DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. O que é melhor para sua dieta: cuscuz, tapioca ou pão integral? Qual tem menos calorias? Qual tem menos carboidratos? Além de falar dos macronutrientes, explico como é importante escolher o acompanhamento dessas escolhas. Me conta nos comentários qual dessas opções você prefere. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo th-cam.com/video/BYmq_0SgYM4/w-d-xo.html CUSCUZ DE 2 MINUTOS RECHEADO - Delicioso, Fácil e Rápido (Lanche ou Café da Manhã) th-cam.com/video/tIUxS3yg7Pc/w-d-xo.html GOSTA DE CUSCUZ? 3 FORMAS maravilhosas de comer. Você precisa experimentar! th-cam.com/video/WpbQ-Lwhrh8/w-d-xo.html JÁ COMEU CUSCUZ ASSIM? Delícia Fácil, RECHEADO e Sem Cuscuzeira! Vai adorar th-cam.com/video/-HMZUoWDL_4/w-d-xo.html NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO th-cam.com/video/rc0_2-Dnzmk/w-d-xo.html TAPIOCA Para MASSA MUSCULAR - Como e Quanto Usar? th-cam.com/video/7BZyfnrzemM/w-d-xo.html CREPIOCA FIT - Como Fazer para Emagrecer e Massa Muscular [+ RECEITAS!] th-cam.com/video/OJ_EVdztbTs/w-d-xo.html Glúten Faz Mal à Saúde? Cuidados e Dicas th-cam.com/video/wY_DepeISzM/w-d-xo.html Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado th-cam.com/video/N1LbP_lOFoM/w-d-xo.html Receitas de Pão Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Patricia eu ñ sei se tu fez um vídeo sobre mas se ñ fez ainda,faz um falando sobre peixes,qual consumir,além da sardinha ou do atum,etc...pq passa um carro vendendo peixe aq perto de casa,tem vez q quero compra mas ñ sei qual seria o melhor e a melhor forma de preparar..
Só não entendi os deslikes, uma nutricionista formada dando dicas maravilhosas, sem pagar consulta, gratidão a nutri 😘🙌 so podia ser no Brasil retrocesso total. Amamos seus vídeos, seus postos, esses deslikes só pode vir das concorrências . Que sorte a nossa ter pessoas como vc que fazem a diferença nesse país. Sucessoooo...🙌
@Daniel Taveira uma colher de sopa bem cheia mistura e molha a massa de cuscuz põe sal e deixa descansar por uns minutos. Não deixar a massa muito seca quando por no cuscuzeiro e nem muito molhada. Massa tem que ficar úmida e fofa
Será, depende da qualidade a aveia e muito boa mesmo, afinal são dois carboidratos, mesmo a aveia sendo baixo índice glicêmico, e o cuscuz é médio índice.. por isso tem que comer menos mas acho que vai saciar mais.
Eu faço crepioca, muitooo gostoso. 1 ovo, 2 colheres de tapioca, sal e orégano. Bato tudo e vou pra frigideira untada com um pouco de manteiga, geralmente recheio com queijo branco. Fica uma delíciaaaaa
Mulher tu és top! Eu mudei minha alimentação, mas depois da covid, minha geladeira parece uma floresta. Sou Diabética, e cheguei a ficar com a glicose 330 em casa, tomando insulina. Agora está top 2hs após está 98, 104 depende do que como. E estou fazendo tudo certinho. Pegando o t umas dicas com vc. Deus te abençoe. Comer pouco e o segredo.
Aléluia Deus da nossa vida... Cuscuz e Tapioca... Bom dia com Jesus... Um lindo dia... Eu te amo muito Senhor Rei Jesus Cristo... Jesus é bom em todo tempo e todo tempo Deus é bom... Deus é Fiel...🙏🔥🐠🐠🌿🌟🍃😇⚘👏🌈🇧🇷
Sou nutricionista e amo esse canal, amo essa nutricionista , o jeito simples é profissional que ela consegue se comunicar. O seu sucesso acaba sendo o nosso sucesso também. Nenhum ser humano é tão inteligente ao ponto de saber tudo e nem tão ignorante a ponto de não aprender nada.
Ainda bem que Clínica não é a minha área de atuação, porque aí iria ficar triste. Mas toda profissão existe o pulo do gato e isso varia de indivíduo para indivíduo. Isso ninguém na Internet nunca vai conseguir fazer. É só com duas horas de consulta mesmo.
Eu gosto de cuscuz tapioca e pão mas é isso que você falou tudo com controle aqui no Amazonas agente come muito até com tucumã Un fruto da região norte
Cuscuz é tão prático e barato. Dos 3, o cuscuz é o mais barato, prático, rende muito e eu fico cheia rapidinho. Uma refeição perfeita pra mim é café com leite e cuscuz com um pouquinho de manteiga. Vou no céu!
@@fluffyredbuggamesroadtu1mt386 mas o diferencial da manteiga é ser mais saudável mesmo, enquanto a margarina não tem nenhum único nutriente útil pro organismo
Pro pessoal falando que manteiga engorda, se querem saber comer carboidrato simples puro sem gordura engorda muito mais pois vira tudo açúcar no organismo se vc não faz muito exercício, vai virar gordura. Se vc come seu cuzcuz com diferentes proteínas é bem melhor que comer ele puro, o organismo vai aproveitar as proteínas da carne e da manteiga, é só não comer em excesso
Eu era doente por pão. Hoje faço ou cuscuz, ou tapioca ou ovo com queijo. Tô melhorando a saúde e emagrecendo. Diminui tbm a quantidade que comia. Sua dicas são. Ótimas
Eu faço meu cuscuz com 50% de farelo de milho e 50% de brócolis. Coloco um pouco de alho e cebola junto e fica ótimo. O brócolis deixa o cuscuz molhadinho e aí não dá aquela vontade de colocar manteiga ou leite, dá pra comer puro.
Eu como uma boa nordestina.. amo cuscuz.. tapioca e o pão integral tbem...rss mas restringo eles.. Não os como todos os dias...meu café da manhã são ovos com paprica...pimenta ..chia e abacate com um cafezinho com canela.. amo..
Uma dica é misturar farelo de aveia chia e semente de gergilim na própria goma fica uma delícia e recheiar com um ovo mexido com tomate rúcula cebola 😋
Gosto do pão integral, opto pelos que contem mais fibra alimentar e os de cereais. Consumo 2 fatias só na parte da manhã, mais vário meu café da manhã, como frutas também, ai tem dia que como pão integral e tem dia que fico com frutas. Eu eliminei 31 kilos já. Cheguei na minha meta e estou muito feliz
Amo os três. Como mais cuscuz. Cresci comendo cuscuz temperado com açúcar e sal. Faz dois anos que tirei o açúcar e depois o sal do cuscuz. Há alguns meses acrescentei chia, linhaça e côco ralado
meu esposo come cuscuz com leite e 3 fio de café . Ele é diabetico.Come tapioca com ovo leite e 3 fio de café. Tudo no café da manhà.Pão ,bolo ,nós não comemos mais.Sou sua fã.Patricia Leite.Abraço.
Eu faço sempre cuscuz com frango desfiado, tomate picadinho, pepino, cenoura ralada, ervilha, salsinha, cebolinha, uma pimentinha... fica maravilhoso. Vira uma refeição top
Muito boas as suas dicas.. 😁 mais falando isso pra nós nordestinos. 😭😭 Nós amamos cuscus e tapioca. Só De de falar já me deu fome. Mais vou pegar sim alguns dicas. E acrescentar na minha tapioca e no cuscus 😘
BOA noite. Aqui em casa estamos trocando o pão. Por panqueca de aveia com banana ou maçã. E cuscuz hidratado com água e temperado com alho cebola e pimenta do reino faço na frigideira e recheio com frango ou queijo branco
Sou Nordestina ! Gracas a Deus desde Criança amo cuscuz, cuscuz é vida e amo saborear o cuscuz com leite de coco...hum e aquele cafezinho com leite..delicia ! Obrigada amo seu canal. Gratidão!
Por incrível que pareça, fui acostumada a comer o beiju na roça e era feito somente com um pouco de sal. Então, consigo comer sem nada adicionado e acho muito gostoso... rsrsrs... tudo é uma questão de costume... aprendi a comer assim, quando criança.
Como demorei tanto para descobrir seu canal,adorei seu jeito de explicar,seu jeitinho de falar sorrindo é espetacular, ganhou mais um inscrito! 👏🏾👏🏾👏🏾 prefiro cuscus! 🌹😘
Meu nome é David Sousa eu gosto muito da informação saudável que a Patrícia traz para nós assim podemos usufruir desta informação e beneficiar para uma alimentação mais saudável muito obrigada a Patrícia e todas as pessoas que fazem esse esforço para nós informar , mas a minha pergunta é será que a aveia e o centeio não tem glúten
Gosto demais de tapioca, cuscuz e pão integral, as vezes faço um ou outro e gosto de colocar banana e creme de amendoim e banana ,um dia sim outro não ,ou ovos mexido .gostei da dica do cuscuz que gosto muito posso também colocar leite de côco natural e mel,recheios sempre mudo porque enjoou ❤
Eu faço crepioca, coloco 1 ovo,1 colher de sopa de farinha de tapioca, temperos, chia, linha. Bato tudo coloco na frigideira untada com óleo de Coco, depois acrescento queijo, fica uma delícia.
Amo cuscuz se gostar coloca 1 colheres de polvilho doce e uma de aveia e depois de pronto uma manteiguinha fica maravilhoso e é um ótimo café da manhã...
Bom dia querida!!! Tenho feitos algumas das suas receitas , aos pouco tenho feito uma a uma ...sao uma delícia tem me sentindo muito bem . Obg : pois vc é uma pessoa verdadeiramente separada por Deus para nós ajuda. Bjs
Olá Patricia eu amo vê os seus videos de receitas saudáveis de café da manhã almoço lanches e outras receitas saudáveis que você mostra pra gente aqui eu gosto muito dos 3 no café da manhã eu fico variando durante a semana dicas que você passa pra gente aqui são todas ótimas pra mim. As suas dicas de uma boa alimentação tem mim ajudado muito mesmo eu sou grata a você
EU GOSTO DE PÃO INYEGRAL TAPIOCA E GOSTO DE RECHEAR COM ATUM É UMA DELICIA MINHA MÃE QUERIDA FAZIA PÃO INTEGRAL DE CENTEIO EM CASA ERA UMA DELICIA PARABÉNS PATRICIA GRATIDÃO E SUSSESO
Sempre bom incluir uma proteina com o carbo , cuscuz com ovos dara mt mais saciedade e diminuira o indice glicemico so com manteiga não é mt bom em termo nutricional.
Eu aqui feliz da vida q consegui eliminar do meu Marido essa mania de comer pão todos os dias, hj variamos com tapioca e cuscuz ♥️ e sempre acompanhado com ovos, amoooooo
Cuscuz comi pouquíssimas vezes puro, mas é muito bom. Já o pão (consumo com maior frequência) e a tapioca, concordo, só dá pra comer com um complemento rs
Tem que assistir mais vídeos mesmo. Eu estava fazendo todo café da manhã uma receita "LowCarb", exatamente 50g de tapioca e 1 ovo, dá 2 crepiocas, mas não imaginei que tinha tantas calorias.
Eu amo cuscuz, como com banana 🍌 ou com ovos 🥚🍳🥚 com 🍗 ou com 🥩 e como bastante, gosto de tapioca e de pão, mas o cuscuz é o favorito, à noite só carboidrato bom, cuscuz, batata, mandioca e inhame!😋😋😋😋😋😋😋
Eu amo tapioca, como ela tem um alto índice glicêmico, optei em comer duas vezes por semana. Às vezes faço uma crepitosa que vai menos massa, coloco uma oleaginosa na massa pra quebrar um pouco o índice glicêmico. Nutri, suas dicas são maravilhosas.
Tapioca, crepioca, cuzcuz e fubá. Geralmente com banana,tomate, brócolis, pasta de amendoim integral sem açúcar,purê de maçã ou abacaxi . Cortei o pão. Com tantas possibilidades com esses ingredientes, não sinto falta. Obg por suas valiosas dicas.
@@roselima48 é fácil amiga 2 xícara de fubá uma xícara e meia de água uma pitada de sal mistura tudo É deixar descansar 10 à 15 minutos. Coloca na cuscuzeira por 10 minutos no fogo
DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. O que é melhor para sua dieta: cuscuz, tapioca ou pão integral? Qual tem menos calorias? Qual tem menos carboidratos? Além de falar dos macronutrientes, explico como é importante escolher o acompanhamento dessas escolhas. Me conta nos comentários qual dessas opções você prefere. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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JÁ COMEU CUSCUZ ASSIM? Delícia Fácil, RECHEADO e Sem Cuscuzeira! Vai adorar
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Patricia eu ñ sei se tu fez um vídeo sobre mas se ñ fez ainda,faz um falando sobre peixes,qual consumir,além da sardinha ou do atum,etc...pq passa um carro vendendo peixe aq perto de casa,tem vez q quero compra mas ñ sei qual seria o melhor e a melhor forma de preparar..
A fécula tem qualidade assim como a de mandioca?
Recheio para tapioca pode ser coco ou ovo ou abacate amassada ou queijo beanco ,tudo na medida certa
É o cuscuz.
Só não entendi os deslikes, uma nutricionista formada dando dicas maravilhosas, sem pagar consulta, gratidão a nutri 😘🙌 so podia ser no Brasil retrocesso total. Amamos seus vídeos, seus postos, esses deslikes só pode vir das concorrências . Que sorte a nossa ter pessoas como vc que fazem a diferença nesse país. Sucessoooo...🙌
Só pode ser os revoltados kkkk umas dicas tão maravilhosas dessas
Gente invejosa
Quem deu deslikes devem ser os tapiocolatras.
Inveja!
Quem não junta, espalha...
Oposição ,os recalcados que não destaca
Esses deslikes com certeza é inveja , pois as receitas são ótimas e a nutricionista é nota 10 dez
Como vcs vem o deslikes ?
Assino embaixo
@@AnaLuizaMedvet Eu não sei como ver
@@AnaLuizaMedvetmeu, eu ia perguntar o mesmo! 😅😅😅😅
@@AnaLuizaMedvetmeu, eu ia perguntar o mesmo! 😅😅😅😅
Adoro cuscuz, cuscuz com ovos, com carne, com charque, cuscuz com cuscuz, cuscuz é vida. Adoro! 🤣🤣😊😊
Acho que você gosta mesmo são os acompanhamentos do cuscuz. Kkk
tbm amo,se deixar todo dia eu tô comendo rsrs
Nem sabia o que era cuscuz. Sei fazer crepioca, delícia😛
Amo também , e como um inteiro , uma fatia de cuscuz num da não...
@@anacristinacris198 kkkk
Uma dica pra o cuscuz ficar ainda mais saudável é por aveia em flocos, ela não altera em nada o gosto do cuscuz, mas deixa ele ainda mais saudável.
Jovem, coloca chia e gergelim. Experimenta
Verdade. Só faço com aveia e fica fofinho e não altera em nada o sabor.
@Daniel Taveira uma colher de sopa bem cheia mistura e molha a massa de cuscuz põe sal e deixa descansar por uns minutos. Não deixar a massa muito seca quando por no cuscuzeiro e nem muito molhada. Massa tem que ficar úmida e fofa
Será, depende da qualidade a aveia e muito boa mesmo, afinal são dois carboidratos, mesmo a aveia sendo baixo índice glicêmico, e o cuscuz é médio índice.. por isso tem que comer menos mas acho que vai saciar mais.
❤️
Com o pão tão caro, troquei por cuscuz e com 20 reais, tenho um cafe da manhã saudável o mês todo. Sendo que eu gastava 5 reais por dia
Comecei a reeducação alimentar em agosto de 2021 e até agora eliminei 20 quilos ,você me ajudou muito com suas dicas,obrigada!!!!
Eu faço crepioca, muitooo gostoso. 1 ovo, 2 colheres de tapioca, sal e orégano. Bato tudo e vou pra frigideira untada com um pouco de manteiga, geralmente recheio com queijo branco. Fica uma delíciaaaaa
sempre faço no café da manhã, fico sem fome quase o dia todo .
Fiz sua receita porém coloquei chimichurri e pimenta e sem recheio ficou maravilhosa minha crepitosa
Vou fazer essa receita adoro orégano
Eu amo crepioca, como na janta, com algum tipo de legumes no meio 😉
Vou fazer
Nutricionista maravilhosa perdi 35 quilos com seus e dicas
Mulher tu és top! Eu mudei minha alimentação, mas depois da covid, minha geladeira parece uma floresta.
Sou Diabética, e cheguei a ficar com a glicose 330 em casa, tomando insulina.
Agora está top 2hs após está 98, 104 depende do que como. E estou fazendo tudo certinho. Pegando o t umas dicas com vc. Deus te abençoe. Comer pouco e o segredo.
Oi patricia eu olho tudos teus vídeo gosto muito eu gosto de come tapioca depois do treino mais ai eu coloco recheio de berinjela
Me passa algumas dicas de receitas fáceis e rápidas estou perdida nesse ponto me descobrir diabética a 3 meses
@@elioneideryan5523 ela tem várias receitas aqui no canal para diabéticos.
Parabéns
O meu médico disse que estou um pouco com minha um pouco alta, como você consegue acompanhar estás receita por favor? desde já obrigada.
Aléluia Deus da nossa vida... Cuscuz e Tapioca... Bom dia com Jesus... Um lindo dia... Eu te amo muito Senhor Rei Jesus Cristo... Jesus é bom em todo tempo e todo tempo Deus é bom... Deus é Fiel...🙏🔥🐠🐠🌿🌟🍃😇⚘👏🌈🇧🇷
Sou nutricionista e amo esse canal, amo essa nutricionista , o jeito simples é profissional que ela consegue se comunicar.
O seu sucesso acaba sendo o nosso sucesso também.
Nenhum ser humano é tão inteligente ao ponto de saber tudo e nem tão ignorante a ponto de não aprender nada.
Gente que profissional nota 1000...não preciso nem pagar consulta rs
Ainda bem que Clínica não é a minha área de atuação, porque aí iria ficar triste.
Mas toda profissão existe o pulo do gato e isso varia de indivíduo para indivíduo.
Isso ninguém na Internet nunca vai conseguir fazer.
É só com duas horas de consulta mesmo.
Eu gosto de cuscuz tapioca e pão mas é isso que você falou tudo com controle aqui no Amazonas agente come muito até com tucumã Un fruto da região norte
Cuscuz é tão prático e barato. Dos 3, o cuscuz é o mais barato, prático, rende muito e eu fico cheia rapidinho. Uma refeição perfeita pra mim é café com leite e cuscuz com um pouquinho de manteiga. Vou no céu!
Manteiga e gordura subistua por outra coisa exemplo pasta de ricota vai reduzir bem a gordura abdominal corra de manteiga só uma dica tá bom tmj
@@pedreirosagaz385 não sabia que manteiga engordava, troquei a margarina por manteiga pq é saudável.
Tire o leite pode manter a manteiga
@@fluffyredbuggamesroadtu1mt386 mas o diferencial da manteiga é ser mais saudável mesmo, enquanto a margarina não tem nenhum único nutriente útil pro organismo
Pro pessoal falando que manteiga engorda, se querem saber comer carboidrato simples puro sem gordura engorda muito mais pois vira tudo açúcar no organismo se vc não faz muito exercício, vai virar gordura. Se vc come seu cuzcuz com diferentes proteínas é bem melhor que comer ele puro, o organismo vai aproveitar as proteínas da carne e da manteiga, é só não comer em excesso
Sou nutri também e amo ver seus vídeos ...suas dicas ❣️👩⚕️🍴✔️
Meu cuscuz é só com manteiga e a tapioca tb !! Ah é pra acompanhar aquele cafezinho !!
Cuscuz nunca decepciona, cuscuz é Vida! Não tinha dúvida que seria a melhor opção! 😍🥰💛
Eu era doente por pão. Hoje faço ou cuscuz, ou tapioca ou ovo com queijo. Tô melhorando a saúde e emagrecendo. Diminui tbm a quantidade que comia. Sua dicas são. Ótimas
Eu faço meu cuscuz com 50% de farelo de milho e 50% de brócolis. Coloco um pouco de alho e cebola junto e fica ótimo. O brócolis deixa o cuscuz molhadinho e aí não dá aquela vontade de colocar manteiga ou leite, dá pra comer puro.
Eu como uma boa nordestina.. amo cuscuz.. tapioca e o pão integral tbem...rss mas restringo eles.. Não os como todos os dias...meu café da manhã são ovos com paprica...pimenta ..chia e abacate com um cafezinho com canela.. amo..
Boa noite . Nota10 . Amo cuscuz . Pra mim , melhor e o cuscuz . Noe Andrade .
Uma dica é misturar farelo de aveia chia e semente de gergilim na própria goma fica uma delícia e recheiar com um ovo mexido com tomate rúcula cebola 😋
Muito obrigada por dividir seus conhecimentos Deus te abençoe.
Jesus eis-me aqui para te agradecer pela minha vida e da minha família. Restaura meu coração e me dá saúde. Amém
Já te sigo há uns 2 anos e indico muitoooo!! Sou de Aracaju, Sergipe!! Sem fala Pra o nosso e velho e bom Cuscuz!!!
O amor da vida do nordestino é o cuscuz 💛. Cuscuz love you.😍
Dra. Patrícia, seria legal um vídeo sobre recheios saudáveis.
Eu iria amar!
Estou aprendendo muito com a senhora.
Gosto do pão integral, opto pelos que contem mais fibra alimentar e os de cereais. Consumo 2 fatias só na parte da manhã, mais vário meu café da manhã, como frutas também, ai tem dia que como pão integral e tem dia que fico com frutas. Eu eliminei 31 kilos já. Cheguei na minha meta e estou muito feliz
Como é bom ouvir esse sotaque do meu RJ ✨Ótimas dicas como sempre!
Amo os três. Como mais cuscuz. Cresci comendo cuscuz temperado com açúcar e sal. Faz dois anos que tirei o açúcar e depois o sal do cuscuz. Há alguns meses acrescentei chia, linhaça e côco ralado
Mulher inteligente, explica com riqueza as informações.
(GENIVALDO) Dra. Patrícia é verdade Nordestino ama Cuscuz e Tapioca,sem contar que é saudável!Os integrais não São como antes.
meu esposo come cuscuz com leite e 3 fio de café .
Ele é diabetico.Come tapioca com ovo leite e 3 fio de café.
Tudo no café da manhà.Pão ,bolo ,nós não comemos mais.Sou sua fã.Patricia Leite.Abraço.
I love you cuscuz...Que bom saber que é o melhor dos 3...hoje eu troquei o arroz Branco pelo cuscuz ❤❤❤❤🤤🤤🤤🤤🤤😉
Gostei de saber disso muito obrigada por suas dicas
Muito bom o vídeo! Nós aqui do nordeste adoramos o cuscuz! Bom saber que é menos prejudicial…
Estou encantada por VC minha querida 🙏. Comecei uma dieta low carb com suas dicas e em uma semana, já perdi 1kg ½. Muito obrigada
Eu faço sempre cuscuz com frango desfiado, tomate picadinho, pepino, cenoura ralada, ervilha, salsinha, cebolinha, uma pimentinha... fica maravilhoso. Vira uma refeição top
Muito boas as suas dicas.. 😁 mais falando isso pra nós nordestinos. 😭😭 Nós amamos cuscus e tapioca. Só De de falar já me deu fome.
Mais vou pegar sim alguns dicas. E acrescentar na minha tapioca e no cuscus 😘
I Love cuscuz.
Só não façam a propaganda se não vão subir os preços 😁🙏
Exatamente
VERDADE ! Brasil é Brasil 🤭
Verdade
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
já tá bem mais caro melhor n assanhar
Amo suas dicas, é muito bom te ouvir ,muita informação bem explicada e sorrindo ,isto é lindo ,um grande abraço muitas felicidades meu anjo querido 🙏🙌
O bom é alternar. Ninguém merece comer todo santo dia a mesma coisa.
Deuzulivre! 🙌🏻
Boa noite muito obrigado pelas dicas i reseita. Gosto muito de cuscuz e tapioca tanto faço uma.
BOA noite. Aqui em casa estamos trocando o pão. Por panqueca de aveia com banana ou maçã. E cuscuz hidratado com água e temperado com alho cebola e pimenta do reino faço na frigideira e recheio com frango ou queijo branco
Boa noite eu vário, como cuscuz e outro dia tapioca, e pão de vez enquanto, gostei da dica
Essa nutri é sensacional amo os vídeos dela
Não entendi os deslikes
As dicas são ótimas
Sou Nordestina ! Gracas a Deus desde Criança amo cuscuz, cuscuz é vida e amo saborear o cuscuz com leite de coco...hum e aquele cafezinho com leite..delicia ! Obrigada amo seu canal. Gratidão!
Olá!!! Eu gosto de cuscuz!!! E faço sempre com aveia e chia, deixo descansar!!! Fica uma delícia!!!
Gratidão Dra Patrícia ❤!!!!
Por incrível que pareça, fui acostumada a comer o beiju na roça e era feito somente com um pouco de sal. Então, consigo comer sem nada adicionado e acho muito gostoso... rsrsrs... tudo é uma questão de costume... aprendi a comer assim, quando criança.
Oi menina tudo bem? Eu fiz o bolo com farinha de côco mas sem chocolate
ficou muito gostoso vou fazer de manhã
Como demorei tanto para descobrir seu canal,adorei seu jeito de explicar,seu jeitinho de falar sorrindo é espetacular, ganhou mais um inscrito! 👏🏾👏🏾👏🏾 prefiro cuscus! 🌹😘
Meu nome é David Sousa eu gosto muito da informação saudável que a Patrícia traz para nós assim podemos usufruir desta informação e beneficiar para uma alimentação mais saudável muito obrigada a Patrícia e todas as pessoas que fazem esse esforço para nós informar , mas a minha pergunta é será que a aveia e o centeio não tem glúten
Cuscuz com manteiga e um café com leite é a melhor coisa da vida!!!
A combinação com manteiga é bom msm .... Mas a manteiga anula cerca de 70% de seus benefícios. Quer ver resultados, anula a manteiga
Gosto demais de tapioca, cuscuz e pão integral, as vezes faço um ou outro e gosto de colocar banana e creme de amendoim e banana ,um dia sim outro não ,ou ovos mexido .gostei da dica do cuscuz que gosto muito posso também colocar leite de côco natural e mel,recheios sempre mudo porque enjoou ❤
Eu faço crepioca, coloco 1 ovo,1 colher de sopa de farinha de tapioca, temperos, chia, linha. Bato tudo coloco na frigideira untada com óleo de Coco, depois acrescento queijo, fica uma delícia.
Eu Fasso Itapipoca com com 2colher coloco chia i ovo fica moito bom
Preparo o meu cuscuz com chia,muda na aparência mais o sabor continua o mesmo! delicioso...amoooo!
Patricia, traz algumas informações sobre alimentos com pouco teor de fibras e outros indicados para quem tem doença de crohn
Cozinho o cuscuz com com uma fatias de queijo branco junto com um cafézinho, saudável e gostoso
Ola nutri! Amo seus videos. Uso muito a tapioca,coloco nela acafrao, linhaça triturada, gergelim,sal e coco ralado in natura. Nao coloco recheio.
Faço cuscuz e coloco uma colher de chia e duas de aveia ou farelo de aveia antes de hidratar fica top com ovo ou queijo 😋
Maravilhosa....e Lindah NUTRI !!! Adoro suas Informações....Continue sempre Engajada LINDONAH 😉
Ótimas receitas que vc nos mostra tenho osteatose hepatica E preciso sempre estar de olho na alimentação ... parabéns 😭😭😭
Eu também tenho ESTEATOSE HEPÁTICA
, já melhorei bastante depois das dicas dela.
Amo cuscuz se gostar coloca 1 colheres de polvilho doce e uma de aveia e depois de pronto uma manteiguinha fica maravilhoso e é um ótimo café da manhã...
Deve ser o cucuz né?! CUCUZ é vida? Sou nordestina arrochada kkkkk! Vc é um sucesso Patrícia!
Nordestina arrochada kkk é nois nordestino sem cuscuz é o mesmo que italiano sem pizza
@@wandersoncarvalho9915 ou sem massa kkkkkkkk
Pernambucana ♥️ Amo cuscuz 😋😋😋
Baiana que não vive sem cuscuz
@@veranunes4283 , pernambucana tb 🧡💛
Boa noite praticia eu amo só o cuscruz, bem quentinho depois tomo o cafezinho com leite desnatado aí eu acho um delícia
Cuscuz com ovo... Com requeijão.... Puro com manteiga.... Com queijo é sempre uma delícia
Boa tarde Dra patricia .
Bom dia querida!!!
Tenho feitos algumas das suas receitas , aos pouco tenho feito uma a uma ...sao uma delícia tem me sentindo muito bem .
Obg : pois vc é uma pessoa verdadeiramente separada por Deus para nós ajuda.
Bjs
amei as dicas ,faço cuscuz de milho e só de vez em quando obrigada
Cuscuz é vida kkk, sou Alagoana e cuscuz com ovos, amo suas receitas você é top demais 😘
Sou paulista mais amo as comidas nordestinas pensa num povo que cozinha bem 👏
Olá Patricia eu amo vê os seus videos de receitas saudáveis de café da manhã almoço lanches e outras receitas saudáveis que você mostra pra gente aqui eu gosto muito dos 3 no café da manhã eu fico variando durante a semana dicas que você passa pra gente aqui são todas ótimas pra mim. As suas dicas de uma boa alimentação tem mim ajudado muito mesmo eu sou grata a você
Será, que sou a "única " Mineira, que ama Cuscuz.😍 amoooooooh😍☺
Sou mineira e amo cuscuz tambem.
Eu também.@@vilmavilma3643
Essa guria é tri! Muito prática...simpática..coerente..
Muito obrigada 😁
Amo cuscuz de milho, com ovo, ou qualquer proteína. Mas tb gosto muito de tapioca, ou crepioca.
EU GOSTO DE PÃO INYEGRAL TAPIOCA E GOSTO DE RECHEAR COM ATUM É UMA DELICIA MINHA MÃE QUERIDA FAZIA PÃO INTEGRAL DE CENTEIO EM CASA ERA UMA DELICIA PARABÉNS PATRICIA GRATIDÃO E SUSSESO
Obrigada pelas dicas maravilhosas...amo cuscuz ❤️‼️Gosto de colocar aveia no cuscuz‼️
Até hj eu comi cuscuz uma vez na vida e foi no nordeste . Posso dizer a minha experiência : comi ele com leite e foi muito bom .
Estou amando seus vídeos ,faço meu cuscuz com aveia fica mto bom e saudável tbm ,adoro me alimentar bem cimer saudável me trás um bem estar .
muito bom.... eu uso três colheres de sopa e um ovo, tipo krepioca.. fica uma delicia e da muita saciedade.
Cuscuz é tão perfeito que só o cuscuz com manteiga e café já está mais que ótimo.
Kkkk
Sempre bom incluir uma proteina com o carbo , cuscuz com ovos dara mt mais saciedade e diminuira o indice glicemico so com manteiga não é mt bom em termo nutricional.
Que bom suas dicas mulher obrigada Patrícia muito bom gosto muito 😘😍😃🤩🌹💐🙏
Patrícia, meu sonho é realizar todas as suas receitas na minha casa. Obrigada por tanto conteúdo de qualidade e confiável no seu canal!
Não no TH-cam uma pessoinha tão simpática como a sra .
Eu aqui feliz da vida q consegui eliminar do meu Marido essa mania de comer pão todos os dias, hj variamos com tapioca e cuscuz ♥️ e sempre acompanhado com ovos, amoooooo
Obrigada pelas orientações. Deus a abençoe🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘
Cuscuz comi pouquíssimas vezes puro, mas é muito bom. Já o pão (consumo com maior frequência) e a tapioca, concordo, só dá pra comer com um complemento rs
Obg por compartilhar conosco seus conhecimentos. Que Deus conserve em vc esse coração generoso e esse sorriso maravilhoso 🙏🌷
Tem que assistir mais vídeos mesmo. Eu estava fazendo todo café da manhã uma receita "LowCarb", exatamente 50g de tapioca e 1 ovo, dá 2 crepiocas, mas não imaginei que tinha tantas calorias.
Eu amo cuscuz, como com banana 🍌 ou com ovos 🥚🍳🥚 com 🍗 ou com 🥩 e como bastante, gosto de tapioca e de pão, mas o cuscuz é o favorito, à noite só carboidrato bom, cuscuz, batata, mandioca e inhame!😋😋😋😋😋😋😋
Cuscuz com castanha do Pará, índico bastante ❤️ 😋
Adorei saber do cuscuz, sou amante do cuscuz 💝💓😘
Sou nova no canal! Amei suas receitas e dicas! Amo meu cuscuz nordestino kkk orgulho de ser nordestina! Suas dicas estão me ajudando muito!
Sou nordestina e amo cuscuz e tapioca. Obrigada pelas excelentes informações! 👏👏
Eu amo tapioca, como ela tem um alto índice glicêmico, optei em comer duas vezes por semana. Às vezes faço uma crepitosa que vai menos massa, coloco uma oleaginosa na massa pra quebrar um pouco o índice glicêmico. Nutri, suas dicas são maravilhosas.
Ipiiba sg RJ Brasil está ligado nas suas postagens.
Cuscuz é vida, meu Deus! Não dá pra viver sem ele.
eu não vivo é com cuscuz! Coisa sem graça.
@@elensilva9952 certeza não é nordestin, como não gostar de cuscuz 🥱
Tapioca, crepioca, cuzcuz e fubá. Geralmente com banana,tomate, brócolis, pasta de amendoim integral sem açúcar,purê de maçã ou abacaxi . Cortei o pão. Com tantas possibilidades com esses ingredientes, não sinto falta. Obg por suas valiosas dicas.
Sou do Pará, como tapioca com coco ralado fresco, cuscus com leite de Coco fresco tbm acompanhado com café com leite
Cuscuz é vida 🤗😘
Aqui no acre comemos da mesma forma... é sensacional!
Nossa que delícia,amo tapioca, o cuscuz não sei fazer.
@@roselima48 é fácil amiga 2 xícara de fubá uma xícara e meia de água uma pitada de sal mistura tudo É deixar descansar 10 à 15 minutos. Coloca na cuscuzeira por 10 minutos no fogo
@@marileidemaria3622 Muito obrigada,vou tentar fazer com certeza.
Fica com Deus!!!
Amém!!🙏🙏