La reflexión final es lo mas terrible para mi, la profecía autocumplida es algo que me ha sucedido toda la vida; mi autoestima con mi miedo al abandono me hace entregarme a la primera persona que me da el minimo interes, y termina siendo una persona que no me es compatible, porque adapto mis gustos hasta que me doy cuenta que no puedo aceptar seguir doblegandome y exploto... abandonar personas asi es doloroso para mi, tanto como para la persona que se engancha conmigo y es un dolor que me tiene a esta altura de la vida, casi sin ganas de volver a sentir o relacionarme con alguien por miedo a volver a ese mismo vinculo; ¿Como blindar el autoestima frente a alguien que quiere quererme?
Gracias por compartir tu historia e inquietud aquí conmigo. 🙌🏻 te invito a escuchar el Episodio 21 de la primer temporada y los episodios 3 y 19 de la segunda temporada. Espero que sea útil para ti 🙌🏻😊
Me siento igual, estoy muy triste al respecto. Miedo al abandono, quedarme con aquel que me mira. Confundir el amor con esa carencia de afecto y seguridad. Horrible, porque además le haces mal a tu pareja. Tengo una hermosa relación, el inconveniente lo tengo yo.
@@anarojas8045 ¿ juat ? analicemos Mi creador, mi padre, el ser que más me ama en la vida y todo lo puede esta por encima de toda ciencia ( en este caso por encima de la ciencia de la psicología ) Pero yo tengo problemas emocionales terribles que no me dejan disfrutar la vida Entonces acudo a él que me puede quitar todo esto y le pido que me quite todo este sufrimiento Pero no lo hace. ¿ de que dios amorosísimo estamos hablando entonces ? El que te ama y puede ayudarte y no lo hace entonces no te ama Mucha gente ignorante de su psique de su mundo emocional caen fácilmente en grupos religiosos donde son fácilmente engañados Eh notado que una de las consecuencias de tener dañada la autoestima es la ingenuidad Las personas con baja autoestima tienden a ser bastante ingenuas, crédulas, incautas, inocentes Por éso son material dispuesto para los lobos disfrazados de ovejas que usan las fábulas bíblicas para explotarlos en todas las áreas de sus vidas Yo me dí cuenta de todo este asunto y pude salirme de un grupo de éstos Me di cuenta que por mi autoestima gravemente dañada fuí a parar allí en esos grupos manipuladores emocionales que usan el cuento de la biblia para aprovecharse de las personas con bajaautoestima
Quiero hacerlo no puedo,soy yo que me arrastro ,y creo que siempre ha echo doble vida ...y creo que lo se lo he sabido ,pero era que lo perdonabas ,pero nunca a tenido narices de decir la verdad
Me alegra que el podcast te esté ayudando. La codependencia emocional puede ser muy difícil de manejar, y es valioso que estés buscando apoyo en este proceso💜✨
Les agradezco mucho por hablar de este tema, la profecía autocumplida me sorprendió, es mi caso, me asombra como uno entiende estos temas hasta que esta afuera de la relación, me habria gustado saber todo esto antes para haber reaccionado al respecto, quizas mi relación se habria salvado, aunque creo que es cierto que aceptamos lo que creemos merecer y ahora es muy difícil ver cuando estamos dispuestos a soportar por un poco de amor Infinitas gracias por el podcast ✨👏🏼
Es cierto que muchas veces entendemos mejor las cosas cuando ya estamos fuera de la situación, pero ese aprendizaje es valioso para futuras relaciones y para construir un amor más saludable hacia vos misma. Gracias a vos por compartir tu experiencia con tanta sinceridad💗 ¡Te mando un abrazo grande y gracias por escuchar!
Yo antes tenía terror a quedarme sola . Soy hija de madre sobreprotectora.y papá en lo general estaba trabajando Pero después de cuidar a mi madre con demencia casi x 9 años. Me quedé totalmente sola Ya que en ese momento mi pareja ( que luego descubrí que tenía rasgos narcisistas) me dejó Y mis hermanos uno ni apareció Y la otra ,se ocupó de la cremación) ya que yo estaba tan cadavérica como mi madre .....ya no tenía fuerza ni física, mental y emocional) Pero también se alejó...porque yo le pedí ayuda para cuidar a mi madre y ella me contestó: No quiero. Me sentí muy mal...Después....con el tiempo recompusimos la relación, pero nunca fue muy pegada... Estuve como hermitania 6 meses. Luego, me ocupé de mi casa tenía que cambiarla para que todo lo que me rodeaba no me pesara tanto...emocionalmente. .Y así hice. Luego cuando termine contacte a la hija de una amiga de mi hermana para que me ayudara a organizar.. Y luego alquilé una habitación a estudiantes . ( Este era un proyecto que yo ya tenía antes que mi madre se enfermaba) Ya soy docente jubilada y sabía que iba a necesitar algo de ayuda economica. Ahora ,no me molesta para nada estar sola... Es más cuando está mucho la estudiante en casa ( ocupando los espacios comunes....) me gusta la compañía pero a veces necesito estar sola... Muy importante l!! He crecido y madurado mucho. Elaborando dos duelos ... El de mi madre Y la relación traumática con mi ex pareja. Fue un impacto muy muy fuerte. Pero de esta experiencia salí muy fortalecida.... Quizás les sirva esta experiencia. Gracias!
Me duele mucho pensar en si probablemente tengo dependencia emocional. Nunca en mi vida me habia enamorado, pasé cinco años con mi pareja, mi primer relacion y mi primer amor. Hace ocho meses terminamos y no volvi a salir de casa, abandone la universidad, como demasiado o no como, fuermo micho o no duermo, lloro todos los días y me aterra hablar con quien sea, nada me llama la atención, deje de usar ropa solo uso mi pijama, no me baño ni cepillo ños dientes con frecuencia, mi cusrto es un asco y me siento muy cansada. Ayer tuve un accidente y quedé muy herida, me solté a llorar todo el día porque me recordé a mi misma que siempre tuve que cuidar de mí desde niña, que siempre tuve que hacer todo sola y ayer que estaba en cama me di cuenta que otra vez me sentía así.
Es bueno saber cuidarse sola, es bueno hacerlo. Ya sabes cómo estar bien o que necesitas hacer por ti para estar bien. El problema es que tú vida gira alrededor de tu pareja cuando la tienes, es como se entraras a una tienda de dulces y no quieres salir de ahí. Los dulces son un agregado que te da una satisfacción, más no tu propio valor . Tu calor es el cuidado de ti, quien eres contigo misma primero. Y ya luego lo reflejas a los demás. Ánimo está bien estar contigo, está bien estar en "pareja" alguien que camine contigo como igual. Aprendimos que "divorcio-separacion" es malo, velo como una SOLUCION a algo que ya se había saturado, que ya había dado todo, SUELTA EL DIVORCIO=FRACAZO. VELO diferente, como un inicio-solucion a algo nuevo, diferente, bueno y mejor (porque ya sabes más de la vida). Plantearelo así.
Te entiendo tanto... Espero que puedas re-armarte, si fuiste una niña sola, entonces eres una sobreviviente. Te envío un abrazo y mucho ánimo. Espero que hoy estés un poquito mejor ❤
 VENCIENDO LA DEPRESIÓN Alguien dijo una vez que “la depresión es tu mente diciéndole a tu cuerpo que está cansada”. ¡Esta simple definición dice mucho! La mayoría de nosotros luchamos con la depresión porque nuestras mentes han trabajado más de la cuenta tratando de encontrar el sentido a este mundo loco y caído. SENTIRNOS “CANSADOS DEL MUNDO” Muchas cosas nos hacen sentir mentalmente cansados. Puede ser la pérdida de un ser querido, la desilusión de perder un trabajo o no conseguir un ascenso. Los problemas económicos pueden hacernos sentir tristes. Las causas de la depresión tienen una cantidad casi ilimitada. Cuando estás deprimido, el mundo deja de funcionar. Puedes sentirte detenido, sin sentimientos y vacío. ¡La depresión lastima mucho! Y lo peor de todo es que llegas a creer que a nadie le importa cómo te sientes. ENCONTRAR UNA SOLUCIÓN Pero hay alguien que de verdad tiene cuidado de ti y está dispuesto a ayudarte a vencer tu depresión. Su nombre es Jesucristo. Es el Hijo de Dios. Él vino a este mundo con un mensaje: ¡que eres amado! Este es un mundo loco y caído. Eso es porque la humanidad entera ha fallado; elegimos pecar contra Dios. No alcanzamos su deseo para nosotros, y ahora la única manera de encontrar paz y resolver los problemas que enfrentamos en nuestro mundo es hallar su perdón y su gracia. LA HABILIDAD DE CAMBIAR Jesús te da la capacidad de cambiar, de cambiar de veras. Puede ayudarte a vencer los sentimientos de tristeza y depresión y darte un nuevo comienzo en la vida. La razón por la que puede hacerlo es que Él cargó el precio de tus pecados sobre sus hombros y fue a la cruz en tu lugar. Si quieres, puedes experimentar su perdón hoy mismo. Comienza diciéndole a Dios que estás apenada por las cosas malas que has hecho.por que te has sentido sin ganas de vivir y porque no sabes o no conoces como poner toda tu confianza en El Pídele de su misericordia amor y paz con toda tu sinceridad y su palabra dice que él no desprecia a un corazón contripto y humillado busca una biblia y empieza a leer los evangelios que son Mateo Marcos lucas y Juan. Deseo de todo mi corazón El PADRE sea restaurando su vida y llenandola de gozo y mucho ánimo y amor
Me hubiera gustado haber escuchado esto hace un mes, fue raro pero de un día a otro empecé a sentir inseguridad, traté de contenerla pero al poco tiempo de eso terminó el vinculo que tenía y estuve destrozada emocionalmente. Ya aprendí para la próxima y ahora mismo me queda trabajar en mí. Muchas gracias por el material, aveces es un poco complejo buscar ayuda psicológica y esto ciertamente ayuda a iniciar el proceso.
Bueno, a mi lo que me pasa es que siento que si no tengo alguien al lado, no necesariamente una pareja, no podré sobrevivir. Y es muy frustrante. Escuchando este podcast me di cuenta que tengo el autoestima baja.. mejoré bastante pero se ve que todavía la tengo un poco baja. Muchas gracias por estos audios.
Soy dependiente, pero a la vez odio serlo y no puedo ni tener amigos porque me pasa caso con todo el mundo. Ahora estoy en un proceso de fomentar mi autoestima y priorizar me, el caso es que me aislo y me da miedo acabar sola y con demencia como mi padre porque al final aunque no queramos necesitamos interactuar con las personas
Me soento tan identificada ,el problema es cuando tu lo necesitas y la otra persona no,y lo que deseas es que esa persona se de cuenta de todo lo que has echo ,y lo.que tienes es rabia,rabia de que esa persona no te quiera nite valore,asi es como estoy ,pero no puedes obligar a nadie
Es normal sentir esto cuando das mucho y no recibes lo mismo a cambio y es difícil aceptar que no puedes cambiar a los demás ni obligarlos a valorar tus esfuerzos. Lo más importante es priorizar tu bienestar, reconocer tu valor y rodearte de personas que sí te aprecien❤️
Tengo 15 años de matrimonio pero no suelto. Me han hecho muchas y jamás me he ido. Aunque quiero hacer las cosas bien. Ya no quiero sufrir. Quiero dejar ir sin sufrir y sin que me duela la pérdida. Y sin que me sienta completamente sola
Soy bastante joven, mi pareja y yo rompimos la relación hace cerca de dos meses, él sabía que yo tenía algunos problemas, y al principio me apoyaba, luego me culpó de que le utilizaba de psicólogo y comenzó el abuso. Las últimas semanas de relación con él fueron una completa basura, y actuó como un cobarde. Me insultó, mofándose de mis problemas mentales, insultando a mi familia, despreciándome. Encima iba a engañarme, y tuvo el valor de escribirme tres días después de romper conmigo (a lo cual acepté y le di las gracias) y no aguantó el rechazo. Actualmente le tengo bloqueado, he pasado por tres dependencias y estoy dispuesta a mejorar ❤ gracias por leer
El que deja no lo pasa mal ,es el dejado ...porque al menos en mi caso una relacion tóxica ,pero por ambas partes ,de idas y venidas ,infelicidades por su culpa ,pero que el pensaba que yo hacia igual ,llegar al extremo de faltarnos al respeto...muy mal ...pero siempre volviamos,es. Como ni contigo ni sin ti ,pero ahora ya si que termino,el lo lleva bastante bien ,yo no ...espero que cambie pronto está ansiedad
Me diagnosticaron con trastonro de personalidad dependiente quisiera que hablara un poco más sobre eso porque tengo muchísimas dudas, voy mas alla de una dependencia emocional en sí ademas soy una persona muy desconfiada tengo temores y necesito saber que las personas se queden para poder confiar, voy a empezar un tratamiento, solo tengo muchisimo miedo de este proceso por el que estoy pasando y que voy a pasar.
Pregunta, Doc Marina, si detectas que eres dependiente de una persona,¿ lo correcto sería alejarte de ella definitivamente o podrías hacer algo antes de fracturar dicha relación?, saludos ♥️🌷😌
Por experiencia , es mejor alejarse y trabajar el amor propio. Puedes lastimar a la otra persona en el afán de que te quieran como quieres que te quieran. Una vez curada quizá puedas tener una relación exitosa. Yo fracasé quedándome por dependencia afectiva y lastimé mucho. Bendiciones
Es muy difícil soltar. O aceptar que soy dependiente. Duele mucho cada vez que se el está de mal humor me afecta a mi y me siento culpable por su estado de ánimo.
Así me paso, siempre me dejaron y yo muriendo todo por que yo lo atraía ...fui abandonada de madre y padre solo una persona me amo me cuido y yo llore cada día hasta mis 15 años del.miedo de perderle, y después lo viví en cda relación
Hola les hago una consulta. Cuando uno trabaja en su autoestima y se da cuenta que una relación no le hace bien. Y le empieza a decir a la pareja que hay muchas cosas que ya no le hacen bien. Sin miedo que se termine la relación y el otro no la entiende no acepta el no y los límites sanos que fue aprendiendo en terapia. Que se hace? Porque es muy doloroso ver que no te entienden y es un eterno final. El otro promete pero no puede cambiar. Es sano el contacto cero. Si la otra persona es por ejemplo desafectivo y cero empático. No acepta el no.
Entiendo lo difícil y doloroso que puede ser estar en esa situación, cuando trabajás en tu autoestima y establecés límites sanos estás priorizando tu bienestar, algo esencial para cualquier relación. Si la otra persona no respeta esos límites y muestra una falta de empatía o disposición para cambiar, el contacto cero puede ser una decisión saludable para protegerte emocionalmente🫂❤️🩹
Es saludable estar solos, pero por cuánto tiempo? Cuando es que la soledad comienza a ser un problema, yo ya tengo 14 años. Marina, me gustaría que hablaras un poco de los autistas y la soledad que vivimos.
La soledad puede ser saludable y necesaria, pero si se convierte en aislamiento o empieza a afectar tu bienestar, puede ser útil buscar apoyo. Tendré en cuenta tu sugerencia en futuros contenidos. ¡Gracias por tu sugerencia! 💜
Hola ❤ Gracias por compartir tu inquietud aquí. Responderte de manera tan general sería irresponsable de mi parte, ya que para poder hacerlo preciso conocer tu historia en profundidad y los factores que influyen. Espero que sepas comprender ❤
@@psimammoliti gracias por su comentario, pero la persona que menciono tiene una relación con una mujer que es controladora y no le deja ni un segundo solo, el dice amarla, pero yo veo actitudes que demuestran lo contrario. Yo creo que él no la deja por miedo a quedarse solo y recaer. Mi pregunta es: terminará un día esa relación tóxica? Debiera seguir con esa mujer, aunque él no sea feliz?
Cada podcast es impresionante... Gracias por las explicaciones sin egoísmo ❤
Gracias a ti por tus palabras llenas de amor🤗
La reflexión final es lo mas terrible para mi, la profecía autocumplida es algo que me ha sucedido toda la vida; mi autoestima con mi miedo al abandono me hace entregarme a la primera persona que me da el minimo interes, y termina siendo una persona que no me es compatible, porque adapto mis gustos hasta que me doy cuenta que no puedo aceptar seguir doblegandome y exploto... abandonar personas asi es doloroso para mi, tanto como para la persona que se engancha conmigo y es un dolor que me tiene a esta altura de la vida, casi sin ganas de volver a sentir o relacionarme con alguien por miedo a volver a ese mismo vinculo; ¿Como blindar el autoestima frente a alguien que quiere quererme?
Gracias por compartir tu historia e inquietud aquí conmigo. 🙌🏻 te invito a escuchar el Episodio 21 de la primer temporada y los episodios 3 y 19 de la segunda temporada. Espero que sea útil para ti 🙌🏻😊
Me siento igual, estoy muy triste al respecto. Miedo al abandono, quedarme con aquel que me mira. Confundir el amor con esa carencia de afecto y seguridad. Horrible, porque además le haces mal a tu pareja. Tengo una hermosa relación, el inconveniente lo tengo yo.
Lo que tienes que hacer es buscar la presencia de Dios y de su misericordia para que el con su amor llene todos tus vacíos emocionales
@@anarojas8045 ¿ juat ? analicemos
Mi creador, mi padre, el ser que más me ama en la vida y todo lo puede esta por encima de toda ciencia ( en este caso por encima de la ciencia de la psicología )
Pero yo tengo problemas emocionales terribles que no me dejan disfrutar la vida
Entonces acudo a él que me puede quitar todo esto y le pido que me quite todo este sufrimiento
Pero no lo hace.
¿ de que dios amorosísimo estamos hablando entonces ?
El que te ama y puede ayudarte y no lo hace entonces no te ama
Mucha gente ignorante de su psique de su mundo emocional
caen fácilmente en grupos religiosos
donde son fácilmente engañados
Eh notado que una de las consecuencias de tener dañada la autoestima es la ingenuidad
Las personas con baja autoestima tienden a ser bastante ingenuas, crédulas, incautas, inocentes
Por éso son material dispuesto para los lobos disfrazados de ovejas que usan las fábulas bíblicas para explotarlos en todas las áreas de sus vidas
Yo me dí cuenta de todo este asunto y pude salirme de un grupo de éstos
Me di cuenta que por mi autoestima gravemente dañada fuí a parar allí en esos grupos manipuladores emocionales que usan el cuento de la biblia para aprovecharse de las personas con bajaautoestima
Me identifico
Me encanta escucharos,aprendo un monton y asi se puede afrontar la situacion desde otro punto de vista,gracias
Gracias por valorar el contenido 💜
Yo abandono a pesar del dolor. Contacto cero y me lamo las heridas a solas pero no me quedo . Mi paz primero.
Cuánto me alegra que puedas priorizar tu salud mental y tu paz ✨
Quiero hacerlo no puedo,soy yo que me arrastro ,y creo que siempre ha echo doble vida ...y creo que lo se lo he sabido ,pero era que lo perdonabas ,pero nunca a tenido narices de decir la verdad
Que buen video la verdad me cuesta mucho estar solo y me ayuda mucho este poscadt...es horrible la codependencis emocional.
Me alegra que el podcast te esté ayudando. La codependencia emocional puede ser muy difícil de manejar, y es valioso que estés buscando apoyo en este proceso💜✨
Gracias por todo lo que me enseñaste sobre este tema en mi vida
Gracias a ti por permitirme ser parte de tu aprendizaje💕
Estos podcast son vitamina al alma. En mi caso me pasa lo contrario, ya no puedo estar con nadie, no puedo construir vínculos emocionales
Gracias por compartir lo que sientes. Reconocer esa dificultad para crear vínculos emocionales ya es un paso importante hacia entenderte mejor💕🤗
Escucharlas me ha ayudado mucho! Muchas gracias!
Gracias infinitas por apreciarlo ❤️
Muchas Gracias, me ayudó mucho.
¡Cuánto me alegra!
Gracias por su aporte
Les agradezco mucho por hablar de este tema, la profecía autocumplida me sorprendió, es mi caso, me asombra como uno entiende estos temas hasta que esta afuera de la relación, me habria gustado saber todo esto antes para haber reaccionado al respecto, quizas mi relación se habria salvado, aunque creo que es cierto que aceptamos lo que creemos merecer y ahora es muy difícil ver cuando estamos dispuestos a soportar por un poco de amor
Infinitas gracias por el podcast ✨👏🏼
Es cierto que muchas veces entendemos mejor las cosas cuando ya estamos fuera de la situación, pero ese aprendizaje es valioso para futuras relaciones y para construir un amor más saludable hacia vos misma. Gracias a vos por compartir tu experiencia con tanta sinceridad💗 ¡Te mando un abrazo grande y gracias por escuchar!
Abrazos del alma, yo les recomiendo transurfing libros muy buenos a mi me ayudaron mucho ,conbinados con estos videos.. FUERZA VAMOS QUE PODEMOS..🍀🍀🍀🌟
Para rematar convivo con mi ex no sabes lo que me cuesta,es dia a dia soltar poco a poco
Gracias por escuchar este episodio 💖
Yo antes tenía terror a quedarme sola .
Soy hija de madre sobreprotectora.y papá en lo general estaba trabajando
Pero después de cuidar a mi madre con demencia casi x 9 años.
Me quedé totalmente sola
Ya que en ese momento mi pareja ( que luego descubrí que tenía rasgos narcisistas) me dejó
Y mis hermanos uno ni apareció
Y la otra ,se ocupó de la cremación) ya que yo estaba tan cadavérica como mi madre .....ya no tenía fuerza ni física, mental y emocional)
Pero también se alejó...porque yo le pedí ayuda para cuidar a mi madre y ella me contestó: No quiero.
Me sentí muy mal...Después....con el tiempo recompusimos la relación, pero nunca fue muy pegada...
Estuve como hermitania 6 meses.
Luego, me ocupé de mi casa tenía que cambiarla para que todo lo que me rodeaba no me pesara tanto...emocionalmente.
.Y así hice.
Luego cuando termine contacte a la hija de una amiga de mi hermana para que me ayudara a organizar..
Y luego alquilé una habitación a estudiantes .
( Este era un proyecto que yo ya tenía antes que mi madre se enfermaba)
Ya soy docente jubilada y sabía que iba a necesitar algo de ayuda economica.
Ahora ,no me molesta para nada estar sola...
Es más cuando está mucho la estudiante en casa ( ocupando los espacios comunes....) me gusta la compañía pero a veces necesito estar sola...
Muy importante l!!
He crecido y madurado mucho.
Elaborando dos duelos ...
El de mi madre
Y la relación traumática con mi ex pareja.
Fue un impacto muy muy fuerte.
Pero de esta experiencia salí muy fortalecida....
Quizás les sirva esta experiencia.
Gracias!
Gracias por compartir tu historia. Es inspirador ver cómo has superado tantos desafíos y has encontrado fortaleza en ti misma.💜
Es muy valiosa su aportación. Pero a veces no es fácil llevarlo a la práctica.
Es completamente comprensible. Lo importante es seguir intentándolo poco a poco, y ser amable contigo en el proceso🥰💜
Siempre tan precisa mí psico...aguardo un podscat de hipocondría por favor!
Gracias por comentar 💜
Me duele mucho pensar en si probablemente tengo dependencia emocional. Nunca en mi vida me habia enamorado, pasé cinco años con mi pareja, mi primer relacion y mi primer amor. Hace ocho meses terminamos y no volvi a salir de casa, abandone la universidad, como demasiado o no como, fuermo micho o no duermo, lloro todos los días y me aterra hablar con quien sea, nada me llama la atención, deje de usar ropa solo uso mi pijama, no me baño ni cepillo ños dientes con frecuencia, mi cusrto es un asco y me siento muy cansada. Ayer tuve un accidente y quedé muy herida, me solté a llorar todo el día porque me recordé a mi misma que siempre tuve que cuidar de mí desde niña, que siempre tuve que hacer todo sola y ayer que estaba en cama me di cuenta que otra vez me sentía así.
Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema 💜
Es bueno saber cuidarse sola, es bueno hacerlo. Ya sabes cómo estar bien o que necesitas hacer por ti para estar bien. El problema es que tú vida gira alrededor de tu pareja cuando la tienes, es como se entraras a una tienda de dulces y no quieres salir de ahí. Los dulces son un agregado que te da una satisfacción, más no tu propio valor . Tu calor es el cuidado de ti, quien eres contigo misma primero. Y ya luego lo reflejas a los demás. Ánimo está bien estar contigo, está bien estar en "pareja" alguien que camine contigo como igual. Aprendimos que "divorcio-separacion" es malo, velo como una SOLUCION a algo que ya se había saturado, que ya había dado todo, SUELTA EL DIVORCIO=FRACAZO. VELO diferente, como un inicio-solucion a algo nuevo, diferente, bueno y mejor (porque ya sabes más de la vida). Plantearelo así.
Te entiendo tanto... Espero que puedas re-armarte, si fuiste una niña sola, entonces eres una sobreviviente. Te envío un abrazo y mucho ánimo. Espero que hoy estés un poquito mejor ❤
Hola, como seguís?

VENCIENDO LA DEPRESIÓN
Alguien dijo una vez que “la depresión es tu mente diciéndole a tu cuerpo que está cansada”. ¡Esta simple definición dice mucho! La mayoría de nosotros luchamos con la depresión porque nuestras mentes han trabajado más de la cuenta tratando de encontrar el sentido a este mundo loco y caído.
SENTIRNOS “CANSADOS DEL MUNDO”
Muchas cosas nos hacen sentir mentalmente cansados. Puede ser la pérdida de un ser querido, la desilusión de perder un trabajo o no conseguir un ascenso. Los problemas económicos pueden hacernos sentir tristes. Las causas de la depresión tienen una cantidad casi ilimitada.
Cuando estás deprimido, el mundo deja de funcionar. Puedes sentirte detenido, sin sentimientos y vacío. ¡La depresión lastima mucho! Y lo peor de todo es que llegas a creer que a nadie le importa cómo te sientes.
ENCONTRAR UNA SOLUCIÓN
Pero hay alguien que de verdad tiene cuidado de ti y está dispuesto a ayudarte a vencer tu depresión. Su nombre es Jesucristo. Es el Hijo de Dios. Él vino a este mundo con un mensaje: ¡que eres amado!
Este es un mundo loco y caído. Eso es porque la humanidad entera ha fallado; elegimos pecar contra Dios. No alcanzamos su deseo para nosotros, y ahora la única manera de encontrar paz y resolver los problemas que enfrentamos en nuestro mundo es hallar su perdón y su gracia.
LA HABILIDAD DE CAMBIAR
Jesús te da la capacidad de cambiar, de cambiar de veras. Puede ayudarte a vencer los sentimientos de tristeza y depresión y darte un nuevo comienzo en la vida. La razón por la que puede hacerlo es que Él cargó el precio de tus pecados sobre sus hombros y fue a la cruz en tu lugar.
Si quieres, puedes experimentar su perdón hoy mismo. Comienza diciéndole a Dios que estás apenada por las cosas malas que has hecho.por que te has sentido sin ganas de vivir y porque no sabes o no conoces como poner toda tu confianza en El
Pídele de su misericordia amor y paz con toda tu sinceridad y su palabra dice que él no desprecia a un corazón contripto y humillado busca una biblia y empieza a leer los evangelios que son Mateo Marcos lucas y Juan. Deseo de todo mi corazón El PADRE sea restaurando su vida y llenandola de gozo y mucho ánimo y amor
Me hubiera gustado haber escuchado esto hace un mes, fue raro pero de un día a otro empecé a sentir inseguridad, traté de contenerla pero al poco tiempo de eso terminó el vinculo que tenía y estuve destrozada emocionalmente. Ya aprendí para la próxima y ahora mismo me queda trabajar en mí.
Muchas gracias por el material, aveces es un poco complejo buscar ayuda psicológica y esto ciertamente ayuda a iniciar el proceso.
Lamento mucho que hayas pasado por eso. Es un buen comienzo que estés trabajando en ti misma. Me alegra que el material te haya sido útil ¡Ánimo!🥰❤
Gracias
Me gusto mucho como lo trataron.
Muchas gracias a ti por valorar el contenido🤗✨
Por favor Doc. Podria subir más capitulos.
Cada semana estamos subiendo dos episodios o hasta 3 al canal ♥
esta doc tendra un video de como subir la baja autoestima
Bueno, a mi lo que me pasa es que siento que si no tengo alguien al lado, no necesariamente una pareja, no podré sobrevivir. Y es muy frustrante.
Escuchando este podcast me di cuenta que tengo el autoestima baja.. mejoré bastante pero se ve que todavía la tengo un poco baja. Muchas gracias por estos audios.
Gracias a ti por compartir tu historia. Te abrazo 💜
Me encanto muchas gracias.
Gracias a ti💜🤗
Amo tus podcast!! Se lo recomende a mi mama para que pueda mejorar su calidad de vida y entenderse mas!!
Gracias por valorarlo ♥
Soy dependiente, pero a la vez odio serlo y no puedo ni tener amigos porque me pasa caso con todo el mundo. Ahora estoy en un proceso de fomentar mi autoestima y priorizar me, el caso es que me aislo y me da miedo acabar sola y con demencia como mi padre porque al final aunque no queramos necesitamos interactuar con las personas
Mucha fuerza y ánimo en este proceso🫂❤️
Me soento tan identificada ,el problema es cuando tu lo necesitas y la otra persona no,y lo que deseas es que esa persona se de cuenta de todo lo que has echo ,y lo.que tienes es rabia,rabia de que esa persona no te quiera nite valore,asi es como estoy ,pero no puedes obligar a nadie
Es normal sentir esto cuando das mucho y no recibes lo mismo a cambio y es difícil aceptar que no puedes cambiar a los demás ni obligarlos a valorar tus esfuerzos. Lo más importante es priorizar tu bienestar, reconocer tu valor y rodearte de personas que sí te aprecien❤️
@@psimammoliti estoy trabajando en ello ...a ver si me desintoxico,para mí es eso como una droga..
Tengo 15 años de matrimonio pero no suelto. Me han hecho muchas y jamás me he ido. Aunque quiero hacer las cosas bien. Ya no quiero sufrir. Quiero dejar ir sin sufrir y sin que me duela la pérdida. Y sin que me sienta completamente sola
Gracias por compartir aquí tu experiencia ✨
Soy bastante joven, mi pareja y yo rompimos la relación hace cerca de dos meses, él sabía que yo tenía algunos problemas, y al principio me apoyaba, luego me culpó de que le utilizaba de psicólogo y comenzó el abuso. Las últimas semanas de relación con él fueron una completa basura, y actuó como un cobarde. Me insultó, mofándose de mis problemas mentales, insultando a mi familia, despreciándome. Encima iba a engañarme, y tuvo el valor de escribirme tres días después de romper conmigo (a lo cual acepté y le di las gracias) y no aguantó el rechazo. Actualmente le tengo bloqueado, he pasado por tres dependencias y estoy dispuesta a mejorar ❤ gracias por leer
Gracias por compartir tu historia, y qué valiente eres por tomar pasos hacia tu bienestar. Te mando un abrazo grande en este proceso de sanación🫂
@@psimammoliti muchísimas gracias 🫂❤️
Me encantan tus sesionesss, habrá un episodio que hable sobre la co-dependencia?
Gracias por valorarlo 💜
El que deja no lo pasa mal ,es el dejado ...porque al menos en mi caso una relacion tóxica ,pero por ambas partes ,de idas y venidas ,infelicidades por su culpa ,pero que el pensaba que yo hacia igual ,llegar al extremo de faltarnos al respeto...muy mal ...pero siempre volviamos,es. Como ni contigo ni sin ti ,pero ahora ya si que termino,el lo lleva bastante bien ,yo no ...espero que cambie pronto está ansiedad
Es muy difícil cerrar ciclos así, sobre todo cuando hay tanta carga emocional. Gracias por compartirlo, te mando un abrazo🫂
Me diagnosticaron con trastonro de personalidad dependiente quisiera que hablara un poco más sobre eso porque tengo muchísimas dudas, voy mas alla de una dependencia emocional en sí ademas soy una persona muy desconfiada tengo temores y necesito saber que las personas se queden para poder confiar, voy a empezar un tratamiento, solo tengo muchisimo miedo de este proceso por el que estoy pasando y que voy a pasar.
Gracias por compartir conmigo tu vivencia ❤️
Pregunta, Doc Marina, si detectas que eres dependiente de una persona,¿ lo correcto sería alejarte de ella definitivamente o podrías hacer algo antes de fracturar dicha relación?, saludos ♥️🌷😌
21:55 Marian Rojas Estape, clases de miedo, lo explica muy bien. El miedo a no ser importante
Por experiencia , es mejor alejarse y trabajar el amor propio. Puedes lastimar a la otra persona en el afán de que te quieran como quieres que te quieran. Una vez curada quizá puedas tener una relación exitosa. Yo fracasé quedándome por dependencia afectiva y lastimé mucho. Bendiciones
@@juanamendozachavez4554 coincido totalmente contigo.
Es muy difícil soltar. O aceptar que soy dependiente. Duele mucho cada vez que se el está de mal humor me afecta a mi y me siento culpable por su estado de ánimo.
Me alegra que hayas encontrado valor en el episodio. Es genial que tengas apoyo en tu camino hacia una relación ¡Lo lograrás! 🥰💜
Hola doc marina! donde estudió psicologia? Que Universidad
La Universidad Nacional de Cordoba
También tiene que ver con nuestra cultura?creencias
Que hermoso acento❤
🥰
Así me paso, siempre me dejaron y yo muriendo todo por que yo lo atraía ...fui abandonada de madre y padre solo una persona me amo me cuido y yo llore cada día hasta mis 15 años del.miedo de perderle, y después lo viví en cda relación
Te mando un fuerte abrazo🫂❤️
Buenas noches alguien me puede ayudar a saber quien es Meli la terapeuta que hable en este podcast...por favor gracias
Ella es Melina Piedra, psicóloga clínica💜
Hola les hago una consulta. Cuando uno trabaja en su autoestima y se da cuenta que una relación no le hace bien. Y le empieza a decir a la pareja que hay muchas cosas que ya no le hacen bien. Sin miedo que se termine la relación y el otro no la entiende no acepta el no y los límites sanos que fue aprendiendo en terapia. Que se hace? Porque es muy doloroso ver que no te entienden y es un eterno final. El otro promete pero no puede cambiar. Es sano el contacto cero. Si la otra persona es por ejemplo desafectivo y cero empático. No acepta el no.
Entiendo lo difícil y doloroso que puede ser estar en esa situación, cuando trabajás en tu autoestima y establecés límites sanos estás priorizando tu bienestar, algo esencial para cualquier relación. Si la otra persona no respeta esos límites y muestra una falta de empatía o disposición para cambiar, el contacto cero puede ser una decisión saludable para protegerte emocionalmente🫂❤️🩹
@psimammoliti muchas gracias 🫂
Es saludable estar solos, pero por cuánto tiempo? Cuando es que la soledad comienza a ser un problema, yo ya tengo 14 años. Marina, me gustaría que hablaras un poco de los autistas y la soledad que vivimos.
La soledad puede ser saludable y necesaria, pero si se convierte en aislamiento o empieza a afectar tu bienestar, puede ser útil buscar apoyo. Tendré en cuenta tu sugerencia en futuros contenidos. ¡Gracias por tu sugerencia! 💜
Pues escucharlo,, creo tuve pero en test decia antes... Me gusta estar sola.
Totalmente válido disfrutar de nuestra propia compañía 💖🥰
Y cuál es la diferencia entre no ponerle atención a su ausencia entre una persona que cumple con su palabra?
Hola ❤ Gracias por compartir tu inquietud aquí. Responderte de manera tan general sería irresponsable de mi parte, ya que para poder hacerlo preciso conocer tu historia en profundidad y los factores que influyen. Espero que sepas comprender ❤
Yo creeo que nomeresco ser feliz
Gracias por tu valioso aporte ❤️
Como sabemos cual es el míedo a quedarme solo?
Hola! Gracias por compartir tu inquietud aquí conmigo ❤️
A mí me pasa que me enamore de una persona, y ella es la única, la cosa es que no creo en el amor, pero en mi amor hacia ella sí.
Gracias por compartir conmigo tu punto de vista y reflexión 💕
El miedo a quedarme solo es mi vía crucia
Te abrazo🫂
Un hombre que ha sido adicto al alcohol y drogas y se encuentra en sobriedad desde hace 3 años, tiene peligro de caer en este tipo de adicción?
Felicidades por esos tres años de sobriedad. Mantenerse firme puede ser un desafío, pero cada día cuenta🫂
@@psimammoliti gracias por su comentario, pero la persona que menciono tiene una relación con una mujer que es controladora y no le deja ni un segundo solo, el dice amarla, pero yo veo actitudes que demuestran lo contrario.
Yo creo que él no la deja por miedo a quedarse solo y recaer.
Mi pregunta es: terminará un día esa relación tóxica? Debiera seguir con esa mujer, aunque él no sea feliz?
Yo supongo que NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR. 🥲