Como Cozinhar Quinoa Corretamente - 3 receitas deliciosas e fáceis

Olá comunidade saudável! Hoje preparei pra vocês um vídeo ensinando como preparar quinoa corretamente e algumas receitas com esse grão maravilhoso. As receitas estão aqui no fim da descrição! Vem ser saudável comendo de verdade.
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Receitas com Quinoa
Cuscuz de Quinoa:
Ingredientes:
50 ml de azeite
1 cenoura
1 abobrinha
1/2 pimentão
1 e 1/2 xícara de repolho
100g de quinoa
5 damascos
1 pitada de cúrcuma
5 castanhas do Pará
sal e pimenta do reino à gosto
manjericão e hortelã fresco par finalizar
Quinoa para substituir o arroz:
1 fio de azeite
2 colheres de cebola
1/2 dente de alho
200g de quinoa (cozida)
sal à gosto
Salada Especial de Quinoa
100 g de quinoa vermelha
6 tomatinhos
1/2 manga em cubos
6 amoras pretas
3 castanhas do Pará
1 colher de chá de melado ou mel
folhas de manjericão
1 fio de azeite
suco de 1/2 limão
#quinoa
#receitacomquinoa
#comocozinharquinoa
#cuscuzdequinoa
#saladadequinoa

[@dricagomes547]

A água não jogue fora deixe esfriar joguem nas plantinhas vão fazer bem enorme devolver a natureza o que ela nos deu🙏

[@SoniaPontim1951]

Obrigado pela dica. As plantinhas agradecem.

[@glauciaparis5758]

Eu faço isso, cozinho tudo sem sal, qdo à agua esfriar, jogo nas orquideas

[@recimeaalmeida6099]

Gostei muito das receitas

[@rolenipizetta9709]

Tirandoa espuma não tira as propriedades da quinoa eu cosinho atraz comum e misturo quinoa

[@rolenipizetta9709]

Digo misturo quinoa com arroz comum

[@user-lr3cy9rk5r]

Gostei muito. Só que a musica de fundo esta muito alta. No caso a primeira musica. Mais adorei a receita

[@solangevasconcelos7810]

Amei, mas música de fundo está muito alta.

[@user-tc3jk3gr7o]

Isso aqui não é cuscuz é salada,vou fazer amei , obrigada

[@marcelacristinamartinsalme4609]

Fiz o cuscuz de quinoa com legumes e ficou divino. Usei abobrinha e cenoura, que estavam tristes na geladeira, uva passa e amendoim. Ficou divino! Adoro suas receitas.

[@ChefIracemaBertoco]

ahhhhh que legal que voce fez!!!!

[@angelasilvia5622]

Gostei muito das receitas. Espero por outras.

[@polylopescomposicoes]

Parabens! Único Videos completo de como usar a Quinoa👍

[@ChefIracemaBertoco]

obriadaaaaaaaaaaaaaaaaa🥰

[@sheilacohenrosa9328]

Querida obrigado pelo vídeo😍, salvei aqui. Que Deus continue te abençoando!!🙏🌻

[@driherrera5474]

Nota 10 ❤ as três opções de receita. Vou fazer, gratidão! 🙅

[@jesusestavoltandoseprepare5488]

Nunca tinha comido quinoa, fiz hoje,deixei de molho por 4 horas e segui fazendo o cuscuz,ficou maravilhoso!

[@ChefIracemaBertoco]

que maravilha!!!!! que bom que vc gostou!!!

[@iolandaalvarez3174]

Sugestão...a música de fundo atrapalha mto!

[@suelybindi7807]

IRRITANTE MÚSICA NO FUNDO

[@mamayumi1043]

Desisti de assistir até o final

[@sheilacohenrosa9328]

Pode ser mais baixa, realmente, mas o vídeo é excelente, vale a pena assistir!!👏👏

[@ninafernandes3926]

Amei suas receitas vou fazer principalmente como arroz ,preciso mudar a minha alimentação. É a primeira vez que assisto seu canal , vc tmb é muito simpática ❤

[@ChefIracemaBertoco]

Obrigada Nina🥰

[@arthurgames2501]

Quanta simpatia meu Deus !!! Olha eu amei suas receitas !!! Que Deus te abençoe muito !!! Foi a primeira vez que vi seu vídeo!!!

[@ChefIracemaBertoco]

Ahhhhhhhhh!🥰🥰🥰🙏

[@teodoraregina8317]

Amei ❤❤

[@AnaSantos-ld2uh]

Muito boa suas receitas 😋

[@shirleyrosa8764]

Demais! Obrigada

[@deliciasdareisousa1078]

Amei as receitas

[@iracemaaraujo8973]

Gostei 👏👏👏

[@ReginaDaigo-cg4qf]

Amei as dicas.

[@viviennemenezes3220]

Amei 😍

[@ritadecassiafonsecabarbosa2510]

Amei 👋👋👋👋

[@lucineiadias4707]

Parabéns 👏

[@neidemesquitaverdadeobriga5432]

Amei

[@elizabethpinto7832]

Amei... parabéns

[@lenaoliveira5820]

Adorei

[@olindamendoncalima8839]

Vou fazer. Amei

[@vandadias1558]

Amei as dicas

[@joanaanjelicasilvaguimarae9258]

Amei 💖 as receitas 😋 Gratidão 🙏

[@nalvaalencar5293]

Amei!!!!

[@marisahd3399]

Excelentes receitas!!

[@user-fn5zi8mi4n]

Amei.

[@margareteritagomessantos1270]

Amei a receita

[@laramedeiros5939]

Perfeito! Vou fazer ❤

[@gisamariz6937]

Gostei muito vou fazer.

[@iuzapeixoto6385]

❤😍😋👏👏👏 Obrigada!.

[@mariaafonso5623]

Amei as três receitas 😋

[@miriamdias7854]

Ameiiiii

[@gloriapagano7730]

Amei. Obrigada. 🎉

[@aidacerqueira4671]

Hiper completo!! Amei!!

[@mariaozirenehitzchiky8999]

Suas récitas nota mil parabéns

[@angelasilvia5622]

Gostei muito das receitas.

[@larissadanielle]

Uau amei❤😊

[@claudiabrum6590]

Adorei , vou fazer tb🎉❤

[@user-fm5vx2st4r]

😊adorei seu canal! E que delícia fiquei aqui babando 🤤 adoro saladas ❤ muito obrigada! Já me escrevi no seu canal.

[@ChefIracemaBertoco]

obrigadaaaaaaaaa🥰

[@mariadagracalememiranda8175]

Amei suas receitas. Obrigada

[@suelidonizeteferreira7747]

Grata.pelas.suas.receitas.saudaveis.vou.fazer

[@geninacari9619]

Amei menina vou fazer

[@fatimarolim7300]

Amei suas receitas, já me escrevi no seu canal. ❤

[@claricezanco4270]

Gratidão! Receitas ótimas!

[@nelylucenadeoliveiranely9726]

Amei suas sugestões. Eu vou fazer. Gostei.

[@lilly6250]

Gratidão! show! Vou fazer.

[@sandrajesus1101]

Parabéns pelo vídeo!Voz agradável,sem enrolação e muito simpática! Gostei tanto que me inscrevi! Gratidão 🙏🏻🥰

[@moremartins3754]

Estou apaixonada

[@rosangelar9075]

Maravilhosas receitas. Muito obrigada ❤❤

[@ElsaGomes]

Ameiiii gratidão

[@SandraFerreira-uy4vn]

Boa noite gostei muito do vídeo e das receitas, parabéns Iracema .

[@ledatavarestavares9959]

Parabéns amei a explicação tudo de bom ❤

[@veraluciaandrade1361]

Olá! Que delícias de receitas com quinoa, amei 😍 Agradecida, Deus te abençoe 🙏🤗❤️

[@elzirodriguesgomes6101]

Eu amei suas receitas vou fazer muito gostoso.

[@itaciliapaulino9126]

Adorei as receitas e a música também 🎉🎉🎉🎉

[@rosanesouza2711]

Olá! Vou experimentar tudo, obry💐👍

[@ednamnascimentodomingos816]

Adorei as receitas ,e já fui logo me inscrevendo no canal , parabéns pela didática ❤

[@elianesampaiodarocha5168]

Gostei muito parabéns vou fazer todas elas❤beijos

[@MariaBarbosa-mo3ge]

Amém também ❤😊

[@angelasilvia5622]

Sua simpatia e seu modo de explicar é muito especial. Parabéns

[@mariamargaretiferreiradaro342]

Obrigada

[@crenildasouza1947]

Parabéns ,amei o seu jeito de preparar a quinoa.

[@nazarethcoury2455]

Adorei suas receitas. Dou Nazareth de Anchieta ES. Bjs

[@marinaluciasouzagoncalves582]

Nossa amei sua receita vc explica muito bem.

[@veracristinalemos3364]

Muito boas estas versões de preparo com quinoa ❤

[@valnerlafaietedasilvaperdi7586]

Vou faser, sertamente deve ser uma delícia

[@rosangelacarmolima3248]

Tei vou experimentar está semante

[@nilciaracoelho7124]

Ficaram Lindos os pratos e apetitosos PARABÉNS Amei.
Já me inscrevi no seu canal ❤😊

[@ivonetegoncalves5504]

Agora aprendi como faz , adorei a explicação. Obrigada.

[@sirlenealvescosta4669]

legal!!!!

[@dedielzaa.2931]

Valeuuuuuuu!!!!!!

[@MariaJose-wg3fj]

Avemaria muoto bom amei❤

[@mariasiqueira3280]

Beleza😊

[@marasantos7004]

Hummmmmm...🤤😋
Eu amo quinoa 😊

[@reginalucialimaborsatto408]

Obrigada, por nos ensinar
Agora, aprendi como fazer quinoa
Você explica muito bem ❤

[@ChefIracemaBertoco]

Obrigada Regina🥰

[@celiamaria7141]

Muito obrigada.
Didática e simpatia é a combinação perfeita para mim.
Ganhou uma inscrita.

[@mariadosanjosgomesribeiro2451]

Estou aprendendo a utilizar a quinoa parece muito gostoso vou fazer

[@MATEUS2057]

Incrível 😋

[@ChefIracemaBertoco]

obrigada

[@mileneallegretti1568]

Puxa vida. Nunca tinha comido também. Fiz conforme a receita do cuscuz. Maravilhoso!

[@luciennefernandes2154]

Maravilha, parabéns! Amei 💗

[@ChefIracemaBertoco]

🥰

[@fonsecagraca8078]

Muito bom

[@ChefIracemaBertoco]

Obrigada 🥰

[@aideemirandasouza2421]

Maravilha obr😮

[@ChefIracemaBertoco]

🥰

[@canaldadonatila5839]

Ameiiiiiii!!!

[@ChefIracemaBertoco]

🥰🥰🥰

[@arletelopes2379]

Essa quinua estás muito chique, comecei a consumo lá, para tirar a pança kkkkkk

[@ChefIracemaBertoco]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@terezinafreitas1514]

Adorei 😋

[@ChefIracemaBertoco]

🥰

[@Ana-xv7nu]

Chocante!!!?? Grata 😊

[@cidinhamathias971]

Amei suas receitas!!!❤

[@ChefIracemaBertoco]

Fico feliz

[@janetefiorese7800]

Adorei!

[@ChefIracemaBertoco]

🥰🙏

[@davinaemilia8885]

Amei as suas receitas e já me inscrevi. Beijos e muito obrigada. 😍

[@ChefIracemaBertoco]

🥰🙏😘

[@claudiapatricia5372]

Vidêo perfeito. Gratidão

[@ChefIracemaBertoco]

🥰

[@carlacostapinto301]

Ameiiiiiiiii ❗

[@ChefIracemaBertoco]

🥰

[@helenaandrade9910]

Maravilhoso

[@ChefIracemaBertoco]

🥰

[@Sr_Torta_de_Frango]

Muito bom ,vou fazer .Obrigada pela dica .

[@ChefIracemaBertoco]

🥰🥰🥰

[@rosalacerda8334]

Amei 😍❤

[@ChefIracemaBertoco]

🥰

[@orzerinabrito5804]

Amei suas receitas.
Show!
Gratidão por compartilhar!

[@ChefIracemaBertoco]

🥰🥰🥰🙏

[@ingelorearndtfiss6341]

Adorei as receitas! Sucesso!

[@ChefIracemaBertoco]

Obrigada 🥰🙏

[@dilmanienkoetterdasilva1662]

Muito bom, huuuuummmm

[@ChefIracemaBertoco]

🥰🥰🥰🥰