RUTINA DE MOVILIDAD de tren inferior para FUTBOLISTAS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
  • 5 minutos (alargar los ejercicios todo lo que necesitéis) de movilidad para tren inferior. La movilidad es imprescindible trabajarla en todos los deportes, así que os invito hacer esta rutina diariamente.

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
5 Minute Pre-Training Resistance Band Activation6:185 Minute Pre-Training Resistance Band Activation
5 Minute Pre-Training Resistance Band ActivationSoheil Var
มุมมอง 1.1M
CALENTAMIENTO DÍA DE PIERNAS/GLÚTEOS🍑🔥 Paula Suárez #shorts0:35CALENTAMIENTO DÍA DE PIERNAS/GLÚTEOS🍑🔥 Paula Suárez #shorts
CALENTAMIENTO DÍA DE PIERNAS/GLÚTEOS🍑🔥 Paula Suárez #shortsPaula Suárez
มุมมอง 29K
Seniors: Prevent Falls! 5 Best ways to walk without falling.15:00Seniors: Prevent Falls! 5 Best ways to walk without falling.
Seniors: Prevent Falls! 5 Best ways to walk without falling.Balance Rehab by Doug Weiss, PT, DPT
มุมมอง 4.9K
รหัส Roblox ที่น่าอิจฉาที่สุด00:24รหัส Roblox ที่น่าอิจฉาที่สุด
รหัส Roblox ที่น่าอิจฉาที่สุดxAom
มุมมอง 287K
Reaction บะหมี่คุณป้าNetflix คนเกาหลีต้องอึ้ง!!! | PEACH EAT LAEK28:20Reaction บะหมี่คุณป้าNetflix คนเกาหลีต้องอึ้ง!!! | PEACH EAT LAEK
Reaction บะหมี่คุณป้าNetflix คนเกาหลีต้องอึ้ง!!! | PEACH EAT LAEKPEACH EAT LAEK
มุมมอง 256K
A Minecraft Movie | Teaser01:20A Minecraft Movie | Teaser
A Minecraft Movie | TeaserWarner Bros. Pictures
มุมมอง 31M
#เชียร์krk #supung00:20#เชียร์krk #supung
#เชียร์krk #supungKRK SHORTS
มุมมอง 444K
10MIN SADDLEBAG & OUTER THIGH BURN - pilates inspired, low impact workout for you | guided by angie10:5110MIN SADDLEBAG & OUTER THIGH BURN - pilates inspired, low impact workout for you | guided by angie
10MIN SADDLEBAG & OUTER THIGH BURN - pilates inspired, low impact workout for you | guided by angieguidedbyangie
มุมมอง 630K
Bring Sally Up pull-up Challenge (very hard version)3:47Bring Sally Up pull-up Challenge (very hard version)
Bring Sally Up pull-up Challenge (very hard version)Fanny Josefine
มุมมอง 28K
Ejercicios de piernas | Para trabajar los aductores y abductores5:44Ejercicios de piernas | Para trabajar los aductores y abductores
Ejercicios de piernas | Para trabajar los aductores y abductoresgymvirtual
มุมมอง 6M
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
มุมมอง 2.5M
✨Blissful Yoga | morning and evening stretches✨~ 10 minutes12:38✨Blissful Yoga | morning and evening stretches✨~ 10 minutes
✨Blissful Yoga | morning and evening stretches✨~ 10 minutesTati von Yoga
มุมมอง 190
#entrenamientofutbol #futbol #entrenamientodeportivo #deporte #motivacion0:13#entrenamientofutbol #futbol #entrenamientodeportivo #deporte #motivacion
#entrenamientofutbol #futbol #entrenamientodeportivo #deporte #motivacionAriadna Sáez
มุมมอง 364
How to do a Stomach Vacuum5:32How to do a Stomach Vacuum
How to do a Stomach VacuumK's Perfect Fitness TV
มุมมอง 7M
Gaiam Pilates Bar Workout19:20Gaiam Pilates Bar Workout
Gaiam Pilates Bar WorkoutGaiam Australia
มุมมอง 277K
10 MINUTE RESISTANCE BAND WORKOUT | Pre-Training & Match Muscle Activation for Footballers10:5010 MINUTE RESISTANCE BAND WORKOUT | Pre-Training & Match Muscle Activation for Footballers
10 MINUTE RESISTANCE BAND WORKOUT | Pre-Training & Match Muscle Activation for FootballersJack Folan - Club Kick
มุมมอง 60K
HIGHLIGHTS : Argentina 3-0 Chile | CONMEBOL World Cup Qualifiers | 06.09.2409:16HIGHLIGHTS : Argentina 3-0 Chile | CONMEBOL World Cup Qualifiers | 06.09.24
HIGHLIGHTS : Argentina 3-0 Chile | CONMEBOL World Cup Qualifiers | 06.09.24BG SPORTS
มุมมอง 164K
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:37ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 255K
INGKHO PiXXiE - สนทนา (Deep Talk) | OFFICIAL M/V04:27INGKHO PiXXiE - สนทนา (Deep Talk) | OFFICIAL M/V
INGKHO PiXXiE - สนทนา (Deep Talk) | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 183K
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]02:40Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]Megan Thee Stallion
มุมมอง 6M
คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diy00:34คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diy
คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diyNEGI
มุมมอง 1.7M
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank00:18📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prankPuffPaw
มุมมอง 5M
นายรำคอสเพลย์บังเกิด อ้างเป็นพ่อปู่ "องค์ดำ แสนสิริ" สังคมถามจะเอาฮาไปไหน l EP.1751 l 4 ก.ย.671:41:26นายรำคอสเพลย์บังเกิด อ้างเป็นพ่อปู่ "องค์ดำ แสนสิริ" สังคมถามจะเอาฮาไปไหน l EP.1751 l 4 ก.ย.67
นายรำคอสเพลย์บังเกิด อ้างเป็นพ่อปู่ "องค์ดำ แสนสิริ" สังคมถามจะเอาฮาไปไหน l EP.1751 l 4 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.3M
นายกฯ แพทองธารประกาศ ‘กระตุ้นศก.’ เร่งด่วน!07:30นายกฯ แพทองธารประกาศ ‘กระตุ้นศก.’ เร่งด่วน!
นายกฯ แพทองธารประกาศ ‘กระตุ้นศก.’ เร่งด่วน!กรุงเทพธุรกิจ
มุมมอง 88K