Lezione di Yoga Completa - 33 minuti - Total Body - Per chi ha poco tempo
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Una completa lezione di Yoga anche per principianti
Trovi altri video e corsi sul mio sito www.barbarafal...
Ho creato una scuola online, in cui troverai tantissimi video inediti e avrai la possibilità di accedere ai videocorsi illimitatamente.
Ma non sono soltanto delle video-lezioni, ma corsi - o meglio - percorsi da seguire.
Ho preparato un corso base per i principianti e un corso intermedio-avanzato per i più esperti con lezioni da circa 75 minuti. Ho aggiunto anche delle lezioni più brevi per entrambi i livelli per poter praticare anche quando hai poco tempo.
Ci sono anche sessioni di rilassamento e meditazione. Dai un occhiata!
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Questa è una lezione che fa muovere tutto il corpo, molto energizzante, fa bruciare calorie, rinforza i muscoli e mobilizza tutte le articolazioni, allunga tutti i muscoli. Una lezione per chi ha poco tempo, ma vorrebbe fare una pratica completa.
Trova un posto tranquillo, dove non ti disturba nessuno e ritaglia un ora solo per te stesso.
Hai bisogno di un tappetino, un mattoncino e una copertina eventualmente per il rilassamento.
Se vuoi provare una lezione in studio:
A.S.D.C. YOGA YOUR LIFE
Via E. Albanese, 7 Palermo
info: 3272466969 Barbara Faludi
instagram: @barbarafaludiyoga
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Bellissima pratica, dopo molto tempo ho ricominciato proprio con questa lezione, sei la migliore. Grazie e buona serata!
Sempre brava, rilassante e sorridente!😀🌺
Grazie 🌟
Grazie Barbara, bellissima lezione. Straordinario il cinguettio degli uccellini in sottofondo. Ho un pò di problemini con l'equilibrio, comunque è andata davvero bene. Mi sono avvicinata allo Yoga da un anno e lo adoro. Le tue lezioni sono chiare ma belle toste. Spero di migliore. Complimenti per la tua preparazione. Namastè
Ciao Cinzia! Grazie per il tuo feedback. Se continui con la pratica, migliorerai sicuramente! E poi un giorno rifarai questa lezione e la troverai molto facile. Sul mio canale trovi tanti video. E se non ti bastano più le lezioni su TH-cam, iscriviti alla scuola online www.barbarafaludiyoga.com/scuola-online-1
Ciao Barbara ti ho scoperta da poco. Sei molto brava e mi piace molto fare yoga con te. Non ho mai seguito un corso in aula e le tue spiegazioni sono molto utili. Grazie di cuore. Namaste 🙏
Ciao, se continui a praticare con i video non avrai problemi quando un giorno vai in aula!
Grazie mille, mi stai facendo amare questa pratica. Grazie ancora
Ciao Stefano, grazie mille! Sono contenta che ti stai appassionando!
@@Plumkiful Sono Monica moglie di Stefano, scusami uso il suo account. Grazie ancora comunque, mi piacciono tantissimo le tue lezioni.
Grazie per queste belle lezioni✋
PER UNA BREVE PAUSA DAL LAVORO PERFETTA. GRAZIE PER LA SPIEGAZIONE
Fra poco esce un nuovo video da 35 minuti!
@@Plumkiful oramai posso seguirli tutti!!!!! sono iscritta alla.scuola on line da 2 mesi😘
Ciao Barbara, anch'io ti seguo ormai da qualche mese e non c'è giorno che passi in cui non mi guardi un tuo video. Oltre che essere piacevoli, le lezioni sono un modo per tenersi in esercizio pur trovando un equilibrio interiore.
Grazie per le mille chicche che ci regali. Un saluto 🥰
Ciao Giorgia! Sono contentissima che segui le mie lezioni così costantemente, mi rendi felice! un abbraccio!
PS: se non ti bastano questi, nella mia scuola online ci sono tantissime lezioni che non trovi qui Su TH-cam.
www.barbarafaludiyoga.com
Grazie, ti seguirò ancora. Mi ha fatto molto bene
Ciao Marzia, Grazie
Sei molto molto brava grazie per ogni video .. 🌹🌺🙏
Ciao Odissea, grazie! Prova anche altri video del mio canale
Ciao Barbara, sei bravissima ti seguo da qualche mese e nn posso fare a meno delle tue lezioni.
Sei bravissima oltre che bella e dolcissima.
Grazie di 💖
Ciao Elisabetta! Grazie di cuore per questo commento, e continua con la tua pratica, vedrai che ti porterà tanti frutti!
ottima anche questa lezione... mi è piaciuta specialmente la parte centrale con la sequenza del guerriero... grazie Barbara!
Ciao Alessandro! Prova lezioni anche più lunghe!
@@Plumkiful Infatti, mi sa che domattina che ho un po' più di tempo mi concederò una di quelle più lunghe...
Bravissima grazie
Ciao Barbara questa lezione è un tocco di energia 🙏molto bella 🤗
Ciao Leana, grazie mille! Prova altre lezioni del mio canale!
Sempre molto belle le tue lezioni. Grazie
Utilissima lezione per quando non si ha molto tempo. Mi ero svegliata un po' fiacca e ora sono piena di energia!
Ciao Rossana! Il potere dello yoga!!!! Fantastico!
Buongiorno, stamattina ho rispolverato questa tua pratica e mi è stata molto utile, grazie e buona giornata🙏❤🐞
Rispolverare fa sempre molto bene!
non facevo yoga da un bel po', questa mi ha fatto proprio bene
Bellissima lezione come sempre 🙏
Lezione stupenda ♥️
Brava Barbara, grazie! 😀
grazie di cuore per le tue lezioni, ormai mi fanno compagnia da mesi, tutti i giorni. Grazie davvero di cuore
Ciao Lavinia, grazie a te! e sono contenta che ti faccio compagnia!
Ottimo risveglio. Grazie!
Ciao Paolo! prova anche le lezioni più lunghe!
Bellissima pratica e bellissimo il concerto di uccellini di sottofondo. Grazie!!❤️
Meglio della natura non c'è!
Grazieee benissimo
Grazie namaste
Grazie Barbara per questi video! Da qualche mese faccio pratica ogni giorno in tua compagnia ❤
Ciao Fabiana, che bello, continua così!
Lezione piacevole e rilassante. Grazie, Barbara. Namasté 🙏💗🌹
Ciao Pietro! Grazie a te!
Conosci il mio sito?Li trovi tante altre lezioni nella scuola online
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Namastè
Lezione stupenda!
Grazie Giorgia! sul mio canale trovi lezioni anche più lunghe
Grazie mille sei molto molto brava . Dopo tante lezioni in giro .. posso dire che ho trovato la mia cotch🤗🌺
Grazie! sono molto contenta!!!1
Bellissima lezione, sei troppo brava!
Grazie mille!!!! ce ne sono tante altre qui su TH-cam e ancora di più nella mia scuola online!
Bravissima Barbara, ti seguo con più ritmo, eseguo le posizioni seguendo la tua voce, mi faccio guidare e mi sento più fluida, mi fa stare proprio bene il tuo yoga, grazie!! Chissà se riuscirò a venirti a trovare a Palermo prima o poi! A presto Erika
Ciao Erika! Speriamo e ti aspetto! Nel frattempo puoi seguire le lezioni online.
Bellissima lezione e luogo meraviglioso!
Grazie Raffaella, luogo bellissimo e molto rilassante. Ci ritornerò per fare altre lezioni. Ti consiglio di provare altre lezioni più complete, questa era molto breve
GRAZIE MOLTO INTERESSANTE
Bella lezione tranquilla! Grazie mille!
Ciao! Grazie a te
Grazie è la prima volta che ti seguo e mi è piaciuta molto la tua pratica🙏🙏
Caio! Sono molto contenta che ti sia piaciuta, prova anche altre lezioni! Buona pratica!
Mi piacciono le tue sezioni.
Graziw
Grazie Monique! se non ti bastano queste su TH-cam, nella mia scuola
online ne troverai tantissime, adesso saranno più utili che mai!
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Ciao, da un po' di tempo ti seguo e trovo le tue lezioni super rilassanti (anche quelle più complicate) e mi piacciono moltissimo. Alcune posizioni sono un po' difficili dato che sono un po' debole di forza, ma sto migliorando! Grazie mille 🙏😊
Ciao Mathilde! tranquilla, se continui a praticare è questione di pochissimo tempo e diventerai molto più forte, fuori e dentro!
Brava
grazie, Barbara. SAT NAM
Grazie Victoria
Grazie per la pratica, Mi è piaciuta molto e mi ha lasciato una bella sensazione. Solo una curiosità mi ha stupito che dopo schavsana ci fai girare sul lato sinistro... La prima volta di solito in tutte le lezioni che ho fatto ci si girava sulla destra. Come mai?
C'è una spiegazione scientifica:
Girando sul lato sinistro si attiva il nostro lato destro, il canale energetico Pingala, che ci aiuta a riattivarci.
Molto spesso fanno girare a destra che attiva il nostro canale Ida, che è rilassante, è opportuno fare così se dopo il rilassamento vuoi meditare. Quando dopo il rilassamento faccio fare meditazione o pranayama faccio girare le persone a destra. Molti insegnanti anche senza meditazione finale fanno girare a destra, perché si sono abituati così. Ma poi ci sono tante altre spiegazioni che danno, ma io seguo questa regola dell'attivazione del sistema nervoso simpatico che ci aiuta a ritornare dal rilassamento facilmente.
Grazie per la tua domanda!
@@Plumkiful grazie a te complimenti per le lezioni 🌺
Ciao Barbara, ho fatto la mia prima lezione di yoga ma non sono riuscita ad effettuare tutte le posizioni per dolori all'anca ed alla schiena. Inoltre a fine lezione ho avvertito un senso di nausea e di tristezza....cosa mi consigli?
💗
❤️❤️❤️
HO MOLTA DIFFICOLTA' AD EFFETTUARE LE POSIZIONI IN EQUILIBRIO, PER IL RESTO ESEGUO FACILMENTE
Non ti preoccupare, all'inizio molti hanno problemi con queste posizioni.
ti consiglio di provare la mia lezione sull'equilibrio dove spiego molto dettagliatamente come bisogna appoggiare il piede e allineare il corpo, dove bisogna mettere lo sguardo ecc
th-cam.com/video/j3KWWXhSwTQ/w-d-xo.html
Fammi sapere come va dopo questa lezione
Sei bravissima, però non si capisce molto cuando dai le indicazioni, forse il tono di voce.
Ciao, mi dispiace... sei la prima persona a dirmi questo, solitamente mi dicono che le istruzioni sono chiarissime. Anche in altri video?
Ciao Barbara, purtroppo ho eseguito altri tuoi video prima di scriverti, infatti sei molto brava e mi sono piaciute molto le tue lezioni, pero faccio fatica ad eseguire bene la tua voce, che senz'altro e molto rilassante, pero siccome non sono esperta devo ascoltare bene le indicazione mentre faccio i movimenti. Scusa una mia umile opinione perché sei molto brava.
❣️