Мне 18 лет. С условием что я делаю 15 подтягиваний я попытался повторить по-своему вашу тренировку и хочу сказать вам спасибо. Я её запомню и буду делать в свободное время 💪🏻
Surius Black но когда он сделает что то тебе не нравящееся то он станет сразу в какой то степени плохим . будь осторожен с понятиями "хороший" и "плохой" .
AlexisChess27 ну плохое может быть просто что-то не понравившееся,а другому понравится.Например суперфорсаж кому-то нравится кому-то нет,но большинство пишет не очень.Но когда я увидел пародию на скалу джонсона с детским маслом-я сразу довольно заржал раскатистым смехом)хаха,толстая пародия получилась
Денис,спасибо вам огромное!!Вы просто с каждым видео заряжаете правильным солнечным настроением,правильным образом жизни,заразился спортом благодаря вам.Не пропадайте больше так надолго,продолжайте удивлять нас упражнениями,своей невероятной неповторимой харизмой и видами Лос-Анджелеса))
Форма отличная, по моему еще лучше стала! Тоже хочу выглядеть так в 43 года :) Спасибо Вам, Денис, за видео! Ждем новых, таких же интересных выпусков))
Денис спасибо, как нельзя вовремя! Работаю на тур базе из снарядов только турник! Буду практиковать! Как всегда видео несет заряд бодрости и мотивации!
Регулярно занимаюсь примерно в таком же стиле уже 2 года. На упражнениях со свободными весами накачаться можно! Единственное - не страдать выпендрежем, типо сначала выход на 2, потом, на 3, потом еще какую-то хрень с вывернутыми суставами и т.д. При хорошем питании, периодизациях и технике работы на определенные мышцы - результат есть. Турник сильно опускают или дрищи, подтягивающиеся жопой вверх для понта или те, кто смотрят на этих дрищей.
Многое делал, через многое прошел и точно могу сказать, турники - это вещь. И летом даже в зал не хожу. А просто выхожу на спортплощадку, такую же как у Дениса и у миллионов других людей и работаю там. Подтягивания разными хватами, брусья, отжимания, приседания и ничего больше не надо. Банки в объеме, тело в тонусе. Спасибо, Денис, всеми руками "За!" такие тренировки!
Круто, Денис! Особенно приятно то ,что я к другу на дачу езжу туда ,где ты занимаешься, мы на этом поле в футбол играем. Надеюсь как-нибудь увижу тебя.
Денис,здравствуйте!Хочу выразить огромную благодарность за ваши ваши выпуски.Хотелось бы увидеть тренировочный план Тейлора Лотнера (оборотень из сумерек) в рамках подготовки к фильму Сумерки.Заранее благодарю.
Денис молодчяга всегда заряжает позитивной энергией и заметил что перед тренировкой полезно его смотреть ,так сказать настраивает на качественный качь)
*МОТИВАЦИЮ дал! Спасибо!*
Денис! Больше выпусков ,не пропадай больше так долго)
Саша Боровков да же он тренирует толстяков в программе взвешенные люди)
Саша Боровков ему надо жиртресов на СТС тренировать не до нас ща ему))
Ильдар Henkel опа, а что за шоу?)))
ВЗВЕШАННЫЕ ЛЮДИ!
Ильдар Henkel Этот проект уже закончился
Мне 18 лет. С условием что я делаю 15 подтягиваний я попытался повторить по-своему вашу тренировку и хочу сказать вам спасибо. Я её запомню и буду делать в свободное время 💪🏻
Денис красава респект и уважуха хороший ты человек как никрути удачи тебе
Surius Black но когда он сделает что то тебе не нравящееся то он станет сразу в какой то степени плохим . будь осторожен с понятиями "хороший" и "плохой" .
Ну вроде все логично, одно другому не мешает. Если человек делает что то хорошее он хороший, если начинает делать плохое то становится плохим.
AlexisChess27 ну плохое может быть просто что-то не понравившееся,а другому понравится.Например суперфорсаж кому-то нравится кому-то нет,но большинство пишет не очень.Но когда я увидел пародию на скалу джонсона с детским маслом-я сразу довольно заржал раскатистым смехом)хаха,толстая пародия получилась
AlexisChess27 это как в аниме недавно проскользнула мысль (она не нова просто недавно вышло) что добро - это победитель !) собственно проиграл .......
makc975 Энергетика у него хорошая таких людей сразу видно
5 лет назад, а кому-то и сейчас интересно 💪
Спасибо за упражнения)
Вот это ностальгия! Вот этого так не хватало! Улица, турник, знакомая мелодия и вечно позитивный Денис Семенихин! Спасибо Вам!)
Самый позитивный человек.... Мотивация к спорту 100%
Денис, мотивируешь сильно. Спасибо за то, что делаешь. Выпускай ролики почаще.
Он вернулся к нам -:) спасибо Денис!
Денис спасибо огромное за ваши уроки тренировок, очень мотивирует.
Ура наконец то тренировки вернулись. Жду не дождусь следующие выпуски!!!
Класс! Серия, просто супер!!! Как, в принципе и все предыдущие. Денис, спасибо огромное! Жду следующих выпусков
Наконец-то долгожданный выпуск о тренировках.Спасибо Денис!
Денис,спасибо вам огромное!!Вы просто с каждым видео заряжаете правильным солнечным настроением,правильным образом жизни,заразился спортом благодаря вам.Не пропадайте больше так надолго,продолжайте удивлять нас упражнениями,своей невероятной неповторимой харизмой и видами Лос-Анджелеса))
Форма отличная, по моему еще лучше стала! Тоже хочу выглядеть так в 43 года :) Спасибо Вам, Денис, за видео! Ждем новых, таких же интересных выпусков))
Ну до чего же Вы позитивный человек, Денис! Все по делу и всегда с улыбкой :)
спасибо, Денис! Все наглядно, доходчиво и очень мотивирует.
Хорошие упражнения, надо будет учесть в своих тренировках.
п.с : шикарно излагает свои мысли. Без "эээээ"
Благодаря Вам Денис, начал заниматься в зале! Просто спасибо!
Денис, наконец-то обещаный выпуск о турниках от вас вышел в свет :) спасибо.
Умный человек, приятно слушать, подписался. Спасибо за ваши видео!
С нетерпением жду следующего выпуска)
***** Так точно! Изолировать плечи со своим весом сложно.Ждём, что нам подскажет Денис =)
Когда не бывает желания качаться, сразу просматриваю твои видео. Пробуждается энтузиазм на тренировку :D РЕСПЕКТ
Отлично! Жду с нетерпением следующий выпуск!
Наконец!!! Снова наш любимый Денис объявился. Спасибо за выпуск!
Благодарю Вас 🤝 Дай Бог Здоровья 💪🙏
Денис, отлично мотивируешь!!!
Огромное спасибо тебе!!!!!
Денис,постоянно работаю по вашим супер сериям.Спасибо
Денис тёзка спасибо тебе не лишь за информацию а во первых за твой позитив и за неравнодушие 👍💪🤝
Денис, как раз вовремя, только "вышел" из зала на свежий воздух. Жду новых тренировок на спортплощадке , спасибо)
При такой массе иметь такой рельеф это круто!
Денис спасибо, как нельзя вовремя! Работаю на тур базе из снарядов только турник! Буду практиковать! Как всегда видео несет заряд бодрости и мотивации!
Спасибо Денис за эту супер серию, сегодня попробовал и мне понравилось, хорошо прорабатываются мышцы груди и спины. С нетерпением жду новых выпусков.
Здорово!Спасибо!
отличная тренировка спасибо большое )) жду следующих выпусков..
То, что нужно, Денис!) Респект и уважуха (;
Спасибо, Денис!❤
Ничего себе, лучник дается с трудом)))!? Денис, смотрю часто Ваши видео, но впервые вижу, как четко Вы подтягиваетесь!!! Респект мой Вам!!!
Благодарю. Хороший комплекс на лето . Обязательно попробую..
Денчик красава! Не пропадай только ;)
Класс!!!Мотивация для многих,спасибо!!!!
УУррррааааа новое видео :) как всегда супер.
Денис не пропадай больше!!)) давай видео почаще, а то только вспоминать приходиться)
Денис отличная тренировка
!!!!Ждем тренировку плеч ,рук
Ну наконец-то ,а то я уже заждался новой порции мотивации и хорошего настроения!))
Спасибо Денис!
полезная информация!
Денис,спасибо Вам!
Денис привет, все классно,четко, по уму. Долгих лет, здоровья, успехов тебе
То, что нужно, а главное вовремя. Все таки у вас Денис лучший канал о фитнесе имхо
Регулярно занимаюсь примерно в таком же стиле уже 2 года. На упражнениях со свободными весами накачаться можно! Единственное - не страдать выпендрежем, типо сначала выход на 2, потом, на 3, потом еще какую-то хрень с вывернутыми суставами и т.д.
При хорошем питании, периодизациях и технике работы на определенные мышцы - результат есть.
Турник сильно опускают или дрищи, подтягивающиеся жопой вверх для понта или те, кто смотрят на этих дрищей.
Семь лет назад я посмотрел это, делаю сейчас, уже во взрослом возрасте, спасибо большое, Денис, что тогда, что сейчас, актуально!
Как можно ставить дизлайк такому поучительному видео? Спасибо вам за мотивацию
Тоже люблю турник, глядя на Дениса хочется еще больше заниматься, мощный мотиватор, позитивный мужчина, приятно смотреть, просто молодец.
Многое делал, через многое прошел и точно могу сказать, турники - это вещь. И летом даже в зал не хожу. А просто выхожу на спортплощадку, такую же как у Дениса и у миллионов других людей и работаю там. Подтягивания разными хватами, брусья, отжимания, приседания и ничего больше не надо. Банки в объеме, тело в тонусе.
Спасибо, Денис, всеми руками "За!" такие тренировки!
Denis is back)тренировки на улице то что нужно для лета👍
всегда приятно смотреть видюхи. Респект!)
Спасибо родной за свой труд
Денис, ты молодец! Настоящий Профи.
Денис,у Вас почти 400 тысяч подписчиков,снимайте по чаще видео))
Ура!!! Видео!!Сново Деня с нами
Отличный ролик, благодарю!
Ура! Денис вернулся!!!
НУ НАКОНЕЕЦ)) Да, очень хорошая рубрика тренировок, почаще видео бы, пожалуйста)
Вот Денис вернулся и появилась мотивация, я сразу на тренировку захотел.
ПОЧЕМУ ТАК ДОЛГО НЕ БЫЛО, ДЕНИС? НЕ НАДО ТАК!
Красава Ден ! :) Спасибо за видосы
Denis, spasibo za video! Ne propadayte! :)
Форма супер по моему улучшилась если сравнить с предыдущими видео. Видео сделано очень классно .
Круто, Денис! Особенно приятно то ,что я к другу на дачу езжу туда ,где ты занимаешься, мы на этом поле в футбол играем. Надеюсь как-нибудь увижу тебя.
Спс Денис, все ясно и доступно как всегда
Отличные упражнения, спасибо!
красава! хорошо подан материал.
Я уж думал- всё, Денис с блогерством завязал)) Очень позитивный человек, мотиватор от бога. Спасибо за все труды. Здоровья, удачи,успехов)))
ОГО! Денчик снова с нами)
volk daima Только ради Дена смотрю :DDD
Денис,здравствуйте!Хочу выразить огромную благодарность за ваши ваши выпуски.Хотелось бы увидеть тренировочный план Тейлора Лотнера (оборотень из сумерек) в рамках подготовки к фильму Сумерки.Заранее благодарю.
ооооо давно не попадал Денис на твое видео спасибо за видос!!!! супер !!!
Отличное видео. Спасибо!
Молодчага Денис, классная программа.
Отличная программа, спасибо большое, я с удовольствием попробую
Круто!
Рад новому видео.
лучшая передача!
Просто крутой мужик!!!
Супер, как раз хотел на турнике подкачатся, очень актуально!
ну наконец-то, я думал уже видео не будет
Невероятный мужик с сильной мотивацией💪🔥
Ура,Денис вернулся на канал тренировок!)) А теперь ждем тебя на канале питания !!!
Мне очень нравится, продолжай в том же духе и огромное спасибо тебе!))
Все как всегда чётко!!!
Наконец то Дэн!!!!!!!!!!!! с возвращением!!!!!!!!!!!!!!! уже соскучились по вашим выпускам!!!!!!!!!!!!!!!! не проподайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
О! Прямо мой комплекс:)) Значит всё правильно делаю! Единственно , отжим с груди от турника мне больше на плечи нагрузку даёт. Спасибо Денис!
Денис молодчяга всегда заряжает позитивной энергией и заметил что перед тренировкой полезно его смотреть ,так сказать настраивает на качественный качь)
Денис ,почаще выкладывай видео !
Денис ,очень крутая супер серия получается ))
На себе пробывал ,грудь руки и спина сказали мне спасибо💪🏼👍
Большой Лайк тебе!)
Супер ждем !
Рахмат Денис. отличное упражнение.
Хорошее видео, спасибо!
Красава нечего сказать, молодец. Только респект.
Денис не пропадаааааааййй.. так долго больше .. ок ? )) крутая тема видео .. очень актуально .
спасибо, дядя Денис
наконец-то выпуск )))
Спасибо за видео, про разнохват на турнике не знал (