Pilates Mat - Define & Fortalece todo el cuerpo (Trabajo Global) - 30 minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 301

  • @m.jesuszudaire4350
    @m.jesuszudaire4350 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta como lo haces

  • @giselagomezjardines5734
    @giselagomezjardines5734 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias desde México 🇲🇽 de día ❤gracias anabel

  • @ma.elenafloresjaime3656
    @ma.elenafloresjaime3656 7 หลายเดือนก่อน +17

    Buenas tardes Anabel, excelente clase, me gustaría que incorporarse ejercicios de cadera si no es mucha molestia y gracias, gracias, gracias. 👍🏼😉🇲🇽

    • @AliceInCuervo
      @AliceInCuervo 7 หลายเดือนก่อน +1

      Esa es una clase de pilates de Anabel dónde hace hincapié en las caderas! Ojalá te sirva como le sirve a miles de personas en el mundo!!!
      Abrazo de luz 💫✨💫✨

    • @claudialugorodiguez5042
      @claudialugorodiguez5042 7 หลายเดือนก่อน +1

      Buenos tardes podrias decirme cuales hacer Diario de pilates

    • @AlciraCardozo-e4d
      @AlciraCardozo-e4d 24 วันที่ผ่านมา

      Muy b

  • @lorenapradomartin1902
    @lorenapradomartin1902 5 หลายเดือนก่อน +3

    Muy buena clase! Podrías subir más clases de pilates de 30 min por favor!😊

  • @luzm7514
    @luzm7514 2 หลายเดือนก่อน +1

    Eres maravillosa y muy linda!!!! Gracias 🙏 🤲

  • @martamontalbandufort1117
    @martamontalbandufort1117 7 หลายเดือนก่อน +1

    Eres la mejor Anabel, lo explicas genial. Namaste 🙏

  • @tereduranpino8612
    @tereduranpino8612 หลายเดือนก่อน

    Excelente,gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE

  • @vaninapolloni6056
    @vaninapolloni6056 7 หลายเดือนก่อน

    Geeeniiial hoy probe esta clase de pilates...me fascinoo!!! trabaje todo el cuerpo y no tube dificultad, y me siento re biien....GRACIAS GENIIIAA!!!

  • @marinasanchez8674
    @marinasanchez8674 7 หลายเดือนก่อน

    11-4-2024, comenzando el día como siempre, contigo y hoy, con esta nueva clase de Pilates, que para mí ha resultado intensa. Preparada para afrontar este nuevo día.
    Gracias Anabel!!🫶💙🫶💙

  • @NataliaMartinez-u3s
    @NataliaMartinez-u3s 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias excelente desde Venezuela 💪😘

  • @devakiivelasquezterreros3384
    @devakiivelasquezterreros3384 หลายเดือนก่อน

    Hoy felizmente elegí tu clase de pilates yme alegró la decisión, porque estuvo genial, super completa. Mil gracias Annabelle querida. Eres magnífica profesora.

  • @XimenaIglesias0712
    @XimenaIglesias0712 7 หลายเดือนก่อน

    HERMOSA Y QUERIDA ANABEL Gracias por esta clase genial!!!! un bálsamo de energía que vino de maravilla. Siempre siento que tus clases van en sincronía total con lo que preciso en cada momento. Te abrazo con todo mi cariño

  • @bambuutoy1051
    @bambuutoy1051 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ésta clase me encanta . Que bendición tenerte como mi maestra Anabel.

  • @silviajaenmaiz681
    @silviajaenmaiz681 2 หลายเดือนก่อน

    Estupenda clase,mil gracias Anabel,lo explicas genial 😘😘

  • @yolandafuertes6290
    @yolandafuertes6290 หลายเดือนก่อน

    Me gusta mucho como lo explicas y lo haces.muchas gracias

  • @DianaSanchez-dz9yz
    @DianaSanchez-dz9yz 22 วันที่ผ่านมา

    Me gustó mucho esta clase, gracias!

  • @misterioso9632
    @misterioso9632 หลายเดือนก่อน

    Anabel bendiciones. He intentado ver videos de otras instructora solo para variar y termino volviendo donde tú. Eres genial❤💙

  • @dianaangulo3533
    @dianaangulo3533 หลายเดือนก่อน

    Holà Anabel, estoy probando el pilates después del reto 30 dias de yoga y me está gustando. Tu energía se contagia, GRACIAS

  • @fanypalacios9256
    @fanypalacios9256 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantó hacerlo en domingo, estirar y sentir mi fuerza. Recargué energías para la semana!

  • @anmirima1
    @anmirima1 22 วันที่ผ่านมา

    excelente amo sentir el ejercicio y cada movimiento

  • @monicasuriani9319
    @monicasuriani9319 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Anabel, estuvo hermosa!!!. Mi cuerpo agradecido.❤

  • @emilyrudman4056
    @emilyrudman4056 5 หลายเดือนก่อน

    De profe a profe, maravillosa clase 🎉🎉🎉🎉🎉!!!!! Saludos desde Venezuela

  • @cristinadiaz2240
    @cristinadiaz2240 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel ,excelente rutina con varios beneficios!

  • @rojoproducciones5958
    @rojoproducciones5958 5 หลายเดือนก่อน

    Hoy hice esta rutina y está increíble. Full power. Muchísimas gracias Anabel.

  • @evanavarrolopez-lo4lm
    @evanavarrolopez-lo4lm 6 หลายเดือนก่อน

    Fantástica clase ara trabajar correctisimamente el cuerpo y empezar el día con entusiasmo.
    Gracias Anabel

  • @patricianunezarcos3182
    @patricianunezarcos3182 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel por tus clases, ya me he enganchado a ellas, esta en particular me ha gustado muchísimo, me ha parecido cañera y divertida a partes iguales.
    Empecé a seguirte por problemas de espalda y gracias a ti he mejorado muchisimo.
    De nuevo, GRACIAS

  • @paolavillacorta6891
    @paolavillacorta6891 7 หลายเดือนก่อน

    Me gustan todas tus clases pilates,yoga ..aparte de ayudarme me relaja tu voz al escucharla.

  • @rosariogarciarueda9984
    @rosariogarciarueda9984 หลายเดือนก่อน

    Muy buena Anabel, la he disfrutado mucho❤

  • @vanessacordero1555
    @vanessacordero1555 7 หลายเดือนก่อน

    Llevo 3 meses siguiéndote y me han ayudado mucho tus videos!

  • @helenatort466
    @helenatort466 7 วันที่ผ่านมา

    Cada día es algo diferente y eso me encanta, no me podría aburrir con tanto ❤🎉mil gracias

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Qué bien que te guste tanto😊 ¡Muchísimas gracias! ❤

  • @anasilviamartinezsanchez9492
    @anasilviamartinezsanchez9492 3 หลายเดือนก่อน

    Que linda clase Anabel, me encantaria que nos compartas mas clases de pilates con esta duración...excelentes!! Un saludo y abrazo fuerte 🌻

  • @miriamalvarezpolo3908
    @miriamalvarezpolo3908 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tan maravillosa clase. Te sientes tan relajada y a la vez tan llena de energía ❤

  • @lourdeslopez8227
    @lourdeslopez8227 7 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes Anabel. Me ha encantado aunque me han costado mucho algunos ejercicios pero he hecho lo q he podido. Me siento mucho mejor después de oxigenar mis músculos contigo. Voy ahora al reto de los 30 días de yoga q hoy haré el número 11.
    Mil gracias y saludos desde Granada ❤❤

  • @sandralilianapaezmorales770
    @sandralilianapaezmorales770 6 หลายเดือนก่อน

    Hola anabel espectacular gracias todos los días hago ejercicio contigo ❤muchas pero muchas gracias por subir los videos Dios te bendiga ❤

  • @rosirodriguezgarcia9054
    @rosirodriguezgarcia9054 7 หลายเดือนก่อน

    Esta clase me ha encantado, seguro que la repito. Mil gracias por compartir con nosotros tu tiempo y dedicación ❤

  • @karymegonzalez4091
    @karymegonzalez4091 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Ana, una clase muy rica para mis músculos. Me encantó que sude. Tienes clases ideales para cualquier situación, hoy encontré esta de fuerza y me pareció magnifica. Me siento mucho más energetizada, gracias.

  • @bambuutoy1051
    @bambuutoy1051 6 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta. Gracias Anabel. Sigue con estás clases tan maravillosas

  • @katherinneellentapiaapiola1602
    @katherinneellentapiaapiola1602 5 หลายเดือนก่อน

    llevo una semana con pilates y flexibilidad , y realmente me encanta mucho, es solo darse el gustito de hacer, gracias profe ❤

  • @XimenaMiranda-gc3mp
    @XimenaMiranda-gc3mp 6 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus clases, todos los días hago una clase o de yoga o pilates, gracias por compartir tus ejercicios 🙏🏾

  • @marialauramuia8072
    @marialauramuia8072 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤ gracias ❤ gracias ❤

  • @juliogarcia4061
    @juliogarcia4061 20 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🌸🪷🏵

  • @concepcionaragon9567
    @concepcionaragon9567 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias, que paliza mas buena, eres estupendisima😊

  • @beatrizhuerta85
    @beatrizhuerta85 3 หลายเดือนก่อน

    Muy buenos días!!! Excelente, como todas tus clases!!! Gracias buen día 😊

  • @luzbigott7347
    @luzbigott7347 5 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes. Anabel . Me encanto esta clase. Fue maravillosa . Bendiciones para ti

  • @dolorscarballo7043
    @dolorscarballo7043 5 หลายเดือนก่อน

    Felicidades Anabel por tu trabajo!! Hace tiempo que te sigo y contigo me apetece hacer la práctica de los 30 días. Me encanta tu sensibilidad, tu constante ayuda para perfeccionar la postura. Gracias ❤

  • @mariamorel4002
    @mariamorel4002 7 หลายเดือนก่อน

    Practico todas tus practicas. Son de excelencia. Cariño desde la Patagonia Argentina!!!!

  • @JosefinaSusarte
    @JosefinaSusarte 4 หลายเดือนก่อน

    Ha sido muy duro pero he podido llegar hasta el final
    Lo repetiré.Muy completo.Me has hecho sudar como nunca

  • @oneliagarcia1159
    @oneliagarcia1159 5 หลายเดือนก่อน +2

    TRABAJO CORTO PERO INTENSO, GRACIAS.

  • @andreagabrielamillanrodrig3589
    @andreagabrielamillanrodrig3589 2 หลายเดือนก่อน

    Tengo 6 días haciendo pilates con tu canal y me parece lo más maravilloso que he encontrado. No me gustaba ejercitarme y con tus clases amo , y no he dejado de hacerlas en la mañana ❤ gracias

  • @juanocaicedo
    @juanocaicedo 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel, gran clase, muy completa, terminé sudando, gracias

  • @marenacastillo689
    @marenacastillo689 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias, gracias, clases como sólo usted sabe hacerlas la he disfrutado al máximo

  • @susanaromerogalan1393
    @susanaromerogalan1393 7 หลายเดือนก่อน

    Super clase!!! Paso a paso y con mucha técnica.....tus clases se disfrutan❤

  • @julietaramirez5875
    @julietaramirez5875 7 หลายเดือนก่อน

    Espero algún día alcanzar esa tonificación en mi cuerpo 😊!! Gracias

  • @lorenapradomartin1902
    @lorenapradomartin1902 7 หลายเดือนก่อน

    Siempre hago tus clases de yoga pero esta me a encantado! Ojalá subas más como esta… ya que no puedo hacer las de la membresia porque no tengo tanto tiempo …. Solo puedo hacer clases de 30 40 min maximo. Gracias

  • @carogatti3406
    @carogatti3406 หลายเดือนก่อน

    Gracias hermosa por tu experiencia compartida ❤

  • @DivaTeresaCorreaveliz
    @DivaTeresaCorreaveliz 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Ana, me encantó tu clase ,explicas muy bien,hace poco hago pilates, estoy aprendiendo un abrazo 💪🥰💜🪷

  • @AdrianMoscatelli
    @AdrianMoscatelli 7 หลายเดือนก่อน

    Maravillosa clase,nunca hice Pilates, solo yoga me gusto mucho Anabel, gracias🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @gracielaespinoza7896
    @gracielaespinoza7896 7 หลายเดือนก่อน

    gracias ANABEL, me encanto la rutina , un abrazo desde puerto montt, CHILE

  • @maitemarcano7082
    @maitemarcano7082 4 หลายเดือนก่อน

    Maravilloso día, un gusto saludarte desde Venezuela-Caracas. Excelente clase, lo estoy practicando el reto de 30 días de yoga

  • @marizaguadalupelarragaocej5346
    @marizaguadalupelarragaocej5346 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantó. Tu yoga, pilates y meditación son geniales. Gracias por compartir ❤

  • @gloriaveronicasilvavalenzu4265
    @gloriaveronicasilvavalenzu4265 7 หลายเดือนก่อน

    Hola Anabel ! Una tarde mas junto a ti y esta clase genial 😊 Muchas gracias ❤❤❤❤❤

  • @concepcionaragon9567
    @concepcionaragon9567 2 หลายเดือนก่อน

    Que gran regalo esta clase, 😊

  • @shantamtarisha
    @shantamtarisha 6 หลายเดือนก่อน +2

    Hola! Me encantó esta clase, super completita y el tiempo justo que tenía para hacerla. Luz y Amor para ti y a toda esta comunidad! Abrazos desde Santiago de Chile. 08 05 2024

  • @ÁngelesMonzónSantana
    @ÁngelesMonzónSantana หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias. Super. Un abrazo ❤️🦋

  • @nadianallelygarciavaldes7d70
    @nadianallelygarciavaldes7d70 7 หลายเดือนก่อน

    Cuando empecé pensé que no la iba a poder terminar!! Pero si pude 🎉😍🤩 me siento feliz!! Gracias peo tus clases

  • @NorkaBlanco-y6n
    @NorkaBlanco-y6n 7 หลายเดือนก่อน

    Buen día Anabel, excelente clase. Gracias. Bendiciones para tí, en este nuevo día.Desde Venezuela ❤❤

  • @elsavillafane6317
    @elsavillafane6317 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel increíble practica !, lo disfrute mucho! Igual que la meditación de afirmaciones bendiciones infinitas desde argentina!!!

  • @SilviaBruno-b1t
    @SilviaBruno-b1t 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias desde Buenos Aires. ARGENTINA!!😊

  • @ameliacastro2622
    @ameliacastro2622 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tus clases, me benefician mucho, desde Leon( España) un saludo

  • @allegrazzurra1
    @allegrazzurra1 หลายเดือนก่อน

    Buenos días wow😅estoy lista para deshacer el mundo💪🏽graciassss 😊

  • @crececonmigo71
    @crececonmigo71 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir estas clases....son fantásticas!!!☺️❤️🇦🇷👏👏

  • @cynthiaperez7771
    @cynthiaperez7771 7 หลายเดือนก่อน

    Una clase bien dinámica y que disfruté muchísimo. Namaste ❤

  • @concepcionaragon9567
    @concepcionaragon9567 หลายเดือนก่อน

    Que gran clase, muchas gracias Anabel, 😊

  • @karenaraya9235
    @karenaraya9235 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤ desde Costa Rica ❤❤❤

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta5785 7 หลายเดือนก่อน

    Maestra Anita muy buena y excelente clase namaste 🙏🏻 espero que nos traiagas mas me encantó mil mil gracias ❤️ ❤️❤️

  • @jencar
    @jencar 7 หลายเดือนก่อน

    Está muy bonito el nuevo lugar en el q estás realizando la clase.

  • @ffernandez775
    @ffernandez775 19 วันที่ผ่านมา

    Mil gracias por el trabajo que desarrollas! Me ha encantado tu clase❤

  • @maricelatamayogimenez6046
    @maricelatamayogimenez6046 5 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes Anabel me a encantado tu clase e empezado hoy por hacer una rutina de mañana de echo e compartido una de tus clases de yoga matutina un saludo de luz ✨✨✨✨🙏🏽

  • @lauraortega2610
    @lauraortega2610 2 หลายเดือนก่อน

    Maravilloso,y energetico, muy agradecido,gracias gracias gracias.

  • @florenciasalsamendi4078
    @florenciasalsamendi4078 29 วันที่ผ่านมา

    Gracias me encantan estas clases matadoras je❤

  • @eneia73
    @eneia73 2 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias, Anabel. Voy a explorar por pilares para ver qué tal. Necesito entrenar fuerza ❤

  • @beatrizgamocabrera153
    @beatrizgamocabrera153 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Anabel! Es mi primera clase de pilates y me ha encantado!!

  • @noraidarodriguez3396
    @noraidarodriguez3396 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel, tus indicaciones son claras, animadas y estimulantes eso me ayuda a continuar con la rutina así no pueda más

  • @miriamcarvajal5155
    @miriamcarvajal5155 5 หลายเดือนก่อน

    Muy buena sesión de yoga pilates! Agradecida por tan buen.regalo!👌🥰

  • @sosilf
    @sosilf 6 หลายเดือนก่อน

    Me he encantado la clase, con ejercicios muy creativos , algo nuevo y muy eficiente.
    Gracias.

  • @luizaleal5790
    @luizaleal5790 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó la clase, un saludo desde Hyeres Francia ❤

  • @noelialuquetomas9347
    @noelialuquetomas9347 5 หลายเดือนก่อน

    He hecho 2 clases y no me está costando nada ponerme, no me aburro ni me desespero…!! Gracias!!

  • @irenealomo3956
    @irenealomo3956 5 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la clase en realidad hay varias que me gustan , gracias!!😊 Hace un mes empecé y estoy botando los cambios🫶🏼

  • @SilviaBruno-b1t
    @SilviaBruno-b1t 7 หลายเดือนก่อน

    Buenas noches Anabel.
    Me gustó mucho tú clase.
    🎉Gracias ❤

  • @dacilmarrerofebles879
    @dacilmarrerofebles879 7 หลายเดือนก่อน

    Conectarme y encontrarme con esta maravilla de clase!! La disfruté 😊. Gracias por compartir ❤

  • @concepcionaragon9567
    @concepcionaragon9567 หลายเดือนก่อน

    Mil gracias otra vez!!😊

  • @plc721
    @plc721 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel! Un bálsamo después de un día de trabajo.♡

  • @cristinagiraudo7451
    @cristinagiraudo7451 4 หลายเดือนก่อน

    Tengo una bebe, hace tiempo que te sigo y que quiero hacer tus clases y no podía encontrar momento. Hoy lo pude lograr y me encantó! Gracias ❤

  • @magp515
    @magp515 7 หลายเดือนก่อน

    Siento que ya he cumplido por el día de hoy! Buena práctica. Gracias Anabel

  • @Sary.-qi8cl
    @Sary.-qi8cl 5 หลายเดือนก่อน

    Me encanta tu profesionalismo hago casi todo después de no hacer nada feliz de seguirte ❤

  • @mariamores1417
    @mariamores1417 7 หลายเดือนก่อน

    Que clase tan completa me a encantado ,muchísimas gracias Anabel ❤️

  • @ainhoaalbizuceciaga790
    @ainhoaalbizuceciaga790 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel, me ha encantado. Bonita manera de empezar el día. ❤

  • @yamicelisnunez3866
    @yamicelisnunez3866 6 หลายเดือนก่อน

    Fantastica pràctica ,tu voz es dulce y animadora, besos❤desde italia

  • @mariapilar114
    @mariapilar114 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Ana! Muy buena tus clases soy nueva pero los hice todos y me parecieron fabulosos.

  • @concepcionaragon9567
    @concepcionaragon9567 หลายเดือนก่อน

    Sigo disfrutando tu clase, todavía me cuesta, gracias 😌