【第6回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操＋ウォーキングで体力アップ！
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- 【お家でのんびりウォーキング】シリーズ第6回は大雪バージョンです。
最近やっと暖かい日もでてきて春が近づいてきているのを感じます😄
今年は雪が少なかったので雪景色をあまり楽しめなかった方もいるかもしれませんね。三重県も一度大雪がふっただけでした。
というわけで、大雪・吹雪眺めながら元気に歩きましょう～！！
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ウォーキングが健康に良いとはよく聞くけれど、雨が降ったり暑かったり寒かったりでなかなか継続して歩けないですよね！
そんな方々に使っていただきたい動画です。
きれいな景色を眺めながらゆっくりお散歩してください！
同じ場所でラジオ体操をしている動画は以下よりどうぞ。
☆☆☆お正月バージョン☆☆☆ 第69回😁ラジオ体操第1・第2・第3😁 笑顔で楽しく元気よく！毎日体操していきましょう～！！
• ☆☆☆お正月バージョン☆☆☆ 第69回😁ラジ...
第54回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！
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他のウォーキング動画は以下からどうぞ！
【第1回 お家でのんびりウォーキング😄】 ラジオ体操プラスもう少し体を動かしたい方向けです！
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【第２回 お家でのんびりウォーキング😄】外は暑すぎるので家の中で有酸素運動しましょう！
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【第３回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操プラスウォーキングで体力アップ！
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【第4回 お家でのんびりウォーキング😄】ラジオ体操＋ウォーキングで体力アップ！
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みなさんが飽きずに毎日体操を継続できるように
いろんな場所で体操しています。
チャンネル登録していただけると、うれしいです😂
/ @egaodetaisou
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#ラジオ体操指導員 #ウォーキング #足踏み運動
夫婦でおうちウォーキング
ちょうど良いリズム です
のんびりウオーキング大好きです❤❤
ありがとうございます😄
春の梅バージョンも頑張って作ります〜！
お楽しみに〜😆
楽しみながら、体と頭の体操ができて良いですね👌ヘビさんもかわいくて、ニコニコしながらできました😉
毎朝、のんびりウォーキングとラジオ体操をセットでやっています。楽しいので続けられています。春らしいウォーキングの動画も楽しみにしています♪
ありがとうございます～😄
両方行っていると良い運動ですね～！
春のウォーキング動画も作りますので今しばらくお待ちください～😆
笑顔で楽しく元気よく運動続けていきましょう～！！！
お疲れ様です😊
これなら天気が悪い日でも楽しくウォーキング出来ますね🎵
ありがとうございます～😄
コメントの返信遅れてしまった間に外はもう春の雰囲気ですね～！
元気に体を動かし毎日がんばりましょう～😆
@@egaodetaisou
今日は滋賀県、少しだけですが雪が降りました。😂💦 有難う御座いま～す。👋😆🎶
外は雪で寒そうですが、楽しい体操で心も体もぽっかぽかになります。ありがとうございます😊
ありがとうございます〜😄
笑顔で楽しく元気よく、運動を続けていきましょう〜！
お早うございます！外はかなり吹雪いていますが、部屋のなかなので、暖かい部屋にいるようで体が自然に動きます！
ありがとうございます～😄
やっと最近暖かくなってきましたね～！
笑顔で楽しく元気よく運動を続けていきましょう～😆
おはようございます😊
新しいバージョンありがとうございます。🙏
最初と最後に出演する蛇君🐍が可愛いかったですよ(笑)🤭❤
寒い中、ありがとうございます。🥰
ありがとうございます～😄
楽しんでウォーキングしていただけていたら嬉しいです～！！
ヘビはまだ暖かいのでよかったです😆
初めは最後まで歩けませんでしたが、続けているうちに歩ける時間が伸びて、
今ではちゃんとみんなと同じように手を振って終われるようになりました。
ありがとうございます。
これからも続けます😊
こんにちわー嬉しい。
動画続々ですね🎉🐍君、ラジオ体操お外でしてくれてたのに…
きっと、この後皆んなで温泉入ったことでしょう♨️
新しい動きも良かった〜。毎回楽しい❤音楽も軽やかで楽しい気持ちになります😊ありがとうございます♪感謝✨✨✨
ありがとうございます😄
返信遅れてしまっている間にだいぶ春になってきましたね〜！
もう一回ぐらいこの動画ぐらいの雪景色を見たかったです、今年は雪が少なかった、、😱
午前中のラジオ体操は日課になりました。ウォーキングは外出しない時、やってます。最初は10分がきつかったけど、最近はきつくなくなりました。体力がついたのかな?この動画はへびさんが外から中を覗いている様子に笑っちゃいました。寒暖差ストレスが吹き飛びました。ありがとうございました🙇
ありがとうございます～😄
運動を継続いていると体力ついてきますよね～！
だいぶ暖かくなってきたので運動もしやすくなってきましたね～！！
ご無理されずに笑顔で楽しく元気よく続けていきましょう～😆
可愛くてほのぼの、癒されながら運動できました！
このチャンネルの、コスモス畑のラジオ体操は時々やっていたんですが、今日この動画を見つけられて良かった！
ありがとうございます～😄
コスモスもきれいでしたよね～！
春になってきたのできれいなお花を眺めながらのウォーキング動画も作っていく予定です～！！
お楽しみに～😆
最初はえ～ウォーキング？と思いましたが脳トレもあって散歩できない日はお家でできて良いですね。体が温かく成りました🎵
ありがとうございます😄
すごく寒い時や暑い時花粉症などでなかなか外に出ることができない時にお使いください！
快適な天気の時は外で陽の光を浴びて楽しくウォーキング😆
キター(*≧▽≦)
ウォーキング
Newversionを首を長くして待ってました〜❤
音楽も可愛くて、新しい体操が入ってて嬉しいです😊
おかげで、毎日体操とウオーキング、続けられてます🍀*゜
朝昼夕、１回づつやる時もあります(*^^*)
少しづつ、体力ついてきました🤗
蛇🐍くん可愛い♡"(∩>ω
ありがとうございます～😄
コメントなかなか返信できない間にだいぶ暖かくなって春を感じる季節になってきましたね～！
寒い間にたくさん運動して体力をつけて素晴らしいですね～パチパチパチ！！
昨日ラジオ体操第1第2の梅の花バージョンを公開しました。
ウォーキングの梅バージョンも作る予定ですのでお楽しみに～😆
梅version楽しみです☺️
(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
ウォーキング動画が最近たくさんアップされててとても良きです！毎日楽しくお家で歩いてます！
ありがとうございます～😁
寒い時はなかなか歩きにいけないかな～と思って作ってます！
次は春の梅の動画をお楽しみに～😆
おはようございます😊今回は、頭と体を使ってのウォーキング😊あっという間の10分でした。良かったです👏今日も、１日頑張りましょう🍀
ありがとうございます😄
笑顔で楽しく元気よく運動して、毎日元気に過ごしましょう〜！
ウォーキング、新しいバージョンありがとうございます🙌 みんな室内で歩いてるのに、ヘビ君は外なんですね😂
ありがとうございます～😄
ヘビは暖かいので雪の中でも大丈夫です～、サルは雪の中は多分無理です、、、😱
今朝は体調がすぐれずテンション低めでしたがウォーキングを真似してみたら買い物にも行けそうな気分になってきました👍編集お上手ですね、文字の大きさも見易くてストレスなく動けます😊
ありがとうございます～😁
ちょっと体を動かすと気分が良くなる時もありますよね～！
ご無理されずに笑顔で楽しく元気よく運動をつづけていきましょう～😆
ここ2ヶ月近く毎日一緒に10分の運動と滝汗をかかさす、やっています。
お陰さまで，10キロ減量しました。
ありがとうございます～😄
2ケ月もかかさずとはすごいですね～パチパチパチ！！
10キロ減量見習いたいです～😭
だいぶ脚の具合が良くなってきて、ちょっと長いかなと思って、始めたけど、10分出来た時には、励みになり、続けて行こうと思った❤
ありがとうございます😄
ご無理されずに少しずつでも継続が大切ですよね〜！
笑顔で楽しく元気よく運動を続けていきましょう〜😆
初めてウオーキングしてみました。
エアロビゆっくりバージョンですね～10分あっという間でした～楽しかっです！
あと「ラジオ体操第３ゆっくりバージョン」お願いしたいですm(_ _)m
ありがとうございます😄
ラジオ体操とセットで行うと良いかな〜と思ってます。
ゆっくりの第三もご希望いただいていますが、体力が、、、😱
いろいろ改善していきます！！
いつも、楽しい曲ですが、オリジナルですか？
ありがとうございます😄
曲はいつも悩みます〜！
オーディオストックというサイトで探しています😆