100% పక్కా 20KGలు బరువుతగ్గాలంటే వారంరోజులు ఈ Diet చేస్తేచాలు One Week Diet Plan Lose 20kg ll iSmart

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
  • Hi friends here is my new video…hope you liked my videos…please subscribe my channel and support me🙏🙏🙏
    For ismart food and spices order whatsapp to :::6281500047
    #intermittenfastingincreasetheriskofheartdisease
    #bhavishyavonilafunctionvideos
    #halfsareefunction
    #bhavishyahalfsareefunction
    #sqreedrapingforvaralaxmipooja
    #ismartgowthami
    #ismartgowthamivlogs
    #ismartgowthamidiet
    #sesameladdurecipe
    #villagecookingchannel
    #weightlossladdu
    #healthysnacksforhairgrowth
    #bellyfatcutterdrinks
    #howtoreducebellyfatfast
    #newyearspecialsimplecakes
    #ismartgowthamiweightlossvideos
    #ismartgowthamihealthyfoodrecipes
    #onemonthweightlosschallenge
    #weightlosschallengevideos
    #healthydietplanforweightloss
    #dietplanforthyroidtolossweight
    #dietplanforPCOd/PCOStolossweight
    #milletsdosarecipeforweightloss
    #oatschillarecipe
    #intermittentfasting
    #milletsdosarecipes
    #highproteinsoyamilkrecipe
    #homemadealmondmilkrecipe
    #differencebetweenchiaandsabjaseeds
    #simpledietplanforweightloss
    #1000caloriedietplanforweightloss
    #applecidervinegarusessideeffects
    #howtouseapplecidervinegrforweightloss
    #oatsdhoklarecipe
    #aloeverahealthdrinkforweigjtloss
    #aloeverajuiceforweightloss
    #simpleexercisestolossbellyfat
    #weightlossfullthaliwithrecipes
    #masalaoatsforweightloss
    #intermittentfastingdiet
    #rvrsarovarporticoresorts
    #beautifulresortsingodavatidistricts
    #bestteatorecducebellyfat
    #simplepacksforlonghair
    #simplepackstostophairfall
    #homemadehairpacks
    #homemadeantiagingfacepack
    #VitaminCFacemakforglowingskin
    #facepacksforglowingskin
    #beautyrecipes
    Through this channel I share my experiences and journey of weightloss with my followers..These remidies and diet plans are worked on me...But each person is different and they react differently to these diet plans..So please consult your physician before trying any dietplan or remedies suggested by me..This is only for informational purpose..Readers are subjected to use this information on their own risk..Thankyou

ความคิดเห็น • 758

  • @DURGABHAVANISAMPANGI-n4l
    @DURGABHAVANISAMPANGI-n4l 3 หลายเดือนก่อน +166

    వన్ మంత్ డైట్ ప్లాన్ పెట్టండి గౌతమి గారు

  • @janualapatilaxml1344
    @janualapatilaxml1344 3 หลายเดือนก่อน +38

    I loved that 1 month weight loss videos and it's always yessss again..

  • @sireesha3220
    @sireesha3220 3 หลายเดือนก่อน +141

    One month waight loss challange కావాలి గౌతమీ plz

    • @jayajetla8891
      @jayajetla8891 3 หลายเดือนก่อน +2

      Super ok one month waight loss challage kavali gowthami

  • @madhuballa73
    @madhuballa73 3 หลายเดือนก่อน +32

    Yes kavali..one month diet plan

  • @radhikachilka7426
    @radhikachilka7426 3 หลายเดือนก่อน +25

    One month diet plan for hypo thyroid Innavalla kosam pettandi plzzzzzzz❤.edi kuda superb ga undi kani ellane thyroid unnavalu yem tinali options to cheppandi plzzz

    • @jyothi-zn1qu
      @jyothi-zn1qu 2 หลายเดือนก่อน

      Pls share a diet plan for thyroid issues people also

  • @psravanthi9413
    @psravanthi9413 3 หลายเดือนก่อน +2

    Mi matalu baguntay direct topic vastharu chupinchedhi okati chesedhi okati vundadhu.i love it

  • @venkychowdary4897
    @venkychowdary4897 3 หลายเดือนก่อน +31

    One month waight loss challenge kavali gowthami please

  • @AnithaEmadisheeti
    @AnithaEmadisheeti 3 หลายเดือนก่อน +54

    Want 1month diet challenge

  • @meemanasa3163
    @meemanasa3163 3 หลายเดือนก่อน +7

    onlye e paper varaku comunity lo post cheyandi gowthami

  • @BhudeviReddy-z4l
    @BhudeviReddy-z4l 3 หลายเดือนก่อน +11

    i am ready for one month diet plan

  • @goruhemalatha
    @goruhemalatha 3 หลายเดือนก่อน +12

    One month diet plan cheppndi gowthmigaru

  • @andraachyutasubbalakshmi1331
    @andraachyutasubbalakshmi1331 3 หลายเดือนก่อน +19

    Chart description lo petteyandi Gowthami

  • @pushpalatha9012
    @pushpalatha9012 3 หลายเดือนก่อน +44

    డైట్ తో పాటు మీ డైలీ workouts కూడా చూపిస్తూ ఒక వీడియో చేస్తే బాగుంటుంది 😊

    • @sasikala3731
      @sasikala3731 3 หลายเดือนก่อน

      Pls cheppandi

    • @cholletirajini2209
      @cholletirajini2209 3 หลายเดือนก่อน

      Cheppandi please

    • @vihasreddy11
      @vihasreddy11 2 หลายเดือนก่อน

      Yes really workouts kuda kavali

  • @andraachyutasubbalakshmi1331
    @andraachyutasubbalakshmi1331 3 หลายเดือนก่อน +9

    Timings kuda pettavalasindi Gowthami

  • @nareshguduru585
    @nareshguduru585 3 หลายเดือนก่อน +8

    Hi gowthami good evening yes one month diet chalenge

  • @lakshmi.nallabotu184
    @lakshmi.nallabotu184 2 หลายเดือนก่อน +1

    Meru chala great and inspiration kuda without promotions chestharu

  • @saiharikrupa2968
    @saiharikrupa2968 3 หลายเดือนก่อน +13

    One month weight loss challenge kavali akka❤

  • @soujylucky8148
    @soujylucky8148 2 หลายเดือนก่อน +2

    One month weight challenge cheyandi. Love all your videos andi.

  • @maggiemeghana5216
    @maggiemeghana5216 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hello akka
    Please hostel lo unna valki kuda adaina diet plan or guidance evvandi akka

  • @kannacookbook8470
    @kannacookbook8470 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hi Gowthamigaru miru one year back Eureka forbes robot cleaner gurinchi video chesaruga chala baga explain chesaru adi yippudu baga work chestunda, memu tisukovalani anukuntunnam miru tisukunna model correct ga cheppandi please 🙏

  • @Prishamvlogs
    @Prishamvlogs 3 หลายเดือนก่อน +2

    Iam following your diet plan very healthy and diet chesthunnatte anipinchadu thank you soo much

  • @syedfareedabegam2199
    @syedfareedabegam2199 3 หลายเดือนก่อน +2

    Chart clear ga pic pettandi gowthami garu

  • @anushaallamneni5686
    @anushaallamneni5686 3 หลายเดือนก่อน +2

    Yes kavali one month Diet plan for thyroid

  • @prasanthiguttikonda1944
    @prasanthiguttikonda1944 2 หลายเดือนก่อน +1

    Naaku kaavaali Gowthami . nenu ready meetho kalasi diet cheyyadaani ki .

  • @varshavgs8677
    @varshavgs8677 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hi mam please share 1 month challenge, but before that how to control mood swings and hunger during periods please share

  • @BhagyaAadi-jt6wl
    @BhagyaAadi-jt6wl 3 หลายเดือนก่อน +1

    One month dite plan chepandi akka plzz

  • @rgnspiritual
    @rgnspiritual 3 หลายเดือนก่อน +3

    🙋 Hi Gowthami garu... I am your new subscriber from this february.
    Mee one month diet plan videos strict ga follow ayyi nenu one month lo 5 kgs taggenu. In the month of April. I am on the midway of my target. May only 1kg and also 1 kg in June.
    My target is to lose 15 kgs. Please start one month diet challenge again this month.
    Thank you🌹

  • @sulochanaobulasetty
    @sulochanaobulasetty 2 หลายเดือนก่อน +1

    I want one month diet plan video Gauthami garu

  • @harithag8940
    @harithag8940 2 หลายเดือนก่อน +1

    I want one month diet plan gowthami garu

  • @prathyushareddy1860
    @prathyushareddy1860 3 หลายเดือนก่อน +1

    1 month weight loss diet video petandi

  • @nomulanagamani4828
    @nomulanagamani4828 2 หลายเดือนก่อน +1

    I want one month diet plan andi

  • @madhuridarlanka5
    @madhuridarlanka5 3 หลายเดือนก่อน

    Please community lo e pic share cheyandi. Screen shot theeskuntaki clear ga untadhi

  • @cherryammu4062
    @cherryammu4062 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hi akka please one month diet challenge Chandi akka

  • @lalitha.k2023
    @lalitha.k2023 3 หลายเดือนก่อน +1

    Super Gowthamigaru.... list paper community post cheyandi sister....andhariki use avutundi

  • @sandhyarani-wk4mn
    @sandhyarani-wk4mn 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gouthami last words in last minute chepparu....adenti ante meeru 6 months lo more than 20 kgs taggaru annnaru now you gave diet plan for one week loose 20 kgs ani..if we follow this sudden ga emina health issues vastaya like BP down avvadamu etc...just to clarify i asked this doubt ....plz dont think anything.

  • @madhumanjarigoudpalla
    @madhumanjarigoudpalla 2 หลายเดือนก่อน

    Want 1 mnth diet plan gowthami akka

  • @gsravanthi7888
    @gsravanthi7888 2 หลายเดือนก่อน

    Yes gowthami gaaru one month diet plan pettandi

  • @tejaswinijaliparthi8112
    @tejaswinijaliparthi8112 2 หลายเดือนก่อน

    Hello mam...one mnth diet plan with workout miru chesevi kuda video cheyandi plz...tq

  • @santhoshichepuru3246
    @santhoshichepuru3246 2 หลายเดือนก่อน

    I love 1 month diet plan. Let's together do it Gautami garu.

  • @Santhisekhar2869
    @Santhisekhar2869 3 หลายเดือนก่อน +1

    I'm also waiting for one month diet plan gowthami garu

  • @vasikarlatulasi4771
    @vasikarlatulasi4771 หลายเดือนก่อน

    Yes, one month diet plan challenge please. I am 92kgs😢, I wanna loose weight. Please help Gautami garu.

  • @cheemalasunaina3487
    @cheemalasunaina3487 3 หลายเดือนก่อน +1

    Daily chesukne excercise kuda choopinchandi back pain unnavallaki

  • @KalR5
    @KalR5 2 หลายเดือนก่อน

    Plz gowthami put the one month diet challenge video especially ippudu festival season vastunappudu Chala needed

  • @manojnaprakash6142
    @manojnaprakash6142 2 หลายเดือนก่อน

    Working women ki diet plan cheppandi gowthami garu

  • @santoshikumari6444
    @santoshikumari6444 3 หลายเดือนก่อน +1

    Nenu kuda chestha akka, one month diet plan

  • @SanthipriyaPriya
    @SanthipriyaPriya 2 หลายเดือนก่อน

    Thyroid unnavallaki diet chepavachuga mam

  • @divyanagiredla6579
    @divyanagiredla6579 3 หลายเดือนก่อน +1

    Akka meeru dry fruits ekkada kontaru

  • @mamthamurali4119
    @mamthamurali4119 3 หลายเดือนก่อน +10

    I want 1month diet challenge

  • @laxmisoujanya2757
    @laxmisoujanya2757 3 หลายเดือนก่อน

    one month kavali but diabetes and thyroid combination lo diet plans pettara andi

  • @manoharm1609
    @manoharm1609 3 หลายเดือนก่อน

    One month diet plan pettandi,Gowtami.

  • @narlasaroja4784
    @narlasaroja4784 2 หลายเดือนก่อน

    I want one month diet plan for pcod regularity

  • @srianu3362
    @srianu3362 3 หลายเดือนก่อน

    Diet plan tho paatu calories kuda cheppandi akka kuderithey

  • @nithyajason1077
    @nithyajason1077 2 หลายเดือนก่อน

    Hi Gouthami Garu..
    Egg diet gurinchi video cheyandi. Yevaru cheyocchu, yela cheyalo cheppandi,

  • @rahulborde7980
    @rahulborde7980 2 หลายเดือนก่อน

    Can you please take a clear picture of this chart and link it in the description of this video? I tried to take a screenshot but it's not clear

  • @LinagamaDeepthi
    @LinagamaDeepthi 3 หลายเดือนก่อน

    One month diet plan cheyyandi gowthami plz.

  • @ushasandhyarani5375
    @ushasandhyarani5375 3 หลายเดือนก่อน

    One month diet plan petadi madam

  • @mallembharathi5361
    @mallembharathi5361 3 หลายเดือนก่อน

    Yes 1month weight loss challeng cheyyamdi gowthami gatu

  • @sridevijana9755
    @sridevijana9755 2 หลายเดือนก่อน

    Hi akka,,,Need one month diet plan for weightloss

  • @himabindu-qe4qe
    @himabindu-qe4qe 3 หลายเดือนก่อน

    Sugar, pcod patient ki 1 month plan చెప్పండి

  • @janapatisaradha8815
    @janapatisaradha8815 2 หลายเดือนก่อน

    Hai Gowthami garu one mont dite plan kavlli chart petagalara pl

  • @sivani3036
    @sivani3036 2 หลายเดือนก่อน

    One month diet plan cheppandi sister ❤

  • @AnushaPara
    @AnushaPara 3 หลายเดือนก่อน

    One month chalenge weight loss and exercises chupinchande

  • @lavanyakumari3098
    @lavanyakumari3098 2 หลายเดือนก่อน

    Akka nuv super akka ea diet plan taruvatha next diet plan kuda prepare chyava akka plssssssssssssssssss

  • @chayak9174
    @chayak9174 3 หลายเดือนก่อน

    Started this diet plan from today at weight of 70 , let's see will I be able to reduce weight with the help of ur plan 😊

  • @tsnvprasad3579
    @tsnvprasad3579 3 หลายเดือนก่อน

    Diet plan kavali Goutami ,we are very fortunate

  • @uma.jayavarapu3020
    @uma.jayavarapu3020 2 หลายเดือนก่อน

    One month diet plan cheyyandi

  • @ushasandhyarani5375
    @ushasandhyarani5375 3 หลายเดือนก่อน

    Madam e diet intermediate fasting lo chayavachuna please reply

  • @bhargavilakshmi630
    @bhargavilakshmi630 2 หลายเดือนก่อน

    Chala baga cheparu timeings kuda chepandi

  • @samalaambica573
    @samalaambica573 2 หลายเดือนก่อน

    I am also waiting one month diet gowthami garu

  • @superstarmaheshbabu5257
    @superstarmaheshbabu5257 3 หลายเดือนก่อน

    one month diet plan petandi Gowtami garu

  • @Prishamvlogs
    @Prishamvlogs 3 หลายเดือนก่อน

    Hi Gowtham garu picture pedathara diet plan chart screenshort tisina clear ga ravatledu

  • @ArchanakDiya
    @ArchanakDiya 2 หลายเดือนก่อน

    One month weight loss challenge cheyyandi gowthami garu

  • @yerasichaithanya1242
    @yerasichaithanya1242 3 หลายเดือนก่อน

    Please do a intermittent fasting diet video for working women akka it will helpful for women employees

  • @shravanimuchatlu
    @shravanimuchatlu 3 หลายเดือนก่อน

    Seed cycling gurinchi chepparu kada.. 1st 2-3 days only dot or spotting la kanpadi, actual period 2-3 days later start avte.. how to do seed cycling andi? When to start? How to count 6th day here? Insta lo kuda adganu.. pls respond.. seeds anni techukunnanu..

  • @srilakshmi7268
    @srilakshmi7268 3 หลายเดือนก่อน

    Want 1 month diet plan with easy quick recipes plz

  • @MoulaVlogs
    @MoulaVlogs หลายเดือนก่อน

    One Month weight loss Challenge diet plan Gouthami Gaaru

  • @andarikisriramaraksha4129
    @andarikisriramaraksha4129 2 หลายเดือนก่อน

    Akka fiber ekkuvaga vunde foods in vegetables meeda video cheyyara akka plz

  • @smitaananthnag8679
    @smitaananthnag8679 3 หลายเดือนก่อน

    yah Gowthami garu ..❤One month diet plan pls 🙏..inka vachhe sravanam lo manam ladies inka busy ayyipotham ..so pls meeru when to start suggest cheyyandi pls ..❤

  • @UshadeviMallidi
    @UshadeviMallidi 2 หลายเดือนก่อน

    Mam please send 1 month diet plan

  • @mokshithakrishmavibes9160
    @mokshithakrishmavibes9160 3 หลายเดือนก่อน

    One month diet plan kavalandi maku august lo function undhi nenu 82 kgs unna Baga thahhali kani kidharatam ledhu nenu school teacher na height 5.1 so nenu cheyalai anukuntunna

  • @SwapnaLucky-cp1nw
    @SwapnaLucky-cp1nw 3 หลายเดือนก่อน

    Hi Gouthmigaru ela unnaru oka month diet plan cheyyandi Thank you for ur ideas❤

  • @sandyasandeep3277
    @sandyasandeep3277 2 หลายเดือนก่อน

    One month daite plan please gowthami garu

  • @bhargavisathyakella8291
    @bhargavisathyakella8291 3 หลายเดือนก่อน

    Working women ki easy ga undela diet plan cheppandi akka

  • @gajulaludhiya9746
    @gajulaludhiya9746 3 หลายเดือนก่อน

    1 month diet plan pettandi gowthami

  • @Nagarani-ri9em
    @Nagarani-ri9em 2 หลายเดือนก่อน

    Hostel lo unde vallaki cook chesukodani possible avvadu ...fast ga nd health weight loose diet or intermidiate ina parledu cheppandi sis please

  • @keerthigorre914
    @keerthigorre914 3 หลายเดือนก่อน

    Hi Gowthami garu... Quantity kuda mention cheyandi

  • @SanthipriyaPriya
    @SanthipriyaPriya 2 หลายเดือนก่อน

    Mam thyroid unnavallu barley water tagavacha

  • @sukruthydavulri
    @sukruthydavulri 2 หลายเดือนก่อน

    We need one or two month diet challange.egarly waiting for that..

  • @stargossips480
    @stargossips480 2 หลายเดือนก่อน

    Yes one month plan pettandi

  • @Vijaya-pd4or
    @Vijaya-pd4or 3 หลายเดือนก่อน

    Make kuda one month diet plan pettandi plz

  • @pravalyavasireddy1334
    @pravalyavasireddy1334 3 หลายเดือนก่อน

    I want one month diet plan. Which may be suitable for thyroid people as well😊

  • @SowjanyaMandangi-ll1qt
    @SowjanyaMandangi-ll1qt หลายเดือนก่อน

    Can I drink carrot, beetroot,kira detox water every day

  • @malathiramana6281
    @malathiramana6281 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hai dear...
    Thnq so much for sharing...
    Simply super...

  • @anglebabli..4163
    @anglebabli..4163 2 หลายเดือนก่อน

    One month diet pettandi sis

  • @PrasannaGannavarapu-kg4oz
    @PrasannaGannavarapu-kg4oz 3 หลายเดือนก่อน

    1 month chalenge nenu ready alage thyroid problem vallaki replace item cheppandi

  • @mokshithakrishmavibes9160
    @mokshithakrishmavibes9160 3 หลายเดือนก่อน

    Work outs cheyali ante emicheyali andi maku jim kuda ledhu walking Ela chesthe naguntundho cheppandi

  • @yagnahybridpilla7521
    @yagnahybridpilla7521 3 หลายเดือนก่อน +1

    One month dait plan Gowthami pls

  • @leelavathirajesh1243
    @leelavathirajesh1243 3 หลายเดือนก่อน

    One month diet plan kavali Gowthami garu please

  • @srilekha1929
    @srilekha1929 3 หลายเดือนก่อน

    Daily pineapple and green tea juice thaagithe weight loss avtham annnaru kadha akka ee diet plan lo adhi ledhu and tarvatha video lo vere juices kuda chepparu edhi follow avvali ??or alternative ga na ???

  • @sasikala3731
    @sasikala3731 3 หลายเดือนก่อน

    Mee workouts kuda cheppandi pls Gowthami garu