Exercício para tratar o edema do joelho quando ele fica inchando
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
- Muitas vezes, após uma lesão de joelho, ele fica inchando após atividades simples como agachar ou subir escadas. Segue um exercício que você pode adaptar em casa e melhorar. O Dr. Leonardo atende de forma.a online pessoas de todo o mundo através do fisioterapeutaonline.com.br
Doutor vc me tirou da moleta com esses treinos em 1 dia
Obrigado por compartilhar
Voltei para agradecer. Em apenas um dia após esse exercicio meu joelho deu uma boa desinchada. Melhorou muito!
Top, hein !
Muito bom doutor, estou com esse problema a dias e hj comecei a fazer esse treino sintir uma melhora muito boa muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos!
Sucesso!
Meu amigo eu estou com este problema de inchaço no joelho vou começar a fazer este exercício não tem necessidade de eu procurar um médico não né eu não gosto de ir no médico fico com medo medo será que desincha com quantos dias de exercício valeu obrigado fica com Deus
@@fisioterapeutaamigoboa noite Dr, fiz uma cirurgia lca e minisco a dois meses!! A parti interna do joelho ainda está doendo muito ganhar tento caminhar!! Tem algum exercício específico pra essa dor sumir?
@@claudiodonato2998 melhorou seu inchaço do joelho com esses exercícios ??
Vou começar hj dr , eu cair de moto e ainda tem sujeira dentro do meu joelho pois não conseguiram limpar direito , e sempre tou tendo edema o que posso fazer ?
Minha patela saiu ontem do lugar, porém não foi algo sério, apenas saiu um pouco do trilho, o que eu consegui colocar de volta apenas esticando a perna, mas ficou um inchaço, com o pouco que eu fiz já deu uma melhorada no inchaço muito obrigado mesmo
Pois minha filha chorava de dor. Foi na urgência e teve que fazer pulsão tinha sangue.
eh, garotao, tive uma lesao LCA, agora eu aprendi, estava fazendo tudo errado. tenho 64 anos. vc me ensinou legal. DEUS TI PROTEJA...abrs
Obrigado
dr, leonardo, sou agente de endemias, aposentado, obigado.
OBRIGADO DOUTOR ! VOU FAZER ESSE EXERCICIO.
Eu que agradeço
Todos os vídeos vejo q dizem q é bom fazer compressa com gelo,,, Mas ouvir um medico falar q é quente, pois dizem q falam o contrário pra gente viver de remédio e por conta da indústria farmacêutica! ! Entao fiz com agua quente( fervir a agua dobrei um pano de prato e coloquei dentro, e coloquei esse pano quente dentro de um saquinho e coloquei em cima do joelho e resolveu e desinchou ,pois tava com líquido duro do lado)
Compra bolsa térmica na farmácia amiga.Dá uma esquentada nela no microondas.Ajuda bastante.
Vou tentar fazer, o meu está do mesmo jeito
Tbm tinha essa dúvida. Tem 8 dia que sofri um acidente e fui pra emergência, meu joelho está todo machucado e inchado, daí perguntei o médico ortopedista da emergência que falou q nesse caso não pode ser água quente e sim gelada, pois se eu colocasse água quente iria acumular sangue. Pois a água quente é mais pra quem tá com dor no pescoço, ombro. É mais pra uma dor muscular
Quantos dia vc colocou água quente?
@@raissasouza7658o seu resolveu?
Obrigada pela dica
Vou começar a fazer esse exercício na academia hj mesmo.Devido ao inchaço e lesão no menisco evito de fazer exercício pra perna ,já tem alguns dias.
Dr bom dia eu assisti seu vídeo hoje tomei uma queda de moto tem um mês já passei pelo ortopedista tomei o remédio mas até hoje estou sentindo dor no joelho certo qual exercício o senhor me recomenda pra fazer foi ou a pancada no joelho direito certo..
Boa noite doutor, cai da bicicleta e tive uma lesão no joelho direito ficou muito inchado graças a Deus não quebrei nada mas já fez um mês e ele incha, desincha e agora apareceu as vezes uma dor no quadril direto detalhe tenho 57 anos quais exercícios devo fazer para melhorar. Gosto muito dos seus vídeos são muito explicativos e bons. Me chamo Edson.
Adorei!! Obrigada pelo suporte
A disposição
Obrigada,pelo conteúdo Dr, estudo Fisioterapeuta e me ajudou muito.
Doutor eu tenho muita dores no meu joelho ele fica inchado
Dr. Leonardo, obrigada pelo ensinamento. Estou com problema no joelho e vou fazer o q vc ensinou nesse vídeo. Assim q possível farei uma consulta online. 🙏🙏🙏🙏
Melhoras
Tbm vou fzr
Estou com meu joelho Inchado Vou seguir a tua técnica
Tbm
Vou fazer obrigada
Espero que goste!
Voltei pra academia agora depois da lesão que sofri , estou usando a cadeira extensora, mas sem carga nas primeiras 2 repetições pq ela é antiga e tem peso próprio na última coloco 5 kg , ainda não estendo o joelho todo , mas aos poucos está voltando a amplitude do joelho .
Obrigada Dr 🙏🏽
Gratidão
Doutor , sofri uma queda de bicicleta recentemente e bati o joelho , fui no ortopedista e na ultrassom deu uma bursite pré patelar leve , mas, sem vermelhidao , nao fica quente e estou sem dor , da pra resolver so com exercicios ?
Obrigado pela ajuda, amigo !
Pode fazer com joelho em chado
Tenho condropatia patelar e femoral, troclea rasa e lateralização de patela. Tive uma torção há certa de três anos, resultou em um edema no LCA, me foi indicado pelo ortopedista, começar treinos de musculação para fortalecimento. Sentia dores apenas quando andava muito skate, impactos ou muitos movimentos repetitivos, há cerca de 2 anos tive um segundo entorse, me debilitou bastante, fiz fisioterapia por 8 meses, ainda hoje, cerca de 5 meses após parar com a fisioterapia, tenho dificuldades para sequer lenvantar a perna, este movimento mostrado no vídeo, me causa dores apenas com o peso corporal
Vai em um ortopedista e pede uma viscosuplementação no seu joelho
gotei, obrigada
Eu que agradeço
Adorei ❤❤❤❤
Dr eu amei os. Seus exercícios ❤❤❤❤🎉🎉🎉 que Deus abençoe ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Fico feliz
Tenho água no joelhos posso fazer isso também.
Oi doutora bão tarde dia 1 de outubro chutei a parede, e depois não consegui pisar no chão , fui ao hospital fizeram raio-x e não deu fratura e nem deslocamento só derrame articular,me deram antiflamatorio e remédio para dor , mais dia 5 de outubro ainda não conseguia Pisa no chão fui no massagista e ele falou que o nervo estava fora , colocou no lugar fiquei de repouso meu joelho estava inchado ainda , hoje dia 9 de outubro sinto dor para pisar mais não muito , meu joelho está inchado ainda , qual exercício você me recomenda ? Muito obrigado dês de já .
Poxa. Acredito que tem que avaliar. O chute de é ter sido bem complexo
Bom dia. Consigo realizar minha recuperação frequentando uma academia e realizando os exercícios passados por um fisioterapeuta?
Dr. Fiz a cirurgia de LCA em fevereiro do Ano Passado, não faço fisioterapia, essa semana fui pedalar no parque, e meu joelho inchou, estou sem dor, mas está inchado, é normal?
Vou fazer esse exercício que está no video
Me machuquei dia 20 novembro, fiquei com tala e de repouso até dia 14 de dezembro, ando mancando e doi ao tocar meu joelho e pé inchando todos os dias
Ganhou mais uma inscrita!
Obrigado de coração
Estou com o meu inchado por problema no menisco. Posso fazer esse exercício
Olá DR, meu joelho incha , eu faço caminhada 🚶♀️ leve com joelheira, e faça exercício casa 🏠,
Ótimo. Vai melhorar
Boa tarde dtr
Dr. Estou com edema nos dois joelhos e calcificacao patelar no esquerdo, sabe se pode me ajudar?
O meu joelho tem 5 meses q incha vira uma bola-.
O meu j.e vou começar a fortalecer com esse exercício
Obrigado pela confiança
Boa noite Dr. Leonardo
Tive uma lesão na na perna senti canela e consequentemente afetou meu joelho fazendo o exercício Sissy na academia fui ao médico... Não pediu raio x disse que foi só uma distensão no músculo... Enfim... Já tem uma semana tomei anti-inflamatório, fazendo as compressas de gelo... Porém o joelho continua inchado... Não como estava nos primeiros dias...
Na vdd tmb já venho com os dois joelhos inchando alguns anos por questões de quedas... Entre outros..
Gostaria de saber se é recomendável retornar a academia para fazer esses exercícios mais leves...
Sempre é bom movimentar. A experiência que tenho é que o movimento faz muito bem nesses.casos
Meu joelho inchou um pouco embaixo só doeu no dia mas não dói mais
Doutor meu esposo tem dor atrás so joelho, ele sente como se fosse no nervo q desce do joelho para o resto da perna pq só doi pra esticar ela, nao doi se dobrar e só doi da articulação do joelho pra baixo .Acha q ele pode fazer esses. exercícios?
Boa tarde doutor estou fazendo tratamento conservador pra LCA rompido parcial.quanto tempo pra voltar ao futebol leva?
Muito bom. Sugiro que o senhor fizesse de bermuda para melhor visualização. Vou repassar para meu marido, pois o joelho dele esta mt inchado. ❤❤❤
Sim. Desculpe. É que geralmente gravo entre um paciente e outro.
@@fisioterapeutaamigoah sim.
Mas não foi uma crítica. Só um adendo pra seu vídeo ficar ainda melhor.
Estou seguindo a mesma explicação pra mim tb. Na academia, ponho 5 k e faço bem devagar. Sofro de condromalacia patelar. Os alongamentos tb ajudam mt
Dr.boa tarde tudo bem,mim chamo Marlene sou se salvador,estou com edema no joelho direito ,não tomei pancada n,mas fis muito esforço bulando corda ,depois disso meu joelho apresentou este poblema já fis utrason deu água no joelho ,tenho 55 anos,posso fazer este erxecisio q coloca um quilo de arroz ,para substituir a caneleira?gostaria muito q o senhor podese mim horientar,mas desde já agradeço sua horientacao
Boa noite doutor o seu saiu soninho com o tempo ?
Tenho cisto de becker meu Joelho está inchado o que posso fazer?
Boa noite, eu queria saber o porque dói quando flexiono o joelho ou tento dobrar e se tem alguma possibilidade de fazer exercícios em casa para a melhora rapidamente..
Amigo, rapidamente não. Tem que esperar a reação do corpo. Fica ligado que amanhã liberamos um vídeo sobre isso
O meu , não estica tudo o meu joelho trava 😢😢😢
@@kellyoliveira5224 o meu está assim até hoje :(
Boa tarde estou com joelho doendo e enchado mesmo enchendo posso fazer este exercício
Boa tarde, quanto tempo de exercicio e repeticoes por gentileza Dr?
Depende do seu caso. Inicie com duas séries de 15
@fisioterapeutaamigo fiz uma cirurgia de hemartrose no joelho direito dia 03/11/24, e até agora está inchado e doe
O meu tá começando a ficar inchado, tá só encomodando não está doendo graças a DEUS...
Eu preciso de trabalho e trabalho carregando peso isso pode agravar mais o meu joelho???
Só se doer. A dor é um sinal de trânsito para você.
Esse exercício serve também para quem tem artrose ? Porque ortopedista disse que meu joelho só vai desinchar qdo eu fortalecer ele
Perfeita colocação
Quem trabalho pesado doutor e tem dor joelho ah muitos anos oque fazer
To com suspeita de rompimento do ligamento do joelho meu joelho esta muito inchado sera que posso fazer esse exercício ?
Tô com a mesma coisa, você melhorou? O que era?
@@edwinramos1235 o meu era ligamento cruzado mesmo
Vou fazer esse exercício estou com o joelho inchado demais.
Melhoras
@@fisioterapeutaamigo
Muito obrigada!🙏
Eu tô a seis meses com água no joelho depois de uma queda
Tenho agua no joelho ,tem que fazer os exercícios?
Boa noite amigo eu tive ruptura n menisco medial fiz 10 seção de fisioterapia,e agora estou fazendo 2aulas de Pilates vc sabe dizer se se eu preciso tmb da musculação desde já obg!!
Sim. Os professores de musculação conhecem e ajudam muito isso
@@fisioterapeutaamigo obrigada!
Olá Dr. tudo bem? Eu estava com uma dor na coluna daí tomei uma injeção na nádega, a coluna até melhorou a dor mas depois o joelho é que ficou complicado, primeiro começou com algumas dores agora ele está inchado... o que pode ser nesse caso?
Dr. O meu tá inchado a 18 dias mas não dói tive uma lesão leve mas tô mancando
Esse aparelho é o da biodelta?
Sim.
Doutor tenho gota. E causou agua no joelho. Esse exercício faz bem ?
Sim. Muito bem. Vai aos poucos. Gota é uma doença reumática. Geralmente não se dá com movimentos bruscos
Uma punção não resolvia ?
Sofri uma fratura no joelho, quantos dias posso volta paea cademia
Boa tarde doutor, se indicaria o uso de bicicleta para edema. Posso andar de bicicleta?
Acredito que melhore. Experimente iniciar aos poucos
Dr tem como eu voltar pra academia? Me ajuda
Boa noite, quanto tempo de recuperação para edema ósseo?
Amigo, o edema é para diminuir muito nos 5 primeiros meses. Ele some com 10
Doutor eu tenho esse edema no joelho mas qdo faço extensora incomoda o joelho causa da cirurgia de menisco lca
Dr, caí esses dias e bati o joelho no chão…
Meu, inchou mt, estava doendo mt.. agr está melhorando, mas ainda dói um pouco.
O problema é pra andar, sinto falseio, n sinto segurança p pisar com ele pq dói… será que pode ter rompido o ligamento nessa queda? Existe a possibilidade de romper assim tão fácil?
A pancada foi forte, mas sla, pensei q pra romper só fosse possível com torção..
Dr eu sofri um acidente e passei 2 meses e meio na tração com o ferro bem no meu joelho, após a cirurgia meu joelho inchou, perdi a movimentação e ficou uma fibrose com muita dor atrás. Oq fazer?
Também estou assim com a mesma coisa , não consigo mexer direito , dói ao dobrar , não consigo andar sem apoio , não dobra 100% dói quando tenta dobrar mais do que o que ele permite 😢😢😢
@@Budego nossa é horrível 😩
@@Budegoe ai, resolveu mano???
Eu tenho atrosse e agora apareceu um edema assim uns 3 dedos acima do joelho, do lado isterno do joelho, já na coxa,será que e da artrosse?
Dotor tou com 4 meses com o joelho ainda sinto muito meu joelho. Naum consigo fika abaixado muito tempo.alguns movimentos tbm sinto dor ..na lateral do joelho e na parte de traz..só que ainda naum fiz o exame de imagem ..tipo eu ainda naum sei oq realmente é minha lesão
Mota tarde eu sofri um acidente depois q eu tirei o gesso meu joelho começou ficar enxado
O meu joelho e inchado direto se eu fizer esse movimento vai e piorar pois eu faço e incha mais da estralo
Tive uma lesão no joelho jogando bola , o pé ficou preso ao chão e meu corpo girou foi muita dor, fique mais de um ano sem jogar bola essa semana fui tentar jogar tive que sair com muita dor de novo e ta muito inchado
Fala doutor, já torci o joelho fiz até ultra e parece que nada foi encontrado! Porém ele volta a ficar inchado de vez em quando, a doer. Será que funciona no meu caso?! Quando volto a fazer exercícios no início inflama! Mas depois até que ele recupwra
Oi Amiga, por favor, verifique se está utilizando carga adequada. Inicie bem de leve mesmo. Isso é comum acontecer
estou joelho inchado vou fazer 1 kg arroz gostaria saber quantas devo fazer
Meu joelho ta muito inchado torci o joelho resolve?
Eu cai no domingo e bati com parte dentro do joelho doe muito quando chegou no outro dia esta mais inchado e. não conseguia dobrar a perna que doi mais consigo anda mais dobra doi estou colocando gelo o dia todo
Assim mesmo. Ainda está no início
Doutor meu joelho doi do lado externo e atrás do joelho machuquei no jogo qual o exercício correto para me recuperar? Boa noite amigo!!
Amigo, vamos lançar um vídeo sobre isso na próxima semana. Fica ligado
Isso pode fazer memso com o joelho inchado?
Difícil conseguir....
Sofri um acidente e o joelho ficou inchado, fiz punção e ainda ten un pouco de inchaço mais quando fico muito tempo em pé a perna incha , sera q si fizer esse exercício vai diminuir o inchaço?
Acredito que sim.
Dr esse exercício serve para derrame no joelho
Tbm queria saber pq tenho um derrame de 2 cm no joelho esquerdo 😢
Show
Obrigado
Boa tarde.
Meu joelho saio do lugar .
Já fez um mês tomando medicamento
Porém aida não estou conseguindo fazer as marchas para andar .
qual , remédio você tomou😢😢sou cabeleireira e tenho problema no joelho , só que agora está inchado e minha perna está pesada , não sei se é do anticoncepcional vou parar porém tomei vários antiinflamatório e nada ,estou colocando gelo e quando alongo da câimbra más tá difícil e preciso trabalhar 😢😢😢😢
O meu saiu tbm faz fez dois meses e tá horrível
O meu incha muito abaixo da patela , acho que é assim falamos sei que dói e parece que sai do lugar ,o que devo fazer ?, ele ainda incha …
O edema muitas vezes faz parte do processo. Toda vez que evoluo, ele incha um pouco. Mas não incha mais com que ele inchava antigamente.
Meu joelho teve um inchado e fiss uma imfriustração
Eu queria entender pq nao melhora o edema no joelho sabe me explicar
Hoje, 08/10. Sem áudio pramim 😢
eu nao sei o que tenho ja me diagnósticaram com agua no joelho e também comm gota...e no final nao sei o que tenho....e nunca me operaram..... o que faço para resolver isso??
Experimente seguir as dicas. A junção dos vídeos pode ser a sua solução
@@fisioterapeutaamigo junção de quais vídeos???
O meu joelho não tá inchado e nem dó,mas sinto aquele incômodo ao descer e subir escada,o único exercício q faço é caminhada d 1 hora
eu cai de moto bati o joelho e agora esta inchado e parece que tem líquido dentro.
e estou com medo que seja algo pior.
Meu joelho saiu do lugar 12 dias , muito inchado e não consigo voltar 😢 oq faço ajuda -me
Iai como você está??? O meu saiu faz uns dias já e tá doendo muito
impossível fazer exercios com o joelho inchado , sofri um acidente de moto hj não consigo nem dobrar o joelho, imagine fazer exercícios
Sim. Melhor esperar
Fiz uma cirurgia da patela , coloquei parafuso ortosintesse , hoje faz 19 dias tirei os pontos ontem , estou com muita dificuldade em dobrar ainda o joelho , meu caso foi fratura de patela , acidente de moto
@@funkexplodiu7141 cara eu já cai a mais de 3 semanas e não rompeu e não quebrou nada e mesmo assim continua a inchado e não consigo dobrar muito o joelho ,imagine quebrar
😊😊😊😊😊😊
A musculação da perna perdeu um pouco não sei se eh menisco ou ligamento
Porque esse ichaco no joelho não melhora e porcausa do cisto
O meu não dobra mais
Tem que fazer ele dobrar
@@fisioterapeutaamigo ele já faz dois meses sem dobrar dói se tentar
@@kellysantana1978Oi! Sim, ele dói, nao tem como escapar. Tem que fazer os exercícios certos para ele dobrar e aguentar um pouquinho da dor, quanto mais você deixa parado pior.
Você já resolveu o problema?
@@nataliadomingues788 já tentei dobrar fiz ressonância e deu gonartrose grau 4 o meu ortopedista disse que só prótese vai resolver
@@nataliadomingues788 E o problema é que ele não dói na hora de dobrar pq justamente ele parou de dobrar. Posso fazer a força que for porém minha perna não obedece
Doutor cai de moto e meu joelho está muito enxado
Amigo, uma queda gera muito trauma. Melhoras
Bo noite
Quanto tempo o seu joelho ficou inchado ?
Pq estou na mesma situação
Eu já estou a 15 dias com joelho doendo, queda de moto
Minha filha nao consegue dobrar
Olá! Uma dúvida, pq não entendí: é p fazer os exercícios de 100, 200,300 vezes por dia? 😢😮. Acho q ficou mau explicado... 🤷♀️
Tb faço esse exercício por uns 10 à 15 minutos, mas o edema n diminue, ao contrário (ele aumenta) e dps o joelho fica duro... 😢
😕??????
O meu está inchado por conta de uma cirurgia
o joelho do meu filho tá parecendo uma bola
FALA MUITO
Obrigado
kkkkkk