نصايح مهمه لو اول مرة جيم للبنات | هل هيفرق في شكل جسمك؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2021
- bit.ly/RadwaGalalLinks
اكتشفي قوتك الحقيقية مع كورسات رضوى جلال الحصرية! Unlock Your True Potential with Radwa Galal's Exclusive Courses!
*Courses are open for a limited time only.*
🌟 **كورس العلاقة الحميمة**: تعمقي في فهمك للعلاقات الحميمية وتواصلك العاطفي. التحقي الآن: bit.ly/RadwaGalalLinks
🌟 **Intimacy Course**: Deepen your connection and understanding of intimate relationships. Enroll Now: bit.ly/RadwaGalalLinks
🌟 **كورس الأنوثة**: اعتني بطاقتك الأنثوية وزيدي من جاذبيتك. انضمي اليوم: bit.ly/RadwaGalalLinks
🌟 **Femininity Course**: Embrace and enhance your feminine energy. Join Today: bit.ly/RadwaGalalLinks
🌟 **كورس الإغراء (المجموعة الجديدة)**: اكتشفي فن الجاذبية والإغراء. اشتركي الآن: bit.ly/RadwaGalalLinks
🌟 **Seduction Course (New Collection)**: Discover the art of attraction and allure. Sign Up: bit.ly/RadwaGalalLinks
**الكورسات متاحة لفترة محدودة فقط**. For personalized consultations, visit: bit.ly/RadwaGalalLinks
للاستشارات الخاصة، زوروا: bit.ly/RadwaGalalLinks
اكتشفي قائمة أفضل منتجات العناية بالجمال: www.iherb.com/pal/referral/DH...
Explore my curated list of the best beauty care products: www.iherb.com/pal/referral/DH...
رمز الخصم: DHK3852
Use Discount Code: DHK3852
Tags / الوسوم:
#رضوى_جلال #RadwaGalal #كورس_العلاقة_الحميمة #IntimacyCourse #كورس_الأنوثة #FemininityCourse #كورس_الإغراء #SeductionCourse #نصائح_علاقات #RelationshipAdvice #تمكين_المرأة #WomenEmpowerment #كورسات_أونلاين #OnlineCourses #العناية_بالجمال #BeautyCare #تطوير_الذات #PersonalDevelopment #تحسين_الذات #SelfImprovement #استشارات #Consultations #نساء_العرب #ArabWomen - บันเทิง
![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
منك تتكلمي عن أنواع الملابس المناسبة للرياضة وخصوصا البراهات
اعملي حلقه عن لبس الجيم
و كمان كل نوع جهاز بيعمل ايه للجسم
انا ما شفت انسانه قمة بالاحترام والذوق والاخلاق والحشمة متلك استاذة رضوى❤️❤️❤️❤️ كتير كتير بحبك وبحب اسمعك وشوف فيديوهاتك
شكرا يا دكتور نصايحك مفيدة بجد جزاك الله كل خير 🤲⚘
مبروك يارضوي علي وصول قناتك الجميلة ل 400 ألف مشترك ، حقيقي قناة جميلة ومفيدة للنساء ومحترمة
شكراا جدا دايما كلامك كله نصايح مفيده بحبك جداا❤️❤️
ممتازة ومبدعة ..اسلوبك وطريقتك مبسطة ..انتى عسولة ..ربى يوفقك 💞
حلو اوي الموضوع بجد
ممكن تكلمينا عن ازاي بتنظمي يومك بين الرياضة و شغلك والاولاد
احسنتي
ياريت فعلا
معلومات مفيدة جدا ومحدش كتير اتكلم عن الجيم للبنات بجد شابو ليكي
فيديو مفيد جدا شكرا ❤
جزاكي الله كل خير
مرسي حبيبتي على النصيح دي
أنا بحب الجيم جدًا وحاليًا جالسة أنقب عن جيم ممتاز أشترك فيه ومحتاجة منك توجيهات عن اللبس 🏋🏼♀️💞
رضوي انا بحبك جدا وحابه طريقتك في النصح لانها عملية وحابة انك تستفيدي❤️
فهل لازم اكمل الاعلان للاخر علشان يدخلك دخل ولا ممكن اعمل skip
فديو حلو جدااااااااااا ربنا يباركلك
فيديو جمييييل جدااااا شكرا لكي ..اللبس خذتيه من وين؟
شكرااااااا لك من كل قلبي❤
فيديو جميل انا احب الجيم كثير يعني صراحة لما كنت مستقرة ببيتنا كنت اروح بشكل دوري انا وماما وفرق كثير في حياتي وفي نفسيتي وهلأ كمان رجعت 💕💕💕💕💕💕
التمرين اللي فالدقيقة ١٢:٣٤ ارفعي الكرسي شوية عشان الرسغ بتاع ايدك يكون مفرود و التمرين يستهدف الضهر كويس و الرسغ ميتصابش ♥️ واعملي التمرين بتركيز ان التمرين يتعمل بالعضلات المستهدفة مش بالمفصل عشان تستفيدي بالتمرين 🤭
مشاء الله عليك 😍
رووووعه ياريت دايما اتصوري في الجيم
كنت بروح زمان ووقفت عشان الكلية بس هروح ان شاء قريب جدا اول ما اخد الاجازة حمستيني❤❤❤😅
كتري من ڤيدوهات الچيم اوي يرضوي❤
شكرا ع المحتوى الرائع ❤..رضوى ممكن بليز تعملي سلسلة تنسيق الملابس وتتكلمي عن فكرة اختيار اللون بالنسبة للخامة حكيت في فيدوهات عن الموضوع ده من غير شرح واضح
موجود في القناة التانيه hijabstyle by radwa galal
ممكن اعرف مكان الجيم ده
تحفه جدا❤
Thank you so much 💓
شكرا ليكى جدا انا بحب اسمع فيديوهاتك ونصايحك اوى عشان دايما كلامك منطقى وواقعى وياريت تتكلمى عن ازاى الواحدة تتحكم فى غيرتها على جوزها وكمان ياريت تتكلمى عن نظرات الزوج لاى واحدة معدية دا طبيعى لو ناظرة عابرة خاصةً لو هو بيحب مراته جدا وواخدها بعد حب سنين وكدا وازاى هى تعدى الموضوع دا من غير ما يأثر عليها وعلى ثقتها بنفسها وشكرا ليكى ❤️❤️
يا ريت حلقه عن لبس الجيم
بوقتها يا رضوى 🤩🤩🤩
بكره اول يوم الي في الجيم
وانا كمان
رضوى هل ممكن تعمليلنا تور عملابس الرياضة المحتشمة و الطويييلة و منين بتشتريهم من فضلك
شي ان اتوقع موجود
حلقة جميلة ومفيدة .. وفعلا عايزين حلقة عن ملابس الجيم والبرا خصوصا .. مين ممكن ترشحيهولنا نلعب من وراه ع اليويتوب
احسن مدربه هي ساره بوبفيت روعه وانصحك تدربي معاها
ساره بوب فيت تجنن
يا دودي لو هتلعبي leg press ارفعي القدم فوق شوية عشان صحة الركبة والانكل .. كمان متفرديش ركبتك للاخر كدا لحسن يحصل اصابة لا قدر الله .. و وانتي بتلعبي leg extension ثبتي ضهرك و خلي رجلك عند الفخد كمان ثابتة .. الوزن كدا تقيل عليكي ♥️
في تمرين كمان اللي بتكوني قاعدة علي ركبتك و بتشدي وزن الجسم لفوق .. وانتي نازلة منه مترخيش كتفك للاخر كدا لحسن تتصابي .. مهم تكون عضلاتك مشدودة طول التمري دا ♥️♥️
رضوى ياليت نزلتي لي بالكبشن رابط الحذاء الرياضي اللي لابستيه لاني احتاج شوز رياضي خفيفه وينفع للكارديو والمقاومة 🥺
حلقه جميله جدا بجد ياريت تكلمينا عن انواع الملابس الرياضيه للمحجبات
هو مش فيه مصر جيم للسدات فقط ؟؟؟ او مواعيد سيدات ، ولا اتلغي الكلام ده في مصر ؟؟؟؟؟
@@jimmyjimmy539 في كده وفي ميكس رجاله و بنات
@@fatma.mohammad والله وانا في مصر مكنش فيه جيمات كتير وكانوا مش كويسين خالص كنت بروح جيم فندق المريديان جنب المطار كان غالي جدا وصغير جدا اوضه واحده 🤗 اكيد كله اتغير دلوقت
@@jimmyjimmy539 لا لا الدنيا اتغيرت خالص
@@fatma.mohammad ااخر مره نزلت مصر كان ثمانيه وتسعين كنت صغير جدا ، كانت جميله والله 👍👍🙏🙏🤗
ما شاء الله 😍 الجيم كتير الاجهزه الي فيه حلوه و مفيده و في منهم يعني فكرتهم جديده عنجد روعه 👏🏻👏🏻👏🏻 و انت يا رضوى عندك اراده و بتحافظي على لياقتك و رشاقتك استمري …love you 💗💗💗💜 وحلو هيك بين فتره و فتره تكسري روتين حلقات النصايح و تعملي فيديو عملي زي هاد 👍🏼
اعملينا تمارين البيت يارضوة للى معندهمش وقت وأهلهم مبيوافقوش ينزلوا
شوفي قناه ساره بوب فيت
ممكن تقوللنا جايبه ال suit الي لابساه في الفيديو دا منين
من فضلك لو بنت بتخطط لحمل ومنتظره لأنها لسه عروسه هل ينفع تروح جيم مع العلم إنها مش راحت قبل كده ولا مره
ولو ينفع تتمرن إيه التمارين أو الاجهزة المسموحه مش تضرها أو تسبب لاقدر الله إجهاض ؟؟
يارييتت تعملي حلقة عن لبس الرياضه و شارياه منين
عندى غضروف صغير بس تعبت اوى لما روحت الجيم ياريت تتكلمى عن الموضوع دة
عجبني الفيديو بتاعك يا جميلة بس خدي بالك و انتي بتلعبي الليج بريس ماتفرديش ركبتك اوي عشان مايسببش اصابة و عاااش 👍🏻♥️
الجيم ف تركيا عندك حلو اوي يا رضوي وينفع بعد الولادة حبيت الآلات اوي وبتنسف البطن جدا ياريت دا عندنا ف مصر 🙂🙂🙂🙂
مصر مليانه جيمات احلي وانضف من ده بس الي يدفع
رضوى ازاي اختار كوتشي مناسب للرياضة
لسه راجعة م الجيم حالا والله😂😂😂💃🏼💃🏼
.....
واضح
عاااش 💪😂❤️
ممكن تعملي فيديو عن البرا اللي المفروض ألبسها في الجيم
اكيد لازم رياضيه
ممكن حضرتك تقولي مكان الجيم والتفاصيل عشان الاشتراك وجزاك الله خيرا
الجم بي مكان لتغير الملابس ممكن جواب يعني البنيه اذا كانت متحجبه اكو تغير الملابس
ممكن تقولي شو نلبس ازا الجم مختلط للمش محجبات بس يكون محتشم
بحبك اووووي
اموت عليج رضوئ متابعتج من العراق اتمنى تجاوبين على تعليقي
انا اول يوم لي في الجيم بس ابغى اعرف ايش ابداء فيه اجهزة السير والدراجه والغزاله ولا حمل الاوزان ولا كلها سوا عادي ؟
بعد ازنك ممكن تقولى اول يوم جم بيقى ازاى وبنعمل اى ❤ضرورى اوى
مممكن تتكلمى عن لو حد اتقدملى فالجامعه وقالى عايز اخطبك مثلا وانا لو موافقه اقوله اى ولو مش موافقه اقوله اى ولو موافقه اقول لاهلى ازاى لانى بتكسف💔😂
لو مش حابه فكرة انك تتخطبي دلوقتي قوليله بكل صراحه كذا وكذا ، ولو حاسه انك حابه انه يتقدملك قوليله بكل صراحة بردو انه لو بيتكلم بجديه ييجي يطلبك من والدك وانك ماعندكيش مانع ، وعادي جدا تروحي وتعرفي اهلك باللي حصل ولو موافقين بتبلغي زميلك ب ده وطبعا بتديله رقم والدك وهو لو مابيلعبش هيكلمه وهيتفقوا ، بس طبعا تستني لما هو ييجي يسألك تاني هل والدك وافق انه يتقدم أو لأ ، ماتروحيش من نفسك وتديله الرقم 😂❤️
رضوي انتي عسل وبحبك جدا 😍
انا عندي عجله في البيت زي اللي قولتي عليه بتحبيه اكتر من المشايه
هو فعلا بيحرق لكن للاسف انا مش منتظمة عليه نفسي استمر عشان اخس واظبط جسمي
لسه مبتدئه ف الجيم واهتميت اوى بيه ولقيت أن لعب رياضه ف البيت مش كافى الجيم حلو اوى مع انى رفيعه بس عشان اقوى عضلات جسمى ❤️😍
عاش
تخنتي عليه؟
@@user-yq5ss5su9i تعالي اعلمك رقمي واتس جوة الصورة
انا كنت بلعب ف البيت بس بعد فتره حسيت بملل الجيم بيشجع جدا
@@user-rl1rj2oc4e فعلا جدااا❤️🥰
منتظرة حلقه اختيار لبس الجيم
بليز الجيم دا في أي منطقة و كم الاشتراك بالشهر و هل هحتاج المدربة خاصة او لا
شجعتني اروح الجيم
انا بعشق الجيم
اول لايك واحلى لايك
خفيفة على اللسان ثقيلة في الميزان هيه الصلاة على محمد وال محمد
قال الرسول صلى الله عليه وسلم :((كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم))
@@misaki5009 💜💚
ممتاز واهم شي انه تشجعي البنات ع الرياضة والgym وتمارين المقاومة لانها تحسن الصحة وتصنع جسد fit مثالي
انا شايله الرحم من سنه وجسمي ضعيف ونحيف هل ينفع اروح جيم واي نوع من الرياضه ينفع معا يا
Musculation
لا تسألي حدا مو جبير اسألي دكتورك 💛
طبعا ينفع مش كل الاجهزه تلعبي عليها العبي باجهزه معينه بتوجيه المدربه
😍😍 انا كمان يابنات بقدم وصفات وخلطات للبشره اتمنى تشوفوها
المفروض اروح الجيم كام يوم في الاسبوع
ممكن اسالك سؤال لبس رياضة البسه في جيم او البسه في منزل؟
انا بلعب رياضه بالبيت🙂
تسلم يا رضوى بجد بتفدينا جدا ربنا يباركلك ويسعدك ، انا عندي جهاز أوربتراك ماكنتك لكن لسه بحاول ادرب عليه يا ريت تنصحيني نفسي اعمل تدريبات كويسة اكون ثابته عليها عشان بطني تنزل لأنها زادت جدا بعد كورونا والقاعدة في البيت وانا طول عمري رفيعة وفجاة تخنت ومش بعرف في الرجيم ولا الرياضة فياريت تنصحيني بتدريبات كويسة اخس عليها واسد بيها منطقة البطن
Love you ❤️😘
ممكن تتكلمى عن إلى عندها طفلين صغننين نونو بيرضع تعمل ايه حاسة جسمى بيبوظ ولو عملت تمرين فى البيت يضطر اتوقف فى النص عشان بيحتاجونى ومش عايزة استسلم ياريت اعملى حلقة عن الرياضة فى ظل وجود أطفال و بيبي بيرضع وشكرا على حلقاتك الحلوة
شوفي قناه ساره بوب فيت تمارينها حلوه
فين المكان لوسمحتو الجيم
ايه نوع الوجبات اللى ممكن ناخدها قبل التمرين وهل لازم ناكل قبله ولا بعده
شوفي قناه ساره بوب فيت افضل
@@zahraaalmughanni7175 تمام هشوفها انا متابعاها
ممكن اسم الجيم ومكانه ضرورى
الرياضه حلوه جدااا لكل الاجسام
الاجهزه دى مش متوفره فى كل چيمات مصر
انا بافضل العب فالبيت صراحه
عنوان الجم فضلا
ممكن اعرف مكان الچيم فين
الجيم احسن ولا الكاراتيه؟
هو فين مكان الجم
أجيب Adidas الأصلي منين ؟
كنت بلعب ف البيت باوزان خفيفه تمارين ضهر من ساعتها وضهري من تحت من الجنب الشمال بيوجعني هل دي اصابه بقالها شهر ونص كده
انا حصلى كده وكان تمزق فى الفخد
اكشفي عشان ممكن يكون العمد الفقري ضغط على عصب القدم
فين المكان
الجيم ده اسمه ايه وفين؟
الترنج منين ؟
الصوت للاسف مش احسن حاجة يا رضوى 😟
أي الجهاز للجناب
عنوان جيم اسعار كام
بابا مسافر السعودية و سالت بابا ان عادي اروح الجيم و لا عشان بنت مش ينفع قال العبي بالبيت
و عندي ١٣ سنة
شوفي قناه ساره بوب فيت تجنن
صوت الموسيقى عالي جدا
انا وزني مش مليان قوي انا طولي 155 ووزني 165 تمام انا يعني يعتبر ازاي ده 10 كيلو انا كله مشكلتي ان انا عندي دوالي فاحب العب نوع رياضه للدوالي في نفس الوقت برده الجسم كله فاختار رياضه الكومبرز هل هي كويسه ولا الجيم كلعبه الجيم حاجه ثانيه يا ريت تنصحيني
هذا الجيم في تركيا؟
رضوى المفروض اروح الجيم كل يوم ولا كل ثلاث ايام
على حسب الجسم و على حسب قدرتج
أقدم لكم طرق للتربيه الإيجابية للاطفال لفهم سلوكهم وطريقة التعامل مع الطفل لتربيه صحيحه وأهم المفاهيم الخاطئه حول تربيه الاطفال..
شكرا لك اخدت فكرة على بعض لفيديوهات روعة ودون تردد اشتركت
الفاتحه مسبوقه بالصلاة على محمد وآل محمد على روح ام عنان بيبيتي واقروا الفاتحه على روح جلال ابن خالي شهيد
طب اللى عنده خشونه يعمل ايه
يعني ممكن سؤال واتمنى الإجابة...يعني انا رفيعة وجسمي رشيق بس حبيت ادخل بطني شوي وحبيت ادخل للجسم فلو دخلت للجسم عشان بطني بس هو لو استعملت الأثقال دي مش حيغير جسمي رجالي
احمدي ربنا ع اللي انتي فية
انا وزني ٧٣ وطولي ١٦٢ ومش عندي القدره الماليه ان اخلي الجيم اسلوب حياه وفي ناس كتير بتقول لو بتروحي وبطلتي بترجعي اتخن من الاول كنت عايزه اعرف الكلام ده صح ولا ايه
تابعي سارة بوب فيت على اليوتيوب مدربة رياضة رائعة سوت فرق رهييييب بجسمي
اه
تابعي قناه ساره بوب فيت + مستحيل تصيرين امتن اذا كان نظام اكلج صحي
هي اعلانات الإمارات مش بتختفي ليه انا بكرهها