተባበር ሸር እናርገመ እንዲያድግ🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫵ከአመሰጋኙቹ አንድ ነኝ አሹ እናመሰግናለን

[@EbssaDese]

Shilmatu dersognal tnx ashu

[@AndualemAbebe-uc9gh]

Ashu tanks

[@TsegaAdmassu]

ደርሶኛል❤❤❤

[@AbMan-c7l]

Programu dersoginal
Tanks ashu

[@footballfun-pt5bp]

Programu dersognal amesegnalehu💪

[@behailu_boy10]

ደርሶኝል 🙏🙏🙏

[@ConfusedCrow-ps8zy]

Darsonal ashuye❤❤

[@Abiywana]

ደርሶኛል ወንድሜ 🤝👌🙏

[@BirukSheta]

Dersonal 🙏🙏🙏

[@EYASUofficial]

Dersognal thanks🎉

[@henokadmasu3174]

Ashuye dersognal thx

[@macarios13]

ደርሳኛል thank u❤❤🎉

[@EndashewAsfe]

እኛገጠር እምንኖረው ማታማታ በየቀኑ ብንሰራ ችግርአለው ጅቤት አላገኝም ግንበየቀኑ ነው እምሰረው

[@Sad-q2x]

Video dersognal tnx

[@አቡዚዳ]

scientic detailing

[@selamethiopia1033]

Tnx ashu

[@abrsh60]

Dersognal 👍👍

[@KalabTesfay-l5t]

Laklgn ashuye❤

[@Yeabtsega-q6e]

Bro thank you very much i received the program i want!!!!!

[@ashuviews]

🥰🥰🥰🥰

[@AbrhamGest]

Dersogal beya👍

[@kb_kal]

አመሠግናለው አሹ ደርሶኛል

[@ablante8059]

Ashu ደርሶኛል

[@tewodrosmhert6370]

ደርሶኛል አመሰግናለው🙏🙏🙏

[@abebetekeba8255]

10Q ashu dersognal Ameseginalew

[@samuelmesfinmesfin7523]

ashu dersognal thanks

[@WonduMali]

ተባረክልኝ ደርሶኛል

[@hagergnatube21]

ደርሶኛል🙏🙏🙏

[@Kyfbs8962]

ደርሶኛል በጣም አመሰግናለው

[@azebted]

ደርሶኛል አሹየ tanks

[@HiwotBey]

dersognal ashuye

[@Huyeabamda]

አንደኛ ነህ ብሮ👍💪

[@AbenezerAbenezer-z7f]

Amesegnalew abate dersogal 10q

[@ahmedomohamed2911]

Thenks ashe ደርሶኛል

[@Yahyawi-k1f]

Serious mass protin maxaqam falge nbr mn timakragnalak

[@ashuviews]

ማስ ጌይነሮችን ባትጠቀም ይሻላል ብሮ

[@FeyselOmar]

ashu mrt programu dersongal

[@AngesomMangala]

Dersognal ashu man tnx man 🙌

[@HabtamAsefa-qq8gb]

Thank you bro

[@ashuviews]

🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@kassawgobeze]

Tank you ashe for every thing

[@fudemanfudeman]

Monday chest/tricepes tuesday back/bicepes wed Abs/leg tuesday shoulder/chest friday back/bicepes saturday shoulder/tricepes sunday Rest እኔ ይሄንን ነው የምሰራው ቆንጆ ነው አሹ መልስልኝ እባክህ አደራ

[@MichaelKiros-se9il]

Dersognal yene wendm👍

[@SewalemFikadu-pg5qj]

ደርሶኛል አሹዩ

[@Dinar21-cg8dn]

💪💪💪dersognal bro 🙏🙏🙏

[@anafsitamru4784]

ደርሶኛል ashu

[@NurusenAmiru]

ሽልማቱ ደርሶኝል አሹዬ tenkiw

[@Ethio_songs19]

Dersonal man tnx

[@MulualemH.michael]

Dersognal🙏🙏🙏

[@Ephremtefera-i8e]

እሽ ደርሶኛል ኣመሰግናለሁ 💪💪💪

[@AbderezakJilalu]

የሰውነት ግንባ ላይ የሚያተኩረውን ሸልመኝ አሹ

[@mohammedmeki8562]

❤❤❤እናመሠግናለን ❤❤❤

[@yaredwoldegabriel]

Tnx Ashe i received the video

[@ashuviews]

🙏🙏🙏

[@ssmm-v7m]

ደርሶኛል thanks

[@ashuviews]

🥰🥰🙏🙏🙏

[@mintesnotyaregal7822]

ሽልማቱ ደርሶኛል 💪

[@Muktarthegoldminer]

ኣመሰግናለሁኝ Ashu Views ቴሌግራም ላይ ደርሶኛል ግን Ashu Views ያለ equipment beginners Full body workouts ብትልክልኝ ደስ ባለኝ፣ ምክንያቱ የምኖርበት ኣገር equipment የለም.

[@TemuLove-sf6sd]

ደርሶኛል አመሰግናለዉ

[@yotortube7645]

ደርሶኛል።
አመሰግናለው

[@farisreshad-mm3pi]

10q bro

[@mesfinMichael-j4i]

Ashe ameseginalewu dersognal program kibrelegn

[@TsegaAdmassu]

ደርሶኛል

[@biniyamking2032]

ደርሶኛል ኣሼ🙏🙏🙏🙏

[@aditya_han37]

Programu dersogl bro tnxs bxm👌

[@ashuviews]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@Slf45]

አሹ ሁሉንም ቪድዮ አይቻለሁ ሀሪፍ ናቸው እናመሠግናለን ለተዛባ ደረት እንደት እኩል ማድረግ ይቻላል

[@ashuviews]

እሺ ይሰራል

[@EyobYezengaw]

አሹ እንዴት ነህ ? በቶሎ ስብን ለማቅለጥ የሚጠቅመንን ነገር አሳውቀኝ

[@Tayson-m3y]

Ashe dersogal amesegnalew🙏🙏

[@Ethio_songs19]

Lenem lakln pls push pull leg

[@Erstbarham]

አሽ አንደኛ ❤❤❤❤❤

[@teshomegelaye4058]

ደርሶኛል💪

[@gediyon6179]

Dersognal ashu yarada lej amsegenalew

[@ashuviews]

🥰🥰🥰🥰

[@selamethiopia1033]

Good jop

[@lefefitness]

ደርሶኛል ከልብ አመሰግናለው ወንድሜ 🙏🏾

[@AbdurezakHassen-bl7ur]

ደርሶኛል ወንድሜ

[@Mohautd-pe4pv]

አሹ ኧረ መረጃ ማግኘት አልቻልኩም Please መልስልኝ
gym እየሰሩ ውሀ መጠጣት ይቻላል እና የጎንዮሽ ጉዳቱስ?

[@ashuviews]

ጎንዮሽ ጉዳት የለውም ቲክቶክ ላይ አለ እዚህም ላይ እለቀዋለሁ