Tay Bự Hay Nhỏ Là Do Bạn Tự Lựa Chọn| Đại Hội 2022

- Hello các bạn quay lại với Chanel của Nam Từ.
- Hôm nay mình sẽ chỉ bạn cách tập tay to nhe và cách vận dụng tạ làm thế nào để có thể tê tái cánh tay của các bạn.
- Sự kết hợp 1 ngày tập tay tới công chiện dành cho các bạn trẻ đam mê to bự, nhiều người hay thắc mắc làm hoài làm sao không to.
- Chắc có Sử dụng roi mây mới to. ;))

[@LawrenceTran-sg4po]

Chia sẽ hay a nam ơi 👍

[@trongnguyen9809]

Tuyệt vời

[@HungNguyen-tz1jp]

Hay quá anh ơi

[@khangvu1880]

A huong dan e tập vai truoc nhah to đi a

[@nguyenlam522]

Anh Nam có đôi giày đẹp

[@truongvan1046]

dạo này a ít ra clip quá chờ mãi

[@tiencugay2686]

Clip hay lắm anh. Tự tập, tự cảm nhận nhóm cơ, nhưng khi xem clip của anh, thấy mình tập gần đúng.

[@hoangvananhhao2083]

Kkk a để râu nhìn già hơn Á a video rất bổ ích cảm ơn a

[@tranhuy-cz1jl]

cái khung xương nó to sẵn rồi, còn xương nhỏ thì lựa kiểu gì

[@kietvu780]

Anh ơi cho em hỏi áo T-shirt Gianbeats đã có bán chưa ạ

[@user-fu7xf2du2q]

Mình bỏ vitamin tổng hợp thay vào đó là ( Vitamin B, Gan,Zinc) đc ko Nam

[@HaNguyen-gb9qn]

Nhìn form tay của anh rất giống với Rich Piana

[@TraiNguyen-im8vo]

abh ơi em dư mở bụng và tập cơ nó cứ nhão nhão thì có cách nào khăc phục ko ạ
em cảm ơn

Em cần phải giảm cân từ từ lại để cho cơ thể thích nghi việc giãm mỡ e sẽ hạn chế được tối đa việc nhão nhe.

[@hanho3889]

Good❤❤❤❤❤

[@nguyendung2229]

Hảo chơi roi râu mọc nhiều 🤣🤣

[@tonyhoang4real]

Nam ơi. Thoa dioxin với dùng biotin để lên hơi hơi lợt lợt thui thì cỡ mấy tháng nó lên? Hồi xưa 10 năm trước lúc 23 tuổi có xài mà xài ít ko có lên j đc hết trơn 😅

[@BaoNguyen-qm3iu]

Đại ca tự tập tự buff tinh thần lun =))))

[@tuyenwwe5598]

Ngoài lề xíu anh Nam có dùng Minoxidil ko a?

[@thanhlich8743]

anh cho em hỏi là ngày tập tay, e tập 1 bài tay trước 1 bài tay sau xen kẻ nhau đc koa

[@datdang5042]

góp ý, anh rep comment từ ytb sẽ có nhiều subscriber hơn

Yes Bro

[@MrEvaBan]

Nếu những người mới như em thì có nên tập mỗi ngày một nhóm cơ cho tan nát giống như anh không, em mới tập được 3 tháng ạ, cảm ơn anh nhé.

[@hiunguien]

Nô cứ Push pull leg mà tập

[@tantai6901]

mỗi ngày a tập 1 nhóm cơ hay tập 1 nhóm cơ lớn kèm 1 nhóm cơ nhỏ như là: ngực tay …

[@TrongNguyen-tk7sx]

Like nha!

[@HaiNguyen-yf7gx]

Cảm ơn video của anh. Mỗi lần xem em có một nguồn năng lượng rất lớn, muốn xách đít đi tập ngay. Anh có thể chia sẻ phần nhạc lúc đầu video được không ạ? Cảm ơn anh.

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@LuanLe-vv7gx]

A làm về cách tăng cân người gầy đi a xem a làm e có động lực

[@khanhvo4831]

:3