AEROBIC cho người Trung/cao tuổi/người mới/Tốc độ CHẬM

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 299

  • @madamnguyen5002
    @madamnguyen5002 10 หลายเดือนก่อน +6

    ❤ tôi lại tiếp tục tập bài thể dục này rất hữu ích. Cảm ơn chương trình

  • @tuyennhoangthi6443
    @tuyennhoangthi6443 2 ปีที่แล้ว

    Chào cô giáo xinh đep những bài cô day cho tuỗi ỷung niên rất là tuyêt vời chúc cô có môt sức khõe tuyêt vời

  • @languyen2048
    @languyen2048 2 ปีที่แล้ว +2

    Tuyệt vời mình đang và cần tập ở tuổi 70 xin cảm ơn

  • @sungsam7848
    @sungsam7848 ปีที่แล้ว +1

    Tôi ngoài 50 rồi nay biết bài tập này của cô dẽ tập vùa với súc của mình cảm ơn cô giáo

  • @loichu4469
    @loichu4469 11 หลายเดือนก่อน +2

    Thích hợp lắm mình vẫn thường xuyên tập thể dục bài này

  • @DungNguyen-hu3xm
    @DungNguyen-hu3xm 2 ปีที่แล้ว +2

    Bài tập dễ tập, nhạc lại hay xin cảm ơn.

  • @thachnguyen7582
    @thachnguyen7582 ปีที่แล้ว +1

    Tôi thích bài tập này rất phù hợp với tuổi của tôi, cảm ơn CLB!!!!

  • @KhánhLê-p2e
    @KhánhLê-p2e 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn trương trình thật là tuyệt vời ạ

  • @chorono915
    @chorono915 3 ปีที่แล้ว +2

    Bài tập quá tuyệt vời ,nhẹ nhàng uyển chuyển bài hát vui nhộn kích thích người tập, cảm ơn cháu nhiềucô sẽ tập để nâng cao sức khỏe hàng ngày Nguyệt u 74

  • @thikimdungvu8862
    @thikimdungvu8862 3 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn cô giáo tôi rất thích bài tập này... Nhẹ nhàng rễ tập... Tôi 75 tuổi ngày nào cũng tập... Chúc cô giáo hạnh phúc bình an đong đầy yêu thương

  • @nao4594
    @nao4594 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cháu gái mỗi ngày .
    Có bài thể dục tuyệt vời hay ❤❤❤

  • @uongtran2264
    @uongtran2264 2 ปีที่แล้ว +2

    Mình luôn đồng hành với Mặt trời Đỏ ,bạn hướng dẫn những bài nhảy đẹp và bài này cho người cao tuổi .Thật đẹp ,cảm ơn bạn

  • @phuongaothi916
    @phuongaothi916 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều cô giáo vừa đẹp vừa nhiệt tình

  • @OanhNguyen-dk4wz
    @OanhNguyen-dk4wz 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ỏn cô giáo xinh dậy cho nguòi trung liên rất hay

  • @thitrile9734
    @thitrile9734 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô giáo trong clb,mặt trời đỏ đã cho tuổi trung niên và cao tuổi những bttd,bổ ích và vui khỏe mỗi ngày

  • @PhuongTran-qe3ns
    @PhuongTran-qe3ns 2 ปีที่แล้ว +1

    khỏe lắm ạ
    lại dễ tập xin cảm ơn ct và kính chúc buổi sáng nhiều niềm vui ạ

    • @kenhtheductrungnien-mattro5761
      @kenhtheductrungnien-mattro5761  2 ปีที่แล้ว

      Chúc mừng năm mới, chúc thật nhiều sức khỏe hạnh phúc đến với chị nhé.

  • @thimaitrinh6342
    @thimaitrinh6342 ปีที่แล้ว +1

    Tôi tình cờ thấy được bài thể dục của CLB nên tôi đã tập theo được vài buổi. Hôm nay tôi lại thấy bài hướng dẫn của cô giáo, tôi rất thích, cảm ơn các cô đã cho những người lớn tuổi như chúng tôi được tập những bài thể dục bổ ích. Chúc các cô luôn mạnh khỏe hạnh phúc.

  • @lyaothi9253
    @lyaothi9253 ปีที่แล้ว

    Tôi rất thích bài tập này,hợp với rứa tuổi trung niên,dể làm theo, cảm ơn bạn, chúc bạn nhiều sức khỏe

  • @TamNguyen-sf3cv
    @TamNguyen-sf3cv 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn bạn đã cho mọi người có bài tập khỏe đẹp

  • @tannguyenx5250
    @tannguyenx5250 2 ปีที่แล้ว

    Xin cảm ơn cô giáo nhiều thật tuyệt vời . Chúc cô mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an

    • @huenguyenthi2702
      @huenguyenthi2702 2 ปีที่แล้ว

      Cảm ởn cô giáo thật tuyệt vời

  • @ngatruong9983
    @ngatruong9983 ปีที่แล้ว

    Tôi ngoài 60 gần 70 rồi mà vẫn Tập các bài thể dục của cô giáo
    Cảm ơn cháu nhiều

  • @luanle615
    @luanle615 ปีที่แล้ว

    Cản ơn cô giáo ra nhiều bài tập cho tuổi già như chúng tôi tập rất hay chúc cô vui khỏe ❤

  • @LanNguyen-og5rg
    @LanNguyen-og5rg 2 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp bài tập rất phù hơp với người trung niên chúng tôi

  • @toiha5697
    @toiha5697 2 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cháu, tạp vừa khỏe lại vừa vui

  • @ninhle5039
    @ninhle5039 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp đã cho tôi một ngày thật sảng khoái mạnh khỏe

  • @buihuong1694
    @buihuong1694 ปีที่แล้ว

    Bài chảm tuyệt ai cũng làm được cảm ơn cô giáo thuy duong

  • @quyetbuithi-nt1vl
    @quyetbuithi-nt1vl ปีที่แล้ว

    Bài này vua nhịp vừa phải cảm on cô giáo

  • @lankim8571
    @lankim8571 2 ปีที่แล้ว +1

    Thật tuyệt quá cháu ạ ! Cô đã tìm được cho mình một bài thể dục buổi sáng vừa với sức mình ! Cảm ơn cháu !

  • @phamthihanhphamthihanh1102
    @phamthihanhphamthihanh1102 2 ปีที่แล้ว

    Bai tâp rât hay cam ơn câu lạc bộ măt trời đỏ

  • @hapham3499
    @hapham3499 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô giáo. Vô tình thấy bài tập này chắc có lẻ hộp với tuổi 56 của mình. Mong cô giáo có nhiều bài tập.để những bạn cao tuổi như mình tập theo để khỏe. Đẹp. Chúc cô thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc bên người thân. ❤.

  • @PhuongNguyen-pc2vo
    @PhuongNguyen-pc2vo 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn nhiều bài tập tấc đó vừa phải để cho tuổi chung niên rễ tập theo.

  • @phinao6796
    @phinao6796 3 ปีที่แล้ว +2

    cảm ơn cô giáo tôi cao tuổi vẫn tập theo cô được

    • @PhongAnh-cc5ky
      @PhongAnh-cc5ky 3 ปีที่แล้ว

      Cao.on.co.giao.bai.tap..de.tap

  • @vohuebolero68
    @vohuebolero68 3 ปีที่แล้ว +2

    Tuyêt vời quá cảm ơn Ban nhiều nhé

  • @thikimoanhpham8489
    @thikimoanhpham8489 3 ปีที่แล้ว +2

    Bạn hướng dẫn tập nhảy đẹp và hấp dẫn lắm cảm ơn bạn chúc bạn lúc nào cũng vui khỏe hạnh phúc

  • @SinhNguyen-pq5ou
    @SinhNguyen-pq5ou 3 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn cô giáo tôi năm nay ngoài 50 tuổi cũng hơi mập . Biết đến bài tập của cô tôi rất thích cảm,tôi thấy bài tập này dễ tập phù hợp với lứa tuổi trung niên như chúng tôi . Cảm ơn cô giáo và chúc cô luôn hạnh phúc và thành đạt trong cuộc sống . Thanks

  • @maiphungxuan4668
    @maiphungxuan4668 3 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời lắm bạn , nhạc cũng hay

  • @LêThịTú-x3p
    @LêThịTú-x3p ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời lắm em ơi❤

  • @hoptathi2546
    @hoptathi2546 3 ปีที่แล้ว +1

    Cam on co giao bai tap de hieu nhac hay rat la hap dan

  • @OanhNguyễnthị-c7z
    @OanhNguyễnthị-c7z 6 หลายเดือนก่อน

    Tập thích thật cảm ơn em

  • @tybui4368
    @tybui4368 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp❤❤❤❤❤

  • @tannguyenx5250
    @tannguyenx5250 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn em nhé , thật tuyệt vời . Chị sẽ tập theo mỗi ngày

  • @minhquoc6887
    @minhquoc6887 ปีที่แล้ว

    Mình bị thoái hoá cột sống đang dùng Khương Thảo Đan Gold thấy chất lượng sản phẩm ok và thấy rất hiệu quả

  • @DungVu-fp5th
    @DungVu-fp5th 3 ปีที่แล้ว +4

    C cam on e bai tap e day rat qhu hop

  • @nhanngo980
    @nhanngo980 2 ปีที่แล้ว +1

    cảm ơn em gái yêu nhiều bài tập rất dễ tập và phù hợp cho lứa tuổi
    chị đã tập nhiều bài nhưng bài này thấy phù hợp nhất
    chúc em và GĐ thật nhiều sk và hp

  • @namkhanh5773
    @namkhanh5773 3 ปีที่แล้ว +2

    Bài tập rất dễ học phù hợp cho tuổi trung niên, cảm ơn cô giáo nhé

  • @mocnhomtv7418
    @mocnhomtv7418 3 ปีที่แล้ว +2

    Tuyệt vời có một bài tập thể dục hay phụ hợp với những người cao tuổi chúc mừng có một sức khỏe có nhiều bài tập thể dục hay hơn

  • @HuongNguyen-ty9sw
    @HuongNguyen-ty9sw 4 ปีที่แล้ว +1

    Mình thích bài tập của Thùy Dương tuyệt vời vừa phải mình sẽ tập theo để nâng cao sức khỏe

  • @namkhanh5773
    @namkhanh5773 3 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập của em rất hay

  • @HoaiNguyen-is5fj
    @HoaiNguyen-is5fj 3 ปีที่แล้ว +5

    Bài tập rất phù hợp với tuổi trung niên cảm ơn cô giáo nhiều

  • @UyenNguyen-pw5pj
    @UyenNguyen-pw5pj 4 ปีที่แล้ว

    Rat thich va don gian de tap ,Cam on nhieu da chi dan cach tap vui va thoai mai

  • @ThanhNgoc-tl3mj
    @ThanhNgoc-tl3mj 3 ปีที่แล้ว

    Tình cờ xem được hướng dẫn và thực hành theo cô rất thích mặc dù có nhiều động tác cô chưa làm được nhưng cô rất cố gắng và rất vui, cảm cô Giáo rất nhiều thương chúc cô và gia đình luôn được mạnh khỏe an vui hạnh phúc

    • @honghoangthi4750
      @honghoangthi4750 3 ปีที่แล้ว

      Cháu lên bài nhạc này dễ nhảy

  • @madamnguyen5002
    @madamnguyen5002 ปีที่แล้ว

    Năm nay tôi vẫn chọn bài tập này so với tuổi tác có mệt 1 tý cố gắng tập xong thấy khỏe

  • @toantran-bw6iw
    @toantran-bw6iw 4 ปีที่แล้ว +3

    Cảm ơn bạn đã có những vi eo thể dục thật bổ cho mình học tập theo chúc bạn vvhp thành công trên con đường đang bước nhé

  • @sinhnhung2521
    @sinhnhung2521 3 ปีที่แล้ว +6

    Bài tập rất phù hợp với tuổi trung niên. Cảm ơn cô giáo ạ

  • @lehango8307
    @lehango8307 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô giáo. Bài tập và động tác phù hợp với người cao tuổi.

  • @kimdang9715
    @kimdang9715 4 ปีที่แล้ว +3

    Tình cờ xem và tập theo .
    Rất thích. Many thanks ❤️
    Hay quá cô giáo ơi . Triệu like 👍

    • @ThucNguyen-rz2yn
      @ThucNguyen-rz2yn 4 ปีที่แล้ว

      Tập thoải mái lắm cô giáo ơi ! Triệu lk

  • @HungNguyen-ue5eg
    @HungNguyen-ue5eg ปีที่แล้ว

    Vui khoẻ môĩ ngaỳ xin cảm ơn

  • @OanhNguyễnthị-c7z
    @OanhNguyễnthị-c7z ปีที่แล้ว

    Tập rất khỏe thích thật

  • @XuanNguyen-qq3rt
    @XuanNguyen-qq3rt 3 ปีที่แล้ว +1

    Mình chúc cô giáo luôn trẻ đẹp dạy mọi người thể thao nhảy dẻo như cô

  • @chaunguyen1122
    @chaunguyen1122 3 ปีที่แล้ว

    Minh tap Theo dc hy Vong minh se Khoe hon va giam dc trong luong mot chut
    Thanks co giao Chuc co giao vui tre Khoe hanh phuc

  • @thiduyenle2520
    @thiduyenle2520 3 ปีที่แล้ว +2

    Bài dễ tập và hữu ích! Cảm ơn cô giáo nhé

  • @quangphongle4583
    @quangphongle4583 2 ปีที่แล้ว

    Tuyệt quá cảm ơn cô

  • @phamthihuong1864
    @phamthihuong1864 2 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập rất bổ ích với người cao tuổi

  • @XuânNguyễn-o6p
    @XuânNguyễn-o6p 10 หลายเดือนก่อน

    Bài tập thể dục tuyệt vời ❤

  • @ThinhNguyen-cc1mz
    @ThinhNguyen-cc1mz 4 ปีที่แล้ว

    Cám Ơn Con Nhiều Đã Có Clip Này Cho Cô Học Theo Chúc Con Vui Vẻ Hạnh Phúc Thân Tâm An

    • @hoango8470
      @hoango8470 3 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn con nha

  • @HuongNguyen-vx8xs
    @HuongNguyen-vx8xs 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo quá xinh đẹp

  • @dangpham8130
    @dangpham8130 2 ปีที่แล้ว +3

    Tôi đã đăng ký rồi nhưng vì muốn để cho một số chị em cùng tập theo vì bài này phù hợp với những người cao tuổi nên mong kênh bài này đừng để quảng cáo nó bị gián đoạn buổi tập mong cô thông cảm và giúp đỡ chúng tôi, cảm ơn cô nhiều chúc cô và gđ nhiều sức khoẻ để có nhiều bài tập hay , luôn ủng hộ kênh

    • @hangluu7069
      @hangluu7069 ปีที่แล้ว

      ❤u8988iuuytfrep2q27uuyuuuuuuujư76yhyu8❤p0009tpe

  • @thimyuyenhang262
    @thimyuyenhang262 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Chị đã hướng dẫn bài tập thể dục rất tuyệt vời . Em MC chúc Chị và GĐ nhiều sức khoẻ vvhp nha

  • @duyenbui4760
    @duyenbui4760 3 ปีที่แล้ว

    Bài của chị rất dễ tập nhạc hay

  • @nashitv7882
    @nashitv7882 3 ปีที่แล้ว

    Cam on em da huong dan cho chi nhung bai tap bo ich cho suc koe

  • @thituongvo2774
    @thituongvo2774 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn từ nay mình luon tập

  • @thonguyen-yi9dx
    @thonguyen-yi9dx 3 ปีที่แล้ว

    Hay & dễ hiểu, cám ơn b nhiều !

  • @ytexuanbaitram9552
    @ytexuanbaitram9552 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều

  • @DungNguyen-gd2wu
    @DungNguyen-gd2wu 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô đã hướng dẫn những bài tập cho mọi người trong mùa dịch thật hữu ích chúc cô mạnh khỏe hạnh phúc trong cuộc sống

    • @thanhtuannguyen6687
      @thanhtuannguyen6687 3 ปีที่แล้ว

      Bài tập rất bổ ích tạo lên sự dẻo dai qhu hợp với mọi lứa tuổi

  • @OanhNguyen-yp8vt
    @OanhNguyen-yp8vt 3 ปีที่แล้ว

    Rất dễ học , ai cũng theo được. Bài tập thật bố ích Cảm ơn cô rất nhiều

  • @hienphuong4279
    @hienphuong4279 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời quá

  • @phongle6816
    @phongle6816 2 ปีที่แล้ว

    Xin chào ngày mới

  • @phuongpham-bd3kb
    @phuongpham-bd3kb 4 ปีที่แล้ว

    Chang han nhu bai Hay cho toi do chi oi; bai do vui lam

  • @hoanphamthi7805
    @hoanphamthi7805 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo tuyệt lắm cô ơi.

    • @ngocthu6105
      @ngocthu6105 3 ปีที่แล้ว

      Cô giáo tập đẹp lắm cô ơi cô có tập thêm được động tác ngồi và nầm không ạ đứng nhiều tôi có thể bị đau khớp gối cô ạ

  • @levanngoc9830
    @levanngoc9830 ปีที่แล้ว

    Hay quá🎉🎉

  • @camle3038
    @camle3038 2 ปีที่แล้ว +1

    Cam on co giao da huong dan

  • @sentim9841
    @sentim9841 4 ปีที่แล้ว

    Bai nay tốc độ vừa phải. Mình tập mỗi ngày. Cảm ơn ban.

  • @DungNguyen-vr6jn
    @DungNguyen-vr6jn 2 ปีที่แล้ว

    Rất hay và dễ tập

  • @LuatsuThuDoan
    @LuatsuThuDoan 3 ปีที่แล้ว

    rất cám ơn cô giáo dạy nha!

    • @honghung9090
      @honghung9090 2 ปีที่แล้ว

      Cô giáo có thể dạy các động tác cơ bản.xin cảm ơn

  • @khanhphan2923
    @khanhphan2923 4 ปีที่แล้ว +2

    Rat phu hop voi tuoi 60t tro di cam on......

  • @minhmaihoang937
    @minhmaihoang937 4 ปีที่แล้ว

    bài này rất phù hợp với lứa tuổi trung niên. thật tuyệt vời.

  • @lypham1327
    @lypham1327 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô đã cho bài tập thật bổ ít những bài tập nầy có giảm cân đươc không cô cảm ơn cô nhé

  • @dufthabh3993
    @dufthabh3993 3 ปีที่แล้ว +1

    Mới tập lần đầu đau 2 chân quá cô giáo ơi

  • @hieumaihieu9355
    @hieumaihieu9355 4 ปีที่แล้ว

    Quá tuyệt vời cô giáo à

  • @bichdao5989
    @bichdao5989 2 ปีที่แล้ว +1

    Cô giáo dạy nhiệt tình cảm ơn cô nhé

  • @thitamphi8334
    @thitamphi8334 3 ปีที่แล้ว

    cảm ơn bạn có bài tập thể duc hữu ích cho mih cb có một sk hạnh phúc ba

  • @xatinh4384
    @xatinh4384 4 ปีที่แล้ว +1

    Thích lắm mà khó học quá 🥰

    • @tuyetangthi9975
      @tuyetangthi9975 4 ปีที่แล้ว

      Cố lên các ce . Chịu khó ktri ai cũng tập đc hết

  • @ThuNguyen-vc8br
    @ThuNguyen-vc8br 2 ปีที่แล้ว

    Tuyệt quá ban ơi! Cảm ơn cả nhà nhiều nha. Mình sẽ tập theo mỗi ngày.

  • @anlan6545
    @anlan6545 4 ปีที่แล้ว

    Mình chúc mừng bạn, đã có 72 phan hâm mộ. Thật tuyệt vời.

  • @bichvietdao5708
    @bichvietdao5708 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo bài tập rất phù hợp vối tôi

  • @hangchu7875
    @hangchu7875 3 ปีที่แล้ว

    m thích bài tập của bạn. cảm ơn bạn rất nhiều

  • @lengan5428
    @lengan5428 3 ปีที่แล้ว

    Cô giáo đẹp quá ah. Mới tập mà tập như cô giáo chắc đi kg nổi luôn quá. Tập 1 tiếng kg cô . Tập 1 lần bao n động tác vậy cô ?

  • @twins95ify
    @twins95ify 3 ปีที่แล้ว

    cô thuỳ dương tuyệt vời

  • @tuyettran4708
    @tuyettran4708 3 ปีที่แล้ว

    Qua tuyet voi cam on ban

  • @minhtran5214
    @minhtran5214 2 ปีที่แล้ว +1

    Rất tốt cho sức khỏe mọi người lên tập theo tôi vẫn tập suốt