5 exercices pour DÉTENDRE et SOULAGER la nuque

Ces exercices contribuent à détendre et à soulager la nuque, une partie du corps qui est fréquemment mise sous tension, notamment en raison de la surutilisation des écrans.
Adapter ces exercices à ses capacités est essentiels pour détendre et soulager la nuque.
Bon visionnement!
Denis
MON BLOGUE:
www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes TH-cam.

[@DenisFortier]

Êtes-vous à risque de douleur au cou? Faites le test, gratuitement, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/etes-vous-a-risque-de-douleur-au-cou-faites-le-test

[@DenisFortier]

@@felixbouvet1746 Je te souhaite un joyeux Noël, Félix!

[@lyonduchdjamel2179]

Vos exercices apportent beaucoup de bien et de détente qui ne demandent pas beaucoup de temps. Adieu la flemme. Merci

[@marialg2675]

Merci beaucoup Denis pour cette aide précieuse

[@royalqueen8192]

Merci beaucoup denis ❤

[@Sorinefeddy6544]

Merci beaucoup pour ces exercices

[@lindaben9399]

Ça c'est pour moi ♥️♥️♥️. Merci Denis et bonne journée 👍👍👍

[@DenisFortier]

👍

[@thebluetulip7343]

Merci beaucoup pour ces exercices , bonne journee

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Blue Tulip!

[@manon20007]

C’est un mal qu’on a souvent donc merci à toi Denis 😊

[@domybm1695]

Merci Denis!

[@za4670]

Merci Denis de nous accompagner à mieux gérer/vivre la douleur 🙏🍃

[@romaneange6242]

merci beaucoup denis

[@micheledubosc5612]

Merci Denis !!!

[@chadialtf5974]

Merci denis...😀

[@sylviefannis3429]

Merci

[@wilfridgrondin5594]

Bien docteur

[@annetroye8589]

Merci....🙋😘

[@pfeifferaline146]

C'est bien! Je referai...

[@jeanclaudesquinquel2792]

Superbes bideos

[@DenisFortier]

Merci, Jean-Claude!

[@monique7482]

En pratiquant ces exercices régulièrement, peut on réduire la bosse de bison? merci pour toutes vos vidéos!

[@faridajbara8874]

Bonsoir.est ce que vous avez une adresse pour vous joindre svp

[@Adem_23]

J ai hernie cervicale je peux faire tout ça