私的最強ダイエットレシピ紹介してます

[@345chan]

前回早口すぎたな！と思って今回はゆっくり喋ったら、今回は遅すぎ！
次回はその中間狙っていきます！何卒！

[@user-jx4en6ik7g]

地上波いけちゃうね！

[@345nara]

毎週金曜日楽しみ🥰

[@そん-y1r]

糖質や脂質はoffに出来てもさっしーはoffに出来ません、高評価です。

[@デサントちゃん]

話が聴きとりやすくて最高ですよ！

[@porulove]

聞きやすすぎて料理チャンネルかと思ったよ😀

[@mmmm3401]

めっちゃ何回も作ってます！
作る度に動画見に来てます。笑
【自分用メモ】
むね肉下味
お酒 大さじ1弱
鶏がらスープ 大さじ1
にんにく 1cm弱
～もみもみむね肉クッキー～
片栗粉 大さじ1
～ヘビー片栗粉ローテーション～
下味クッキーを焼く
最初強火、片面焼き色ついたら蓋して中火
砂糖 大さじ1弱
お酒 大さじ1弱
お酢 大さじ1弱
醤油 大さじ1弱

[@麦茶-s1p5u]

有り難すぎます。

[@ガッテム-r3z]

私もこの動画見てから何度もこのレシピ作ってて、作る度に毎回このコメント探してますww
メモしてくれて助かってますw☺️

[@mugi3775]

個人的にBGMないの嬉しいわかりやすい

[@mitechan3]

効果音入れたりBGMつけたり、いわゆる典型的なTH-camの動画じゃなくて、テロップでのツッコミだけなのにこんなに面白いので本当に才能だと思う………（伝われ）

[@hana1750]

やってみて！！ってゆう押し付けじゃなくて、私の体にはこれが合うってゆう言い回しが好感でしかない

[@momo6751]

莉乃ちゃんまじ肌綺麗すぎる、、、

[@user-rf3qr5we9o]

こんなにトーク上手で可愛い人他にいない天才すぎる🥺♥️

[@かびごんつうい]

作詞に自分のお仕事に絶対忙しいのに、週一ペースでずっとあげてくれて笑顔だし、もう何も言うことありません一生推します。

[@scandaaaaaaaal]

忙しいだろうにTH-camも始めてくれてうれしい、さしこちゃん好き

[@mugi3775]

図みたいに書いてくれたのわかりやすい嬉しい

[@終盤のバブ]

これマジで美味しかった
すっごい柔らかくて、これなら毎日行ける

[@yuuno338]

ほんとにお話が上手だなぁ。
トーク力とワードチョイスがやっぱり唯一無二なんだよなあ。
クソおしゃべりガールちゃんでも全然飽きないしむしろもっと喋ってくれと思ってしまった！さっしーの動画はほんとにあっという間に観れてしまう！次回も楽しみにしてます！！！

[@ぱんだまる-o2q]

何してても可愛いけど、テレビじゃ見れない姿をこうやってTH-camで見せてくれるのは本当に嬉しい^ ^ ありがとう👶🏻

[@mitsukinakanishi9161]

お米紹介するときに、白米よりも先に玄米を紹介してて本当に体に気を遣ってるんだなぁと思った

[@みう-i3x9f]

私はダイエットしてる高校二年生なんですけど、今まで塩コショウの味付けでずっとささみ肉を食べてて、ちょっと飽きてしまって、たまたまさっしーのTH-camみて、試しにお昼ご飯で作ってみたんですけどほんとに味付けも美味しくて、作るの簡単でした!!!ありがとうございます🥴

[@AkitaCtiy]

動画を見てから、約1ヶ月…。
平日のお昼はさっしーの鶏胸肉(料理名ほしい)を食べ続け、カロリーや脂質、糖質に気をつけて生活してみたら、3kgも体重が落ちました😭😭
こんな楽に体重が落ちるとは思わなかった😭
ありがとう。さっしー🥺
もうレシピ見ないで作れるけど、BGM替わりに動画聴きながら、いつも作ってます！

[@揚げパンの侵略]

飽きないですか？

[@mikiiiii0616]

ほんとにさっしーの動画、大物なのに大物感まったくなくて好き、ずっと見てられる

[@ayn1800]

ヘタレ時代からジャージのさっしー知ってるからこんなオシャレなキッチンで料理してるのがすごい新鮮だけど嬉しい😭

[@maa0199]

カメラへの話し方とかすごく丁寧で、いい意味でTH-camに慣れてない感じがしてかわいい☺️☺️

[@ねこ-l5p7h]

自分用メモ
1.むね肉をT字からの斜め切り
2.袋に入れる
3.鶏がらスープ、ニンニク、酒、片栗粉を入れて揉み込む
4.焼き目をつける
5.砂糖、醤油、お酢をかけて水分を飛ばす

[@osaki_ni_dozo]

3:46
TMN48(鳥むね肉48)で、
♪恋するむね肉クッキー
4:49
♪モミーカタクリコーション
0:22
エブリディ、首骨折ーシャ
1:03
飽きませんやすし
2:10
フライングナゲット(？)

[@ちゃんしほ-q3b]

「痩せたらさっしーに似てる」という言葉を信じてダイエットに励んでいる者です。前回の動画で「ダイエット辛いからぽっちゃりしたさっしーみたいと言ってくれ」と言ってしまったのですが、やっぱり私が痩せます。きっとりのちゃんも「お前が頑張れ」と思ったはず。とても有益な動画です！メモをとって完全に真似します。恋する胸肉クッキーのくだりも全て完全に真似します！膝の靭帯のび太くんさんありがとうございます！そして私は痩せてりのちゃんになります、もしなれなかったらガッカリします！

[@345chan]

wwwwwwww
前のコメントも読んでました！
ありがとうございます🤣

[@ちゃんしほ-q3b]

@@345chan え！やだ！嘘！嬉しい！りのちゃん！え！？うそ！ヤダ嬉しい！もうこれは私がりのちゃんみたいなもんですよね！？！？四捨五入したらりのちゃんですよね！？！？

[@ちゃんしほ-q3b]

@@user-sz3ne3dj5w ありがとうございます！りのちゃんほんと優しいですよね、あさんもりのちゃんと同じもの食べてりのちゃんになりましょ！

[@直之-e8i]

@@ちゃんしほ-q3b さん、
凄い!凄すぎる!
指原さんからのコメント頂けて
良かったですね。
励みになりますね!

[@ちゃんしほ-q3b]

@@直之-e8i ありがとうございます！頑張ろうと思いました😆✨

[@mahiro2850]

ちょくちょく出てくるテロップが本当に辛烈すぎて面白すぎます😭😭😭😭✌️

[@ぬぬ-q6t]

これほんっとに美味しかったやばい
まじでダイエットしてる人やって欲しいこれは革命起きてる

[@杏音-q4e]

びじゅめちゃめちゃいい、
いやいつもなんだけど、、
このお顔だいすきです
ずっと見てたいです、、
この日のお顔はさしこちゃんってより莉乃ちゃんって感じ！伝われ！！！！
莉乃ちゃんと会ってもいい人権ほしかった、、、
だいすきです！！！！
会ったことないけど確実に人生で1番！！

[@nono-oe3ho]

やっぱさしこちゃんトーク力が異常。おもしろすぎる。
さしはらちゃんねる飽きません！飽きません！！！

[@enjoyplus8802]

話し方が上手なので、どんどん話が入ってくるから動画の面白さが伝わって来るので分かりやすい✨

[@溜息山王]

喋りとテロップが強すぎてかなりシンプルな編集なのにちゃんと面白い
こういう人になりてえ

[@osushiyummy]

今日これ作りました🥺めちゃくちゃ美味しいしパサパサしないし、あの切り方で切ったら何故かフワフワでビッックリ‼️また作ります💓

[@デサントちゃん]

待ってるファンのためにツイで明日になる報告してくれる優しさ！
さっしーやさっしー！
誰よりも忙しい生活してるさっしー！もちろん大人しく待ちますとも

[@さしこの味方]

毎週公開超嬉しい
ダイエット食的なの紹介めちゃ楽しみにしてた

[@102prio]

ファンってわけじゃなかったけど何気なく見たTH-camおもろすぎてハマっちゃいました

[@rum9675]

ここ数年テレビ見てなかったから数年ぶりのさっしーなんだけど、まじトーク力がすごすぎ、面白い。
自宅公開するの嬉しいけど、特定に気をつけて頑張ってください！
備え付けの水回りや間接照明は特定されやすいかなと思うのでまじ気をつけてね😢

[@kisidabutikowase77]

自宅じゃないかもねw

[@こんにゃくひとし]

男子高校生だけど指原さんの動画を見るのが日課でございます。

[@maaramu2765]

さっき作りました。
あとをひく美味さで家族もハマり
指原さんに感謝〜
切り方も教えてくれてありがとう！

[@arosar7077]

使い込まれた映像よりも、このようなゆるーい動画の方がリラックスしながら、指原さんの魅力が伝わってきます！これからもこんな感じで撮影と編集を続けてほしいな！

[@WORLD2021]

昔のユーチューブっぽくていいですよね

[@コレコレ-n4f]

BGMついてると疲れちゃうから、音楽無しはうれしい！
そして美味しそうです。

[@eryery35]

BGMないのがまたゆっくりのんびり観れてうれしいよ〜😂

[@m.r.katsuchi4063]

最後録画ボタンを消す間際の表情がなんともいえない憂い?(うれい)を持った感じの表情で、寂しげな感じもあるんだけど、なんとなくほんわかとした感じも漂ってて癒されちゃいますジジイです🥲

[@iwokure_]

【自分メモ】
鶏胸肉1枚
（下味）
お酒大さじ1弱
鶏がらスープの素大さじ1
チューブニンニク1.5cm
（揉み込んだあと）
片栗粉大さじ1
（強火で焼く）
（片面や黄色ついたら中火→裏返して蓋）
ラカントS 大さじ1弱
お酒大さじ1弱
お酢大さじ1弱
醤油大さじ1弱

[@あきたか-s4n]

さっしー様を拝見しながらダイエット。身体は絞れても心は満たされます！

[@沙桐さぎり]

膝の靭帯のび太君さん、キャラの濃そうな方だ……
冬になって太り過ぎたからこのレシピ活用してダイエット頑張る😭
莉乃ちゃんのスタイルの良さ本当に憧れ✨

[@やま-z1l2l]

さっしーさん！これくらいのゆるさで
これからもやってほしいです！
一緒にいるみたいな感覚になって
嬉しい！！

[@かーみやん]

偶然初めて指原さんのチャンネル見ました。気取らず俺らと同じもの食べて「美味しい」って親近感持てるよね。
少し好きになりました！

[@takag7297]

美味しそうに食べてるの癒しぃ💔

[@Kh-tt6iq]

私はこれを作ったらきっとマヨネーズをつけて食べたくなってしまう。。。と思うあたり意識低いので、莉乃ちゃん見習ってがんばる🐰

[@mican5036]

どんなお役立ちチャンネルより率先して見たくなる不思議魔力のあるさしはらちゃんねる。。

[@user-cx3jl3gf7d]

莉乃ちゃんまじで現役のときからめーっちゃくちゃ肌きれい、、、、

[@のぞみ-p4p]

喋り方めっちゃわかりやすい丁寧。

[@mamamamamaron]

さっし～の話し方解りやすかったです。初めてTH-cam拝見しましたが、綺麗ですね！好感。

[@yua-pi9ve]

さっしーの動画ってほんとずっと観てられる☺︎
なんか話し方とかすごいうまい！

[@opitan]

さっしーの動画初めて見たんですがテレビで見るよりめちゃめちゃ可愛いです、、、、ほれました、、、、、、

[@erika8179]

著作権気にせずにフォーチュンクッキー使えるの強いな〜！！！！！

[@user-wz6ot9ph3c]

さっしーにも著作隣接権という著作権がありますからね！！

[@桜咲く-k4m]

他のメンバーが使った時止められてたからさっしーは特例

[@えあーぽっず]

@@桜咲く-k4m 誰が使ったんですか？

[@文-v8t]

めっちゃ参考になる、、、
さっしーと膝の靭帯のび太さんありがとう

[@user-xv1ig8oz7r]

キッチンまで見せてくれるんですね！
2:00“❤️むねにくちゃん❤️”の手書きもカワイイ♡

[@ol6606]

これ作ってみたんだけど、鶏むね肉あまり好きじゃなかったのにまた食べたいって思うほど美味しかった！
さっしー、膝の靭帯のび太くんありがとう！！
またダイエットレシピ紹介して欲しいな

[@みちゃ-f1o3g]

いまさっき大学落ちたけどこの動画見て元気出た

[@MasumiKamada]

いまさっき大学落ちたというパワーワード

[@user-uh3dx8fu9w]

さっしーーー天才か。面白すぎる

[@まあ-p5y]

ちゃんと画面入ってるとこから始まらない感じがゆるくて好き！

[@やまみ-x2s]

やーっとダイエット欲に火がつきました✨ありがとう😆

[@デサントちゃん]

綺麗なキッチン素敵！

[@オカリナくん-f6j]

ほんとドラマに出てきそうなくらいオシャレで綺麗なキッチン！
こんな素敵なキッチンで料理したら楽しいだろうな

[@ゆゆゆ-k5q]

実際に作ってみたんですけど、美味しすぎて衝撃でした！！しかも切り方ひとつでこんなに柔らかくなるなんて😳ありがとう膝の靭帯のび太君

[@mienhoatan]

あまり好きじゃなかったけどこれ見て好きになりました。

[@chaewon3196]

寝れない夜にちょうどいいさっしーのTH-cam
今日もありがとう！！
深夜2時半、生理痛で寝れない人より

[@hiroarcturus9105]

才能？人柄？料理の動画なのに、、、最後まで見てしまった。いい、、

[@きちぽん-p1t]

膝の靭帯のび太くんが一生ジワる

[@0903yukioshi]

さしはらちゃんねるを見るのが最近の楽しみです！これからも頑張ってください!楽しみにしてます！

[@きぴ-k2s]

肉の削ぎ切りの仕方参考になりました。今度作ってみます。

[@イマウト]

りのちゃんかわいい
料理してるだけで可愛いって
さすがりのちゃん

[@山椒の毛-q8r]

毎回※の部分のセンスが秀逸でクセになるw

[@kiyoto2401]

さしこちゃんってホントに親しみやすくて友だちみたい。
見ていて楽しいしおもしろい😄

[@もぬこ-o6n]

今日は違う人の動画1本だけ見て早く寝ようと思っとったのに、さしこが更新してくれとったら見るしかないやん！！！
お家の色んなとこで動画撮ってくれて嬉しい今日はめちゃめちゃ幸せな気持ちで眠りにつけますいつもありがとございます😂

[@ひかり-x7k9v]

さっしーの動画かなり需要あるから、You Tube始めたてでうまくいかないこともあるかもしれないけど、めげずに更新続けてください！
期待してます！

[@Mana-ls6ec]

さっしーの編集が好き

[@涼-j6p]

初めてキッチン見た。
3月までに痩せたいので参考にします♪
さしこちゃん本当かわいい

[@ニシゴン-p8e]

作ってみましたーーー！
めためた美味しい～😋
本当に毎日食べれる!!
さしこ＆膝の靭帯のび太君さん、ありがとーーーー♡

[@長谷川賢-l1c]

指原さんが料理してるの新鮮でよかったです！お肉のお皿に野菜などあると見栄えもよかった気がしますが、早速作ってみます！
またお料理動画を楽しみにしています！

[@hornloveeee]

お弁当のおかずで作ってみたらすごく美味しくできあがりました！！！簡単だし楽だしダイエットにも向いてるしで天才レシピすぎました！！！さっしーのTH-camいろいろと有益な情報多くて見てて勉強になります🥰💗

[@pianosuki6629]

さっしー可愛すぎるんだよなあ❤️

[@なんかちゃん-x5j]

今日もかわいい！！みてて楽しいし、わかりやすい！！さっそくつくってみよ〜

[@riri-fp2sf]

テロップまじおもろいすき

[@りぼんちゃん-e3e]

作ってみました！鶏胸肉が切り方でこんなに変わるなんてビックリだし、飽きるからあんまり好きじゃなかった鶏胸肉が大好きになりました😘💗さっしーちゃんありがとうございます♪

[@つきよん-x8z]

このレシピ気に入って何回も作ってる！
さっしー！靭帯さんありがとう😊

[@sudokin76]

どんどん綺麗になっていくね。昔はあまり好きじゃなかったけど、今はとても好きです。話が上手で綺麗でかわいい方😍応援しています📣

[@ロナウドネコッシー]

減量中、鶏胸肉ばっかりになってウンザリするのでこのレシピと切り方参考にします！

[@ヌケミチ]

やっぱいろいろな方面で努力してるな！さっしーはすごい人だ！！

[@naka3256]

莉乃ちゃんのダイエット食知れて嬉しい！

[@유리-l7b2w]

ひざのじんたいのびたくんさんのレシピ最高でした！またなにか紹介してほしーです☺️

[@友-e8k]

元気でる！さっしー好きです

[@pheasant-we2cl]

ファン向け過ぎて嬉しい…

[@あやめ-n1l]

毎週更新してくれてありがとう！！
作ってみようかな！！
膝の靭帯のび太君さんに感謝！！！！笑

[@user-uz8ol7kl8m]

美味しい切り方を手書きで書いてまで教えてくれて優し〜🥺知らんかったからこれからこうやって切る！！！！ありがと！！！！

[@しおり-p8g]

最後まで可愛い。
ダイエットしたいのに食事面で苦労してるので嬉しいです！(炭水化物大好き、美味しいもの大好きやめられない)
作ってみます！

[@kakemika5973]

いちいちカメラ目線がかわいいんよ！(褒め言葉)

[@r5e1]

とにかくお肌が綺麗すぎます！おすすめメイク楽しみにしてます♡

[@ma-in6df]

メニューも普通にありがたいし、トークも面白い

[@鋼乳首ドラゴン]

神セブンが全盛期の時に
「君のことが好きだらか」っていう曲で
さっしー初めて見た時惚れたの覚えてるわ

[@user-is6eg9qt3l]

なかなかお肉を食べない2歳の息子がこれならパクパク食べました😍さっしー膝靭帯伸びた君さんありがとうございます🙌

[@いちご飴-n5p]

さっしーにメイク動画撮って欲しい！！
どんなコスメ使ってるのか知りたい！
さっしープロデュースカラコン別メイクとか！！ꪔ̤̱ꪔ̤̱ꪔ̤̱