Arroz de Quinoa fácil de fazer para DIABÉTICOS - Substitua o Arroz branco por essa Delícia.
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Oi gente, quer aprender como fazer um delicioso arroz de quinoa?
Esse arroz fica uma delícia e substitui muito bem o arroz branco.
A quinoa apesar de ser um grão, tem baixo índice glicêmico, além de ser rica em nutrientes, proteínas, fibras e minerais.
Por isso ela não causa picos de glicose assim como o arroz branco e ainda pode ajudar a controlar a glicemia.
Você vai se surpreender com essa receita de arroz de quinoa, além de deliciosa é super saudável.
📚LIVRO 500 RECEITAS👇
☑️500 Receitas para diabéticos:
receitaslowcar...
☑️Ingredientes:
1/2 Xícara de quinoa
1 e 1/2 Xícara de água
1 fio de azeite
sal à gosto
Bacon e calabresa picados
1/2 cebola ralada
1/4 de pimentão vermelho picado
1 dente de alho picado
1/2 cenoura ralada
Tempero à gosto
Cheiro verde à gosto
☑️Compartilhe esse vídeo com quem é diabético e também com quer emagrecer:
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☑️SOBRE O CANAL:
Um canal feito especialmente para quem tem diabetes e que quer emagrecer . Aqui eu compartilho receitas low carb de baixo carboidrato para diabéticos, receitas deliciosas, sem açúcar e sem farinha branca, de baixo carboidrato e zero carboidrato que todo diabético pode comer. Receitas de café da manhã para diabéticos, almoço para diabéticos, lanche para diabéticos, sobremesas para diabéticos, jantar para diabéticos . Canal criado para ajudar na alimentação e na dieta do diabético.
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Silvana Teófilo 147789456
Eu nunca lavei a quinoa não sinto gosto amargo. Menina eu adoro suas receitas, são as melhores low carb do TH-cam.
Lucy, que linda! Muito feliz com o seu comentário. Muito obrigada! ❤️😘
Bom dia!!!
Assisti vc aqui e amei,fiz a salada de quinoa,confesso que nunca tinha comido ,eu adorei ,super gostosa e fácil de fazer.
Agora vou fazer o arroz,estou adorando suas receitas,fáceis de preparar e muito saborosas,minha nutricionista está amando minha alimentação mais saudável,obrigada por dividir conosco!!!
Deus te abencõe!!!!❤😘
Fico muito feliz que tenha gostado. Obrigada pelo comentário. Gratidão minha querida! 🙏🏼❤️😘
Sim, esse prato fica ma-ra-vilho-so!!! Amei!!!
Comprei 100 gramas de quinoa vermelha e vou fazer esse arroz
Já fiz . Comi com abóbora e Strogonoff. Uma delícia
Amo o seu canal
Oieee gente ....do canal e vc minha querida q sempre que tenho dúvidas venho no seu canal comprei quinoa e tô fazendo tá no fogo eu tô fazendo como, arroz minha filha , falou maeeeee que isso aí já é demais !!!!😅😅😅 Aí vim aqui pra ver se eu tinha feito direto ....
Boa noite Silvana!
Como faço para compra seu livro? Ele vem com todas essas receitas que passa na internet?
Obrigada. Você explica muito bem
Olá! Você faz muito bem as suas receitas. Com calma e só o necessário. Fácil de fazer. Parabéns
Posso congelar esta receita?
Oi, boa noite acabo de conhecer sru canal . Estou gostando muito das receitas . Fazendo e gostando . Muito obrigada. Grande abraço e DEUS TE ABENÇOE E AO CANAL TAMBEM !
Olá, seja bem-vinda! Fico muito feliz que esteja gostando. Eu que agradeço, um grande abraço ❤️🥰😘
Alagoinhas BA
Canal maravilhoso, vou começar minha low carb por esse canal ,receitas práticas e baratas que cabe no meu bolso ,amei❤❤❤❤
Boa tarde eu fiz e super recomendo uma delícia não uso mais arroz de jeito nenhum ❤❤
Boa noite eu comprei quinoa vou fazer amanha no aalmoço ❤❤❤
Estou usando. Esta maravilla deliciosa super SAUDÁVEIS. Gratidao vou fazer igual voce fez. Gratidao.
Boa tarde! Sempre fiz, más nunca fiz assim, gostei obrigado
Pode refogar com azeite e alho?
Gostei demais, mas me tira por favor só uma dúvida, a água do cozimento é fervendo ou temperatura ambiente?
Olha q legal eu nao sabia fazer a quinoa a prendi agora
Estou amando suas receitas.
Estava com uma quinoa aqui sem saber o que fazer com ela. Agora já sei. Só não vou colocar a calabresa. Não sou muito fã de carne. Colocar mais legumes. Adorei 😍
Que coisa boa. Fico muito feliz! Gratidão!😍
Gostei da receita da Quinoa
Obrigada! fica delícia!😋
Boa noite amiga me tira uma dúvida quinoa e low carb
Moça estou encantada com suas receitas fáceis e gostosas hoje fiz uma receita de bolo amei , já vi algumas receitas testei e não gostei , mas as suas amei vou comprar seu livro pois sou diabetica obrigada Deus lhe abençoe
Fico muito feliz com o seu comentário. Muito, muito obrigada ❤️❤️😘
Obgda pela receita! Deus o abençoe 🙏😘😘
Quanto pode comer?
Gostaria de saber se dá pico de insulina porque faço jejuar obrigada
Suas receitas são muito práticas adoro
Excelente receita. Seus vídeos São práticos e de alimentos que temos ao nosso alcance. 👏👏👏👏👏
Muito obrigada Erivania, feliz com o seu comentário 🥰😘
Olaa. Caí aqui no seu canal e amei. Meu esposo esta pre diabetico e estou procurando receitas pra ele. Muito obrigada. Ele também está com o colesterol alto. Dá pra substituir a calabresa e o bacon?
Obrigada por estar aqui. Pode fazer a quinoa pura ou com legumes, com brócolis fica ótimo.
Hummm, deve ser delicioso
Vou fazer com certezaaa
Costei muito bom valeu parabéns abraço Deus te abençoe sempre
Gratidão!😍
Amo suas receitas
Gratidão Niura ❤️❤️😘
Eu amei super facil de fazser e delicioso
EU FAÇO COM CEBOLA E ALHO
❤️❤️
Vou fazer
obrigada por mais uma receita! Deus te abençõe
Eu que agradeço. Gratidão!😍
Estou em processo de emagrecimento e amei a receita.
Essa receita fica perfeita 😋😘
😋😋😋
❤️❤️
Eu gosto de quinoa eu coloco de molho não fica amargo nenhum
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei
👏🏼👏🏼❤️
Gratidão 🙏
Eu que agradeço ❤️❤️😘
Muito bom
Receitas maravilhosa.
Gratidão! 🙏🏼❤️😘
Gostei vou fazer
Muito bom
Que bom que gostou. Obrigada!😍😘
Oi bom dia amei suas receitas.pode fazer com quinoa em flocos
Olá bom dia! Nunca fiz, mas vc pode tentar 😉
Amei
Vou fazer🥰😋
👏👏👏👏👏
Amei.muito obrigada.
Eu que agradeço!😍
Amei ❤️😍💖
Gratidão!😍
Coloque o link do e Book aqui por favor.
hotm.art/receitaspdiabeticoss
Fiz arroz de quinoa 1 vez mas falaram que era 1 xícara de quinoa era para colocar 2 de água, por isso não gostei e não quiz mais fazer.
Agora, seguindo a sua orientação eu fiz e ficou uma delícia não vou mais deixar de fazer esse arroz.
Que maravilha 👏🏼👏🏼👏🏼
Fico feliz por ter ajudado 🥰
Gratidão ❤️😘
Vou fazer do seu jeitinho...delícia...posso congelar depois de pronta?...falta de tempo ☺️
Pode congelar sim, essa receita fica deliciosa 😋😘
Pode ser refogado alho com cebola p cozinhar, como o arroz?..
Pode sim 👍
❤
Teria o ebook de 300 receitas? Fui comprar mas ba hora não consegui.tirar o de 500. Estava incluso
O ebook 300 receitas sai o valor promocional na compra do de 500 receitas.
Muito obrigada
@ comprei seu ebook mas fiquei na duvida. A xicara medidora e de quantos ml?
Boa noite qual o preço do seu livro
Clica no link que está na descrição do vídeo , lá tem todas as informações 😉🥰😘
o cheiro verde pode ser o coentro?
Pode sim!
@8:46
GOSTEI DA RECEITA. VOU FAZER!!!
👏🏼👏🏼❤️❤️
Quanto é o livro do diabet, por favor envie para mim nos comentários. Obrigado....
Olá. Só clicar no link abaixo👇
hotm.art/receitaspdiabeticoss
Porque não fazer em livro físico.nao e tdo mundo .que domina a internet. Fica a dica.alem do sistema digital...
♥👏👏👏👏
😍
Calabresa, pode ser usada como proteína na sopa?
Suas receitas são ótimas, mas falta a informação nutricional. Coloca as informações nutricionais e ficarão perfeitas
Hummm delícia ,amei ❤
❤️❤️❤️
Mais falam que não pode comer todos os dias Porqoe engorda ?
Bacon e calabresa podem ser consumidos por diabéticos?
Arroz não se lava. Se não tira o amido.
Eu não como nem beiço nem calabresa ponho o que.
Delícia, só espremer um limão 🍋 e pronto 😊
Gosto das suas receitas mas quinoa tem muito carbo. Sou diabética e sobe a glicose🤷🏻♀️😥
Não sabia disso,obrigada
A cada 100 gramas de quinoa equivale a 68 gramas de carboidratos, porém o índice glicêmico dela é muito baixo, além de conter muitas fibras, por isso não causa picos de glicose, mas cada caso é um caso. Obrigada por estar aqui.😍
Sobe muito a glicemia!
@ diabético vive de somas de carbo a cada refeição, o ideal é escolher farinhas com menos carbo pra poder comer mais qtidade😉
Maravilhoso , muito obrigado !
Eu que agradeço! 🥰