Me encanta como explica los ejercicios. Y los ejercicios me encantan todos de pilate los pongo todos los dias y estoy estupendamente Muchas gracias por todo 💜 🥰🥰😘
Esta rutina es genial para iniciar el día. Para hacerla antes de una clase mas intensa, ya sea de pilates o de yoga. En casa la hemos incorporado a nuestras favoritas y la hacemos muchos días. Gracias.
Gracias María. Echo de menos más videos largos, de una clase clásica de pilates. Es una sugerencia.....pero estoy súper agradecida con tus videos, conste.
Profe. Que bueno tenerla de nuevo. Gracias Por sus rutinas, por su tiempo, dedicacion y por estar siempre pendiente de estas clases que nos ayudan tanto a descanzar y relajarnos fisica y mentalmente. Son una bendicion. Me encantan y las disfruto muchisimo. Abundantes bendiciones. Bta. Colombia
Desde Argentina te mando un abrazo enorme y muchas gracias por tus rutinas, tus desafíos y retos porque me están ayudando a mover el cuerpo de forma sana y divertida
Hola sigo con mis Pilates ha sido de gran beneficio para mi , gracias, podrías hacer como los cardiolates con retos están súper estupendos de esa forma , saludos🙋🏻♀️🤗
Hola MAria: Yo tb estaba ya esperando nueva clase...joe me siento fenomenal cada vez que hago...espero que sigas colgando videos...que nos das la vida...sobre todo cuando son largos y nos haces currar a lo espartano jiji
Maria no se porque pero la pirámide me cuesta mucho. Se supone q es una posición de reposo pero para mi es súper incómodo. Cada día m gusta menos y tal vez sea porque no se hacerlo bien 🤷🏼♀️Podrías hacer uno d esos vídeos cortos para trabajarla desde el inicio por fa? (Como el q hiciste de la cucharita). Gracias por todo!
4 ปีที่แล้ว +2
Claro, de hecho tengo uno preparado en instagram: instagram.com/tv/B_ziQdFFY8S/? Aquí te lo dejo =)
![Reto 15 en 15. Pilates Abdomen y Espalda [Nivel 2]](http://i.ytimg.com/vi/5MZc1px1N9g/mqdefault.jpg)
![Reto 15 en 15. Pilates Abdomen y Espalda [Nivel 2]](/img/tr.png)
![PILATES EXPRÉS. Fortalece y Moviliza tu Espalda [23 min]](http://i.ytimg.com/vi/qMVSpMFmwVg/mqdefault.jpg)
![Ejercicios de FLEXIBILIDAD DE CADERA E INGLE [15 min]](http://i.ytimg.com/vi/JzsTnl-C6f8/mqdefault.jpg)
Buenos días 🥰💐👍
Buenos dias 🥰🥰💐
Me deja como nueva , gracias 💐😍👍
Buenos dias guapa 💐💐💐💐🥰🧘♀️🤸♀️
A veces parece que todo se junta y que se vuelve todo un caos, pero se acaba saliendo siempre de todo. Encantadísima de que hayas vuelto!!
Buenos dias guapa, hoy mi cuerpo necesitaba estiramiento 🥰🥰🥰🥰🤸♀️
María Plaza me encanta. Me gustan muchísimo sus clases. Gracias María. Un besote de una madrileña
,muy bueno 😀💐💐💐
Si q es zen jajaja acostumbradas a ir a tope .... vienen bien también me quedao relaja dl todo 🥰
desde la cuarentena que hago estos ejercicios antes de dormir, y cuando me levanto. GRACIAS
este video es genial¡¡¡ lo hago por las mañanas y la verdad me ayuda mucho...gracias por tu generosidad...saludos
mil gracias . necewsitaba retomar pilates y estas clases son perfectas
Me encanta maria me alegro de verte💋💋💋
También me alegro de verte de nuevo, aunque se te ve con algo menos de esa energía que te caracteriza, algo habrá que te tendrá muy ocupada
una clase estupenda.te quedas super relajada. graciasss
hola, te eche de menos, espero q estes bien , gracias un guste verte de nuevo un abrazo
Que bien que estés por aquí de nuevo, y espero que tu vida no se enrede mucho! Sea lo q sea siempre con energía, q la tienes a raudales!
Me encanta como explica los ejercicios. Y los ejercicios me encantan todos de pilate los pongo todos los dias y estoy estupendamente Muchas gracias por todo 💜 🥰🥰😘
Mil gracias Paco!! Un abrazo enorme 😊
Que alegría de verte de nuevo,estate bien,te lo mereces,gracias,besotes y muchas fuerzas
se te echaba de menos María! muchas gracias por volver y subir un vídeo.
Gracias!!! Eres la mejor!!
Se puede hacer también por la noche antes de dormir,lo hice y me gusto mucho.gracias por tus clases 🌸
María te echaba de menos!! gracias por volver
Genial!!! Lo hice por la tarde después del cardio y me quedé como nueva!!! Gracias María 💪☺️😘💐
Qué bien me ha venido!!! Me había levantado con un dolor lumbar muy molesto, y me ha venido genial hacer esos ejercicios. Muchas gracias María!!
Maravillosa rutina. Gracias María, mil gracias, me viene genial
Super gracias María!!! Extrañaba tus videos!!!
Muchas gracias 💫💙
Acabo de implementar tu clase a mi rutina de mañanas. Muchas gracias María ❤
Esta rutina es genial para iniciar el día. Para hacerla antes de una clase mas intensa, ya sea de pilates o de yoga. En casa la hemos incorporado a nuestras favoritas y la hacemos muchos días. Gracias.
Justo lo q necesitaba pero para después de un día de trabajo. Gracias miles
Gracias por un vídeo más
Muchas muchas graciassss!!!!
Me gustó mucho! Gracias
Que bien me sienta este despertar 🥰💐👍
Buenísimo, me encantó. El tiempo perfecto y me gusta mucho que te enfoques en decirnos como se hace el ejercicio conrrectamente. Muy buena profe!
Gracias guapa! Una muy buena manera de comenzar el día 😃
Gracias María. Echo de menos más videos largos, de una clase clásica de pilates. Es una sugerencia.....pero estoy súper agradecida con tus videos, conste.
Muy buena la rutina necesaria para empezar bien la jornada! te pasaste eres muy buena profe, saludos desde Chile!
Muy bueno para empezar la mañana😍👍
Muy buena manera de comenzar el día ! Gracias Maria por tus clases..desde Mendoza, Argentina
Yo después de la cuarentena me he apuntado a pilates en mi ciudad! Pero tus clases no me las pierdo!
Me encantó! Gracias!! Y recién me doy cuenta del logo, es como una mezcla de flor con mariposa, muy bueno!! Felicitaciones!
Yo le veo una figura femenina en dnd de loto pero con los brazos estirado ... jeje
Que linda clase .más tranquila..muchas gracias..desde buenos Aires..Argentina...
Buenísimo gracias! Nueva suscriptora! Sigue haciendo de movilidad porfa 🙏
Gracias Lydia 🤗 Claro que sí!
Que alegria que vuelvas 👏👏👏
Ya te extrañaba. Amo tus clases!!!
Como siempre desde Buenos Aires, muchísimas gracias por tu gran generosidad hacia nosotros !!!!!!
Buenos días guapa 😘 😉 😊 💕
Profe. Que bueno tenerla de nuevo. Gracias Por sus rutinas, por su tiempo, dedicacion y por estar siempre pendiente de estas clases que nos ayudan tanto a descanzar y relajarnos fisica y mentalmente. Son una bendicion. Me encantan y las disfruto muchisimo.
Abundantes bendiciones.
Bta. Colombia
Excelente!!! Ahora todos los días hago tus ejercicios. Muchas gracias x explicar tan bien.
Muchas gracias Maria 😘
Te estaba esperando a, que volvieras, enhorabuena, buenísima clase
Que buenas rutinas para cuando no hay mucha energía 🥰💪🇨🇴
Se te echaba de menos 👏 👏👏
Muchas gracias por el vídeo!! ❤️❤️❤️
Muchísimas gracias, tus clases son las mejores!!
Muchas gracias Maria .
Buenos días guapa ❤❤❤❤❤
Buenos días bonita
María es fantástica, la noté un pelín triste en esta sesión. Espero que todo vaya bien.
Muchas gracias Soledad! Todo va de maravilla, te deseo un súper feliz año 😘
Desde Argentina te mando un abrazo enorme y muchas gracias por tus rutinas, tus desafíos y retos porque me están ayudando a mover el cuerpo de forma sana y divertida
Gracias por subir nuevos vídeos, te echaba de menos!! 😘
Súper clase Maria👏🏻👏🏻 ya te estaba extrañando un abrazo 😍🇵🇪🇪🇸
Hola sigo con mis Pilates ha sido de gran beneficio para mi , gracias, podrías hacer como los cardiolates con retos están súper estupendos de esa forma , saludos🙋🏻♀️🤗
Hola MAria:
Yo tb estaba ya esperando nueva clase...joe me siento fenomenal cada vez que hago...espero que sigas colgando videos...que nos das la vida...sobre todo cuando son largos y nos haces currar a lo espartano jiji
Feliz año nuevo y que esta noche sea muy mágica 😂😂😂💐🎆❤
Maria no se porque pero la pirámide me cuesta mucho. Se supone q es una posición de reposo pero para mi es súper incómodo. Cada día m gusta menos y tal vez sea porque no se hacerlo bien 🤷🏼♀️Podrías hacer uno d esos vídeos cortos para trabajarla desde el inicio por fa? (Como el q hiciste de la cucharita). Gracias por todo!
Claro, de hecho tengo uno preparado en instagram: instagram.com/tv/B_ziQdFFY8S/?
Aquí te lo dejo =)
Me ha encantado esta clase, superelajante.. Genial
Me encanta💐💐❤
Muchas gracias 😍
me ha encantado!!
Me viene genial, yo al despertar hago yoga 15 Min, provaré esta clase ❤️❤️❤️
Creo que es porque la rutina trata de despertarnos por la mañana
Se siente tan bien 😭😭❤
Me encanta
Muito boa suas aulas 😍
❤
Bien venida
Estoy esperando por tus videos como "agua de mayo" jaja, saludos
Esta rutina también se puede hacer antes de dormir para descargar la tensión del día?? :)
Por supuesto! Pruébalo y me cuentas!
A tope espartana!
María muchas gracias. Estos ejercicios de movilidad se pueden hacer embarazada o hay alguno contraindicado? Gracias
Sin problema, siempre y cuando no tengas ninguna limitación especial en tu embarazo
Antes de ir a trabajar es mano de santo! :)