Yo soy evitativa por miedo al rechazo ya que he sufrido mucho de este con mis padres, parejas, escuela, religion, trabajo. todo esto lo fui descubriendo en terapia. Me encanta tu potcast siempre me suma junto a mi terapia personal.
psi.mammoliti una pregunta ¿hay alguna bibliografía en la biblioteca digital que sugieras para salir de los casos de parálisis ? Muchas gracias por este post tan importante
Quizás te ayude el saber que todos fuimos rechazados alguna vez, pero no por eso perdemos valor como personas. Siempre vas a encontrar gente que se sienta cómoda con vos y te valore por lo que sos y por como actúas. Es cuestión de tiempo. No es fácil cuando uno sufrió traiciones de los padres y de sus seres queridos como parientes y amigos. Cada vez que quieras acordarte de éstas situaciones desagradables, tené en cuenta que para tu creador vales muchísimo y El nos creó a su imagen y semejanza así que los seres humanos tenemos sus cuatro atributos: amor, justicia, poder , sabiduría. Solo tenés que acercarte a El en oración y vas a sentir la tranquilidad de poder superar la evitación y de ser mucho más fuerte que ésta. Muchos cariños, desde Argentina 😃👋
Muchos de mis conocidos me habían recomendado podcast de muchos temas , di con tu canal por casualidad , y son los únicos videos que termino completos , me encantan y tu voz es tan relajante que dan ganas de seguir escuchando siempre. Saludos !
Yo no tenía ni idea que fantasear era una forma evitativa, ahora todo tiene más sentido, yo tengo doctorado en esa área, pensé que era por que tenia una mente muy creativa.
Me palpita el corazón de escuchar lo que tengo que hacer, que Dios me de fuerzas y salud para aguantar 😢 tengo miedo de revivir el evento con musica y lugares que evito pero mas miedo me da seguir encerrada y enferma mas años y no poder tener una vida normal por el trauma, quiero ser feliz y libre otra vez. Soy una persona altamente sensible y no supero las cosas facil como otros si ha podido todo me duele el doble, por eso valoro la minima cosa que me haga feliz y cada paso que doy es un paso mas a la libertad gracias por tus consejos ya que no tengo los recursos para un terapia.❤
Estoy aburrida de escuchar tanto "ve a terapia" cuando hacer terapia es un servicio de lujo. La gente normal necesitamos ese dinero para la renta y el sistema público de salud nos desampara.
@@jackelinehuertapenaflor909 es que estoy frustrada porque fui al Cesfam a buscar ayuda porque tenía ideaciones suicidas y no me ayudaron. Un Cesfam es un centro de salud público en Chile y, por ley, me tocaba iniciar inmediatamente mi tratamiento. Hablé con el jefe del departamento de psiquiatría del hospital y me mandó para la casa sin ninguna solución y burlándose de las leyes. No tengo dinero para tratarme y todavía tengo esas ideas, sobrevivo cada día de mi vida.
@camila_ale quizas comenzar por ver y agradecer estos espacios sea una forma de arrancar. Y ver que se puede hacer para que puedas comenzar si deseas, a hacer terapia. El colegio de psicologos tiene muchos profesionales de brindan su servicio con una tarifa muy accesible. A veces es cuestion de averiguar! Abrazo!
yo he sido experta en el evitar y solo por años....genero que me aislara y que mi vida se aplazara, soy una treintiañera con problemas de veinteañera, corregir esta siendo bien duro
@@fadelasu3666 como se hace para corregir eso? Por mi parte, he evitado relaciones interpersonales y románticas conflictivas y todo tipo de conductas que a mi parecer pudieron dificultarme la vida a temprana edad y aún en la actualidad. Además...de no relacionarme con chicos que me gustaban, porque a mi parecer, aún estaba muy chica para tener novio y pensaba en el horror que pensarían mis padres y eso hace 10 años atrás. Horita tengo 27 y siento que no he tenido ninguna relación interpersonal decente, por qué la gente es muy tóxica, posesiva o envidiosa. Ya no sé si es paranoilla mía o no. Pero por momentos siento que hay algo mal y no conmigo. He comentado en otros videos y me han dicho que mi actuar está bien, pero...tengo duda 😅 ayuda, saludos
@@karimecuevas3726te entiendo hace ya muchos años que no tengo una relación de pareja, y hace tiempo he sentido que estoy lista, pero es verdad que si es mas complicado ahora que antes, siento yo. Yo he tenido noviazgos formales pero hace añisimos que me aleje de vincularme profundamente por lo mismo que tu comentas, y también alguito de paranoia respecto a los hombres... es complejo porque si hay verdad en que el mundo esta peligroso, pero a la vez el vinculo afectivo es el que nos salva y nos muestra la energia del amor. Yo un poco ya cansada desde hace años con el discurso en redes de la solteria, "empoderamiento" y la desvirtuación del hombre/mujer, percibo como una pelea constante, que invita a no tener vinculos a largo plazo, pareciera una agenda oculta para mantenernos aislados. Toca romper barreras y recuperar la confianza
@@arleAlegria eso es cierto. Horita parece una pelea de géneros y de quién tiene más control o poder: ya sea el hombre o la mujer. Lo que dices de que solo es cuestión de recuperar la confianza y abrirse, me parece acertada. Gracias ✨
Muy claro, creo que viví varias formas de "evitar" lo escucharé otra vez y seguro me encontraré en las definiciones. Lamento que estás charlas no se den en las escuelas primarias y secundarias. Con mis 60 intentaré cambiar lo que pueda. Mil gracias
¡Qué bueno que te resultó útil! Es verdad que temas como estos serían muy valiosos en la educación temprana. Me alegra saber que estás motivada para hacer cambios🥰
Compi, muchas gracias por darnos todo este contenido. Me ayuda a complementar la terapia y entender nuestras cabecitas un poquito mejor. Pd= felicidades por cómo has explicado los diferentes tipos de evitación y no quedarte en la explicación simple y limitante que dan los gurús de las redes. Cómo se nota que sabes de lo que hablas
Ufff... creo q tengo mucho que pensar y seguir analizando de mi misma... Me hiciste dar cuenta q la evitación es el mecanismo q estaba usando: procastinación, evitación cognitiva sobretodo, fantasear, sobreanalisis, evitación conductual, emocional en menor medida... pero si hago todo eso...
Es un gran paso reconocer los mecanismos que estamos utilizando. Ahora que eres consciente de la evitación, puedes trabajar en formas más efectivas de afrontar las situaciones🤍😊
Yo evito tener conflictos..aún que yo ni idea tenga porque quieren discutir conmigo .. Y antes me enojaba de cosas que pasaban pero no las enfrentaba y solo me enojaba .. Ahora ya solo observó ala gente exagerada buscando problemas Y solo les hago ver qué esa situación que ellos traen no es mi culpa!!😊
Exactamente hago eso con la gente conflictiva, huyo de las personas problemáticas, las cuales sólo quieren discutir porque sí y buscarle las 5 patas al gato. Obviamente es mi mecanismo de defensa, pero no encuentro necesario hablar con personas que sabes que sólo quieren problemas, que resuelvan sus conflictos en terapia 🤷🏻♀️
Ese tipo de personas son gente infeliz, amargada, que solo quieren arruinarte el día. Asi que mejor ignorarlos y mostrarte tranquila, neutral, para que se muerdan la lengua solos.
Que bueno es escuchar esto para mi psique,ya que es estoy pasando mal por maldad de persinas que viven a lado mi casa,y saber esto que no hay que evitar hay que enfrentar la maldad de estas personas aunque siempre me dan miedo...
Entiendo lo difícil que debe ser enfrentarse a la maldad de otros, especialmente cuando sientes miedo. Te envío mucha fuerza y un abrazo en este momento complicado🫂
Hola, buen día 😊 Te encontré buscando consejos para sobrellevar un ataque de pánico. Estaba sola en plena madrugada y ya era horriblemente desespente 😢 Escuché ese cada una de tus palabras detenidamente siguiendo los ejercicios también y realmente me ayudaron mucho mucho ❤ Justo, luego de escucharlo y ya mas tranquila, veo éste... Y fue muy revelador, porque ésto mismo (que me viene sucediendo desde el 2020 a raiz de una cadena de problemas familiares, principalmente con mi pareja y mis hijas) , fue lo que pude vislumbrar que los ataques de pánico surgieron. Comenzaron en enero de éste año y últimamente son bastante frecuentes. La primera vez creí que estaba teniendo un ataque cardíaco y terminé en el hospital. Ahi fue dónde, después de varios estudios, que estaban todos bien, me dan éste diagnóstico y quedé en shock... Me medicaron etc y sugirieron comenzar con terapia pero no sentía que realmente me ayudara y suspendí. No tengo recursos como para pagar un profesional en consulta privada, asi que me resigné. Gracias infinitas 🥺 por tu tiempo y palabras, me fueron de gran ayuda realmente ❤🎉
Me impulsa a encontrar la forma y los recursos para acceder a consulta privada. No minimizo a los profesionales de salud mental en hospitales públicos , pero el tapar con medicamentos que a medida que pasaba el tiempo tenían que ser más fuertes y me llevaban a sentirme prácticamente dependiente, con más miedo si no los tenía e inútil en varios aspectos, no creo que sea la solución...
Una vez quise tener una charla familiar para sacar todo lo que me dolía, mi psicóloga de ese entonces me recomendó una sesión de terapia familiar, pero mí familia estuvo muy en contra. Mí mamá dijo que era mejor dejar el pasado donde estaba y que ella también pasó por cosas difíciles pero las había dejado de lado para no involucrar a los demás. Desde ese día, me di cuenta que no podía contar con mi familia para contarles lo que me dolía y tratar de dialogar sobre eso, y también comencé a dejar esos conflictos internos que tenía en el fondo de mi mente, tratando de vitarlo por completo, pero esa parte herida también es una parte de mí.
Lamento que hayas tenido que pasar por esa experiencia. Es difícil cuando no encontramos el apoyo que necesitamos en nuestra familia. Reconocer esas heridas es un paso importante, y aprecio que compartas tu historia aquí🫂
Que maravilla fue escuchar este capítulo. Ya había percatado en mi que evito ciertos tema, y como me genera ansiedad. Y cuando lo afronto, lo hago con um nivel de ansiedad y desesperación que no genera en muchas ocasiones consecuencias no positivas. Entonces, evito aun más. En verdad, gracias por dar una guia para seguir adelante en el crecimiento personal y emocional.
La ansiedad puede ser muy desafiante y es natural que evitemos lo que nos causa malestar, pero me alegra que el capítulo te haya brindado una guía para avanzar en tu crecimiento personal y emocional❤️
graccias a esto - me ayuda a entender la ansiedad, tambien organice un pequeño escrito que ayudara a sobrellevar y manejar cada vez mejor las actitudes evasivas inecesarias
Increíble que todo esto lo trate bastante en terapia, pero lo tenía lleno de polvo en la mente. Gracias por traerlo de vuelta a la superficie y ser más consciente. 💖🥹
wow, qué bueno que me apareció este video en este justo momento. Ya tiendo menos a la evitación pero a veces cuando tengo que decidir algo importante como que empiezo a sobrepensar y pues ahorita estoy decidiendo cosas importantes, así que, súperr.
Saludos, me encanta tu contenido, puedes hacer uno sobre la carga del hermano mayor, ya que es mi caso, sabes sientes que tienes que ser el lider y el superhéroe en tu familia y mas cuando no tuviste una buena guia por parte de tus padres y abandono por uno de ellos en la niñez
Siento como si ya hubiese estado aquí antes, trataré de tomar lo que pueda de tu podcast y aplicarlo en mi vida. Recién empecé a hacer terapia y quiero dar lo mejor de mí para mí. Gracias por crear este tipo de contenido 🙏
Está buenísimo este video! Soy una evitadora 🙈. Cuando dijo que la chica del ejemplo ve videos de perritos no pude evitar sorprenderme porque yo hago lo mismo!! Voy a tener que escuchar esto varias veces... y apuntar... y hacer 🙄
Hola ! Gracias por tus publicaciones, son excelentes! Quería pedirte si podés hacer algún podcast para adolescentes, me cuesta muchísimo comunicarme con mi hija de 15 años. Temas límites, higiene, constancia, caprichos varios, desorden, consumismo, tecnología, todo es un problema
Muchas gracias por esta información. Ayuda mucho a mi autoconocimiento. Es la primera vez que te escucho. Buscaré todas tus series en otra plataforma ❤
Soy madre de niños con TEA de TDAH, y soy evitativa de las reuniones sociales, y ainque he sentido que es lo mejor evitarlo no cambiará muchas cosas , y si soy muy empatica y aunque no guardo rencor si evito a aquellos que me han dalñado. Tengo trastorno alimenticio desde niña, y baja autoestima.
Siento mucho que estés pasando por esto. La empatía y el autocuidado son muy importantes, y es valiente de tu parte reconocer tus sentimientos y experiencias💜
Mientras te escuchaba pensé "La evitación es una forma de autosabotaaje" y justo a los minutos lo dices, que bien armado está tu trabajo ❤ Cuando escuchaba también lo de los trastornos alimenticios, pensé que las deudas, el desorden financiero es muy similar, ya que es un círculo vicioso, siento que se alimenta de esa sensación, emoción de no sentirse capaz por falta de valoración y la sensación de poder comprar aunque eso te endeude más la alivia por el momento, esto las compañías de crédito lo saben. Gracias como siempre por tu ayuda querida❤
Gracias por este podcast! Lo acabo de descubrir y me encantó la claridad y paz que transmitís. Me quedo resonando que "la incomodidad es parte de la vida" pero por qué lo es? Escuchandote me di cuenta que evitó es pos de vivir una vida tranquila, lo más cómoda posible. Está mal intentar vivir tranquilamente? No justificó el evitar pero tampoco concibo una vida incomoda. Espero que puedas contestarme. Abrazo grande!
@@naricesgardes3680 yo opté por evitar hace siglos ! Soy de las que HUYO cuando veo conflicto cerca de mi etc … cuando se trata de mi flia, espero q bajen sus ánimos para “CONVERSAR” y “ACLARAR”, Pero cuando veo que tampoco les agrada que yo sea Yam FRONTAL, entonces me siento cómoda EVITANDO ! No le gusta ENFRENTAR A NADIE, a menos que le estén faltando el respeto, me griten, me ataquen etc !! Ahí si es verdad y SIN ALTERARME, hablo CLARO Y DIRECTO y si no saben manejarse, ni escuchar, ni conversar etc, esta fácil, “ME ALEJO Y LOS EVITO ELEGANTEMENTE”, No me interesa perder mi tiempo, ni que perturben mi espacio ni mi ENERGÍA, y eso incluye ppal mente a mi familia, a estas alturas de mi vida NO ESTOY PARA AGRADARLE A NADIE, Mientras YO ME SIENTA LIBRE, y FELIZ, me basta ! Este tema llamado aquí “EVITACIÓN” yo lo llamo “LA BOLA DE NIEVE” que es para mi, cuando soportamos lo insoportable y nos callamos… en fin RESPETO al prójimo, comenzando por el respeto a nosotros mismos …
¡Gracias por tus palabras! La incomodidad es parte de la vida porque nos empuja a crecer y adaptarnos. Buscar tranquilidad es natural, pero a veces enfrentarnos a lo incómodo puede llevarnos a un mayor entendimiento y crecimiento personal. No está mal querer una vida tranquila, es importante encontrar el equilibrio que te funcione. Un abrazo grande para ti también❤🤗
Excelente video, práctico y conciso! Ayer evité escucharlo 🥲 hoy lo busqué y me lo puse a escuchar. Hacer una lista con las consecuencias de lo que genera esa evitación es muy buen ejercicio, lo pondré en práctica!
Evitaba situaciones sociales. Sobretodo las fiestas de Navidad. Pero llegó un momento en que mi ansiedad se disparó y tuve un ataque de pánico, y empecé terapia. Ahora trato de afrontar estas situaciones.
Hola Marina. Como estás? Muy interesante y super claras tus creaciones. Desde tus conocimientos creés que la evitación en casos de TEA grado 1 se trabaja igual? Afrotando, afrotando y afrontando cueste lo que cueste?
¡Muchas gracias! ¿Puedes producir un episodio sobre el apego evitativo y que exactamente debería hacer una persona con apego evitativo en una relación para cambiar su apego? Muchos quieren mejorar, pero no pueden ir a terapia. ¡Gracias! ❤
he estado evitando este video como 2 meses desde que lo ojeé de manera casual. .... hoy 08/09/24 pretendo hacerme cargo :'v tengo miedo pero tengo que seguir =')
Entiendo que puede ser difícil enfrentarse a ciertos temas, pero es valiente de tu parte dar ese paso. Estoy seguro de que lo vas a manejar bien. Ánimo en este proceso💜💪🏻
Hola Marina, gracias por este potcats, me es de muchísima ayuda, tengo casi todos los tipos de evitacion, creo que soy como Natalia tu paciente, 😢 aguanto, me guardo lo que siento por no tener un conflicto, rechazo, pero chace unos 2 meses tube ataques de ansiedad, y fue horrible, tenía un conflicto, de pareja, familiar, de empleo, llevo 3 meses tomando terapia, me conocido un poco más, pero siento que mi psicólogo, no me es de mucha ayuda, me parece que vamos por un camino equivocado, en estos días pienso en esa platica que evite con esa persona al final la perdí, por huir, casi siempre he huido de los intereses románticos, me dan miedo, y esta persona era valiosa, como ser humano también él trataba de evitar la situación, como de todo esta bien, pero al final ami me hizo más daño, creo que soy más frágil, quiero tomar independencia tengo 20 años pero mis familia me pone el pie, comentarios el mundo es muy peligroso, y es mejor quedarte donde estas, con un trabajo que no me agrada, usando cosas que me regalan, no me siento satisfecha con mi estilo de vida, tengo mucho miedo al que dirán 😢 es muy cansado y frustrante vivir así.
Lamento mucho que estés pasando por un momento tan difícil. Reconocer tus emociones y buscar ayuda profesional es un gran paso hacia el crecimiento personal. Si sientes que la terapia actual no te está ayudando lo suficiente, considera hablar con tu psicólogo al respecto o buscar una segunda opinión profesional. Recuerda que tu bienestar es lo más importante, y mereces recibir el apoyo adecuado para superar tus desafíos. ¡Mucho ánimo y espero que encuentres el camino que te lleve hacia la independencia y la satisfacción personal que buscas! 💜
Hola también en mi trabajo evito el llamarle la atención a empleados, es un negocio familiar y mi papá es quien elige a quien contratar y en el almacén hay muchos hombres un tanto animales en el sentido de que se pelean a gritos y ofensas con una energía agresiva y a mí eso me trigerea bastante por mi infancia algo tormentosa entonces cuando los escucho insultarse se acelera mi corazón o siento las piernas frías y temblorosas entonces después me decepciono de que no me paro y voy con los empleados a llamarles la atención a poner un alto, en ese sentido me aterra el conflicto y sé que es necesario dar ese temido paso, me ha ayudado mucho el podacast muchas gracias!
Es comprensible que esas situaciones te afecten, sobre todo si resuenan con experiencias pasadas. A veces, el cuerpo reacciona antes de que podamos controlar la situación. Te abrazo🫂
Bueno ya en terapia y escuchando esto hago todas. Procrastino porque pues eso hacemos todos, cuando veo tele o como o juego el jueguito es porque tengo una emoción incómoda que no sé de dónde viene aka depresión . Fantaseo muchísimo pero yo no lo veía como fantasear sino que lo veía en mi mente nublada como "sí , eso es lo que voy a hacer" siempre siendo cosas irrealistas y que no llevaba a la práctica, según mi psicóloga me engaño a mi misma pero siento que es mi deficit de atencion jugandome una mala pasada. 😅 Sobreanalizo al mismo tiempo que mi mente crea mecanismos de como eso va o no va a ser posible en el futuro, es un sobre análisis mas fantasía. Y llevo evitando todo lo que me genera estrés y ansiedad tengo 30 y lo más que me ha durado un trabajo es tres años y unos meses pero es solo porque voy 2 dias a la semana. Bueno eso es por el déficit . 😞 siento que tengo unos 4 años de terapia, mas mis "problemas de aprendizaje"
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es increíble cómo has podido identificar tantas cosas sobre ti mismo y tu proceso. A veces parece que no avanzamos lo suficiente, pero el simple hecho se consciente lo que te pasa es un paso muy grande💖
Resoné con varios tipos de evitación pero los que más hago es procrastinar y sobreanalizar, me compré todos los ingrediente para hacer jabones saponificados porque quiero emprender y dejar mi trabajo en el negocio familiar pero me saboteo porque me relaciono un poco tóxicamente con mi familia ya que solo convivimos en el trabajo y nunca fuera y me hace sentir que si ya no trabajo con ellos me voy a desconectar ya que nuestra relación familiar es bastante compleja y dura, retomando el tema de los jabones tengo más de un mes con los insumos, ya tome un taller presencial y ahí elaboré mi primer jabón y en mi casa no he hecho nada, sigo con los insumos sin abrir 😢 una parte de mi me dice solo hazlo y empiezo a sobreanalizar diferentes escenarios, es como ser prisionera de mi propia evitación jiji pero estoy dispuesta a con mucha voluntad y paso a paso evitar cada vez menos 🙌
El hecho de que ya hayas tomado un taller y tengas los insumos demuestra que estás más cerca de dar ese paso. A veces, el inicio es lo más difícil. ¡Tienes toda la capacidad para lograrlo, y te deseo mucha fuerza en este proceso!💜💪
Hola Marina, gracias por tus videos, quisiera preguntarte:¿qué línea o modelo de apoyo terapéutico debe buscar uno para poder trabajar esto que nombras en este capítulo, cuál sería el más conveniente?
Dependen cada caso, cada persona es única y excede lo que pueda contestar en un mensaje, pero que tenemos un podcast que habla de las diferentes corrientes de psicología💜
Son tantas cosas con las que me siento identificado, pienso q tengo muchos problemas q no se por donde empezar. Busque ayuda en mi pueblo pero los psicólogos q encontré no siento q me ayudaron mucho. 😢
La depresión puede ser resultado de evitaciones a hacer cosas que nos causen estrés? Cómo una procrastinación máxima. Y estando en depresión la evitación se vuelve un reforzador?
Hola! En primer lugar, gracias por compartir tu inquietud aquí. Sería un tanto irresponsable de mí parte responder sin conocer tu historia, el contexto o situación. Espero que sepas comprenderrr🤗
A mi me pasa que cumplo con todos los puntos mencionados y no soporto ser el centro de atención en grupos grandes, me da taquicardia y quiero esconderme.
Es completamente válido sentir esa incomodidad. Muchas personas experimentan ansiedad en situaciones sociales, incluso si cumplen con los puntos mencionados. Te sugiero este episodio th-cam.com/video/4OIYrxH48F4/w-d-xo.htmlfeature=shared 💜
Ahorita tuve una pelea con mi mejor amiga, ahora entiendo porque no es bueno que ella dejara mucho tiempo para resolver un problema conmigo, me dejo toda la responsabilidad a mi y pues ahora con esto entiendo muchas cosas, gracias por explicar el tema.🫶🏻
En este momento me encuentro evitando entrar en discusiones laborales ya que no me siento en un estado mental óptimo, me está costando demasiado poder hablar con mis superiores, el nivel de estrés que tengo es excesivo, a veces no duermo y el área en que me encuentro es demasiado dinámica por un lado conocimientos nuevos y por otro el trato constante con diversos equipos además del riesgo inherente de mis actividades, me hacen sentir que estoy a punto del colapso, a veces preguntas sencillas no las puedo contestar y ya no se que hacer, mi solución es una actividad menos demandante, de lo contrario me da miedo sufrir un evento cerebro vascular
Siento mucho que estés pasando por esta situación tan estresante, es crucial que priorices tu bienestar mental y físico. Considerar un cambio a una actividad menos demandante parece una opción razonable dado el impacto que esta situación está teniendo en ti y te recomendaría hablar con un profesional de la salud mental para explorar tus opciones y encontrar una solución que te permita cuidar de ti misma antes de que tu salud se vea más afectada🫂❤️
¡Hola! En nuestro canal vas a encontrar muchos videos y episodios relacionados a la procrastinación, pero te dejo el link al episodio www.psimammoliti.com/recursos/podcast/procrastinacion-aplazar-tus-suenos-sin-razon-aparente 💪🏻💜
Soy evitativa por muchas muchisimas malas experiencias en el trabajo de acoso sexual, y acoso laboral (nacionales e internacionales).... Estoy traumatizada 😢
Yo creo que tengo apego evitativo. Me da flojera comenzar con una relación de pareja porque digo: ppfff, para qué comienzo algo serio, si de todas maneras va a terminar algún día?? O para qué comienzo si sé que voy a terminar lastimando a esa persona porque yo me aburro a los 3 años y esa persona súper clavada y yo queriéndome ir. No sé, sí he sentido que me auto saboteo. No sé qué onda conmigo.
Gracias por este podcast, lo necesitaba. Hace AÑOS que tengo que ir al médico y lo evito, me pongo extremadamente nerviosa incluso con solo mirar la cartilla, no se porque tan asi. Soy una persona adulta y reconozco que este comportamiento es infantil, pero es que realmente me pone muy mal no poder afrontar la situación…
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
Yo soy evitativa por miedo al rechazo ya que he sufrido mucho de este con mis padres, parejas, escuela, religion, trabajo. todo esto lo fui descubriendo en terapia. Me encanta tu potcast siempre me suma junto a mi terapia personal.
Gracias por apreciar el contenido, me alegro que sea de ayuda para ti 💕
psi.mammoliti una pregunta ¿hay alguna bibliografía en la biblioteca digital que sugieras para salir de los casos de parálisis ? Muchas gracias por este post tan importante
@@luciemontiel4517holaa, yo me apoyo en e canal @Desansiedad. Es muy bueno también!
Yo idem 🙋
Quizás te ayude el saber que todos fuimos rechazados alguna vez, pero no por eso perdemos valor como personas. Siempre vas a encontrar gente que se sienta cómoda con vos y te valore por lo que sos y por como actúas. Es cuestión de tiempo. No es fácil cuando uno sufrió traiciones de los padres y de sus seres queridos como parientes y amigos. Cada vez que quieras acordarte de éstas situaciones desagradables, tené en cuenta que para tu creador vales muchísimo y El nos creó a su imagen y semejanza así que los seres humanos tenemos sus cuatro atributos: amor, justicia, poder , sabiduría. Solo tenés que acercarte a El en oración y vas a sentir la tranquilidad de poder superar la evitación y de ser mucho más fuerte que ésta. Muchos cariños, desde Argentina 😃👋
Muchos de mis conocidos me habían recomendado podcast de muchos temas , di con tu canal por casualidad , y son los únicos videos que termino completos , me encantan y tu voz es tan relajante que dan ganas de seguir escuchando siempre. Saludos !
Gracias por valorarlos! Te mando un fuerte abrazo ❤️
Yo no tenía ni idea que fantasear era una forma evitativa, ahora todo tiene más sentido, yo tengo doctorado en esa área, pensé que era por que tenia una mente muy creativa.
Es fascinante cómo nuestras percepciones cambian al aprender más. Me alegra que ahora tenga más sentido para ti🤗💕
Me palpita el corazón de escuchar lo que tengo que hacer, que Dios me de fuerzas y salud para aguantar 😢 tengo miedo de revivir el evento con musica y lugares que evito pero mas miedo me da seguir encerrada y enferma mas años y no poder tener una vida normal por el trauma, quiero ser feliz y libre otra vez. Soy una persona altamente sensible y no supero las cosas facil como otros si ha podido todo me duele el doble, por eso valoro la minima cosa que me haga feliz y cada paso que doy es un paso mas a la libertad gracias por tus consejos ya que no tengo los recursos para un terapia.❤
Infinitas gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia ✨️ continua así lo estás haciendo muy bien poco a poco💜
@@psimammoliti ☺️💖
@@JulietM20 👏👏👏💪😘
Estoy aburrida de escuchar tanto "ve a terapia" cuando hacer terapia es un servicio de lujo. La gente normal necesitamos ese dinero para la renta y el sistema público de salud nos desampara.
Entiendo completamente tu frustración, gracias por compartirlo aquí ❤
Estos podcats si los escuchas y tomas lo que te toca, te pueden ayudar a comprender y solucionar algunos puntos
@@jackelinehuertapenaflor909 es cierto, por eso me gusta
@@jackelinehuertapenaflor909 es que estoy frustrada porque fui al Cesfam a buscar ayuda porque tenía ideaciones suicidas y no me ayudaron. Un Cesfam es un centro de salud público en Chile y, por ley, me tocaba iniciar inmediatamente mi tratamiento. Hablé con el jefe del departamento de psiquiatría del hospital y me mandó para la casa sin ninguna solución y burlándose de las leyes. No tengo dinero para tratarme y todavía tengo esas ideas, sobrevivo cada día de mi vida.
@camila_ale quizas comenzar por ver y agradecer estos espacios sea una forma de arrancar. Y ver que se puede hacer para que puedas comenzar si deseas, a hacer terapia. El colegio de psicologos tiene muchos profesionales de brindan su servicio con una tarifa muy accesible. A veces es cuestion de averiguar! Abrazo!
yo he sido experta en el evitar y solo por años....genero que me aislara y que mi vida se aplazara, soy una treintiañera con problemas de veinteañera, corregir esta siendo bien duro
Gracias por compartirlo conmigo 🥰 me alegro que hayas podido visualizarlo para poder trabajar en ello ✨️
@@fadelasu3666 x2
@@fadelasu3666 como se hace para corregir eso? Por mi parte, he evitado relaciones interpersonales y románticas conflictivas y todo tipo de conductas que a mi parecer pudieron dificultarme la vida a temprana edad y aún en la actualidad. Además...de no relacionarme con chicos que me gustaban, porque a mi parecer, aún estaba muy chica para tener novio y pensaba en el horror que pensarían mis padres y eso hace 10 años atrás. Horita tengo 27 y siento que no he tenido ninguna relación interpersonal decente, por qué la gente es muy tóxica, posesiva o envidiosa. Ya no sé si es paranoilla mía o no. Pero por momentos siento que hay algo mal y no conmigo. He comentado en otros videos y me han dicho que mi actuar está bien, pero...tengo duda 😅 ayuda, saludos
@@karimecuevas3726te entiendo hace ya muchos años que no tengo una relación de pareja, y hace tiempo he sentido que estoy lista, pero es verdad que si es mas complicado ahora que antes, siento yo. Yo he tenido noviazgos formales pero hace añisimos que me aleje de vincularme profundamente por lo mismo que tu comentas, y también alguito de paranoia respecto a los hombres... es complejo porque si hay verdad en que el mundo esta peligroso, pero a la vez el vinculo afectivo es el que nos salva y nos muestra la energia del amor. Yo un poco ya cansada desde hace años con el discurso en redes de la solteria, "empoderamiento" y la desvirtuación del hombre/mujer, percibo como una pelea constante, que invita a no tener vinculos a largo plazo, pareciera una agenda oculta para mantenernos aislados. Toca romper barreras y recuperar la confianza
@@arleAlegria eso es cierto. Horita parece una pelea de géneros y de quién tiene más control o poder: ya sea el hombre o la mujer. Lo que dices de que solo es cuestión de recuperar la confianza y abrirse, me parece acertada. Gracias ✨
Muy claro, creo que viví varias formas de "evitar" lo escucharé otra vez y seguro me encontraré en las definiciones. Lamento que estás charlas no se den en las escuelas primarias y secundarias. Con mis 60 intentaré cambiar lo que pueda. Mil gracias
¡Qué bueno que te resultó útil! Es verdad que temas como estos serían muy valiosos en la educación temprana. Me alegra saber que estás motivada para hacer cambios🥰
Compi, muchas gracias por darnos todo este contenido. Me ayuda a complementar la terapia y entender nuestras cabecitas un poquito mejor.
Pd= felicidades por cómo has explicado los diferentes tipos de evitación y no quedarte en la explicación simple y limitante que dan los gurús de las redes. Cómo se nota que sabes de lo que hablas
Me alegra mucho saber que el contenido es útil para ti💜
Ufff... creo q tengo mucho que pensar y seguir analizando de mi misma...
Me hiciste dar cuenta q la evitación es el mecanismo q estaba usando: procastinación, evitación cognitiva sobretodo, fantasear, sobreanalisis, evitación conductual, emocional en menor medida... pero si hago todo eso...
Es un gran paso reconocer los mecanismos que estamos utilizando. Ahora que eres consciente de la evitación, puedes trabajar en formas más efectivas de afrontar las situaciones🤍😊
@@psimammoliti Siii. Muchísimas gracias por todo tu trabajo 🫂 nos ayudas a muchas personas.
Yo evito tener conflictos..aún que yo ni idea tenga porque quieren discutir conmigo ..
Y antes me enojaba de cosas que pasaban pero no las enfrentaba y solo me enojaba ..
Ahora ya solo observó ala gente exagerada buscando problemas
Y solo les hago ver qué esa situación que ellos traen no es mi culpa!!😊
Gracias por compartir tu reflexión sobre este tema conmigo 💖
Exactamente hago eso con la gente conflictiva, huyo de las personas problemáticas, las cuales sólo quieren discutir porque sí y buscarle las 5 patas al gato. Obviamente es mi mecanismo de defensa, pero no encuentro necesario hablar con personas que sabes que sólo quieren problemas, que resuelvan sus conflictos en terapia 🤷🏻♀️
Ese tipo de personas son gente infeliz, amargada, que solo quieren arruinarte el día. Asi que mejor ignorarlos y mostrarte tranquila, neutral, para que se muerdan la lengua solos.
Que bueno es escuchar esto para mi psique,ya que es estoy pasando mal por maldad de persinas que viven a lado mi casa,y saber esto que no hay que evitar hay que enfrentar la maldad de estas personas aunque siempre me dan miedo...
Entiendo lo difícil que debe ser enfrentarse a la maldad de otros, especialmente cuando sientes miedo. Te envío mucha fuerza y un abrazo en este momento complicado🫂
Hola, buen día 😊
Te encontré buscando consejos para sobrellevar un ataque de pánico. Estaba sola en plena madrugada y ya era horriblemente desespente 😢
Escuché ese cada una de tus palabras detenidamente siguiendo los ejercicios también y realmente me ayudaron mucho mucho ❤
Justo, luego de escucharlo y ya mas tranquila, veo éste... Y fue muy revelador, porque ésto mismo (que me viene sucediendo desde el 2020 a raiz de una cadena de problemas familiares, principalmente con mi pareja y mis hijas) , fue lo que pude vislumbrar que los ataques de pánico surgieron. Comenzaron en enero de éste año y últimamente son bastante frecuentes. La primera vez creí que estaba teniendo un ataque cardíaco y terminé en el hospital. Ahi fue dónde, después de varios estudios, que estaban todos bien, me dan éste diagnóstico y quedé en shock... Me medicaron etc y sugirieron comenzar con terapia pero no sentía que realmente me ayudara y suspendí. No tengo recursos como para pagar un profesional en consulta privada, asi que me resigné.
Gracias infinitas 🥺 por tu tiempo y palabras, me fueron de gran ayuda realmente ❤🎉
Me impulsa a encontrar la forma y los recursos para acceder a consulta privada.
No minimizo a los profesionales de salud mental en hospitales públicos , pero el tapar con medicamentos que a medida que pasaba el tiempo tenían que ser más fuertes y me llevaban a sentirme prácticamente dependiente, con más miedo si no los tenía e inútil en varios aspectos, no creo que sea la solución...
Gracias infinitas a ti por tomarte el tiempo de compartir tu historia, es suuuper valioso! Te mando un fuerte abrazo 💕
y gracias por esta valiosa reflexión!
Una vez quise tener una charla familiar para sacar todo lo que me dolía, mi psicóloga de ese entonces me recomendó una sesión de terapia familiar, pero mí familia estuvo muy en contra. Mí mamá dijo que era mejor dejar el pasado donde estaba y que ella también pasó por cosas difíciles pero las había dejado de lado para no involucrar a los demás.
Desde ese día, me di cuenta que no podía contar con mi familia para contarles lo que me dolía y tratar de dialogar sobre eso, y también comencé a dejar esos conflictos internos que tenía en el fondo de mi mente, tratando de vitarlo por completo, pero esa parte herida también es una parte de mí.
Lamento que hayas tenido que pasar por esa experiencia. Es difícil cuando no encontramos el apoyo que necesitamos en nuestra familia. Reconocer esas heridas es un paso importante, y aprecio que compartas tu historia aquí🫂
Que maravilla fue escuchar este capítulo. Ya había percatado en mi que evito ciertos tema, y como me genera ansiedad. Y cuando lo afronto, lo hago con um nivel de ansiedad y desesperación que no genera en muchas ocasiones consecuencias no positivas.
Entonces, evito aun más.
En verdad, gracias por dar una guia para seguir adelante en el crecimiento personal y emocional.
La ansiedad puede ser muy desafiante y es natural que evitemos lo que nos causa malestar, pero me alegra que el capítulo te haya brindado una guía para avanzar en tu crecimiento personal y emocional❤️
graccias a esto - me ayuda a entender la ansiedad, tambien organice un pequeño escrito que ayudara a sobrellevar y manejar cada vez mejor las actitudes evasivas
inecesarias
Me alegra mucho saber que te ha sido útil y que has podido organizar tus pensamientos🤗💜
Gracias a Dios,Jamas evite Nada....Yo enfrento todo,lo mejor y lo peor...SEA lo q SEA....♥️💋
Te admiro de verdad 😮soy Sandra
@@JoseluisFarias-ce1pr es q es tremendoooo!!!mira si vas a "andar x la vida"evitando TODO????una LOCURA TOTAL!!!!
Qué bueno saberlo💜😊
Increíble que todo esto lo trate bastante en terapia, pero lo tenía lleno de polvo en la mente. Gracias por traerlo de vuelta a la superficie y ser más consciente. 💖🥹
Me alegra mucho saber que te ayuda a recordar lo que has trabajado en terapia😊❤
yo sobreanalizo las relaciones y evitación emocional. Gracias, Muy bueno darnos cuenta de esto. Un abrazo.
Gracias infinitas por compartir conmigo tu experiencia es muy valioso para mi 💕
wow, qué bueno que me apareció este video en este justo momento. Ya tiendo menos a la evitación pero a veces cuando tengo que decidir algo importante como que empiezo a sobrepensar y pues ahorita estoy decidiendo cosas importantes, así que, súperr.
Que bueno saber que este episodio te llegó en el momento indicado💗
Saludos, me encanta tu contenido, puedes hacer uno sobre la carga del hermano mayor, ya que es mi caso, sabes sientes que tienes que ser el lider y el superhéroe en tu familia y mas cuando no tuviste una buena guia por parte de tus padres y abandono por uno de ellos en la niñez
Gracias por apreciar el contenido 💕 tomaré tu sugerencia dejándolo para futuros episodios ✨️
Siento como si ya hubiese estado aquí antes, trataré de tomar lo que pueda de tu podcast y aplicarlo en mi vida. Recién empecé a hacer terapia y quiero dar lo mejor de mí para mí. Gracias por crear este tipo de contenido 🙏
Me alegra mucho saber que sientes conexión con el podcast. Empezar terapia es un gran paso y me parece admirable que quieras dar lo mejor de ti🫂💜
Está buenísimo este video! Soy una evitadora 🙈. Cuando dijo que la chica del ejemplo ve videos de perritos no pude evitar sorprenderme porque yo hago lo mismo!! Voy a tener que escuchar esto varias veces... y apuntar... y hacer 🙄
¡Entiendo! A veces nos distraemos así. Me alegra que encuentres útil el contenido😊✨
Soy el vivo retrato de todo lo q acabas de explicar magistralmente … y lo q me impresiona lo rota q me termino sintiendo …
Es muy fuerte darse cuenta de esas cosas… Te mando un abrazo grande, espero que sigas encontrando herramientas que te ayuden a sanar🫂
Hola ! Gracias por tus publicaciones, son excelentes! Quería pedirte si podés hacer algún podcast para adolescentes, me cuesta muchísimo comunicarme con mi hija de 15 años. Temas límites, higiene, constancia, caprichos varios, desorden, consumismo, tecnología, todo es un problema
Gracias por la sugerencia 💜
Que miedo! Gracias por explicarlo tan claro! Te abrazo!
Gracias a ti por darle valor ❤
Que temazo ❤,me describió o al menos mo que me está pasando ahora,el miedo a herir a otros se torna masoquista para mí, Gracias,!!!! Muchas gracias ❤
¡Gracias infinitas por tu comentario!🤗💖
16:30 Hiper Empaticos - Evitación. 20:10 Afrontamiento
Gracias gracias gracias
Gracias a ti por valorarlo🫂
Muchas gracias por esta información. Ayuda mucho a mi autoconocimiento. Es la primera vez que te escucho. Buscaré todas tus series en otra plataforma ❤
¡Qué bueno que te haya ayudado! Me alegra que hayas encontrado valor en el contenido💖
Soy madre de niños con TEA de TDAH, y soy evitativa de las reuniones sociales, y ainque he sentido que es lo mejor evitarlo no cambiará muchas cosas , y si soy muy empatica y aunque no guardo rencor si evito a aquellos que me han dalñado. Tengo trastorno alimenticio desde niña, y baja autoestima.
Siento mucho que estés pasando por esto. La empatía y el autocuidado son muy importantes, y es valiente de tu parte reconocer tus sentimientos y experiencias💜
Me llegó en el momento correcto este video . Gracias ❤ 🫂
Me alegra que el video haya llegado en el momento adecuado💖🤗
Muchas gracias por este video, me has hecho ver mi realidad.❤
Gracias a ti por valorar el contenido💜
Somos2
Más claro echale agua. GRACIAS INMENSAS
Gracias a ti💜
Mientras te escuchaba pensé "La evitación es una forma de autosabotaaje" y justo a los minutos lo dices, que bien armado está tu trabajo ❤
Cuando escuchaba también lo de los trastornos alimenticios, pensé que las deudas, el desorden financiero es muy similar, ya que es un círculo vicioso, siento que se alimenta de esa sensación, emoción de no sentirse capaz por falta de valoración y la sensación de poder comprar aunque eso te endeude más la alivia por el momento, esto las compañías de crédito lo saben.
Gracias como siempre por tu ayuda querida❤
Qué bueno que el contenido te ayudó a conectar ideas y reflexionar. Aprecio mucho tu comentario❤️
Gracias por este conocimiento porque es un buen entendimiento que
Gracias a ti❤️
Gracias excelente tema! Como manejarlo cuando tienes el rasgo de alta sensibilidad! Es muy inconciente como salir de la alerta
Gracias por tu comentario. Es un tema interesante y relevante para muchos.😊
Gracias por este podcast! Lo acabo de descubrir y me encantó la claridad y paz que transmitís. Me quedo resonando que "la incomodidad es parte de la vida" pero por qué lo es? Escuchandote me di cuenta que evitó es pos de vivir una vida tranquila, lo más cómoda posible. Está mal intentar vivir tranquilamente? No justificó el evitar pero tampoco concibo una vida incomoda. Espero que puedas contestarme. Abrazo grande!
@@naricesgardes3680 yo opté por evitar hace siglos ! Soy de las que HUYO cuando veo conflicto cerca de mi etc … cuando se trata de mi flia, espero q bajen sus ánimos para “CONVERSAR” y “ACLARAR”, Pero cuando veo que tampoco les agrada que yo sea Yam FRONTAL, entonces me siento cómoda EVITANDO ! No le gusta ENFRENTAR A NADIE, a menos que le estén faltando el respeto, me griten, me ataquen etc !! Ahí si es verdad y SIN ALTERARME, hablo CLARO Y DIRECTO y si no saben manejarse, ni escuchar, ni conversar etc, esta fácil, “ME ALEJO Y LOS EVITO ELEGANTEMENTE”, No me interesa perder mi tiempo, ni que perturben mi espacio ni mi ENERGÍA, y eso incluye ppal mente a mi familia, a estas alturas de mi vida NO ESTOY PARA AGRADARLE A NADIE, Mientras YO ME SIENTA LIBRE, y FELIZ, me basta ! Este tema llamado aquí “EVITACIÓN” yo lo llamo “LA
BOLA DE NIEVE” que es para mi, cuando soportamos lo insoportable
y nos callamos… en fin RESPETO al prójimo, comenzando por el respeto a nosotros mismos …
¡Gracias por tus palabras! La incomodidad es parte de la vida porque nos empuja a crecer y adaptarnos. Buscar tranquilidad es natural, pero a veces enfrentarnos a lo incómodo puede llevarnos a un mayor entendimiento y crecimiento personal. No está mal querer una vida tranquila, es importante encontrar el equilibrio que te funcione. Un abrazo grande para ti también❤🤗
Excelente contenido!!! Muchas gracias
Gracias a ti por el apoyo💜
Me siemto muy idenrificado con el video
Qué bueno saberlo🤗💜
TH-cam me sugirió este video y me encantó tu podcast... voy corriendo al de la procrastinación :) Gracias
Espero que haya sido útil🥰
Excelente podcast lo escucho todos los días 😊
Gracias infinitas por tu apoyo❤
Excelente video, práctico y conciso! Ayer evité escucharlo 🥲 hoy lo busqué y me lo puse a escuchar. Hacer una lista con las consecuencias de lo que genera esa evitación es muy buen ejercicio, lo pondré en práctica!
Me alegra que hayas encontrado valor en el ejercicio. Gracias por compartirlo❤🤗
Excelente ! Tiene mucho de mindfulness el podcast 😊❤
Infinitas gracias por tu aporte 💖
Muchas graciaas por este gran trabajo que hacés. Quería saber si hay algún episodio sobre Neurosis 😢
Gracias por tus palabras💜 Aún no tenemos un episodios sobre Neurosis, pero lo tendré en cuenta💪🏻
@@psimammoliti Agradecida❣️
Me encanto tu podcast! ✨🤸💯
¡Me alegra mucho saber esto!💖
Muchas gracias ❤
De nada 😊💕
Evitaba situaciones sociales. Sobretodo las fiestas de Navidad. Pero llegó un momento en que mi ansiedad se disparó y tuve un ataque de pánico, y empecé terapia. Ahora trato de afrontar estas situaciones.
Que bueno que ahora puedas tratarlo en terapia. Ánimo en tu proceso🫂
@@psimammoliti Gracias! :)
Excelente exposición...
Mil gracias...❤
Gracias a ti por valorarlo💖☺️
Excelente muchas gracias
Gracias a ti por valorar el episodio💕
Ni siquiera busque este capítulo como muchos de los otros que si lo hago, simplemente lo escuché y me di cuenta que casi que me describes 😯
A veces, las enseñanzas y los mensajes que necesitamos escuchar simplemente llegan a nosotros de la manera más inesperada🙌😊
Excelente episodio ❤
Gracias por este hermoso mensaje! ❤
Excelente!!!
Muchas gracias☺
Excelente est podcast.
Gracias💜🤗
Hola Marina. Como estás? Muy interesante y super claras tus creaciones. Desde tus conocimientos creés que la evitación en casos de TEA grado 1 se trabaja igual? Afrotando, afrotando y afrontando cueste lo que cueste?
Cada caso es único, y la manera de afrontar puede variar, pero tu dedicación a entender y trabajar en ello es importante🤗
¡Muchas gracias!
¿Puedes producir un episodio sobre el apego evitativo y que exactamente debería hacer una persona con apego evitativo en una relación para cambiar su apego?
Muchos quieren mejorar, pero no pueden ir a terapia.
¡Gracias! ❤
Gracias a ti por la sugerencia. Es un tema muy importante y puede ser de gran ayuda para muchas personas. Lo tendré en cuenta❤
Que buena exposición!!!
Gracias por valorarlo de este modo 💗
Vaya, los tengo todos 😮 al parecer evito la vida
Gracias por compartirlo conmigo, que puedas visualizarlo te da el poder de trabajar en elllo💖
@@psimammoliti puedes explicar un poco más? Gracias.
Gracias ❤️
De nada 😊🙌❤
he estado evitando este video como 2 meses desde que lo ojeé de manera casual. .... hoy 08/09/24 pretendo hacerme cargo :'v tengo miedo pero tengo que seguir =')
Entiendo que puede ser difícil enfrentarse a ciertos temas, pero es valiente de tu parte dar ese paso. Estoy seguro de que lo vas a manejar bien. Ánimo en este proceso💜💪🏻
Las tengo todas jajaja. Excelente contenido, muchas gracias por tu trabajo
Gracias a ti por tu apoyo ¡Te mando un abrazo! 🤗
Hola Marina, gracias por este potcats, me es de muchísima ayuda, tengo casi todos los tipos de evitacion, creo que soy como Natalia tu paciente, 😢 aguanto, me guardo lo que siento por no tener un conflicto, rechazo, pero chace unos 2 meses tube ataques de ansiedad, y fue horrible, tenía un conflicto, de pareja, familiar, de empleo, llevo 3 meses tomando terapia, me conocido un poco más, pero siento que mi psicólogo, no me es de mucha ayuda, me parece que vamos por un camino equivocado, en estos días pienso en esa platica que evite con esa persona al final la perdí, por huir, casi siempre he huido de los intereses románticos, me dan miedo, y esta persona era valiosa, como ser humano también él trataba de evitar la situación, como de todo esta bien, pero al final ami me hizo más daño, creo que soy más frágil, quiero tomar independencia tengo 20 años pero mis familia me pone el pie, comentarios el mundo es muy peligroso, y es mejor quedarte donde estas, con un trabajo que no me agrada, usando cosas que me regalan, no me siento satisfecha con mi estilo de vida, tengo mucho miedo al que dirán 😢 es muy cansado y frustrante vivir así.
Lamento mucho que estés pasando por un momento tan difícil. Reconocer tus emociones y buscar ayuda profesional es un gran paso hacia el crecimiento personal. Si sientes que la terapia actual no te está ayudando lo suficiente, considera hablar con tu psicólogo al respecto o buscar una segunda opinión profesional. Recuerda que tu bienestar es lo más importante, y mereces recibir el apoyo adecuado para superar tus desafíos. ¡Mucho ánimo y espero que encuentres el camino que te lleve hacia la independencia y la satisfacción personal que buscas! 💜
@@psimammoliti❤
Gracias por tu respuesta, he pensando en tomar terapia con tu equipo de psicólogos, me da algo de miedo probar la terapia online 😅
Muy cierto
Muchas gracias🙌
Gracias❤
A ti por darle valor a nuestro contenido ❤😊
QUE BUENA CLASE, MAMMOLITI ES UN APORTE PARA MI TRABAJO DE CONSULTORÍA.
Muchísimas gracias💖
Hola también en mi trabajo evito el llamarle la atención a empleados, es un negocio familiar y mi papá es quien elige a quien contratar y en el almacén hay muchos hombres un tanto animales en el sentido de que se pelean a gritos y ofensas con una energía agresiva y a mí eso me trigerea bastante por mi infancia algo tormentosa entonces cuando los escucho insultarse se acelera mi corazón o siento las piernas frías y temblorosas entonces después me decepciono de que no me paro y voy con los empleados a llamarles la atención a poner un alto, en ese sentido me aterra el conflicto y sé que es necesario dar ese temido paso, me ha ayudado mucho el podacast muchas gracias!
Es comprensible que esas situaciones te afecten, sobre todo si resuenan con experiencias pasadas. A veces, el cuerpo reacciona antes de que podamos controlar la situación. Te abrazo🫂
Gracias ❤
muchas gracias a ti 🤗
Bueno ya en terapia y escuchando esto hago todas. Procrastino porque pues eso hacemos todos, cuando veo tele o como o juego el jueguito es porque tengo una emoción incómoda que no sé de dónde viene aka depresión . Fantaseo muchísimo pero yo no lo veía como fantasear sino que lo veía en mi mente nublada como "sí , eso es lo que voy a hacer" siempre siendo cosas irrealistas y que no llevaba a la práctica, según mi psicóloga me engaño a mi misma pero siento que es mi deficit de atencion jugandome una mala pasada. 😅 Sobreanalizo al mismo tiempo que mi mente crea mecanismos de como eso va o no va a ser posible en el futuro, es un sobre análisis mas fantasía.
Y llevo evitando todo lo que me genera estrés y ansiedad tengo 30 y lo más que me ha durado un trabajo es tres años y unos meses pero es solo porque voy 2 dias a la semana. Bueno eso es por el déficit . 😞 siento que tengo unos 4 años de terapia, mas mis "problemas de aprendizaje"
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es increíble cómo has podido identificar tantas cosas sobre ti mismo y tu proceso. A veces parece que no avanzamos lo suficiente, pero el simple hecho se consciente lo que te pasa es un paso muy grande💖
Resoné con varios tipos de evitación pero los que más hago es procrastinar y sobreanalizar, me compré todos los ingrediente para hacer jabones saponificados porque quiero emprender y dejar mi trabajo en el negocio familiar pero me saboteo porque me relaciono un poco tóxicamente con mi familia ya que solo convivimos en el trabajo y nunca fuera y me hace sentir que si ya no trabajo con ellos me voy a desconectar ya que nuestra relación familiar es bastante compleja y dura, retomando el tema de los jabones tengo más de un mes con los insumos, ya tome un taller presencial y ahí elaboré mi primer jabón y en mi casa no he hecho nada, sigo con los insumos sin abrir 😢 una parte de mi me dice solo hazlo y empiezo a sobreanalizar diferentes escenarios, es como ser prisionera de mi propia evitación jiji pero estoy dispuesta a con mucha voluntad y paso a paso evitar cada vez menos 🙌
El hecho de que ya hayas tomado un taller y tengas los insumos demuestra que estás más cerca de dar ese paso. A veces, el inicio es lo más difícil. ¡Tienes toda la capacidad para lograrlo, y te deseo mucha fuerza en este proceso!💜💪
Hola Marina, gracias por tus videos, quisiera preguntarte:¿qué línea o modelo de apoyo terapéutico debe buscar uno para poder trabajar esto que nombras en este capítulo, cuál sería el más conveniente?
Dependen cada caso, cada persona es única y excede lo que pueda contestar en un mensaje, pero que tenemos un podcast que habla de las diferentes corrientes de psicología💜
@@psimammoliti muchas gracias por tu respuesta, buscaré el podcast para informarme más al respecto
Estaba evitando escuchar este episodio
Ánimo ♥
Son tantas cosas con las que me siento identificado, pienso q tengo muchos problemas q no se por donde empezar. Busque ayuda en mi pueblo pero los psicólogos q encontré no siento q me ayudaron mucho. 😢
Gracias por valorar el contenido y compartir conmigo tu vivencia ✨️ tomar sesiones online seria una buena opción 💜
La depresión puede ser resultado de evitaciones a hacer cosas que nos causen estrés? Cómo una procrastinación máxima. Y estando en depresión la evitación se vuelve un reforzador?
Hola! En primer lugar, gracias por compartir tu inquietud aquí. Sería un tanto irresponsable de mí parte responder sin conocer tu historia, el contexto o situación. Espero que sepas comprenderrr🤗
Como un círculo vicioso o caer en un bucle 🤔 creo que si
Hay algún capitulo que podamos recomendarle a nuestros hijos adolescentes?
Puedes navegar por tooodos los episodios, va a depender de qué tema quieras abordar con ellos 💜
Gracias, pensaba en episodios que puedan escuchar directamete ellos, porque me parece que están dirigidos solo a adultos, o me equivoco?@@psimammoliti
psimammoliti buenas tardes , una pregunta ¿en la biblioteca digital hay alguna bibliografía que sugieras para el caso de parálisis ?
Te recomiendo que explores nuestra biblioteca para encontrar más contenido de interés
👉♥ www.psi.mammoliti.com
A mi me pasa que cumplo con todos los puntos mencionados y no soporto ser el centro de atención en grupos grandes, me da taquicardia y quiero esconderme.
Es completamente válido sentir esa incomodidad. Muchas personas experimentan ansiedad en situaciones sociales, incluso si cumplen con los puntos mencionados. Te sugiero este episodio th-cam.com/video/4OIYrxH48F4/w-d-xo.htmlfeature=shared 💜
Ahorita tuve una pelea con mi mejor amiga, ahora entiendo porque no es bueno que ella dejara mucho tiempo para resolver un problema conmigo, me dejo toda la responsabilidad a mi y pues ahora con esto entiendo muchas cosas, gracias por explicar el tema.🫶🏻
Gracias a ti por valorarlo. Te mando un fuerte abrazo 🤗 ♥️
Pienso que cada quien tiene su "charlita" propia con sigo mismo.
Totalmente, esas charlas internas son clave para conocernos mejor🤗
En este momento me encuentro evitando entrar en discusiones laborales ya que no me siento en un estado mental óptimo, me está costando demasiado poder hablar con mis superiores, el nivel de estrés que tengo es excesivo, a veces no duermo y el área en que me encuentro es demasiado dinámica por un lado conocimientos nuevos y por otro el trato constante con diversos equipos además del riesgo inherente de mis actividades, me hacen sentir que estoy a punto del colapso, a veces preguntas sencillas no las puedo contestar y ya no se que hacer, mi solución es una actividad menos demandante, de lo contrario me da miedo sufrir un evento cerebro vascular
Siento mucho que estés pasando por esta situación tan estresante, es crucial que priorices tu bienestar mental y físico. Considerar un cambio a una actividad menos demandante parece una opción razonable dado el impacto que esta situación está teniendo en ti y te recomendaría hablar con un profesional de la salud mental para explorar tus opciones y encontrar una solución que te permita cuidar de ti misma antes de que tu salud se vea más afectada🫂❤️
Si evitó todas las situaciones que incomodan y retan a ser mejor
Espero que este capítulo te anime a poder avanzar❤️
Hola 😊
Una consulta alguien me puede pasar el podcast de procrastinación, gracias 🤗
¡Hola! En nuestro canal vas a encontrar muchos videos y episodios relacionados a la procrastinación, pero te dejo el link al episodio www.psimammoliti.com/recursos/podcast/procrastinacion-aplazar-tus-suenos-sin-razon-aparente 💪🏻💜
Bueno, uso todos los tipos...
¡Que genial que los implementes!💜
Suerte
Gracias 💕
@@psimammoliti hola me entró tu charla pero debo hablar a todas q merece
Gracias
Yooo siempre dejo todo
Para mañana 😢😮procansitacion
Siempre es buen momento para dar el primer paso hacia una nueva rutina🙌
Sí soy.
tengo todos los tipos
Es un gran primer paso reconocerlo💕
4:46 La evitación (huída)
Gracias infinitas por marcarlo 💜
Soy evitativa por muchas muchisimas malas experiencias en el trabajo de acoso sexual, y acoso laboral (nacionales e internacionales).... Estoy traumatizada 😢
Lamento mucho por que tuviste que atravesar, te mando un abrazo muy fuerte🤗💖
Yo creo que tengo apego evitativo.
Me da flojera comenzar con una relación de pareja porque digo: ppfff, para qué comienzo algo serio, si de todas maneras va a terminar algún día??
O para qué comienzo si sé que voy a terminar lastimando a esa persona porque yo me aburro a los 3 años y esa persona súper clavada y yo queriéndome ir.
No sé, sí he sentido que me auto saboteo. No sé qué onda conmigo.
Reconocerlo ya es un gran primer paso. Espero que encuentres claridad y paz con el tiempo💜
14:20
15:26
25:00
Gracias por tu aporte🤗 ¿Qué te pareció este capitulo?
Mi ex también creyó siempre que ignorar los problemas los hacía desaparecer... al final la tuve que hacer desaparecer de mi vida.
Lamento que tuviste que tomar esa decisión, a veces es difícil enfrentar esas situaciones. Te abrazo🫂
Interesante .soy Sandra
💜😊
Qué hago con la procrastinacion?
Hay un episodio sobre eso! Puedes buscar "procrastinar psi mammoliti" para encontrarlo 🩷
❤
Gracias por tu aporte 💜
Que se trata del tema que tú hablas del las posiciones del mundo de Álvaro mi amigo que se trata del mundo
Gracias por tu aporte 💜
Gracias por este podcast, lo necesitaba. Hace AÑOS que tengo que ir al médico y lo evito, me pongo extremadamente nerviosa incluso con solo mirar la cartilla, no se porque tan asi. Soy una persona adulta y reconozco que este comportamiento es infantil, pero es que realmente me pone muy mal no poder afrontar la situación…
No estás sola en eso, muchas personas se sienten igual, y reconocerlo ya es un gran paso. Te mando un abrazo grande🫂
Doc, me lo tome como stickers del mundial y coleccioné todos los mecanismos de evitacion 😔
Ánimo😅💖
Osea que evitó de todas las maneras posibles
X2 deberia haber grupos de ayuda para esto.
8:16 dónde está el podcast? ;-;
Es este th-cam.com/video/fPm0c1c1pVY/w-d-xo.htmlfeature=shared 💕
¿Por qué la evitación de otro me enoja tanto? Busco comprender qué paso que me enoja tanto que otro evade y evada.
Un buen tema para explorar en un espacio de autoconocimiento como la terapia 😊
Fuaa.. esa paciente tiene bocha de motivación. Va al gim, hace cosas... Al.menos...