Back Day| Sử Dụng Đúng Chứ Không Phải Lạm Dụng

- Tổng hợp trả lời câu hỏi cho các bạn
- Vài dòng suy nghĩ về cơ bắp và nghề huấn luyện viên
- Thêm một phương pháp cảm nhận thật sự hiệu quả mà bản thân mình cảm thấy đơn giản với mọi người.

[@tinhdung1034]

Chất!!!

[@huynhtandatofficial]

Em đam mê nghề này lâu rồi , chắc chắc em sẻ theo nó bằng bất cứ giá nào

[@user-bc7od4lc8k]

Anh ơi em kéo lưng nó cứ bị vào tay anh ạ em k cảm nhận lưng anh chỉ em cách cảm nhận đi anh

[@hoanguyen-ip2cg]

Tập lưng coi a nam từ, tập vai coi a trung nhân, rất đơn giản và hiệu quả nhanh, thánh tập lưng nam từ

[@khoile257]

Phòng trang trí hallowing đẹp quá a

[@doanhoa2612]

Thích quan điểm a, feel nhiều tốt hơn là nặng. Hại sk

[@quocthoon3535]

Những chia sẽ của a rất bổ ích ! 👍🏼

[@ngocsangnguyen2968]

Cảm ơn anh đã chia rất thực tế ạ! Ra thê những video như thế này nữa nhé anh❤❤

[@huuthiem1988]

Mình cũng bị vây cơ lưng ko rong . Mai pải thử mấy bài này

[@Luan-vf6xw]

Quá đỉnh

[@nguyentruong10429]

Chưa ai chia sẻ thật như vậy

[@trungduong646]

mình hoàn toàn đồng ý với Nam về suy nghĩ và định hướng trong clip này. Hiện tại mình đã 34 tuổi, tuy cân nặng mình thua ngày xưa nhiều nhưng thể trạng mình lại tốt hơn ngày xưa nhiều, tuy khối lượng tạ ít hơn xưa nhưng tác động lại hiệu quả hơn nhiều, cơ bắp cắt nét hơn, giữ đc tỷ lệ mỡ tốt, các khớp linh hoạt hơn. Các bạn trẻ nên tập cách cảm nhận cơ hơn là thiên về sức mạnh dù định hướng các bạn là gì. Mình định hướng cơ thể leanbody nên thể trạng cũng tầm anh bạn trẻ trong clip thôi

[@MrEvaBan]

Xem clip xưa giờ e toàn khởi động giống a cho nó nóng mới vô quất, e tập được 3 tháng rồi 😁

[@khanhvo4831]

Nam ơi tập bài nào để lộ rõ hai con mắt quỷ vay Nam...c.ơn

[@ToanPham-rs4tz]

Đại hội idol ra HP cho e xin kiểu ảnh nhé

[@C__HoangLo]

Anh Nam có chia sẻ cho về chương trình đào tạo huấn luyện viên bên mình được ko ạ! Và nếu như em muốn theo team thì sẽ như thế nào ạ! Âm thầm theo dõi anh Nam đã lâu hôm nay em mới cmt

[@kirinaquariuslee]

a Nam làm skinny fat , với cả về vấn đề hay bị đau cổ vai gáy được không ạ , e tập e bị cảm giác 1 bên vai của e bị dính với phần cánh gà sau lưng ý ạ

[@khanhvo4831]

Đại hội sắp tới cháy hết mình nhé Nam

[@khoile257]

Giao lưu với fanboy ik a

[@haan7212]

hi a

[@hoaianh7823]

Nhạc ồn lấn tiếng nói quá anh ơi

[@Hanhka98]

Foloww gấp

[@Aventador-lz4ti]

lông nhac ồn quá a