Pilates Mat - Define & Fortalece todo el cuerpo (Trabajo Global) - 30 minutos
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
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Bienvenido. esta clase de Pilates Mat de 30 minutos para un entrenamiento completo de todo el cuerpo. Define y fortalece tus músculos con este trabajo global que te dejará sintiéndote fuerte y revitalizado. No necesitas ningún equipamiento, solo tu tapete o esterilla y tu determinación. En esta clase de Pilates encontrarás ejercicios para mejorar tu flexibilidad, equilibrio y fuerza, perfectos para principiantes y practicantes avanzados. Únete a mí y disfruta de una experiencia de Pilates auténtica y efectiva desde la comodidad de tu hogar. ¡Prepárate para desafiar tu cuerpo y alcanzar tus metas de fitness!
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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Buenas tardes Anabel, excelente clase, me gustaría que incorporarse ejercicios de cadera si no es mucha molestia y gracias, gracias, gracias. 👍🏼😉🇲🇽
Esa es una clase de pilates de Anabel dónde hace hincapié en las caderas! Ojalá te sirva como le sirve a miles de personas en el mundo!!!
Abrazo de luz 💫✨💫✨
Buenos tardes podrias decirme cuales hacer Diario de pilates
Muy buena clase! Podrías subir más clases de pilates de 30 min por favor!😊
Hola! Me encantó esta clase, super completita y el tiempo justo que tenía para hacerla. Luz y Amor para ti y a toda esta comunidad! Abrazos desde Santiago de Chile. 08 05 2024
Ésta clase me encanta . Que bendición tenerte como mi maestra Anabel.
Tengo 6 días haciendo pilates con tu canal y me parece lo más maravilloso que he encontrado. No me gustaba ejercitarme y con tus clases amo , y no he dejado de hacerlas en la mañana ❤ gracias
Me encanta. Gracias Anabel. Sigue con estás clases tan maravillosas
Me encanta el yoga que enseñaste . Gracias
Me encantó hacerlo en domingo, estirar y sentir mi fuerza. Recargué energías para la semana!
Gracias Anabel!!!
Gracias excelente desde Venezuela 💪😘
ESPECTACULAR!!! AME ESTA CLACE, GRACIAS ❤❤❤❤❤❤❤
Infinitas gracias excelente ❤❤❤
Gracias excelente el pilates infinitas gracias ❤
Excelente muchas gracias explicas muy bien.
Gracias, una clase estupenda!!!!
Eres la mejor Anabel, lo explicas genial. Namaste 🙏
Me encanta como lo haces
Gracias, muy confortable
Excelente clase Anabel muchas gracias ❤
Muchas gracias maravillosa clases ❤
Excelente práctica. Gracias 🙏
Gracias desde México 🇲🇽 de día ❤gracias anabel
Felicidades Anabel por tu trabajo!! Hace tiempo que te sigo y contigo me apetece hacer la práctica de los 30 días. Me encanta tu sensibilidad, tu constante ayuda para perfeccionar la postura. Gracias ❤
Excelente clase !!!!
muchas gracias por la clase!!
Muchas gracias ❤❤❤
Eres maravillosa y muy linda!!!! Gracias 🙏 🤲
Me ha encantado. Gracias
Que gran regalo esta clase, 😊
Me encantó. Tu yoga, pilates y meditación son geniales. Gracias por compartir ❤
Maravilloso,y energetico, muy agradecido,gracias gracias gracias.
Que bella. Clase me encanta ❤
Gracias. Gran clase ❤
TRABAJO CORTO PERO INTENSO, GRACIAS.
Muchisimas gracias
Gracias Anabel, estuvo hermosa!!!. Mi cuerpo agradecido.❤
Gracias Anabel por tus clases, ya me he enganchado a ellas, esta en particular me ha gustado muchísimo, me ha parecido cañera y divertida a partes iguales.
Empecé a seguirte por problemas de espalda y gracias a ti he mejorado muchisimo.
De nuevo, GRACIAS
❤ muchas gracias 😘 una clase estupenda 💯
Hola me encantan tus clases¡¡
Exelente me encantó
Maravilloso❤❤❤❤❤
Me gustan todas tus clases pilates,yoga ..aparte de ayudarme me relaja tu voz al escucharla.
Gracias Anabel ❤❤❤❤
Me encanta como das las clases.
Eres un amor.
Gracias ❤
Gracias!!!! Maestra ❤🙏🏻
HERMOSA Y QUERIDA ANABEL Gracias por esta clase genial!!!! un bálsamo de energía que vino de maravilla. Siempre siento que tus clases van en sincronía total con lo que preciso en cada momento. Te abrazo con todo mi cariño
Me encantooooo!!! Gracias gracias❤️🇦🇷
Muchas gracias, me ha gustado mucho
hola Anabel muy buena la práctica gracias ❤❤
Gracias, me encantó. ❤
Muy buena tu clase, muchas gracias.
Muy buenos días!!! Excelente, como todas tus clases!!! Gracias buen día 😊
Que linda clase Anabel, me encantaria que nos compartas mas clases de pilates con esta duración...excelentes!! Un saludo y abrazo fuerte 🌻
Gracias, me ha gustado❤
Gracias gracias gracias
11-4-2024, comenzando el día como siempre, contigo y hoy, con esta nueva clase de Pilates, que para mí ha resultado intensa. Preparada para afrontar este nuevo día.
Gracias Anabel!!🫶💙🫶💙
Gracias 😊
Espectacular!
Gracias me encanta
Muy intensa, me encantó , hecho ✅️
Excelente clase ❤
Me encantó la clase!😊
Anabel, muchas muchas gracias Me encanta tus dinámicas ❤
Me he encantado la clase, con ejercicios muy creativos , algo nuevo y muy eficiente.
Gracias.
Fantástica clase ara trabajar correctisimamente el cuerpo y empezar el día con entusiasmo.
Gracias Anabel
Gracias Anabel, tus indicaciones son claras, animadas y estimulantes eso me ayuda a continuar con la rutina así no pueda más
gracias a ti mujer....
Hoy hice esta rutina y está increíble. Full power. Muchísimas gracias Anabel.
Todas tus clases son espectaculares
Gracias Anabel, gran clase, muy completa, terminé sudando, gracias
Gracias Anabel, me ha encantado. Bonita manera de empezar el día. ❤
Hola, desde Chile, me encantan tus clases..llevo 1 semana realizando los ejercicios junto a tus videos, y es algo que me hace sentir muy bn, agradezco tu contenido.❤😊
¡Hola desde España! Me alegra mucho saber que te están gustando las clases y que te hacen sentir bien. ¡Gracias por tu apoyo y por seguirme desde Chile! 🙏🏼❤️
Fantástica clase!! Me encanta!! Fácil de seguir, muchísimas gracias!!
Gracias Anabel por esta practica tan energica y hermosa. lo super disfrutè
Gracias, gracias, clases como sólo usted sabe hacerlas la he disfrutado al máximo
Excelente rutina de pilates, gracias Anabel🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Gracias gracias gracias muy buena excelente.tu excelente guia.gracias
Buen día Anabel, excelente clase. Gracias. Bendiciones para tí, en este nuevo día.Desde Venezuela ❤❤
Gracias Ana, una clase muy rica para mis músculos. Me encantó que sude. Tienes clases ideales para cualquier situación, hoy encontré esta de fuerza y me pareció magnifica. Me siento mucho más energetizada, gracias.
Hola buenos días. Bella clase, muchísimas gracias
Espectaculares tus clases. Gracias
Excelente clase 🥰💪🏻
Me encantó la clase, un saludo desde Hyeres Francia ❤
Gracias por tan maravillosa clase. Te sientes tan relajada y a la vez tan llena de energía ❤
Geeeniiial hoy probe esta clase de pilates...me fascinoo!!! trabaje todo el cuerpo y no tube dificultad, y me siento re biien....GRACIAS GENIIIAA!!!
Buenas tardes. Anabel . Me encanto esta clase. Fue maravillosa . Bendiciones para ti
Muy buena!!! Me encantó ❤
Tengo una bebe, hace tiempo que te sigo y que quiero hacer tus clases y no podía encontrar momento. Hoy lo pude lograr y me encantó! Gracias ❤
Hola anabel espectacular gracias todos los días hago ejercicio contigo ❤muchas pero muchas gracias por subir los videos Dios te bendiga ❤
gracias me gusto muchisimo
Me ha encantado!!! un gustazo de clase!!! Mil gracias
Buenas tardes me ha Encantado tu clase..pies seguir.. muchas gracias ..
Muchas gracias Anabel! Es mi primera clase de pilates y me ha encantado!!
La mejor!
Excelente rutina,gracias bonita,me senti super bien.Bendiciones.NAMASTE
Gracias Anabel increíble practica !, lo disfrute mucho! Igual que la meditación de afirmaciones bendiciones infinitas desde argentina!!!
Muy buena sesión de yoga pilates! Agradecida por tan buen.regalo!👌🥰
Gracias por compartir estas clases....son fantásticas!!!☺️❤️🇦🇷👏👏
Super clase!!! Paso a paso y con mucha técnica.....tus clases se disfrutan❤
Muy buena clase