คะน้า กับประโยชน์ที่ควรรู้

คะน้า กับประโยชน์ที่ควรรู้
คุณค่าทางโภชนาการของผักคะน้า
ประโยชน์ของผักคะน้า
ข้อควรระวัง ในการรับประทานผักคะน้าสด
การเลือกซื้อผักคะน้า
เคล็ดลับการทำให้คะน้าอร่อย
คะน้าทำเมนูอาหารได้หลากหลาย ไปดูกันเลยค่ะ
สุดท้ายนี้ ไม่ว่าจะเป็น ผักคะน้า หรืออาหารประเภทไหน ๆ ก็ขอให้รับประทานแต่พอดี มากไป น้อยไป ล้วนแล้วแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งสิ้น และอย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ
ติดตามเรื่องราวใหม่ ๆ อย่าลืม "กดติดตาม" นะคะ
แบ่งปันข้อมูล "กดแชร์" นะคะ
ขอบคุณมากนะคะที่ติดตามผลงาน

[@redmiiredmii2756]

คะน้ามีแต่คุณประโยชน์ไม่มีโรคหรือค่ะ

[@mastermusashi8081]

ได้ความรู้ครับ แต่ขอติหน่อยนะครับ พูดแบบไม่ค่อยมีชีวิตชีวาออกจะน่สเบื่อนะครับ

[@niponsrisaitong5553]

ยาฆ่าแมลงเยอะ

[@_s-a-p-o-n.99]

ผมชอบกินคะน้าหมูกรอบ

[@chanal910]

คือ กินคะน้าที่ต้นใหญ่ได้ค่ะ
แต่พอเผลอกินคะน้าต้นเล็กทีไร
มีอาการแพ้ทุกครั้งค่ะ
ทั้งอาเจียร ทั้งถ่าย
เหงื่อออก หนาว ตัวร้อน😥

[@ซุลฟาเจ๊ะดีเเม]

ก้านคะน้ากับใบคะน้าอันไหนมีประโยชน์กว่ากัน? ชอบกินก้านคะน้ามาก กรอบๆด้วย

[@YajaSaweden-99]

สวัสดีจ้าขอบคุณที่นำมาแชค่ะ

[@ซุลฟาเจ๊ะดีเเม]

ก้านคะน้ากับใบคะน้าอันไหนมีประโยชน์กว่ากัน? ชอบกินก้านคะน้ามาก กรอบๆด้วย

[@hopetoday3378]

สู้ใบกัญชากับกะท่อม...ไม่ได้คับ...เจอ..ใบกะท่อมผัดหมูกรอบ..แร้งคุณจะติดใจ

[@ชลิดาโชติปัญโญ]

เด็ก1ขวบทานได้ไหมคะ

[@ลูกค้า-ข2ฝ]

ใรคเคยกินคะน้าสดมั่ง

[@วิสาสเกมเมอร์สเชเนล]

ไม่เห็นี้เลื่องเลีอย

[@suriyoputtala5418]

ผมชอบกินดิบจะเกิดผลข้างเคียงป่าวครับ