Cuánto tarda en curarse una LUMBALGIA o dolor de espalda
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2020
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↪️ En este vídeo resolvemos una duda frecuente de las personas afectadas por una lumbalgia o dolor de espalda Cuanto tarda en curarse, quitarse o mejorar la lumbalgia o dolor de espalda y te explicamos cuales son los factores que influyen en que este plazo sea mayor o menor
Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
***Linkedin / inigojunquera
***Página web body-mind.com/
#lumbalgia #lumbago #dolorlumbar #dolor
DIOS mío me acaba de ser un lumbago y me tuve que lanzar el piso y llorar del dolor , un dolor inimaginable, espero y decreto en el nombre de Jesús 🙏 amén salir de esto ilesa con tratamiento y que el que me Lee también
Como seguiste? Ya te curastes?
Hola llevo 1 mes algún consejo q puedas darme para calmar el dolor gracias
Me lesioné en el gimnasio hace 2 años (lumbalgia por el esfuerzo) y hace 2 años no existió un solo día en el que me deje de doler. Por favor cuídense 🤞🏻
Perdón en que parte
En que parte? fue la columna o solo los lumbares
Y tomaste terapia fisica? A mi eso m ayudo, y no e tenido molestia en zona lumbar
@@lolitacastanos1866 no te preocupes, a mi me paso, y fui a terapia y aunque no es lo mismo como antes, ya no me duele
@@jaircalderon7719 cuanto tiempo duraste con dolor?
Excelente como siempre Dr. Gracias por sus consejos tan útiles, saludos desde México.
Cuánta razón, y sabiduría, tienes en todo lo que dices, Íñigo. Así es... A veces tarda, pero remite ese dolor lumbar, si no hay que buscar la causa que produce esas repeticiones de molestias o dolores... Pueden ser viscerales, en efecto, pero se suelen tratar los síntomas y no las causas...
Gracias, Íñigo, como siempre geniales y detalladas explicaciones. Das tanta confianza por tu experiencia y profesionalidad, que con sólo verte y escucharte casi ya se mejoran laa molestias...
Un abrazo.💚🍀
Fisio online nunca me defrauda. Gracias por todos vuestros consejos e instrucciones
Muchas gracias por tu aporte y conocimiento, me servirán tus conocimientos para poner en práctica. Saludos ! ( desde Argentina )
Son los mejores fisios que lo sepan ..... Saludos desde peru siempre viendo sus videos ayuda a reforzar el aprendizaje adquirido
Me gusta mucho su información e aprendido mucho con ustedes. siempre siento como si hablarán de mi mil gracias
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y experiencias. Muy agradecida y sigo mejorando y perfeccionándome.Desde Argentina un gran saludo 👋 😉.
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras
Me lesione en el gimnasio 1año cuatros meses lumbargia por mala efuerzo.no deja de dolor sin un dias.😢😢dios le bendiga cuide su salud
Wow! q empatia con las personas tiene... q corazón le pone a su trabajo! maravilloso! Cuando le escucho me doy cuenta q desmenuza el tema como si viviera usted el dolor... Genial... su ayuda llegara a mas cientos y miles de personaS... Dios le siga dando vida en abundancia para q continue ayudando... mil gracias! Desd Oaxaca México
Gracias por explica tan bien las variables a tomar en cuenta mientras se aplica en tratamiento al paciente. Íñigo eres genial, sigue adelante. Bendiciones 🙏 abundantes. Saludos desde Quito 👏👍
Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar la labor que con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad.
Solo me resta animarte, si aún no lo has hecho a compartir nuestros vídeos con otras personas a las que podamos ayudar y visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com
Gracias por compartir valiisos conocimientos, saludos desde Guayaquil Ecuador.
Cuando tengo crisis de dolor lumbar, busco apoyo en TH-cam para tratar de seguir sus valiosos consejos, pero esta ha sido la primera vez que un especialista toca un tema que para mí es tan importante como el propio dolor. Se trata de la angustia que produce la incertidumbre acerca de la duración del dolor, algo que es una tortura para quienes padecemos de ansiedad patológica. En mi caso, generalmente evoluciona de manera favorable en unos cuatro o cinco días, pero me encanta que me lo recuerden y de esa manera saber que no va ser así para siempre. Muchas pero muchas gracias por su explicación.
Estoy igual que tu... también sufro de ansiedad y dolor lumbar
Hola, leí tu comentario, y yo estoy con dolor ya hace tiempo, pero padezco de esa ansiedad.
Tu comentario salvo mi mente
Dios estoy igual :(
Igual que todos ustedes. Soy muy ansiosa y eso solo hace que duela mas y mas tiempo.
Me ha ayudado mucho, gracias🙏💕
Excelente información 🤗❤️😍
Le agradesco .por el video.muy util educativo.
Excelente video..Gracias...Nos ayudan mucho...
Muchas grasias doctor x esplicas tan vien mil vendiciones 🙏🤗
Excelente información !!!!👏👏
GRACIAS....por compartir.....GRACIAS..
desde La Sonora...Mexico.
Que buen canal!!! Gracias👏👏👏
Gracias Gracias Gracias, valoro mucho su información.
Saludos desde Argentina
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Excelente video muchas gracias 😃
Animo a todos que DIOS LOS BENDIGA yo estoy en una situación igual por lo que e visto en sus comentarios son diferentes sus padecimientos, en mi caso el dolor dura solo un día al día siguiente es muy leve hasta que mejoro y regreso a mis actividades, cada cuerpo es diferente . Espero que se recuperen muy pronto es difícil aceptar que sufrimos esto pero mientras ahiga vida hay esperanza.
Ese es el problema ... La esperanza.
Una maravilla de video, mil gracias por toda la información brindada!! A mi personalmente me enseño mucho ,al saber que la parte emocional, juega un papel super importante
Muchas gracias,,muy bién explicado.🙏🙏
Gracias Gracias Doctor saludos 👊🏼🇬🇹
❤❤❤muchas gracias doctor 🩻🩻 es un regalo aprender con usted, mil bendiciones 🎉🎉🎉🎉 gracias 🫂
Excelente explicación, gracias por los videos
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🤙🏼Gracias Doc ! Saludos desde 🇪🇨
Gracias a sus vídeos eh aprendido mucho 💪💪💕
Se entiende perfectamente y gracias por el aporte.
Gracias por sus explicaciones y videos en lo personal m ayudan mucho saludos desde Argentina🇦🇷
Mil gracias por su apoyo
Saludos desde México
Yo tenia ese problema Lumbar,, pero con el ejercicio q usted recomendo, casi lo estoy eliminando. Muchas gracias Doctor.
Que ejercicio?
Cual
Me encanta tu forma de explicarlo, gracias.
Gracias por esté tema a sido exelente la información muy bien entendida cuidéce saludos desde México 👍👍👍👍👍
Gracias por compartir sus conocimientos son muy muy utiles un abrazo desde Argentina
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Excelente información 👍💪🔥
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Saludos.
La la limpieza de intestino va fenomenal a partir del décimo día zumo de patata le he añadido zumo de manzana y está riquísimo,
El piramidal derecho una mejoría increíble así como el dolor lumbar muchas gracias seguir así saludos
Este video me dio mucha paz a saber que me hicieron xray y no tengo ninguna fractura gracias a Dios es sólo la inflamación del golpe por un accidente de auto y mi preocupación al sentir el dolor sé que tengo que tranquilizar mi mente y cuerpo y el dolor generalizado por el accidente poco a poco irá desapareciendo ayudando a tranquilizar mi mente y cuerpo en reposo
yo carge un fuerte peso hace 2 meses.. primero me dolia horrible la parte de atras de la pierna izquiera era como un punzamiento quemaba ardia hasta el punto que cogeeaba mas de semanas y yo trabajo parada y era fatal lloraba de impotencia por que te frusta estar asi lo deje pasar pensando que tal ves fue un desgarro muscular... hasta que me preocupe por que me comenzo a doler la espalda .. pero toda la espalda era un dolor horrible agudo .. fui al traumatologo y pues me sacaron una radiografia donde visualizaron que tenia escolosis y por el peso que carge pues me dieron el diagnostico de lumbociatica me mando a usar faja y colageno por meses y aparte fisioterapia ... comenze con el tratamiento me fue mejor me dejo de doler basntante la pierna, igual la siento entumecida aun una molestia pero la zona lumbar duele menos pero duele, ojala que con el tiempo el dolor vaya bajando ,,, estoy a la espera de una resognancia magnetica en el seguro ojala se de.
Mi consejo es que valorense mucho no hagan sobre esfuerzo ,cuidense tomen sus vitaminas coman bien disfruten la vida , por que en un segundo puede cambiar todo , hechenle animos esto pasara, tengo fe y rezen mucho que jehova les de mucha fortaleza para poder pasar toda esta situacion.
Bendiciones te deseo lo mejor.
Hola tengo un desgarro lumbar q me recomiendas para curarlo rapido
Me hice daño hace meses, hago ejercicios para fortalecer la zona 3:52 lumbar y está tardando, el estrés y sedentarismo según mi vivencia también influye ánimo 😘😘
Buen día doctor pero algún ejercicio de rehabilitación para q unirnos los pueda hacer podría recomendar algunos gracias
Gracias... he encontrado el remedios a mis.males... solo cargué mal una cubeta de agua y comenzaron mis males. Haré las recomendaciones que aquí estoy leyendo. Gracias a todos.
Yo tengo un gran dolor no se me quita estoy haciendo ejercicio para curarme
Cada año suelo padecer dolor lumbar. Según. Mi fisio me suelo dañar el iliolumbar al realizar peso muerto...me deja clavado y me irradia hacia la ingle. Dos o 3 días lo paso mal pero lo trato bien y procuro moverme y tratarmelo de la mejor manera que se, estiramientos, movilidad..... No dejo de entrenar pero estructuró el entrenamiento en función de la movilidad. En 10 días ya le estoy dando a la sentadilla de nuevo
Que ejercicios haces me pasa lo mismo cada año me viene ese dolor
Qe valor el tuyo, yo m lastime haciendo sentadilla hack y ya m da miedo volber al gym😐😐 tengo 3 dias con dolor lumbar
A mi me volvió a agrar después de 2 mese por un peso que hice mal de nuevo, con fisioterapia y pastillas se te pasa , solo hay que cuidarse
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Hace un año me lesione la lumbar,los dolores de calmaron pero me dieron ahora en toda la espalda dolores musculares horribles,tomaba medicamento y me lo calmaba un día para después volverme de nuevo,me recuperé en 2 meses y medio,todo dolor desapareció ahora después de 11 meses me volví a lesionar,siento que ahora es menos el dolor como la primera vez pero los dolores siguen ahí por la lesión,tengo mucho miedo de no quedar bien esta vez:(
Yo llevo 2 meses con dolor q no podía ni caminar y buscando estos videos llevo 4 días asiendo ejercicios de estos videos y ya m duele menos algunos son difíciles para mi pero le echo ganas y se que podre aserlos ya aunque sea despacio ya puedo caminar voy a buscar también como cambiar mi rutina alimentaria y no m rindo aquí hay mucha información muy valiosa gracias por compartir sus conocimientos
El no poder caminar puede ser porque tienes hernia discal. Entonces si es así, ATHELN X HERNIAS DISCALES, TH-cam
Cual es la mejor dieta en este proceso
Bro busca donde hacen terapias y pregunta por quiropraxia eso hazte
Parece que estás hablando por mi estoy pasando por la misma situación y los mismos síntomas agregale que es lumbalgia con ciática estoy esperando los resultados de mi resonancia 😢
Saludos doctor.
Siempre es bueno también hecharse esa crema que lo hacen a base de culebra y otras cosas que venden en el mercado con plantas, cómo la ortiga entre otros, algo así que se encuentra en el mercado eso es bueno yo me Heche y me funcionó
Es cierto lo q dice lo emocional puede agrabar el dolor yo cuando estoy muy tensa estresada me empieza el dolor lumbar .
Acabo de descubrir que me pasa lo mismo.
😮😮
A mí se me estaba llendo tuve una mala noticia y me volvió fuertísimo .......y encima ahora tb se sumó molestias cervicales con mareos
El estrés o la preocupación tenciona la musculatura y a largo plazo puede desencadenar problemas de columna
Así que el estrés y la ansiedad me ha traído dolor de espalda
Buenas tardes hace unas semanas tenía ese dolor, pero se me hace raro haya regresado un día me duele y otro día no
Tuve una caída de cola, y me duele mucho cuando estoy acostada me cuesta incorporarme. Estoy tomando antiinflamatorio. Cuanto tiempo se sentirá una mejoría. Gracias Iñaqui!!
Después de estos 8 meses ya se te quito el dolor ?
K tomó x favor díganme o cuanto tiempo me voy a tardar tenerlo
Muchísimas gracias, lo explicas genial 👍😘
E tenido varios problemas de lumbaljia mecanica y dorsal,me inflama mucho y en ocasiones no me deja mi caminar,entreno Lima lama,moai thay y kick boxing y con cada profe me he lesionado de esa area pero soy terco y en cuanto me recupero me voy a entrenar,me regañan por hacerlo pero cuando lo amas es imposible dejarlo y ya Sólo vivo con mi dolor :( quisiera ser mas responsable en eso. Aún así me trato de cuidar para poder seguir entrenando
@@bruno4106 ago fisioterapia y con el entrenamiento ya baje de peso que también eso me dijeron en el hospital que bajará para no ponerle mas peso a la cintura,ahorita ando bien podría decirce,sigo mis entrenamientos y sparrings y ahí la llevo,con la fisio si ayuda mucho, tengo 32 años
Tengo un pinzamiento lumbar y rectificacion cervical, lo tengo hace 5 meses, mejore un poco pero el dolor es terrible, no puedo hacer nada xq me lo impide el dolor, estoy limitada, estoy haciendo sesiones de kinesio que me mando el traumatologo, la verdad que no se cuando se me va a ir y a veces pienso que nunca ...es horrible
como sigues?
Toma cloruro de magnesio en agua y luego me platicas como te fuen
Y que paso al final
Somos dos. Lo siento por ti. Espero te recuepres pronto
Buenas soy opositor a bombero paso mucho tiempo sentado, hago muchísimo deporte, atletismo, piscinas, etc tengo bastante dolor, en la zona de espada baja y cuadrado lumbar, una tendencia a una falsa ciática, depues de muchas horas sentado, hago estiramientos pirsmidad, me hago desbloqueo articular haciendo torsiones, estiró todo lo que puedo utilizo roller foam , no sabría que es ya, ya fui al fisio y te trato los longisimos y tal nose ya de que podría ser
Deberías hacerte una resonancia magnética de esa zona
Ay🥺 algo clave que menciona el doctor es que seamos pacientes con nosotros mismos 🥺😟 y yo me desespero al tener movilidad limitada luego leo mensajes que están peor que yo y si he maltratado mi cuerpo 😔
Una pregunta donde te atendiste soy de toluca
Llevo 2 semanas con dolor lumbar y no he sanado
@@angelmelin4977 tu comentario es de hace 1 mes como estás haora ? Ya te as recuperado yo llego un les y medio y si eh sentidoejora pero poco
@@carlosjunior6174 hola te curastes o ya no te duele llevo 2 semanas y media y me estoy volviendo loco cada noche que me acuesto solo esperando que ya el otro día sane pero nada
Yo llevo 1 año y 3 meses recibiendo tratamientos y sigo con los dolores como el 1er día. Me dicen que es un esguince lumbar severo y ya no se si algún día me curaré la verdad
hola soy una persona que siempre e padecido de cervicales y ahora pues levantando una caja me dio un dolor insoportable en la espalda baja que tengo que hacer aplicarme calor, reposo,??
Hola buenas noches hace un mes tuve un golpe en la columna y en la resonancia me salió prostrusion en el 4y 5 disco y también me salió desidratacion en el 2 y 3 que me recomiendan. Ya q la art no se hizo más cargo.
Cuántos años tienes? Cómo sigues?
Hace 3meses me kitaron un riñon pero poco despues me enpezo un dolor horrible en la espalda vaja y es muy fuerte x mas que trato de hacer mi rutina diaria es incomodo
Hola que tal saludos desde santiago de 🇨🇱 consulta el día sábado de hecho ya llevo 6 días carge un neumatico y me dio un tremendo dolor la cual me dejo doblado me puesto todo tipo de antiflamatorio y una vacuna diaria por 6 días y alto ejercicio y no he dentado bien ya que camino y mi cuerpo me pesa tanto que me voy doblando DOCTOR udte sabe cuanto dura esto ooo que pasos tengo que seguir
Estoy seguro que se te curo por completo, verdad?
Yo me lastimé la espalda la semana anterior, haciendo peso muerto con 130 kilos. Me dijeron que tengo Lumbalgia aguda por exceso de sobrecarga. Y que más allá de inflamación, tengo tensión. Es un dolor que me agarra desde la espalda baja hasta el glúteo izquierdo y que me hormiguea la parte anterior de la rodilla.
Hice fisioterapia ya 3 días y todos los días estoy haciendo estiramientos. He tomado algunos comprimidos y he notado que a través de mis estiramientos, he mejorado mi movilidad y flexibilidad, pero aún me queda la duda, ¿cómo más puedo proseguir?
Yo me lastime haciendo peso muerto convencional 90kilos y me dijeron que era lumbagia x sobreesfuerzo, me pegue una semana entera sin hacer nada puro descanso, y ya en esta semana he empezado pero me sigue doliendo, que estiramientos de espalda puedo hacer? :(
@@paulixg_9691 y es peor cuando esta uno sentado por mucho tiempo o de pie en una sola posición
@@paulixg_9691 Debes de caminar un poco porque estar acostado igual genera tensión muscular y es lo mismo
Para los que trabajamos y nos jodemos la espalda trabajando está justificado pero la gente que quiere ser Sansón por levantan más peso que sinceramente el cuerpo no necesita estar musculado sino sano, tendrían excusa es una pena joder el cuerpo así solo por querer tener más músculo, en fin... Hacer deporte ayuda a mejorar la lumbalgia pero no es de peso como el que mencionan y eso una vez que lo tienes jamás se quita puede irse y volver ya sabes que te has jodido la vida por no saber controlar el peso que no soporta un cuerpo y la postura como manipulamos esto influye, yo me parti la lumbar por cargar sacos de patatas a lo bruto claro hay que moverse pero una mala postura y llevo con eso 20 años desde los 8 años que trabajo, a veces vuelve con mucho dolor que no puedes ni caminar ni sentarte y otras directamente no puedes no dormir ni tumbarte es horroroso, esto puede estar así un año o dos después vuelve
Haciendo un examen, podría ser hernia discal
Ola yo ya llevo 10años con ese dolor lumbar y Aceves me duele y Aceves seme quita cada que cambia el clima me duele es en un lado de la cadera el dolor
Dr. Tengo una dorsalgia izquierda que se me irradia en el cuadrante superior izquierdo, duele así tenga fisioterapia, que debo hacer
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Gracias a dios me esta durando casi 2 meses recién me siento aliviado pero aun falta
Hola que tal, se te logró quitar todas las molestias?
Hace unos años me isiseron levantar algo muy pesado y ahi es donde me ise daño y cada que intento hacer algun trabajo me duele y mucho, es muy molesto por favor gente cuidense de ese tipo de cosas :(
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Hola buen día yo sufro ase 7 meses de lumbar me isieron bloqueo y ase pokito me empeso a doler fuerte por un pokito de fuersa ya estoy cansado de esto como puedo seguir
Yo sentí una rotura peleandome con alguien, gire bruscamente mi cintura en la parte derecha de atrás sentí que sonó, una semana estuvo sin poder levantarme y cuando me iba al baño no podía levantarme pedía a alguien que me ayude, cuando dormía me hacía un mundo para levantarme igual lloraba un poco pero como soy joven uno reciste y hasta sin pastillas ni nada me la pasé así y así todo los días hasta que solito pego pero mientras pasaba los días me dolía menos, pero siendo que la izquierda y derecha de la cintura siempre hay una molestia que será, la lumbalgia por siempre sera
si no se corrige o modifica la causa que origina la contractura, entonces no se resolvera cierto?
Yo voy un mes con dolor de espalda la sensacion de dolor y quemason en la espalda es horrible , fui al traumatólogo m saque una ecografía me recetaron tratamiento ampoyas por 4 dias ademss de algunas pastillas ya cumpli con los dias de tratamiento pero el dolor no pasa sigue igual es horrible .
Un Quiropractico Professional que se especializo en escuela por lo menos 4 a 5 años y bueno que no sea sobador y que los atienda bien con sus rayos x y todo y que les explique bien sus problemas es a quien deberian acudir gente por favor no se dejen engañar por sobadores que nomas les truenan las espaldas a veces si les componen algo pero les desconponen otra cosa la verdad los sobadores me ayudaron por un tiempo pero ahora un Quiropractico Professional es el que si me a ayudado mucho mas y me a explicado todos mis problemas en detalle con rayos x y como se pueden solucionar y llege al punto que no podia hacer ni ejercicio y ahora siguo en tratamiento y muchisisimo mejor
Si su quiropráctico está en cd. Juárez, Chih. México por favor deme su dirección.
@@juanapina900 perdon pero esta en la Ciudad Fronteriza de Tijuana y tiene canal de TH-cam busquelo como Centro Quiropractico Talledos
Justo hoy m hiban a sobar la espalda pero m arrepenti y le dije al sr qe mejor no😐
A mi me dolio horrible y no fui a consulta hasta las dos semanas , ya se me estaba calmando solo punzaba un poco y ya pero regrese al trabajo y como debo estar sentada todo El dia y agacharme a ratos,me dolio mas, no tanto como al principio pero creó q no debo forzarlo aun .
Eso me pasó ayer lelvo un mes con sacro lumbalgia y ayer estuve sentado y senti que el dolor volvió y la espalda se siente muy cansada quería saber como estás haora ? Ya te as recuperado?
@@carlosjunior6174 ya, ahora ya puedo estar sentada como antes y caminar mucho porque ni siquiera eso podía hacer lo q aun el estar de pie por bastante tiempo se me cansa la espalda pero no mucho , a mi me recetaron vitamina b y ejercicios suaves que van dedicados a cintura y espalda que ya se me quedo de costumbre que hasta el dia de hoy lo hago diariamente eso me ayudo bastante creeme y ya no eh sentido ese horrible dolor
Mañana iba a cumplir un mes en el gym, desafortunadamente desde el 8 de enero, me empezó a dar un dolor en la espalda, hasta la fecha no se me ha quitado.
Cómo estás?
Yo llevo 3 meses haci y es horrible estar así estas con el dolor todo el día, todo por que no use faja en el gym y cargar pesado, ya no se que hacer para que se me quite el dolor
Llevo también ese mismo tiempo,¿ cómo sigues ? ¿ qué ejercicios te han ayudado ?
Donde tenéis kas Clínicas? Yo vivo en Madrid
Hola Ana María puedes ser atendida de forma presencial en nuestra red de Clínicas de fisioterapia FisioClinics.
Comprueba si existe una clínica en tu ciudad.
fisio-clinics.com/conoce-mas-fisioclinics
Saludos
en donde busco ayuda
Me he lesionado la lumbar hace 11 días y llevo 1 sesión de fisioterapia. Soy atleta de alto rendimiento y sigo entrenando en pequeños circuitos de sin dolor y sobre todo estiro. Todavía noto que me duele la lumbar y ciertas cosas no puedo hacer?? Es normal?? Tenía pensado otra segunda sesión de fisioterapia para rematar. Pero es que aún no arranco bien por eso pensaba así.
Yo voy a un quiromasajista y me ha dado mejores resultados que con cualquier fisio que he probado. Son masajes profundos que trabajan también la fascia
Generalmente en 5 dias. Con medicamento desinflamatorio en 2 o 3 días
Pues yo ya llevo cinco días y aún estoy fatal
En casos muy suaves, yo ya llevo 10 meses, lo mejor es ir a un quiropráctico pero antes diagnosticarse bien.
yo llevo tres semanas con dolor de ciatica derecha el cual empeora al estar en pie o caminar..solo acostado lo tolero.aun no me hacen estudios pero me empezo con dolor en la zona lumbar..nose si sea hernia de disco o.solo.contractura
Tengo exactamente lo mismo 🥹🥹🥹
Me lesione haciendo estiramientos de split.. Tengo 29 años y ya llevo un mes con movilidad reducida
Que clase de movilidad no puedes hacer?
Llevo 3 meses y medio con dolor lumbar, después de una crisis de lumbago agudo por sobreesfuerzo en el trabajo, si bien ya llevaba 10 años presentando síntomas, de hecho cada 2 o 3 años como máximo me venía una crisis de lumbago agudo pero solía mejorar de 11 a 15 días completamente, pero esta vez no fue el caso, me hicieron los estudios pertinentes y digamos que la espalda lumbar y dorsal tienen muchas lesiones, el traumatologo me dijo que al menos un 50% era por daño genético ( solo tengo 32 años), además llevaba 8 meses bajando de peso, haciendo Pilates reformer al menos de 2 a 5 veces por semana, 8 meses que no sentí molestia alguna en la parte lumbar, pero en realidad si estaba presentando síntomas que no me había percatado ( inflamación de la mano izquierda, todos los exámenes a la mano y antebrazo salieron bien, dolor en la pierna izquierda, tipo cuádriceps y solía bajar hasta la rodilla) la cosa es que no puedo salir del dolor, además padezco de ansiedad y depresión lo que hizo que la lesión y el dolor desatarán violentamente estas 2 trastornos, me da un temor enorme pensar que no voy a mejorar, cualquier movimiento que haga me desencadena dolor (no tipo lumbago agudo) pero me da pánico pensar que tenga otro lumbago agudo por que aun no he salido de este, hice tratamiento con medicamentos, kinesiologia y volví a retomar Pilates 2 semanas después del incidente, lo cual me suele ayudar ahora bastante con el dolor, recuperó mi fuerza y rango de movimiento en dos meses, pero aún no se va, la molestia siempre está.
ATHLEN x espalda baja. Mírate todos los vídeos sobre este tema y ponle mucha atención. Puede que te cure de por vída, suerte
Total me pasa igual. Llevo 4 meses con un dolor que no se va nunca.
En mi caso duro como 4 meses , las ultimas semanas fueron intensas , asi que evite comer algunos tipos de comida que hacian mas fuerte el dolor , pero se me paso , eso si no tuve que hacer nada de esfuerzo porque si no el dolor se nuevo vuelve , a y utilizar faja .
Ola doña como esta lo que pasa es que tengo ese dolor lumbar puede decirme por favor como pudo superar ese dolor
Pero haora Yano volvió? Ya puedes cargar?
Qué puede significar si el dolor en el lado izquierdo no ha desaparecido desde hace un mes pero tampoco a empeorado? No me gustaría no poder realizar educación física, me golpeé la zona lumbar por hacer eso, (educación física) y el dolor no ha pasado desde entonces, pero puedo caminar y de vez en cuando desaparece.
Me pasa lo mismo ya se te paso?
Cómo sigues?
@@emi8938 perdón por no responder, me cuelgo mucho jakajja, pero ya estoy bien, no tengo dolor. Aunque en mi caso se desvaneció con tiempo, no por los ejercicios
@@naidagonzaleztoledo7697 cuánto tiempo duraste en que desapareciera? Me das muchos ánimos,tenia mucho miedo me has tranquilizado un poco
Tengo esto 2 semanas y media me estoy volviendo loco y depresivo trato de busca buenas respuestas pero lo que veo es desgracias y desgracias no veo gente que diga si me cure o ya no me duele y puedo seguir mi vida normal
A mi me duele con ya sea queriendo estirar mi espalda y me da mareo de tanta fuerza que hago 😢
Tuve una cirugía de hernia umbilical hace dos días y me duele mucho la columna por favor ayuda😞😭😭
Cómo seguiste
Yo estoy pasando por esto y la verdad no mejora la última vez q me dio el dolor con una inyección tuve pero después de 5 años me dio y ahora no mejoro y llevo 2 meses y ni medicamento me hace ya estoy desesperado la verdad nunca me he hecho estudios por q seguro tengo esta enfermedad o como le llamen algún típ o experiencia muchas gracias
Me dura un mes este dolor es el más fuerte que he sentido en la vida me dolió más que cuando termine con ex ... Es horrible me dolió más que el parto de mis hijos .
Siempre busco ayuda por acá. .
Yo tengo un dolor en la espalda baja desde hace 3 años
Yo me accidenté en mi trabajo haciendo fuerza y llevo 1 año y 3 meses de tratamiento y siento el mismo dolor que el 1er día. No sé si se quitará algún día.
Como sigues Eric
Yo estoy en el de toda la vida pero intentando mediante tecnicas y ejercicio paliar el dolor e intentar mejorar cada dia
Capaz tenes medio roto el hueso a mi me paso el año pasado
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@@pedrojesusibero8930 y como estás haora amigo yo tengo dolor sacro lumbalgia y estoy así desde hace un mes y eh sentido que eh mejorado poco y no puedo estar mucho de pie
Me lesione la columna al levantar un rollo de 15 kg y desde entonces he venido teniendo ese dolor, cuando hago ejercicio se me pasa, pero cuando me quedo quieto se me aumenta, o cuando tomo analgésicos también se me pasa, pero luego que no tomo se aumenta el dolor.
Que me recomienda doctor, ya llevo dos meses con ese dolor.
Que consejos me da doctor
Llevo un año con dolor. En la resonancia y la tomografía no me aparece nada mal. Ya no se en que pensar. Me fui por todos los medicos.
Llevo ya más de un mes con el dolor lumbar, hay dias en los que me duele muy levemente y despues me vuelvr a doler jodidamente fuerte :(
Me eh lastimado ahora en el gym cargando 80 kg en sentadilla libre
Me paso lo mismo, llevo días con el dolor y no saben como me arrepiento, ya no puedo ir al gym, eso es lo que más me duele. ¿Cuanto tiempo paso para que te recuperes?
Pase alrededor de 3 dias con ese dolor pero para el 4 era casi inperseptible y la semana que venia aun asi pude levantar ese peso y mas, solo lo que me paso es que no calente correctamente y tuve mala postura
Jajaja entiendo tu dolor de no ir, solo as ejercicios para que se ejercite esa parte, me ayudo mucho y animo👍🏻
He estado mucho tiempo que que no caminaba con los pies y ahora cuando me siento, comienza un dolor en mi lumbar, ayuda no tengo idea de lo que es.