Gerçekten inanılmaz bilgiler. Bu konuda çok fazla uzman videosu seyrettim fakat lakin ama bu kadar faydalı ve kısa kısa bilgiyi birarada verme yeteneği olan başka birini görmedim. Tebrik ederim Fatih bey. Tamamen pratik ve tecrübelerle sabit şahane bilgiler. Kolay gelsin. Ayağına pedalına sağlık.
Bilgilendırıcı harika bır vıdeo yıne, önceki aksam yaşadığım rahatsızlıktan dolayı 21kda maalesef yarısamacagım ama gonlum orada olacak, dıger tum yarışçılara sorunsuz bır yarış diliyorum..
Öncelikle bilgiler için teşekkürler. Videonuza da like attım. Yalnız bir sorum olacak. Bu videoda kullandığınız kameranın marka modeli nedir acaba ? Teşekkürler.
Merhaba içe basma problemim var asics gel kayona serisi ayakkabı kullanıyorum memnunum ancak o modellerin su geçirmez modeli olmadığından kışın sorun yaşıyorum ithalatçı firmaları arıyorum ancak hepsi getirdikleri ürünlerden bi haberler sizin tavsiye edebileceğiz model var mı teşekkürler
18 yaşından evvel maraton koşman kemik yapına zarar verir .bununla ilgili makaleler var.3-5 km koşabilirsin.sakıncası yok.spor hayatın başlamadan bitmesin diyorsan 15-20- K ları bu yaşta koşmaya çalışmak hata.iyi maratoncular bisikletide iyi kullanır.bu avantajdır.
Ali kardeş sanane milletin tipinden beğenmiyorsan ne yorum yapiyorsun afedersin bilmem ne yap git. İfade özgürlüğü bu değil ben de senin patates suratın hakkında yorum yapayım mi ister misin
![TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]](http://i.ytimg.com/vi/QgtZedFeumA/mqdefault.jpg)
Koşuyla ilgili aradığım tüm soruların cevabını bu kanalda bula biliyorum.harikasınız🙏
Teşekkürler, faydalı pratik bilgiler alıyoruz...
Daha hiç yarışmadım ama yarış tecrübe ederken eksikler azalmış olacak zamanla...
bilgileri ve motivasyonu bulduğum tek kanal❤️❤️❤️
Gerçekten inanılmaz bilgiler. Bu konuda çok fazla uzman videosu seyrettim fakat lakin ama bu kadar faydalı ve kısa kısa bilgiyi birarada verme yeteneği olan başka birini görmedim. Tebrik ederim Fatih bey. Tamamen pratik ve tecrübelerle sabit şahane bilgiler. Kolay gelsin. Ayağına pedalına sağlık.
HALAL OLSUN sene Fatih bey)
Bu nasil guzel bir kanaldir !
Abi busene istanbul maratonunda bende halk koşusundayım verdiğin faydalı bilgiler için teşekkür ederim inşallah ordada sizi görürüz
Bilgilendırıcı harika bır vıdeo yıne, önceki aksam yaşadığım rahatsızlıktan dolayı 21kda maalesef yarısamacagım ama gonlum orada olacak, dıger tum yarışçılara sorunsuz bır yarış diliyorum..
... gelecekten geliyorum , çok eğlenceliydi! :) (önce yarışı izledim tabi)
Heheh
Abi süpersin. Yarınki yarışa geliyor musun?
Yarışta iyi eğlenceler 🤗 Adidas Runners 10K Beyaz Takım'da olucam hedef 1 saat civarı 🏳 , yarın yine görüşmek üzere Fatih abi ☺️
ödül veriyorlar mı 10K YA 8K YA PARA ÖDÜLÜ VERİYORLAR MI HALK KOŞUSUNA
Hayır
Fatih abi yarış modunda bam bam bam 😊
Çok guzel bilgiler verdin abi ya cok saol seni seviyorum 🤗🤗
Günaydın abim video güzel olmuş bilgilendirici kalp alırım 😂
2024 istanbul maratonuna kayit olma işlemi nasil yapilir yukleyecek belgemiz yok ise nasil kayit oluruz
gerçekçi olalım bence. yarıştan sonra ne bulursan ye :D
Abi bilgiler için sağol. 3 Pazar 2019 da 15k koşmayı düşünüyorum umarım karşılaşırız
Güzel bilgiler tesekkurler
Öncelikle bilgiler için teşekkürler. Videonuza da like attım. Yalnız bir sorum olacak. Bu videoda kullandığınız kameranın marka modeli nedir acaba ? Teşekkürler.
Çok eski video. Muhtemelen sony a6000 vardı o zaman
Çok başarılı bir sunum ,teşekkürler .Bu arada o ayakkabı vektor salamon sanırım .
Teşekkürler. Salomon sonic ra 2 idi. O zamnan vektor yoktu
@@AslaDurma Teşekkür ederim :)
Abi bisiklet sursnden önce diyetreceli olurmu ekmeğine sürsem tavsiye edermisin
North face litewave fastpack GTX nasıl ıslak asphaltta özellikle kayma yapıyor bunun sebebi nedir
Merhaba içe basma problemim var asics gel kayona serisi ayakkabı kullanıyorum memnunum ancak o modellerin su geçirmez modeli olmadığından kışın sorun yaşıyorum ithalatçı firmaları arıyorum ancak hepsi getirdikleri ürünlerden bi haberler sizin tavsiye edebileceğiz model var mı teşekkürler
Fatih merhaba sağol bu güzel bilgiler için veganlar hakkında önerilerin varmı
Selam vegan mısın ben de veganım Nisan da yapılacak olan 21k ya katıldım
2021 e katılcak mısınız sizi izledikten sonra katılmaya karar verdim ☺️
Muhtemelen katılıtım :) bekleriz :)
@@AslaDurma umarım sizinle karşılasabilim :) ilk defa katılıcam ☺️
Ama önce başkabyarışlara da katıl :)
@@AslaDurma 12 eylül kayseri kültepe yarı maratonuna katılıyorum sizi de beklerim ☺️
Fatih hocam , bu arada SONIC 3 ACCELERATE ile 21K koşulur mu veya Confidence ile .
Accelerate ile ironman turkiye de 21, balanced ile istanbul maratonunu koştum.
Üstündeki nin marka modeli nedir siyah slamon
Abi koşu yapıyoruz ya ayak kaslarımız kaslanmaya başlıyo falan ağırlaşmıyonuz
Jelin markasi nedir nereden alabiliriz
Merhaba.Koşu Yarış Kemeri SUUNTO ? Nereden bulunur ?
Bulunmaz :) ilk sponsorlugumuz başladığında hediyedi :)
@@AslaDurma harika :)) teşekkürler...
Bunu daha önce niye seyretmedim ya valla aynısını yaptım 21k da 6:00 pace hedefim vardı bi çıktım 5:00 5:30 pace sonra 6:40 la bitirdim 😂
ilk koşucaklar için 10k mı yoksa 21k mı önerirsin hocam. Nisan 2020
Kesinlikle 10k
Abi bu kadar yaristan nasil haberin oluyo benimde olmasini istiyorum
Mertcan Ocal Bir yarışa kaydolduktan sonra telefonuna sonraki yarış için SMS atıyolar zaten
melihdal41 çok teşekür ederim
Abi niye türkcell gelibolu maratonuna niye koşmuyosun
Başka yarışım vardı sanırım o zaman. Belli bir nedeni yok
Koşu ayakkabısının modeli nedir acaba
salomon
efe can onun farkindayim da tam modeli sorucaktim
Abi ayakkabin hangi marka ayrintili anlatirmisin
salomon
Abi 14 yaşındayım babam yarışlara katılmama izin vermiyo napmam lazım
Benim durumda aynı çözümü yok
Dostum hic tinlama git calis kazan al bisikleti
Bi iş bul güzel bu bisiklet al sonra çalıştım aldîm sana oluyor de
18 yaşından evvel maraton koşman kemik yapına zarar verir .bununla ilgili makaleler var.3-5 km koşabilirsin.sakıncası yok.spor hayatın başlamadan bitmesin diyorsan 15-20- K ları bu yaşta koşmaya çalışmak hata.iyi maratoncular bisikletide iyi kullanır.bu avantajdır.
@@faruk33777 aynen öyle
Ağabey 10 km ye ödül var mı
Abi lisansım yok ama katılabilirmiyim ?
2:10 abi kafanda at çıkmış
Yok mutfak dolabının köşesine çaktım ;)
Asla Durma geçmiş olsun, kask önemli, artık bakkala değil mutfağa giderken de takmak gerekiyor demek ki😀
Numara almadan koşabiliyor muyuz
yarışta hayır. koşamazsın.
Numara almazsan derecen kaydedilmez kardeşim boşa koşarsın 😂
@@MehmetDogan-qy7tw biraz erken bir cevap oldu tesekkur ederim ben bunu bi düsüneyim
@@ErenBakay neyi düşüneceksin
@@ErenBakay bugün İstanbul yarı maratonu vardı 😊 covid sebebiyle çok az kişi koştu 21k erkek ve kadın da türkler birinci oldu 😊
Günaydın o ayakkabının markasını öğrenebilirmiyim tşk ederim
Salomonun yeni yol koşusu ayakkabısı salomon sonic ra pro bendeki. Max ve normal modelleri de var.
Fatih bey ayakkabının markasını öğrenebilirmiyim.
Salomon sonic ra
Zahmet oldu teşekkür ederim 😊. Ayrıca maraton görüntülerinde varım. 42 km 3.34.13
Beni beslensen 2019 yarişi sana kazandiririm
Ne yiyon. Nasıl besleyeyim seni hehe
Abi kulaklar ilgimi çekti sanki senin değil gibi. Bembeyaz bir yüzün yanında kıpkırmızı duruyorlar.
İlham alamadığım v bi türlü haz edemediğim. Cem Yılmaz'dan bozma değişik bi tipleme
Tabiki sevmek zorunda değilsin. İlham almak zorunda da değilsin :)
Ali kardeş sanane milletin tipinden beğenmiyorsan ne yorum yapiyorsun afedersin bilmem ne yap git. İfade özgürlüğü bu değil ben de senin patates suratın hakkında yorum yapayım mi ister misin
Şu videoların başında deli gibi " merba arkadaşlar " demesen daha iyi olcak
Bomba gibi giriş
Sende yorum yapmasan daha iyi olacak
Kötü bir video
2018 den kalmış bir video. Zaten öyle çipler de kalmamıştır.