COCINA 1 HORA PARA TODA 1 SEMANA | Meal Prep rico y saludable
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- Meal Prep para cocinar solo 1 hora y comer toda la semana con hasta 5 platos diferentes. Aumentando las cantidades tendréis para más raciones, de igual modo que podéis hacer las sustituciones o combinaciones que más os apetezcan. Este Meal Prep es muy fácil de seguir y te servirá para tener comida rica, variada y sana lista para sacar de la nevera o el congelador, calentar si fuera necesario, y comer. Una manera de ahorrar tiempo en la cocina y en tu vida diaria. Yo, desde que descubrí el Batch Cooking y los Meal Preps hace unos cuantos años, no he dejado de hacerlos. Es cómodo, divertido, práctico y fomenta la alimentación variada, equilibrada y saludable. #MealPrep #BatchCooking
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Las Recetas de MJ
2023
![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Lower Bracket Final - LEV vs TH](http://i.ytimg.com/vi/fyYkI80GG4o/mqdefault.jpg)
Además de ser una gran cocinera ,eres rápida, eficiente y muy ordenada.Te lo has currado bien!!! Me ha encantado. Enhorabuena 👏
MJ, gracias por estas geniales recetas y por tu tiempo.
Por favor no dejes de hacer estos videos meal prep.
Explicas muy bien todos los pasos y no levantas el tono por lo que resultan muy agrables tus videos.
😊
Me encantan este tipo de videos, me facilita muchísimo el quebradero de cabeza que es preparar las comidas entre semana. Mil gracias
😍
MJ no soy de mucho escribir reseñas, pero hoy, con la curra que te has metido me he tenido que rendir, no puedo evitarlo, eres una crack, todo lo realizado muy apetecible.
Te agradezco este tipo de videos porque me solucionan mucho. Yo llevo más de 5 años haciendo menús los domingos para toda la semana y me apañan la semana.
Has dado una clase magistral de cocina, y no tanto por los platos en sí, si no porque un vídeo de este tipo supone tener la cabeza muy organizada en cuanto a tiempos, preelaboraciones, qué comprar, etc
Así pienso yo. Me parece interesante, yo al ser bastante desmemoriada, como tenga que estar pensando o haciendo varias cosas a la vez, ya no estoy segura de si le puse sal a ésto, si le eché el siguiente ingrediente a lo otro. Por eso admiro también a las personas que pueden hacer tantas cosas al mismo tiempo.
Genial!!!
Muchísimas gracias por el esfuerzo que realizas
No sabes de cuántos apuros me sacas
Es un gusto verte y lo fácil que lo haces
Una vez más MIL gracias
Me han parecido perfectas las preparaciones que has hecho. Está visto que en la cocina te mueves como pez en el agua. Gracias por tu dedicación 😘😘
🫶🏻😍
Me parece genial es perfecto. Das un montón de ideas para alimentarnos correctamente y saludable. Para mi sigue haciéndolos porque me encantan.
Siii más vídeos como este si. Me animas siempre cocinar de esta manera y es más saludable
MJ, llevo mucho tiempo viendo tus videos. Creo que el primero que vi fue uno de tu NY cheesecake, allá por el 2012 o así. Nunca he llegado a comentarte pero he pasado por todas mis etapas en este canal. Ahora con casi 30, lo que busco es la manera de no estar todo el día cocinando o poniéndome el día anterior a cocinar lo que tengo que llevar al trabajo... Hoy voy a empezar a con las recetas que estás dando para toda la semana 🤗
Me gustaría que siguieras con estos videos y también que añadas la info de cómo deberíamos de refrigerarlos y cuánto dura en frigo o congelador.
Gracias a ti y a tu compi ♥
Me encanta todo lo que haces aparte de que todos los recetas están buenísimas la presentación de los canapés por ejemplo es fantástica
Es toda una marathón. Pero fantástico todo. 😊👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰
Me ha encantado. Rápido, fácil y nutritivo. Gracias
Vaya muestra de organización y eficacia!!! Felicidades y gracias por este maravilloso vídeo. Tomo nota de todo!
Me encanta ,mas videos de estas recetas rápidas por favor saludos desde Cuba
Sensacionales platos. Me encanta verte cocinar, te aprendí mucho. Gracias
Hola! Sí, por favor!
Más vídeos de meal prep!!
Me gustan mucho las recetas nutrientes i faciles i la cocinera estupenda clara i concisa graciasss
Eres una máquina, me encantan todas las recetas. Y este tipo de vídeos, a veces lo que más cuesta es saber que vas a hacer y estos vídeos ayudan a organizarse visualizas el menú y tanto en el super como a la hora de cocinar facilitan mucho la organización. Muchas gracias , un trabajazo como siempre❤
Si por favor más videos como este Gracias 😂❤
A mí este tipo de vídeos me ayudan muchísimo. Porque trabajo en turno de tarde y casi no tengo tiempo de ponerme a cocinar por la mañana... enhorabuena, me gusta mucho tu cocina!!!😊
El mejor meal prep que he visto!! gracias MJ!
Te acabo de descubrir y me quito el sombrero, que maquina y que aspecto tiene todo
Si, por favor más vídeos como este
Que maravilla de BatchCookimg es ideal para muchas personas y me incluyo en este grupo. Ojalá pudieras hacer mas videos de este tipo. Muchas gracias por ayudarnos tanto!!😘😘
Me encantarían más vídeos como este. ❤❤❤
Muy buenas ideas!! Porfavor hace más de estos videos!!
Me encantan este tipo de videos. Yo hago batchcooking y me soluciona muchas comidas. Gracias por las ideas😋😋😋
Me encantó. Eres la mejor MJ
Me ha gustado mucho
Gracias MJ
Me encanta M.J. Me gusta cocinar así porque disfruto doblemente, cocinando y a la hora de comer encontrando la comida lista. 😊. Por supuesto me encanta que me des ideas. Muchas gracias y un abrazo fenómena!
Genia idea! Práctico! Rico y saludable.
Me ha gustado mucho el vídeo muy buenos menús gracias
Muchas gracias 😊
A mi estos videos me ayudan un montón.
Me encantan estos vídeos muchas gracias es uno de los mejores canales en castellano
Gracias a ti!
Me ha encantado !!! 👋👋👋Gracias guapa !!!🥰
Gracias a ti!!
siii más videos como este!! graciaas desde Mar del Plata =)
Siiiii, haz más meal prep... son soluciones excelentes... Gracias, guapa.
Gracias MJ vaya que nos ayuda para no quebrarnos la cabeza que hacer para la semana, me gustan mucho tus recetas, felicidades. Saludos desde Mexico 😊
Me parece que tienes un arte y un desparpajo que da gusto 👍❤
Me ha encantado el vídeo, son elaboraciones sencillas y quedan unos platos resultones y como tu dices con algunas cosa que le añadamos , muy completos, gracias por tu trabajo 😍😍
Ayuda mucho con ideas para el dia a dia gracias
Me encanta este formato!! Me va a venir genial para tener lista la comida del trabajo!! 👏🏼😊
Me alegra que pidas nuestra opinión, soy de disfrutar mucho cuando cocino, me gusta tomar mi tiempo y relajarme. Está muy bien para quienes por motivos de trabajo necesitan hacer varias elaboraciones en el mismo tiempo.
Yo disfruto cocinando y tomármelo con prisas me daría un patatús 😅😊.
Gracias MJ ❤
Me encanto MJ!!!😋😋 un vídeo estupendo, menudo trabajazo de 🔟,, muchas gracias x las ideas de comida/cena. Para ideal poder contar con ello👏🏻👏🏻 un besazo! 🫶🏻😘
Gracias MJ por las recetas
A mi también me gusta encontrar comida en la nevera .
Este fin de semana tengo los ingredientes para unas berenjenas rellenas y tu receta de albóndigas con sepia
Gracias y besos 😘😘😘💐💐
Fabulosa!! Gracias, muy prácticas las ideas.
Me ha gustado mucho son el estilo de videos que me enganchan
Me ha parecido un vídeo excepcional!!! Mil gracias
Me ha encantado el vídeo, ahora queda ponerlo en práctica 😋 y gracias por el pdf!
Gracias a ti!!
Vaya currazo q te has pegado guapa, me encantó todo lo q hiciste, muchas gracias ❤
Hola fiel a ti y si porfa más recetas así soluciona 5 días de comidas genial gracias guapa
Gracias a ti!!
Me encantan tus vídeos, ayudas muchísimo con tantas ideas.gracias
Me ha encantado, muchísimas gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
La felicito por sus recetas gracias
Excelentes tus platos!! Me encanta todo lo que haces!
fantasticas todas tus recetas te acabo de descubrir te seguire todas las semanas
Me gustan este tipo de videos,nos dan ideas para la oficina
Me ha encantado!
Muchas gracias MJ 🙏
Me ha encantado el video! nada complicado. Muchas gracias
Gracias x esta entrega
Inteligencia disteibutiva
Optimizando recursos
Me gustan mucho los back coking....ojalá hagas más a menudo ,a mi me arreglas la semana...muchas gracias!!!!!
Me ha sorprendido lo sencillo que es hacer platos super completos. Siempre he pensado que algo rápido son las salchichas de bolsa con un chorro de ketchup!! Me apunto todas las recetas. Un saludo y muchas gracias por tu trabajo😊!!!
Genial y me has dado muchas ideas
Gracias,un saludo😋😋🥰🥰😘😘
Excelente chef 🧑🍳 ! Aunque es mucho trabajo para usted para mí sería mucha de utilidad. Estos tiempos modernos, llenos de actividades, necesitan este tipo de acciones de cocina en bloques para ahorrar tiempo. Un abrazo y mis respetos.
Me encanta verte cocinar tantos platos a la vez. Me gustan todos los platos , sencillos pero ricos. Gracias por las ideas 👍
Muy muy completo el menú semanal y fácil de hacer y sobre todo muy bien explicado . Muchas gracias te espero en el próximo vídeo
🎉me encantó, delicioso 😋 muchas gracias
Guau me ha encantado!!!!. Por mi mas videos de este tipo 🤩🤩😍😍
Me pareció perfecto MJ, din duda eres la mejor. Es muy practico lo que nos acabas de mostrar. Me encantaria que hicieras mas videos de estos. El PDF de todo lo que hiciste donde lo puedo encontrar. Un fuerte abrazo y muchas gracias
Tienes el link en la descripción
@@lasrecetasdemj gracias. No me había fijado
Mj me gusta mucho la cocina que haces
Ame este video!! Quiero mas por favor❤❤
Claro que mas videos como este que estuvo practico. gracias
Que buenas ideas, muchas gracias!
Cocinar y preparar😂 eso cuenta también.
Pero las ideas son fantásticas. Cuestión de organizarse😊. Hay que ponerlo en práctica.
Saludos
Me gusta mucho tu cocina fácil , sana y sabrosa 👍😉
Me ha encantado el vídeo. Sigue dándonos más ideas, por favor.
Excelente, excelente, excelente!!!
Me gusta, me gustaría más vídeos como estos, nos facilita la vida
Sí, por favor. Más vídeos.
👏🏻👏🏻👏🏻
Me gusta mucho cómo cocinas te sigo desde hace mucho tiempo un abrazo 😊
Eooo guapa!!! Me encantan tus vídeos y en especial los de meal prep. Lo explicas muy bien todo y haces unas comidas riquísimas!!!
Muchísimas gracias por ello.
Besos desde L'Escala (Girona)
Si por favor mas videos muy buenos
Hola yo la salsa de los pimientos pongo un poquito de aceite en la salten rehogo los pimientos y pongo la nata la tengo un poquito cocinando se y luego lo trituro quedan más ricos .un saludo todo muy rico 😋
Es genial,haz mas videos😂
Espectacular! Mil gracias por las ideas! Más vídeos de meal prep porfa salvan la semana para las que trabajamos fuera de casa. Enhorabuena por tu trabajo. Un saludo!
Buen video. Es súper necesario tener opciones.
En mi casa, por razones de salud, la dieta tiene que ser baja en calorías, sal, grasas y azúcares, si encima trabajas se hace difícil
Me ha gustado muchísimo. Me suscribo al canal, haz más meal prep, por favor.
Me ha gustado mucho eres una 10 enhorabuena
Que interesante Gracias 😊
Me ha encantado.
Que gusto da ver todos los menús que has hecho,maravilloso ❤
¡Wow! Me encantó el vídeo y la idea de cocinar para varios días me parece genial, ya no trabajo pero irte a la playita ahora en verano y tener la comida hecha cuando llegues a casa... me parece lo másssssssss. Muchísimas gracias.
Me guardo este vídeo y los que vengan ❤
🫶🏻❤️
Eres una campeona 😍 madre mía qué eficiencia y bien explicado todo. No te imaginas lo que aprendo de tí cocinando. Gracias MJ🙏
Genial, y se lo he enviado a una amiga cocinillas también para que tome nota. Gracias por tu trabajo. 😊
Genial M J !!! 👏👏
Sigue dándonos ideas tan buenas y sobre todo viniendo de una maestra...👍
Una hora dice!!!! Yo me tiraría todo el día para hacer todo eso
Muy rico todo!!!!
Que trabajo👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por las ideas, todo sencillo y muy rico, gracias 😘
Gracias!!!!
"Y después, otra hora para recoger el desaguisado"
Gracias por la honestidad, la mayoría omite este detalle.