ఇకమొదలు పెడదామా🥙ఇలాచేస్తే కేవలం నెలరోజుల్లో సులభంగా 5-10kg బరువుతగ్గొచ్చు 1Month Challengell iSmart

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 170

  • @thabithavanga5994
    @thabithavanga5994 4 หลายเดือนก่อน +55

    Nenu ready abba nv cheppindi cheppinattu chesthanu ala chese Nenu kuda 8 months lo 20 kgs thagganu abba edi Nijam abba ❤️❤️❤️

    • @mallikajahan7253
      @mallikajahan7253 4 หลายเดือนก่อน +4

      Dayachesi em chesaro cheppandi

    • @thabithavanga5994
      @thabithavanga5994 4 หลายเดือนก่อน +7

      Intermittent fasting chesanu రోజు వకింగ్ వెళ్ళాను 10,000 steps చేశాను అండ్ Gowthami cheppina diet చేశాను అండి

    • @kusumasri3071
      @kusumasri3071 4 หลายเดือนก่อน

      Em video no cheptaraa plz ​@@thabithavanga5994

    • @anjali99506
      @anjali99506 4 หลายเดือนก่อน +2

      Nenu kuda ready abba 😍 bale antav akka abba anii

    • @suhasinimadhav1604
      @suhasinimadhav1604 4 หลายเดือนก่อน +2

      Kada naku kuda chala nachindi
      Ala aanadam

  • @ramak3164
    @ramak3164 4 หลายเดือนก่อน +10

    Simply supperr abba meeru me diet first video intermittent fasting nuchi fallow avuthunna kani no diet video chudagane motivation vasthadhi kani cheyanu

  • @Foodmagic8
    @Foodmagic8 4 หลายเดือนก่อน +5

    Akka nenu kuda deit start cheyali anukuntunna meeru cheppedhi follow avuthanu nenu na channel lo day to day update chesthanu naa motivation kosam❤❤

  • @sathyasaiguna1617
    @sathyasaiguna1617 4 หลายเดือนก่อน +7

    Daite grocery List pettu akka easy ga unttundhi akka

  • @rajyalakshmi7087
    @rajyalakshmi7087 4 หลายเดือนก่อน +2

    Chala Baga explain chesaru sister….👍Mee sari nijamga super Gowthami…..as sari Peru emiti? Fabric peru emiti?please cheppandi sister….please…..

  • @navaneetamsailakshmi7720
    @navaneetamsailakshmi7720 4 หลายเดือนก่อน +6

    Hi andi, kids lunch box Healthy recipes petandi 😊

    • @petsworld6857
      @petsworld6857 4 หลายเดือนก่อน

      Webseries name cheppandi akka

  • @SP-ji2co
    @SP-ji2co 4 หลายเดือนก่อน +3

    Challenge accepted 👍. Update the results after one month

  • @ratnarajuyelamanchili8110
    @ratnarajuyelamanchili8110 4 หลายเดือนก่อน

    Thnq Gowthami akka
    Nen ivvale dmart lo qnni thechukunna except millets
    I will start today👍👍

  • @malathikiran4597
    @malathikiran4597 4 หลายเดือนก่อน

    Hi Gowthami gaaru, you are looking gorgeous in this beautiful saree. You have inspired me to intermittent fasting with a healthy lifestyle. Please keep inspiring. I will be eagerly waiting for your updates. All the very best and God bless you.❤

  • @krishnaveni5453
    @krishnaveni5453 4 หลายเดือนก่อน

    Tittle super అబ్బా
    And
    Your always amezing

  • @ladichandini3799
    @ladichandini3799 4 หลายเดือนก่อน

    I'm waiting and ready to start😊😊😊this challenge

  • @vidyavardhan8547
    @vidyavardhan8547 4 หลายเดือนก่อน +3

    Waiting for weightloss challenge andi

  • @malleswarao1919
    @malleswarao1919 4 หลายเดือนก่อน

    I am ready for this challenge and i am new subscriber 😊 gouthami garu

  • @RajithaPrakash-e6r
    @RajithaPrakash-e6r 4 หลายเดือนก่อน

    Hi gowthami how are you ee saree lo chala bagunnaru and i am waiting for this video gowthami i am also ready for diet mi videos naku chala ishtam regular ga mi recepies follow avuthanu super motivational naku aithe tnq so much gowthami

  • @hranimukherji
    @hranimukherji 4 หลายเดือนก่อน +1

    Chala slim and young ga kanipistunnaru

  • @NaveenaBeram
    @NaveenaBeram 4 หลายเดือนก่อน

    Me videos chusi chala weight lose aipoya akka 2020 nuchi fellow avthunna me videos

  • @malathiramana6281
    @malathiramana6281 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hai dear..
    Saree chala bagundi..
    Simply super vlog yaar..

  • @g.anushakumari2469
    @g.anushakumari2469 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hai akka...Varalaxmi vratam subhakankshalu akka....
    From Kakinada

  • @kavithavarapate9069
    @kavithavarapate9069 4 หลายเดือนก่อน +2

    Low budget diet cheppandabba

  • @bhanudurga2706
    @bhanudurga2706 4 หลายเดือนก่อน

    I am ready to take this challenge sis

  • @uppusailaja2913
    @uppusailaja2913 4 หลายเดือนก่อน +5

    Iam also ready for diet but oka doubt intermittent fasting appudu detox water early morning teesukovala leka eating window start ainapouda please clarify my doubt

  • @nareshguduru585
    @nareshguduru585 4 หลายเดือนก่อน

    Hi gowthami thanks for diet video

  • @syedsahera4033
    @syedsahera4033 4 หลายเดือนก่อน

    Hi gautami Garu happy varalakshmi vratham I am new subscriber channel video Anni chala bagundi

  • @koneruk.sreelatha5918
    @koneruk.sreelatha5918 4 หลายเดือนก่อน +1

    What about diabetics. Can we do the same. Please reply

  • @maryvatchala752
    @maryvatchala752 4 หลายเดือนก่อน

    I'm ready waiting for your next video

  • @AmmaVideos222
    @AmmaVideos222 4 หลายเดือนก่อน

    Hii akka varalakshmivratham subhakankshalu akka waiting this video thank you love you akka

  • @AparnaHarish-g6r
    @AparnaHarish-g6r 4 หลายเดือนก่อน +8

    Vericose vein unnavallu kosam diet plan ivvandi

    • @shayaanshaik6027
      @shayaanshaik6027 4 หลายเดือนก่อน

      Hi

    • @shayaanshaik6027
      @shayaanshaik6027 4 หลายเดือนก่อน

      By spending time in nature we can reduce varicose

  • @ramanagollamandala6934
    @ramanagollamandala6934 4 หลายเดือนก่อน +6

    Hai akka meru cheppna intermittent diet chesi success ayyani
    Meku comment lo kuda cheppa
    Present ma sir ni kuda mana healthy weight lose journey lo add chesa aka😊 10 days aindhi start chesi 2 kgs lose ayyaru 10 kgs goal pettukunnaru akka
    Tqsoomuch akka

  • @ganeshkumar-mh8th
    @ganeshkumar-mh8th 4 หลายเดือนก่อน

    Nenu koda diet చేస్తాను అండి

  • @wondervanitha4170
    @wondervanitha4170 4 หลายเดือนก่อน

    Hii gowtami nice saree
    Varalakshmi vratam subhakankshalu

  • @bharathivinay3324
    @bharathivinay3324 4 หลายเดือนก่อน

    Am ready for one month challenge mam

  • @chilukurisravani4735
    @chilukurisravani4735 4 หลายเดือนก่อน +1

    Iam ready akka👍

  • @madhavilatha4489
    @madhavilatha4489 4 หลายเดือนก่อน +2

    ఎంత క్వాంటిటీ తినాలో కూడా చెప్పండి గౌతమ్ గారు

  • @SirishaD-v6d
    @SirishaD-v6d 4 หลายเดือนก่อน +4

    Tyroid vallu cheyyocha andi

  • @sravanim2998
    @sravanim2998 4 หลายเดือนก่อน +1

    Morning breakfast ki yenni idly gowthami garu... count cheppandi

  • @cheruvumounica
    @cheruvumounica 4 หลายเดือนก่อน +1

    I'm ready to start akka

  • @anushapericharla6506
    @anushapericharla6506 4 หลายเดือนก่อน +1

    Nenu ready tq

  • @sharadakoppula4040
    @sharadakoppula4040 4 หลายเดือนก่อน

    Menu ready abba😊😊😊

  • @AnushaPallapuanusha-hl8qn
    @AnushaPallapuanusha-hl8qn 4 หลายเดือนก่อน

    Iam also ready 😊

  • @swapnasrikaram5907
    @swapnasrikaram5907 4 หลายเดือนก่อน

    Sukravaram mahalakshmi❤❤

  • @kinnerasulochana5285
    @kinnerasulochana5285 4 หลายเดือนก่อน +3

    Knee pain vallaku walking kastam kada
    Alternate cheppandi

  • @emanigayathri6293
    @emanigayathri6293 4 หลายเดือนก่อน

    Nenu kudaa ready... Nenu start chestunna adipotunna

  • @SkBasha-jx6ij
    @SkBasha-jx6ij 4 หลายเดือนก่อน

    Gouthami me style carrot curry chupichandi

  • @deepthisashi6570
    @deepthisashi6570 4 หลายเดือนก่อน

    Count me in. Will start from tomorrow Gautami.

  • @abdulfathima7944
    @abdulfathima7944 4 หลายเดือนก่อน

    Hi Goutami gaaru Good Afternoon yela unnaru ❤first like and fast comment❤

  • @maddilajayalaxmi
    @maddilajayalaxmi 4 หลายเดือนก่อน +3

    Akka nenu waliking chesa belley li change kanepistundi one month lo but ade ayrna reason valla 2days break vaste na belly malli peregepotundi ame cheyali ardam kavatam leadu walking cheste one month lo 2 unches loss ayethe a 2days lo 2inches peregepotundi akka ame cheyali tips chepandi plz

  • @jaswanthgullapudi1003
    @jaswanthgullapudi1003 4 หลายเดือนก่อน

    Comedy bagundi Gowthami

  • @ChopadhandiAkshaya
    @ChopadhandiAkshaya 4 หลายเดือนก่อน +1

    Nursing chese valllaki dait plan cheppandi Gowthami gati

  • @lallythummanagoti7130
    @lallythummanagoti7130 4 หลายเดือนก่อน

    Feeding mother diet chepandi mam weight loss ki

  • @MeghanaEnaganuri
    @MeghanaEnaganuri 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hi gowthami garu

  • @ladichandini3799
    @ladichandini3799 4 หลายเดือนก่อน

    Hello andi Vara Lakshmi vratham subhakankshalu

  • @kbharathikbharathi577
    @kbharathikbharathi577 4 หลายเดือนก่อน

    Baga cheppaaru

  • @vyshnaviguntupalli7574
    @vyshnaviguntupalli7574 4 หลายเดือนก่อน

    Hi Gowthami
    Is this diet will work for working women? Because i am living in Australia so i can't get all type of veggies in my area, so could you please make diet which is suitable for working wimen too, thank you

  • @AshabiNb-zk6gb
    @AshabiNb-zk6gb 4 หลายเดือนก่อน +1

    Milets village lo dorakav kadha akka...
    So alternative em ana cheppu

  • @bachalakurisrinivas3529
    @bachalakurisrinivas3529 4 หลายเดือนก่อน

    Super akka 👌

  • @AkkalaSivaRamakrishnareddy
    @AkkalaSivaRamakrishnareddy 4 หลายเดือนก่อน

    I'm also ready to challenge

  • @shaikasma5412
    @shaikasma5412 4 หลายเดือนก่อน

    Vibration plate work out cheyucha madam

  • @manasamekala-e8v
    @manasamekala-e8v 4 หลายเดือนก่อน

    Haii akka 1st view waiting for this video

  • @gamingwithvignesh2156
    @gamingwithvignesh2156 4 หลายเดือนก่อน

    Good afternoon Gowthami

  • @kmadhavi5323
    @kmadhavi5323 4 หลายเดือนก่อน

    Diabetis diet cheppandi

  • @thabithavanga5994
    @thabithavanga5994 4 หลายเดือนก่อน

    Hi Gowthami hru Abba ❤❤❤
    First like first comment Abba

  • @swethas7782
    @swethas7782 4 หลายเดือนก่อน

    Iam ready to diet plan

  • @aparnadevi1327
    @aparnadevi1327 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hai gowthami garu, 1 cup brown rice ante entha quantity tesukovali please clarify

    • @BA-dd2ce
      @BA-dd2ce 4 หลายเดือนก่อน

      150-200 gms

    • @aparnadevi1327
      @aparnadevi1327 4 หลายเดือนก่อน

      @@BA-dd2ce cooked or raw please reply

    • @aparnadevi1327
      @aparnadevi1327 4 หลายเดือนก่อน

      @@BA-dd2ce thank you

  • @gudlasangeetha2482
    @gudlasangeetha2482 4 หลายเดือนก่อน

    Walking EE app use chesthunaro cheppandi please

  • @srisai3730
    @srisai3730 4 หลายเดือนก่อน

    Sister super.

  • @Sushma__official742
    @Sushma__official742 4 หลายเดือนก่อน

    Hi gowthmi garu❤

  • @sweetyharshitha751
    @sweetyharshitha751 4 หลายเดือนก่อน

    Ashgourd juice night teskovacha chepandi 😢

  • @kancharlaumamaheshwari4037
    @kancharlaumamaheshwari4037 4 หลายเดือนก่อน

    Akka memu uk lo vuntam maku millets available ga vundavvu vatiki replace ki am ayyina cheppande akka

  • @ladichandini3799
    @ladichandini3799 4 หลายเดือนก่อน

    Can u pls suggest that workout app goutami garu

  • @bharathivinay3324
    @bharathivinay3324 4 หลายเดือนก่อน

    Yeh app andi for walking steps

  • @anushacherukuri6434
    @anushacherukuri6434 4 หลายเดือนก่อน

    Hall peddaga unnavallu walking intlobe cheyyocha akka oka 24 steps padtha oneside ke

  • @yemmanisanthi1984
    @yemmanisanthi1984 4 หลายเดือนก่อน

    Matalatho magic chesthav gouthami

  • @kchithrabhanu882
    @kchithrabhanu882 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hai Akka,nenu mi videos Anni follow avuthu vuntanu,naku oka doubt naku gallbladder surgery auto 22 days ayindhi,nenu present na weight 77kg vunnanu,naku na weight loss avvalani vundhi nenu ipudu mi diet follow avvalani vundhi,kani ipudu diet cheyacha ledha ani doubt pls reply ivvandi

  • @jyothimahesh7827
    @jyothimahesh7827 4 หลายเดือนก่อน +3

    Iam ready to one month diet plan

  • @nikithahari4294
    @nikithahari4294 4 หลายเดือนก่อน

    Nenu kuda Mee diet plan follow avvali anukuntunnanu but non veg ki alternate ga veg emi tinali cheppandi

  • @etikalamanasvi1866
    @etikalamanasvi1866 4 หลายเดือนก่อน

    Gowthami thyroid plann plzzzzzzz

  • @harikaithamsetty4715
    @harikaithamsetty4715 4 หลายเดือนก่อน

    Hii akka❤❤

  • @MOHAMMADAHMED-pj5fg
    @MOHAMMADAHMED-pj5fg 4 หลายเดือนก่อน

    Recipes kuda share cheyyandi akka

  • @laxmichaya9717
    @laxmichaya9717 4 หลายเดือนก่อน

    Ur saree super

  • @jyothipravallika2979
    @jyothipravallika2979 4 หลายเดือนก่อน

    Thank yy

  • @rishithat1880
    @rishithat1880 4 หลายเดือนก่อน

    Nenu daily 3000 matrame chestanu knees pain vastundhi ❤

  • @ksupraja9918
    @ksupraja9918 4 หลายเดือนก่อน +2

    Akka,ma c-section jarigi 10yearsayindi appati nunchi weight loose avatledu, enduku

  • @jaanvisri6370
    @jaanvisri6370 4 หลายเดือนก่อน

    Hey iam the first🎉🎉🎉

  • @Vanshitha_Gaddala
    @Vanshitha_Gaddala 4 หลายเดือนก่อน

    Im ready akka

  • @aakruthiaudios
    @aakruthiaudios 4 หลายเดือนก่อน

    Abba waiting for ur video
    Hi nuvvu na one of my best you tube, diet ఫాలో avuthunna weight loss కంటే inch loss vachhindi ,nuvvu one month lo 5 to 10 kgs అంటున్నారు మరి నేను two months avuthunnadi నేను loss aindi 6 kgs
    Plz answer evvava

  • @JyothsnaMadavarapu
    @JyothsnaMadavarapu 4 หลายเดือนก่อน

    Nenu ready akka

  • @sumalathadevara6823
    @sumalathadevara6823 4 หลายเดือนก่อน

    Super

  • @Rohitha981
    @Rohitha981 4 หลายเดือนก่อน

    Akka thyroid ఉన్నవాళ్లు ఈ diet cheyyochhaaa

  • @cookfood6622
    @cookfood6622 4 หลายเดือนก่อน

    Pregnancy diet cheyandi 7th month

  • @surekhamullapudi3681
    @surekhamullapudi3681 4 หลายเดือนก่อน

    Meku adhayina bhaguttudhi akka.same saree nennu thesukunna.

  • @lakshmipattigilli5128
    @lakshmipattigilli5128 4 หลายเดือนก่อน

    Ready ready 😊.let us see I am 75kgs now.phir milange on sep 16th.😅

  • @lavanyap9399
    @lavanyap9399 4 หลายเดือนก่อน

    Gowthami waliing chesthunte pain vastundi...main ga arekallu andi...dani valla daily vellalekapothunna

  • @arunasatish8812
    @arunasatish8812 4 หลายเดือนก่อน

    Gowthami ne expressions chusi navva leka chachipiyanu

  • @kirannamburi6788
    @kirannamburi6788 4 หลายเดือนก่อน

    Super ismart

  • @madishettyavanthi6964
    @madishettyavanthi6964 4 หลายเดือนก่อน

    S thank you గౌతమి

  • @karriannapurna6140
    @karriannapurna6140 4 หลายเดือนก่อน

    Ok ready

  • @mallikaravipalaparthi7856
    @mallikaravipalaparthi7856 4 หลายเดือนก่อน

    Madam chunties order tesukunra

  • @maniratnambusi1187
    @maniratnambusi1187 4 หลายเดือนก่อน

    Akka hair grow avadaniky am food thintunaru please chepandi akka

  • @chinari8572
    @chinari8572 4 หลายเดือนก่อน

    Wating for wight loss challenge

  • @MOHAMMADAHMED-pj5fg
    @MOHAMMADAHMED-pj5fg 4 หลายเดือนก่อน

    Timing kuda cheppandi akka