林道遠吃出糖尿病 醫生警告恐猝死！糖尿病患死於血管疾病 低GI飲食法+中醫茶飲控血糖！健康2.0 20230820【完整版】鄭凱云 林怡瑄 李文富 吳明珠 許聖梅 潘瑋翔

[@yuvivi5492]

台灣的飲食文化需要改變，台灣引以爲傲的美食，小吃，大多都是高碳水，低纖維，低蛋白，飲料店林立，很多成人還有小孩子，不知道這些食物會讓自己的血糖飆高，很傷身，通常多年後才發現自己有血糖飆高的狀態，自己就是實例。我也因爲血糖高，才知道飯、麵、水果等澱粉類食物，要控制其份量，很希望營養學的教育，要從小灌輸，而不是讓教育純粹只重視英數，要考上好學校，以後要賺大錢。健康是金錢換不回的。

[@阮芳莊]

我有同感喔，讚成

[@oldxwang9166]

沒錯喔👍！

[@萓花蔣]

父母要做好的榜樣很重要，身教重於言教。

[@shinteinchang7674]

澱粉＋油＋糖＝美食財富密碼
以前覺得外食最健康是便當，現在知道便當也不行，青菜只是裝飾品，量根本不夠

[@kingjack9838]

感謝分享👍

[@萓花蔣]

其實糖尿病就是澱粉不耐症我也是糖尿病患者，只有忌口身體才會健康，目前我戒了米，精緻麵粉製成糕餅類，垃圾零食，飲料等一律不碰。吃的貪婪只會害死自己。

[@kif3573]

節目可以教大家如何調整控制飲食、怎麼吃、應少吃什麼，覺得這樣比較有幫助
因為比較不可能三餐都煮節目上教的料理

[@NanNanNanYa]

更多的是自己血糖已經異常了，但身體是沒感覺的。
如果以糖尿病診斷標準，大家都去檢驗，糖尿病病人可能是現在的數倍。

[@美人魚-p5k]

台灣的飲食習慣不改變再怎麼宣導也沒用、看夜市的飲食就知道、還有很多小吃都是高油高糖填加物一堆的問題⋯⋯

[@Jackpttt]

還有血壓血脂要固定檢查，健康教育都不教

[@Jackpttt]

3~40年前，大家都沒什麼錢，所以小孩沒錢亂吃
而且那時候，也沒有各種小吃零食可選，所以小孩都很健康😂😂😂
現在要吃什麼有什麼，身上又有錢，所以糖尿上身

[@TheRecollect]

用純蜂蜜取代糖！

[@Jpoo5719]

椰糖也行

[@ken-jk4cu]

108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給部屏兩光勳看，稱須要減壓再植入止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了上百萬做各式治療，至今仍酸痛癱麻臥床無法謀生！兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱，真是醫官禽獸。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🤕🤕🤕

[@瑞琴-o8r]

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