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今回も最高のセッションをありがとうございます！！当時はがむしゃらで余裕ありませんでしたが、こうやってみるとノンロック戻し過ぎですね💦精進します！！今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
やせ我慢、笑顔、根性、限界超え、爽やか、苦痛、イケメン、フルボッコ、ドＳ、苦痛、達成感、色んなもんが混じり合って、ええもんが見れました。テキーラショットを何杯も飲まされ限界超えて急性アル中になりかけてるのに「大丈夫酔ってないです」と毎回言うような感じのトレーニングバージョンみたいで面白いです。
爽やかイケメンの苦痛に歪んだ笑顔は何故こんなにも面白いのか・・・
出来なくなってきたニッシーさんを爽やかな笑顔で見る先生最高です😂脚トレって人がやられてるのは最高ですね！タケタコタンにも是非
たまにくるニッシーさんフルボッコ企画大好き過ぎる（笑）
私はホームセンターで角材買ってきて小さくカットしたのを持参してます✨
これはしんどそう。トレーニングに取り入れてみます！
筋トレ大学では脚トレ動画は貴重なのでありがたいです🔥
ニッシーさんの性格の良さが伺える
スクワットでトムプラッツくらい追い込みたいと思いつつ、やっぱりそれは超難しいと思う今日この頃。
顔芸が素晴らしい
ニッシーさんの頑張って立とうという姿勢が素晴らしく、拝見させて頂きました！いやー先生が鬼にしか見えない
脚トレのオールアウト、見る分にはほんとに最高ですよね。先生の101をまさに体現したようなトレーニングとなったような気がしてます。この動画は間違いなく再生数伸びますよ！
フルボッコにされて何も感想話せないのが面白い。笑
筋トレ大学でここまで追い込む動画がみれるとは！いいですねぇ。やっぱりスクワットは倒れ込むとこまでがセットですよね！
10:36 ここ好きw
ここまで追い込めるのも羨ましい…一度ジムに行ってみたくなります～
ドSな先生がかわいすぎます
最後何も言えないのがリアル……ｗ「立ったままでは……」に人柄の良さを感じました。笑
よく頑張りました!
山本先生の身体に近づくためには人間を越えないといけないのか…
プレートだと怒られそうなので使い道の無いゼクシィ２冊置いて試してみます！
草
タケタコタン仮病使った説でるほどの過酷な足トレ
行ってるジムのスミスマシンが斜めに降りるなんですが、それでも同じフォームでいいんですか？ランナー膝が持病の様になってしまってるんですが、オススメの脚トレありますか??
この時間に更新されるとは思わなんだ
ニッシーさん、先生のカウントが夢で聞こえてうなされてそう。
右足の関節が痛むので医師に診察してもらったら、軟骨が擦れ減っていると言われてました。医師は大腿四頭筋を鍛えるようにアドバイスを受けました。関節を曲げずに大腿四頭筋を鍛える種目ありますか？65歳を過ぎると考えないとダメですね！そのような人の筋トレの仕方を教えていただければ幸いです。🙇
「CALISLIFE自重トレ」チャンネルの「【初心者向け】3分30秒の大腿四頭筋トレーニング」を参考にしてはいかがでしょうか？（始めの方を）後は空気椅子（腰を落とす度合いは自分で調整）かな？ニーラップを装着しながら行えばより良いかと。実際の障害の度合いは分からないので、自身の体と相談の上自己責任でお願いします。
@@antiJJ ありがとうございます。参考にさせていただきます。🙇♂️
スミスマシンでよくスクワットとかできるね、やり辛くてしょうがない。パワーラックでフリーにバーが動く方が楽なんだけど
6:59
見てるだけで下半身が筋肉痛になりました（）
スミスだとバーに寄りかかる感じになって担ぐとこが痛いんだよね…
山本先生｢見ていて辛そうだなと思ったら高評価ボタンを｣
準レギュラー
体かっこええーーー
後半見てて、こっちの息も止まる
見てるだけでキツくなってきます(。>д
新弟子がマヂラブの野田に見えてきた
スーパースミスでも 踵にプレートでいいのでしょうか？
40キロのショルダープレスできるのに、、、😁脚トレ頑張れ！
スゴいっす
ちょいちょいなんとも言えない間ができるの草
これは効きますねw
山本先生💕美味しそう💕
ワイドスクワットめっちゃキツイ
もっと脚トレについてやって欲しいですね
スクワットは苦行だ！ｗ
何で、他人が苦しむ姿って楽しいんでしょ(^^;
ホームジムにはなかなかスミスは無いw
タケタコタンが避けがちな理由がとてもよくわかりました。笑
オーバーワークにならないのかな🤔？
全然大丈夫です！
軽い重量でのスロートレーニングででかくなってるやつって誰がいるんだ？
タケタコタン🤣
にっしーを使うことで女性層をすくなからず獲得しようとしている先生。
タケタコタンのリアクションと喋りがどれだけ優秀か分かる。笑
ニッシーさんなんだか女の子みたいだな。
ニッシーさんノンロックできてない
ニッシーさん、普段ここまで追い込んでますか？
あれ、いつもと違う生贄ですね
これはキツイ
毎回終わった後崩れるの笑えるwこれ一般人できるのけ
山本先生ホカオネなんだ！
脚トレ動画はあまりウケないよね。筋トレ道を究めるなら脚トレこそ一番大事なのに
これ見てしまうとホームジムにスミス欲しくなる
見てる側も苦笑い
いつも楽しく視聴させていただいております。私は脚トレ大好きマンなので、特に今回の動画は観ていてテンションが上がりました。普段はパワーラックでのバーベルローバースクワット80kg→130kg×2セット→110kg×2セット→80kgの計6セットを10レップ後、レッグエクステンションを70kgでGVT、レッグプレスを山本スペシャルで1セット、最後にエアロバイクでHIITというのをメインで週2〜3回程脚トレしています。正直、今までスミスマシンでのスクワットの必要性が理解できなかったのですが、今回の動画ではスミスマシンでしかできない挙動による各部位の効かせ方が学べ、早速次回から取り入れようと思います。いつも有意義かつ目の覚める動画をありがとうございます。
脚トレ中に思うこと「オラに酸素分けてくれぇ〜！」
アゴより この人の方が根性ある‼️
ニッシーさんでいい タケザコ君はクビにしてください
いち
サイヤマンと脚トレやれよレベルの違いがわかるから
今回も最高のセッションをありがとうございます！！
当時はがむしゃらで余裕ありませんでしたが、こうやってみるとノンロック戻し過ぎですね💦精進します！！
今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
やせ我慢、笑顔、根性、限界超え、爽やか、苦痛、イケメン、フルボッコ、ドＳ、苦痛、達成感、色んなもんが混じり合って、ええもんが見れました。
テキーラショットを何杯も飲まされ限界超えて急性アル中になりかけてるのに「大丈夫酔ってないです」と毎回言うような感じのトレーニングバージョンみたいで面白いです。
爽やかイケメンの苦痛に歪んだ笑顔は何故こんなにも面白いのか・・・
出来なくなってきたニッシーさんを爽やかな笑顔で見る先生最高です😂
脚トレって人がやられてるのは最高ですね！タケタコタンにも是非
たまにくるニッシーさんフルボッコ企画大好き過ぎる（笑）
私はホームセンターで角材買ってきて
小さくカットしたのを持参してます✨
これはしんどそう。トレーニングに取り入れてみます！
筋トレ大学では脚トレ動画は貴重なのでありがたいです🔥
ニッシーさんの性格の良さが伺える
スクワットでトムプラッツくらい追い込みたいと思いつつ、やっぱりそれは超難しいと思う今日この頃。
顔芸が素晴らしい
ニッシーさんの頑張って立とうという姿勢が素晴らしく、拝見させて頂きました！いやー先生が鬼にしか見えない
脚トレのオールアウト、見る分にはほんとに最高ですよね。
先生の101をまさに体現したようなトレーニングとなったような気がしてます。
この動画は間違いなく再生数伸びますよ！
フルボッコにされて何も感想話せないのが面白い。笑
筋トレ大学でここまで追い込む動画がみれるとは！いいですねぇ。やっぱりスクワットは倒れ込むとこまでがセットですよね！
10:36 ここ好きw
ここまで追い込めるのも羨ましい…一度ジムに行ってみたくなります～
ドSな先生がかわいすぎます
最後何も言えないのがリアル……ｗ
「立ったままでは……」に人柄の良さを感じました。笑
よく頑張りました!
山本先生の身体に近づくためには人間を越えないといけないのか…
プレートだと怒られそうなので使い道の無いゼクシィ２冊置いて試してみます！
草
タケタコタン仮病使った説でるほどの過酷な足トレ
行ってるジムのスミスマシンが斜めに降りるなんですが、それでも同じフォームでいいんですか？
ランナー膝が持病の様になってしまってるんですが、オススメの脚トレありますか??
この時間に更新されるとは思わなんだ
ニッシーさん、先生のカウントが夢で聞こえてうなされてそう。
右足の関節が痛むので医師に診察してもらったら、軟骨が擦れ減っていると言われてました。
医師は大腿四頭筋を鍛えるようにアドバイスを受けました。
関節を曲げずに大腿四頭筋を鍛える種目ありますか？
65歳を過ぎると考えないとダメですね！
そのような人の筋トレの仕方を教えていただければ幸いです。🙇
「CALISLIFE自重トレ」チャンネルの「【初心者向け】3分30秒の大腿四頭筋トレーニング」を参考にしてはいかがでしょうか？（始めの方を）
後は空気椅子（腰を落とす度合いは自分で調整）かな？
ニーラップを装着しながら行えばより良いかと。
実際の障害の度合いは分からないので、自身の体と相談の上自己責任でお願いします。
@@antiJJ
ありがとうございます。
参考にさせていただきます。🙇♂️
スミスマシンでよくスクワットとかできるね、やり辛くてしょうがない。
パワーラックでフリーにバーが動く方が楽なんだけど
6:59
見てるだけで下半身が筋肉痛になりました（）
スミスだとバーに寄りかかる感じになって担ぐとこが痛いんだよね…
山本先生｢見ていて辛そうだなと思ったら高評価ボタンを｣
準レギュラー
体かっこええーーー
後半見てて、こっちの息も止まる
見てるだけでキツくなってきます(。>д
新弟子がマヂラブの野田に見えてきた
スーパースミスでも 踵にプレートでいいのでしょうか？
40キロのショルダープレスできるのに、、、😁脚トレ頑張れ！
スゴいっす
ちょいちょいなんとも言えない間ができるの草
これは効きますねw
山本先生💕美味しそう💕
ワイドスクワットめっちゃキツイ
もっと脚トレについてやって欲しいですね
スクワットは苦行だ！ｗ
何で、他人が苦しむ姿って楽しいんでしょ(^^;
ホームジムにはなかなかスミスは無いw
タケタコタンが避けがちな理由がとてもよくわかりました。笑
オーバーワークにならないのかな🤔？
全然大丈夫です！
軽い重量でのスロートレーニングででかくなってるやつって誰がいるんだ？
タケタコタン🤣
にっしーを使うことで女性層をすくなからず獲得しようとしている先生。
タケタコタンのリアクションと喋りがどれだけ優秀か分かる。笑
ニッシーさんなんだか女の子みたいだな。
ニッシーさんノンロックできてない
ニッシーさん、普段ここまで追い込んでますか？
あれ、いつもと違う生贄ですね
これはキツイ
毎回終わった後崩れるの笑えるw
これ一般人できるのけ
山本先生ホカオネなんだ！
脚トレ動画はあまりウケないよね。筋トレ道を究めるなら脚トレこそ一番大事なのに
これ見てしまうとホームジムにスミス欲しくなる
見てる側も苦笑い
いつも楽しく視聴させていただいております。
私は脚トレ大好きマンなので、特に今回の動画は観ていてテンションが上がりました。
普段はパワーラックでのバーベルローバースクワット80kg→130kg×2セット→110kg×2セット→80kgの計6セットを10レップ後、レッグエクステンションを70kgでGVT、レッグプレスを山本スペシャルで1セット、最後にエアロバイクでHIITというのをメインで週2〜3回程脚トレしています。
正直、今までスミスマシンでのスクワットの必要性が理解できなかったのですが、今回の動画ではスミスマシンでしかできない挙動による各部位の効かせ方が学べ、早速次回から取り入れようと思います。
いつも有意義かつ目の覚める動画をありがとうございます。
脚トレ中に思うこと
「オラに酸素分けてくれぇ〜！」
アゴより この人の方が根性ある‼️
ニッシーさんでいい タケザコ君はクビにしてください
いち
サイヤマンと脚トレやれよ
レベルの違いがわかるから
いち