Totally agree with you! I think it might be because she has to have X amount of time for the content. That’s just my guess. 🤷🏻♀️ I just fast forward to the end. But I’m sure all of us know how to use water to cook food. The taste would be different of course. Something for us to get used to. I’ve thought of cooking with water awhile back, just never tried it.
ทำกินมาตั้งแต่เด็กๆค่ะ ที่บ้านจน ไข่ก็คั่วใส่ผัก หรือตุ๋น หรือห่อใบตอง อร่อยค่ะ
เคยผัดคล้ายๆในคลิปนี้ครับ แต่ไม่เหมือน จะเหมือนตรงที่ไม่ใส่น้ำมัน ใส่ซอสนิดหน่อย เกลืออีกนิด ส่วนเครื่องปรุงประมาณในคลิปแต่ไม่เน้นครับ จะนำสูตรนี้ไปทำครับ อายุเกษียณราชการแล้ว ขอบคุณมากครับ คุณหนูดี
ขอให้สุขภาพดีนะคะขอบคุณที่เข้ามารับชมค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ
เดี๋ยวจะไปทำให้ครอบครัวทานค่ะ ขอบคุณที่มอบสิ่งดีๆให้นะคะ❤
ขอบคุณที่แบ่งปันจ้า
เยี่ยมเลยค่ะดีมากเลยจ้า
ดีค่ะ.สุขภาพแข็งแรงค่ะ❤❤❤❤❤
คุณหนูดีคะ ถ้ามี ข้อมูลของกะทะ แบบต่างๆ เช่น เคลือบ เทปล่อน กับ อลูมิเนียม รบกวนแบ่งปันค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่า 😊
ขอบคุณความรู้และประโยชน์แต่
กว่าจะได้เห็นวิธีการ...
Totally agree with you! I think it might be because she has to have X amount of time for the content. That’s just my guess. 🤷🏻♀️ I just fast forward to the end. But I’m sure all of us know how to use water to cook food. The taste would be different of course. Something for us to get used to. I’ve thought of cooking with water awhile back, just never tried it.
น้ำท่วมทุ่งมากๆ
ขอบคุณเทคนิคดีๆค่ะคุณหนูดี
ค่ะพึ่งรู้ค่ะขอบคุณนะคะ
ดีจังค่ะ เคยใช้น้ำแทนน้ำมันแต่ยังใส่เครื่องปรุงบ้าง จะลองทำบ้างเพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณคุณหนูดีนะคะ
ใช้ค่ะผัดผักใช้นำ้เปล่ามาหลายปีแล้วตะ่ถ้าสุก95%ปิดไฟใส่นำ้มันมะกอกอร่อยค่ะ
สุดยอด แม่ครัวเลยครับท่าน
กินตามหนูดีมา 3 เดือนน้ำหนักลด 4 โล โดยทำ If มื้อ
้เช้า มื้ออื่นไม่ต้องอดอาหาร ขอบคุณมากค่ะ
ๅช้แต่น้ำซุปที่ขายสำเร็จรุปมาแทนน้ำมันผัดเสร็จพอเย็นเทน้ำมันมะกอก100%เพื่อสุขภาพ
ขอบคุณมากๆค่ะ กำลังหาวิธีทำให้คุณแม่ทานเลยค่ะ
❤❤❤ ผัดน้ำเปล่า ปรุงด้วยดอกเกลืออย่างเดียวก็อร่อยได้ ผักหวานแล้ว
ปกติเวลาผัดผัก ถ้าไม่ต้องการน้ำมันเยอะ ก็ลองวิธีนี้ดูก็ได้ค่ะ คือ ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันรำข้าวซัก1ช้อนชา ผัดกระเทียมสับไฟไม่แรงมาก พอเหลืองนิดๆให้เทน้ำลงไปเลย จากนั้นเร่งไฟอีกนิดนึง แล้วผัดผักหรือถั่วปกติ พอผักเริ่มสุกก็ปรุงเลย เท่านี้ก็ได้ผัดผักคล้ายแบบเดิมๆแล้วค่ะ
คุณหนูดีไม่ใช้น้ำมันทุกชนิด ถ้าติดตามเป็นfcจะรู้กันค่ะทำไม
ทำแบบนี้เหมือนกันค่ะ จนแม่ที่ป่วยหายจากทุกโรค
เพิ่มเติมคือไม่ใส่ผงปรุงรส ทุกชนิด เกลือใช้เกลือเม็ดใหญ่ ตำเอง น้ำตาลใส่นิดหน่อย ส่วนใช้ใช้น้ำตาลอ้อย น้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลโตนด ที่เรียกอีกอย่างว่าน้ำตาลปึก ใส่นิดเดียวค่ะ
น้ำมันมะกอก ถ้าเอามาทอดปลา มันต้องใช้ปริมาณเยอะ เอาไงดี ค่ะ นแพ้งแพง
ดดดดด
ถูกใจที่สุดเลยคะพี่ก็ทำอย่างนี้อยู่ด้วยค่ะแล้วสุขภาพดีขึ้นอย่างชัดเจน ขอบคุณคุณหนูดีที่นำความรู้ดีมาประยุกต์ใช้อย่างง่ายดายและน่ากินมากๆ ดูแล้วยิ้มมีความสุขตามไปเลยค่ะ👍👍💪😊😊🍈🍏🥬🍐🍓🍎🍎
สวัสดีค่ะคุณหนูดี❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณนะคะ ทานมังสวิรัติอยู่พอดี
ใช้ซีอิ๊วขาวยี่ห้อไหนคะ
อ้าว!วิตามินAจะละลายในน้ำมันแล้วทานผักผัดน้ำกับอาหารอย่างอื่นที่มีน้ำมันด้วยรึปล่าวคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
😂อันดับแรกๆที่ได้
คือ...ครัวสะอาด😅
หอม.กระเทียม.พริก.ทุบหรือไม่ค่ะ
ถั่วขาวทำให้สุกก่อนหรือยังไงมาก่อนใหมขอรายละเอียดด้วยค่ะ
ถั่วขาวต้องทำให้สุก ก่อนไหมครับ
แน่นอนค่ะ ต้มสุกก่อน
แล้วทอดไข่ ทอดปลา ใช้น้ำมันมัยคะ
บ้านหนูดีไม่ได้ทอดปลาหรือทอดไข่มานานแล้วค่ะ
กินเจ เบา
ขอบคุณมากค่ะจะรีบไปชื้อผักและน้ำมันมะกอก
ถั่วคั่วหรือถั่วต้มคะ
ถั่วต้มค่ะ
❤
ได้อีก1ข้อคิดค่ะ
ใชครับ ผมทำอยู่ รู้สึกเบาขึ้น ลดของผัด ทอดและหวาน
ได้รับประโยชน์คะ ขอบคุณคะ
ถ้าอยู่บ้านก้จะกินผัดผักด้วยน้ำเปล่าเช่นกันค่ะ หรือถ้าออกนอกบ้านก้จะถามทางร้านว่าเค้่าสามารถทำผัดผักไม่ใส่น้ำมันได้มั้ย ถ้าทำได้ก้ดีไปแต่ถ้าไม่ได้ก้ขอให้ใช้น้อยๆค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำจะลองหัดทำทานค่ะ
ใช่คะกินผัดน้ำพอกลับไปกินใส่น้ำมันรู้สึกมันเอือนๆเลี่ยนๆ