تمارين لتقوية وشدّ عضلات الفخذ والأرجل الخلفية في المنزل

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 28

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
طريقة تقوية عضلات الرجل الضعيفة | أفضل التمارين لعضلات الأرجل لعلاج الأرجل الهزيلة10:01طريقة تقوية عضلات الرجل الضعيفة | أفضل التمارين لعضلات الأرجل لعلاج الأرجل الهزيلة
طريقة تقوية عضلات الرجل الضعيفة | أفضل التمارين لعضلات الأرجل لعلاج الأرجل الهزيلةفي العظم - كريم رضوان
มุมมอง 459K
شد الفخد الداخلي في 5 دقائق | للمشغولين | سوبر فعال سوبر سريع | BUSYFIT10:14شد الفخد الداخلي في 5 دقائق | للمشغولين | سوبر فعال سوبر سريع | BUSYFIT
شد الفخد الداخلي في 5 دقائق | للمشغولين | سوبر فعال سوبر سريع | BUSYFITSara PopFit
มุมมอง 1.1M
الم وشد العضلات الخلفيه/افضل تمارين للتخلص من الم وشد العضلات الخلفيه فى 2021 /الم الساق من الخلف8:24الم وشد العضلات الخلفيه/افضل تمارين للتخلص من الم وشد العضلات الخلفيه فى 2021 /الم الساق من الخلف
الم وشد العضلات الخلفيه/افضل تمارين للتخلص من الم وشد العضلات الخلفيه فى 2021 /الم الساق من الخلفDr.Khaled Ashraf
มุมมอง 484K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
تمارين خاصة لعضلات الرجلين - لونا الحصري - رياضة16:03تمارين خاصة لعضلات الرجلين - لونا الحصري - رياضة
تمارين خاصة لعضلات الرجلين - لونا الحصري - رياضةDonya Ya Donya
มุมมอง 65K
3 استرتشات للعضلة الخلفية | اطالات للخلفية | Hamstrings stretch3:143 استرتشات للعضلة الخلفية | اطالات للخلفية | Hamstrings stretch
3 استرتشات للعضلة الخلفية | اطالات للخلفية | Hamstrings stretchmuscle clinic - ماسل كلينك
มุมมอง 134K
تمارين تقوية لعضلة الرجل بدون تحميل على الركبة | هي وبس7:49تمارين تقوية لعضلة الرجل بدون تحميل على الركبة | هي وبس
تمارين تقوية لعضلة الرجل بدون تحميل على الركبة | هي وبسبرنامج هي وبس
มุมมอง 345K
Hamstring Injury Exercises9:03Hamstring Injury Exercises
Hamstring Injury ExercisesDr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
มุมมอง 127K
تخلصي من آلام الركبة | تمارين تصحيحة | CORRECTIVE EXERCISE13:31تخلصي من آلام الركبة | تمارين تصحيحة | CORRECTIVE EXERCISE
تخلصي من آلام الركبة | تمارين تصحيحة | CORRECTIVE EXERCISESara PopFit
มุมมอง 509K
تمارين رياضية لتقوية العضلات وحماية العظام لكبار السن │صباح النور13:38تمارين رياضية لتقوية العضلات وحماية العظام لكبار السن │صباح النور
تمارين رياضية لتقوية العضلات وحماية العظام لكبار السن │صباح النورالعربي - أخبار
มุมมอง 47K
howto practice Kegel exercise| Treat prostate, pain, incontinence| Stronger erection tighten vagina17:51howto practice Kegel exercise| Treat prostate, pain, incontinence| Stronger erection tighten vagina
howto practice Kegel exercise| Treat prostate, pain, incontinence| Stronger erection tighten vaginaSukon Med
มุมมอง 7M
أفضل 3 تمارين للفخذ الخلفي للقوة و الضخامة (Top 3 Hamstrings Workout)6:51أفضل 3 تمارين للفخذ الخلفي للقوة و الضخامة (Top 3 Hamstrings Workout)
أفضل 3 تمارين للفخذ الخلفي للقوة و الضخامة (Top 3 Hamstrings Workout)جيم بوست - Gym boost
มุมมอง 118K
علاج ألم وخشونه الورك الحوض الفخذ || أفضل علاج سريع خاصة للحالات الصعبه6:46علاج ألم وخشونه الورك الحوض الفخذ || أفضل علاج سريع خاصة للحالات الصعبه
علاج ألم وخشونه الورك الحوض الفخذ || أفضل علاج سريع خاصة للحالات الصعبهSukon Med
มุมมอง 290K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M