Yoga para CORE y GLÚTEOS | Fusión Yoga y Pilates 40 min | Fortalece y tonifica | Anabel Otero

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 276

  • @emilialopezjaramillo3993
    @emilialopezjaramillo3993 หลายเดือนก่อน +3

    Hermosa clase!! Gracias 🙏🏽 inicie mi cumpleaños con esta clase y estoy feliz!!

  • @victorianavarrovillena9931
    @victorianavarrovillena9931 ปีที่แล้ว +2

    Hola Anabel me ha encantado esta clase pausada y eficaz gracias me ayudas mucho tengo 76 años y lo hago todo

  • @myriamleon4499
    @myriamleon4499 13 วันที่ผ่านมา

    Buenos días! Intensa y poderosa. Una clase llena de energía para empezar el día. Mil gracias, Anabel. Namaste 🙏🏼 ❤

  • @jimenabengolea3485
    @jimenabengolea3485 24 วันที่ผ่านมา

    Hola Anabel, hermosas tus clases y tus meditaciones, las uso mucho por las mañanas, besos de Argentina

  • @NataliaLlacerSala
    @NataliaLlacerSala 7 หลายเดือนก่อน +1

    Superr buena esta clase. Siento q mi abdomen, mis piernas y mis glúteos han trabajado!!! Saludos 🤗 Natàlia

  • @marialauramuia8072
    @marialauramuia8072 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias ❤ gracias ❤ gracias ❤ hermosa clase. Me llenó de energía

  • @mariauribe7923
    @mariauribe7923 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente clase como todas, gracias, gracias, gracias!!!❤

  • @barbaragenovard8450
    @barbaragenovard8450 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena clase. La fusión de ambas disciplinas me ha gustado mucho.
    Me encantan tus clases, tus explicaciones, tono de voz y aptitud hacia nosotras/os.
    Gracias

  • @mariajanethemenarodriguez3337
    @mariajanethemenarodriguez3337 6 หลายเดือนก่อน +1

    Claro que me encantó, sentí mucho el trabajo en mi cuerpo. Gracias

  • @victorianavarrovillena9931
    @victorianavarrovillena9931 ปีที่แล้ว

    Hola Anabel acabo de terminar esta clase GENIAL gracias eres muy agradable con una voz cadente.y relajante

  • @lilianaemilceavila6466
    @lilianaemilceavila6466 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó!!! DESDE ARGENTINA 🇦🇷 🧉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

  • @daynimarmonasterios3571
    @daynimarmonasterios3571 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por esta clase!❤ por favor, muchas clases mas como estas!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @yosoy6
    @yosoy6 ปีที่แล้ว

    gracias, si me gustan estas clases donde combinas yoga y pilates. muy agradecida por tu contribucion, espero mas clases

  • @nereasanchez2137
    @nereasanchez2137 9 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó.🥰 Este tipo de clases para mí son perfectas ya que, fusionan mis prácticas favoritas: Yoga y Pilates.🙏

  • @doloresheredia4024
    @doloresheredia4024 ปีที่แล้ว

    gracias Anabel
    tus clases me esta haciendo un gran favor en el bienestar en mi dia 🙏

  • @saraortega8827
    @saraortega8827 ปีที่แล้ว +1

    Me ha gustado mucho la fusión pilates-yoga :) Gracias Anabel por todos tus vídeos, por tu trabajo y por tu esfuerzo!

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว +3

    Lunes 13/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de YOGA-PILATES PARA CORE Y GLÚTEOS - Fusión Yoga y Pilates 40 minutos - Fortalece y Tonifica - , me sentí muy bien después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
    Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
    Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... LA PROTECCIÓN ES LA ESENCIA DE LAS CUALIDADES MATERNAS Y NUESTRA PRIMERA EXPERIENCIA DE TRASCENDENCIA DICHOSA, DE CALOR Y SEGURIDAD ( Libro Nueva Guía de los Chakras ). *.
    Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
    NAMASTÉ.

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias 💕

    • @carlosurbina1956
      @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว

      @@AnabelOtero Muchas Gracias a ti estimada Maestra Anabel por tu mensaje y por compartir tus valiosos y sabios conocimientos. Un Abrazo Enorme.

  • @Sanaydigna6186
    @Sanaydigna6186 2 ปีที่แล้ว +2

    ¡Gracias Anabel! !Que clase tan rica! Me faltó la frase del día... Jeje

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias Islena! 😊 Sii, la frase no la hago ne pilates ya que no hay relajación pero voy a plantearme incorporarla igualmente 😄

  • @antoniodelatorretobaruela2104
    @antoniodelatorretobaruela2104 10 หลายเดือนก่อน +1

    Esta fusión de yoga y pilates me encanta. Muchas gracias Anabel

  • @MariaAlvarez-uz1ho
    @MariaAlvarez-uz1ho 5 หลายเดือนก่อน

    Eres un amor y explicas genial.
    Me encantan tus clases.
    Gracias ❤

  • @beatrizlopez5173
    @beatrizlopez5173 หลายเดือนก่อน

    Me encanta esta clase, desde Costa Rica.

  • @tatianamonroypardo8186
    @tatianamonroypardo8186 ปีที่แล้ว

    Fantástica la clase, la pude realizar completa y la relajación final me calló de maravilla

  • @franciaotalvaro7185
    @franciaotalvaro7185 4 หลายเดือนก่อน

    Hola Anabél te sigo desde Manizales, Colombia me encantan tus prácticas, siempre quedo como nueva, tienes una excelente manera de transmitir tu conocimiento, y la clase bastante completa, te mando un fuerte abrazo. Namasté 🙏🙏

  • @anastaciagonzalezgarcete4649
    @anastaciagonzalezgarcete4649 4 หลายเดือนก่อน

    ❤saludos desde México. Estoy haciendo diario uno o dos ejercicios distintos, muchas gracias por ti fran aporte. Me ha servido de mucho. ❤

  • @frutiazul6328
    @frutiazul6328 3 หลายเดือนก่อน

    Me encantó hermana muchas gracias✨️ me encantaria hacer mas practicas de estas💗

  • @claudiabautistaalonzo812
    @claudiabautistaalonzo812 ปีที่แล้ว

    Hola querida Anabel, me ha encantado está clase, si la aguante, con fallas pero terminé. Bendiciones 🙏

  • @carmencastillogalvez391
    @carmencastillogalvez391 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Anabel,he descubierto tus clases hace muy poquito,son magnificass!.Muchas gracias!!

  • @tatianamonroypardo8186
    @tatianamonroypardo8186 ปีที่แล้ว

    Si más clases así por favor

  • @yuranyyepes8444
    @yuranyyepes8444 7 หลายเดือนก่อน

    Me encanto y se hizo sudar comk todas tus clases excelente 😊😊😊😊

  • @criscayogalde7102
    @criscayogalde7102 ปีที่แล้ว

    Muchisomas gracias Anabel. He buscado mucho y me quedo contigo. Gracias por acercar estos ejercicios a quienes no podemos ir al gym. Abrazos desde Chile

  • @AndreaAN
    @AndreaAN 5 หลายเดือนก่อน

    Genial! Me sentí muy bien. Muchas gracias! 😊

  • @kiutzawilmarahermidatorrez6250
    @kiutzawilmarahermidatorrez6250 10 หลายเดือนก่อน

    Que clase mas hermosa! Gracias Anabell! un beso

  • @maribelmontoro8934
    @maribelmontoro8934 ปีที่แล้ว +1

    Hola! Soy nueva en tu canal, decirte que me encantó tu clase!! Gracias 🕉

  • @armoniavivir7992
    @armoniavivir7992 2 ปีที่แล้ว +1

    Felicidades Anabel. Preciosa clase. Me gusta mucho la fusión del yoga con pilates. Namaste!

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias! Tengo pendiente hacer más clases fusionadas 😊

  • @marianatividadduranescobar9277
    @marianatividadduranescobar9277 ปีที่แล้ว

    gracias Sara estuvo muy buena la sumas cllse que dios te bendiga siempre

  • @alejandraloretolagos7547
    @alejandraloretolagos7547 26 วันที่ผ่านมา

    Hermosa clase! Hice trampa en algunas jajajjaja( intenso) pero muy movilizadora! ❤❤❤❤❤❤

  • @mariadezarazua2550
    @mariadezarazua2550 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias me encanto y si necesitamos mas de estos eres grandiosa

  • @gracielaespinoza7896
    @gracielaespinoza7896 ปีที่แล้ว

    gracias ANABEL, por tus videos, un abrazo

  • @EdelmiradelPilarManriquezHenri
    @EdelmiradelPilarManriquezHenri 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel , hermosa clase , me encantó ❤

  • @rutmachado2193
    @rutmachado2193 3 หลายเดือนก่อน

    Hola Anabel, me gustó mucho tu clase yoga pilates. Bravo. Vamos por más ❤❤❤❤

  • @alejandraaguilar5966
    @alejandraaguilar5966 ปีที่แล้ว

    Súper super súper muchas saludos desde la CDM eres genial

  • @montseposadapuente6840
    @montseposadapuente6840 4 หลายเดือนก่อน

    Ohh! Me hubiese quedado para siempre en la relajación final.. Agradecida ❤❤❤

  • @silviamarquez9383
    @silviamarquez9383 5 หลายเดือนก่อน

    Cada día me gustan más tus clases, muchas gracias Anabel 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

  • @conchic.9037
    @conchic.9037 ปีที่แล้ว

    Q maravilla Anabel, poco a poco conseguiré hacer tus clases sin esfuerzo. Q bien lo explicas todo. Un abrazo

  • @julietaamigocatalan502
    @julietaamigocatalan502 9 หลายเดือนก่อน

    me encantó esta clase, mucha energía, la voy a repetir

  • @aliciaponce2034
    @aliciaponce2034 9 หลายเดือนก่อน

    Millón de gracias Anabel una maravilla tú y tus clases. Gracias gracias gracias. Bendiciones.

  • @mariauribe7923
    @mariauribe7923 5 หลายเดือนก่อน

    Maravilloso, gracias, gracias, gracias!!!❤

  • @SaraDuran-tl1ti
    @SaraDuran-tl1ti ปีที่แล้ว

    Ffff madre es cañera esta clase me encantó

  • @tereduranpino8612
    @tereduranpino8612 6 หลายเดือนก่อน

    Intensa rutina,si he sudado un poco,pero te he podido seguir,cosa por la que me felicito.Bendiciones.Gracias bonita.NAMASTE

  • @litaurlandavisiondemujer7111
    @litaurlandavisiondemujer7111 ปีที่แล้ว

    Amada Anabel disfrute mucho de esta rutina poco a poco voy llegando y más suelta, perfecta ...NAMASTE ❤

  • @vikiduron2910
    @vikiduron2910 ปีที่แล้ว

    Gracias Anabel💪🏼👏🏻🥰👏🏻💪🏼🥰🤗🔥🚀😍👌👏🏻👏🏻

  • @cristinasaulino7327
    @cristinasaulino7327 ปีที่แล้ว

    Anabel gracias estás clases son perfectas!

  • @isabelmariacorrero187
    @isabelmariacorrero187 ปีที่แล้ว

    Iniciándome en el pilates y te tengo que decir que me ha gustado mucho

  • @CristinaRemigio-dm8fw
    @CristinaRemigio-dm8fw 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias empezamos me motiva tener una actividad todos los días GRACIAS

  • @noemisantanasanchez4642
    @noemisantanasanchez4642 10 หลายเดือนก่อน

    Pilar tes, es pilares, más y yoga, exelente, 👏🏼👏🏼felicidades x tu clase más de estas, feliz miercoles👏🏼🎄🤶🏼

  • @nievescantero3475
    @nievescantero3475 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias 🫂 me ha encantado ❤

  • @rortegaastudillo
    @rortegaastudillo 7 หลายเดือนก่อน

    me encato, por fa más clases como esta

  • @sandragarciaguerrero5917
    @sandragarciaguerrero5917 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase Anabel. Gracias gracias gracias.

  • @VeronicaOrtiz-e4s
    @VeronicaOrtiz-e4s 6 หลายเดือนก่อน

    Es lo mejor que puede tener el cuerpo MENTE SANA CUERPO SANO❤

  • @SilviaGonzalez-gp3cb
    @SilviaGonzalez-gp3cb 3 หลายเดือนก่อน

    Sigo tus clases ne cambio mis mañanas , me da mucha energía.
    Gracias

  • @elenamunoz5335
    @elenamunoz5335 5 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase anabel,como todas

  • @luciaospina7162
    @luciaospina7162 ปีที่แล้ว

    Hola Anabel, desde Colombia un gran abrazo. Hace dos meses te sigo, me ha gustado mucho tus clases tienes una excelente forma de explicar los ejercicios con mucha técnica, pausada y buena vocalización.
    Me fascina estoy encantada!

  • @mjosemelladolopez9
    @mjosemelladolopez9 ปีที่แล้ว

    Me gusta la mezcla de yoga y pilates,gracias

  • @teresacruz4246
    @teresacruz4246 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias buenísima clase, voy por más

  • @mariafranciscasitgesgrimal4415
    @mariafranciscasitgesgrimal4415 3 ปีที่แล้ว +1

    Avui m'has fet suar!!!! m'ha agradat molt aquesta classe!!! gràcies

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  3 ปีที่แล้ว

      Bon diaaa! Aquesta classe es intensa si!! M'en alegro que l'hagas disfrutar, espero fer-ne més!!

  • @alejandrapaeznunez2547
    @alejandrapaeznunez2547 ปีที่แล้ว

    Me encantó esta clase Anabel!! Su ritmo, tu voz, la explicación tan clara que ayuda a corregir las posturas a distancia.Muchas gracias!! 🫂, saludos desde Argentina ❤❤

  • @ceciliacamarena1271
    @ceciliacamarena1271 หลายเดือนก่อน

    Gracias, a mi me ayuda mucho hacer pilates para mi problema de espalda baja.

  • @yolandacastro7660
    @yolandacastro7660 11 หลายเดือนก่อน +1

    ❤súper clase me encanto que se repitan más así ❤

  • @luzbeatrizdiazhernandez1633
    @luzbeatrizdiazhernandez1633 3 ปีที่แล้ว

    Excelente práctica. Me encantaría más clases de este tipo. Si pudieras incorporar algunos ejercicios para eliminar tensión de rodillas, sería genial.
    Un abrazo. Gracias, gracias, gracias.

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias Luz! Incorporaré más clases con pilates. Cuando hablas de tensión a qué te refieres concretamente? Es debido a alguna lesión? O es en algún movimiento específico? Para que me quede más claro 😊🙏🏼

  • @analeticiadelacruzramirez8744
    @analeticiadelacruzramirez8744 ปีที่แล้ว

    Hola Anabel!!! Te descubrí hace menos de dos meses y estoy feliz, tienes un video ideal según como va mi día… tenía dolor de espalda y cintura y con tus rutinas especiales desapareció…gracias por todo lo que compartes. Saludos desde Monterrey, México 😁

  • @noemisantanasanchez4642
    @noemisantanasanchez4642 8 หลายเดือนก่อน

    Muy buena rutina o iniciar la semana, gracias,feli dia😅

  • @silviajaenmaiz681
    @silviajaenmaiz681 ปีที่แล้ว

    Genial este combo de yoga y pilates,mil gracias por tus clases,Anabel😘😘

  • @marielarodriguezponferrada6424
    @marielarodriguezponferrada6424 4 หลายเดือนก่อน

    Una clase muuuy completa❤

  • @gracielsposari4927
    @gracielsposari4927 ปีที่แล้ว

    Una maravilla exelente profe mil gracias ❤❤

  • @alejandriamoreno8506
    @alejandriamoreno8506 11 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno el mix,no sabía nada de pilates gracias siempre Dios te bendiga siempre

  • @LuzAdrianaVargas
    @LuzAdrianaVargas 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente práctica, la disfrute y doliooo jajajaja, me has ayudado mucho fisica, mental y emocionalmente. Gracias! Bendiciones

  • @verocarmona5060
    @verocarmona5060 ปีที่แล้ว

    Buenísima clase!, he sudado puf!. Con tu clase me doy cuenta que estoy mucho más flexible que al inicio!, estoy feliz

  • @Amaca233
    @Amaca233 หลายเดือนก่อน

    Muy... Muy... Buena. 💯💯💯💯🌹

  • @adrianamunoz5022
    @adrianamunoz5022 8 หลายเดือนก่อน

    Buenísima clase. Muchas gracias ❤

  • @maruaraujo5146
    @maruaraujo5146 9 หลายเดือนก่อน

    Me parece muy bueno la combinación de yoga pilates, excelente clase. Muchas gracias

  • @gloriaveronicasilvavalenzu4265
    @gloriaveronicasilvavalenzu4265 5 หลายเดือนก่อน

    Hola Anabel ! Muchas gracias por esta clase tan activa 😊 recuerda que te adoro ❤❤❤❤❤

  • @esthercordoba4077
    @esthercordoba4077 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus clases Anabel, creo q la combinación de yoga y pilates es perfecto para todo el cuerpo. Mil gracias❤

  • @lujanbeltran2721
    @lujanbeltran2721 ปีที่แล้ว

    Hola Anabel!!! Me encanta como das las clases! Hago pilates! Gracias!!!

  • @marialaurabarragan8205
    @marialaurabarragan8205 ปีที่แล้ว

    Me encanto esta clase, muchas gracias Anabel. Mas clases como esta 🙏 Muchas gracias!!!!🙌❤

  • @adrianarach1302
    @adrianarach1302 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias, gracias, gracias. Genial

  • @lilianaculjak91
    @lilianaculjak91 ปีที่แล้ว

    Hola Anabel! Hoy he probado esta clase en la que luego de 3 años volví a practicar pilates. Estuvo buenísimo. Excelente combinación. Me cuesta un poco cambiar la forma de la respiración, pero ya iré encontrando nuevamente la forma. Mil gracias por crear y difundir estas clases. Namaste! Bendiciones! 🙏🧘‍♀️😊

  • @fernandaschor8320
    @fernandaschor8320 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias! Una classe excelente. Si, queremos mas clases de ese tipo :) saludos

  • @yolandarj1156
    @yolandarj1156 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado la clase aunque he echado de menos la frase de hoy 😅

  • @mariamoreno5755
    @mariamoreno5755 3 หลายเดือนก่อน

    Me di cuenta que soy muy desesperada
    , quiero todo rápido y la vida no es así. Me gustó mucho, me temblo todo el cuerpo y al final me relaje bastante. Te sigo desde Querétaro México

  • @ariadnagomeztorregrosa6691
    @ariadnagomeztorregrosa6691 ปีที่แล้ว

    Una clase dura!! Me ha encantado👌😘

  • @silviacenteno5676
    @silviacenteno5676 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias llevo ya algunos años practicando yoga, ahora je decidido practicar en casa y estoy probando contigo, me encantó, sin prisa, me gusta tu guía y tu voz me calma, la shavasana me encantó. Namasté.

  • @VeronicaOrtiz-e4s
    @VeronicaOrtiz-e4s 5 หลายเดือนก่อน +1

    Muy relajante ❤

  • @susanaromerogalan1393
    @susanaromerogalan1393 6 หลายเดือนก่อน

    Una clase magistral las sensaciones muy positivas y un gran trabajo físico y mental. Muchas gracias❤

  • @kurruscon3037
    @kurruscon3037 3 ปีที่แล้ว +2

    Muchísimas gracias por la práctica Anabel.
    Muy buena práctica de fusión, pensaba que me costaría más.
    Ha estado bien juntar Yoga y Pilates.
    Gracias Anabel 🤗

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  3 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias Jesus!! Me alegro mucho que hayas disfrutado esta clase que aunque es un poco distinta, siempre veien bien para trabajar musculatura más específicamente. Sobre todo porque beneficia mucho a nuestra espalda y fortalecer los abdominales y los glúteos. :D

  • @VeronicaOrtiz-e4s
    @VeronicaOrtiz-e4s 5 หลายเดือนก่อน

    Todas tus clases me gustan pero esta me encanto esta cotización de pilates y yoga fue exquisita❤

  • @idoloca
    @idoloca 3 หลายเดือนก่อน

    Genial Anabel! Gracias!!!

  • @mariadelcarmencaro6911
    @mariadelcarmencaro6911 8 หลายเดือนก่อน

    me encantó, sos genial , estoy desde el 4 de enero a full gracias, gracias, gracias

  • @milypardo9932
    @milypardo9932 6 หลายเดือนก่อน

    Primera vez por aquí, muy satisfecha ❤

  • @gracielsposari4927
    @gracielsposari4927 ปีที่แล้ว

    Genial que bien me hacen .mil gracias 🫂

  • @amparoasensi9650
    @amparoasensi9650 6 หลายเดือนก่อน

    Muy buena clase !!💯💯💯 gracias