Réveille-toi et étire-toi avec cette routine de yoga dynamique
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Revenir à l’instant présent c’est parfois aussi simple que de se reconnecter à son corps, à ses sensations. Ce cours de Yoga est une parfaite routine pour le matin. Elle va te permettre de prendre conscience et d’étirer toutes les articulations de ton corps. Tu vas te sentir libéré, plus fluide dans tes mouvements et conscient de tout ton corps.
Pas besoin de matériel.
Ce cours est ouvert à tous.
___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !
Ma newsletter (une fois par mois): bit.ly/newslet...
___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram : / delphinemarieyoga
🌙 Programmes yoga en ligne : studio.delphin...
🌙 TH-cam : / @delphinemarieyoga
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : fr.tipeee.com/...
_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : fr.tipeee.com/...
________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : / layogatribe
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne
SHOP mon tapis MANDUKA: eu.manduka.com...
SHOP mon legging MANDUKA: eu.manduka.com...
-10% avec le code DELPHINEMYOGA
![[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD](http://i.ytimg.com/vi/XhC-3q3Ii7I/mqdefault.jpg)
Très belle séance d étirement , mon corps te remercie. Tu décris vraiment bien chaque posture qu' on pourrait te suivre les yeux fermés. 🙏
Merci 🙏
après 4 mois sans faire de yoga, cette séance m’a trop apaisée et etirée merci infiniement ❤
Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis ravie d'apprendre que cette séance t'a apporté apaisement et étirement après une pause de 4 mois. Continue à prendre soin de toi et à profiter des bienfaits du yoga. 🙏😊
Merci pour cette séance. Très complète Très agréable pour commencer la journée.
Belle journée
Myriam
Merci 😊, très belle journée à toi
Je me suis régalé tout en douceur, comme d'hab.
Merci beaucoup pour ton message ! Je suis contente que tu aies apprécié la séance tout en douceur
Re Delphine 😀
Quelle belle séance challengeante Mon corps te remercie fortement
Bravo Géraldine pour tous ces étirements d'aujourd'hui
Super séance 🥰 Merci pour ces cours toujours de très bonnes qualités 🙌🙏
Merci à toi 😊
Merci Delphine pour cette super séance..intense et pleine d'énergie...et le soleil en plus..🌞🙏🌞
Je suis heureuse que tu aies apprécié la séance et ressenti toute cette énergie positive 👍
Chouette seance❤
Merci 🙏
Très agréable ! J'attendais le "namaste" à la fin :D Merci pour cette séance
Merci pour ton retour ! Je suis ravi(e) que tu aies trouvé la séance très agréable.
Une belle séance que je viens de finir ! Je me sens légère et à la fois lourde 😅 ça réveille des muscles que j'avais oublié 😅 merci 😘
Bravo à toi d'avoir relevé le challenge 👏
Super seance apres la randonnée et sans tapis.
Merci Valérie pour ton message ! Je suis contente que la séance ait été bénéfique après ta randonnée, même sans tapis.
Très belle séance ! Merci
Avec plaisir 😊
Merci Delphine. Namasté 🙏🌻
Merci à toi 😊
très belle séance delphine. avec toujours cette douceur et bienveillance et un beau sourire. gratitude 🙏
Je suis contente que la séance t'ait plu !
Merci pour toutes ces belles vidéos Delphine
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup Delphine, quel bonheur ces étirements. Ça fait un bien fou. Belle journée.
Super pour un bon dimanche 👌
Une séance dont j'avais besoin car j'avais quelques courbatures après une séance de pilates intensives hier soir 😊 la position du pigeon revisitée m'a donné un petit coup de chaud 😅
Je suis contente que cette séance ait pu t'aider à relâcher tes courbatures après ta séance intense de pilates 😊! La position du pigeon revisité peut effectivement faire monter la température, mais c'est un excellent moyen de détendre les muscles en profondeur.
Waouh, effectivement cela réveille le corps, pas l'habitude d'une séance dynamique sur un temps plus long, parfois c'était un peu compliqué sur certaines postures, mais quel bien être après la séance. Merci beaucoup Delphine 💙🙏💙
Bravo Marie-Laure d'avoir relevé le challenge 👏
Tout top bon . Merciiiiiiiiiiiiii
Merci à toi Stéphanie 😍
Génial
Merci
Avec plaisir 😊
Merci
Avec plaisir 🙏
Un délice au réveil après une grosse séance cardio la veille
Mer Delphine !
Super !
Merci pour cette séance 😊 qui réveille et procure une vraie énergie ❤
Super !
Je l’avais louper cette séance trop bien! En alternance avec le module 2 qui me donne bien chaud!!! Merci 🙏🏻
Ah oui je comprends 🤣
Bonjour, j'ai beaucoup aimé cette séance, très apaisante, merci beaucoup !
Avec plaisir 😊
Merci Delphine pour cette séance revigorante ❤
La journée commence plus que bien p
Très belle journée à toi !
Super
Merci !
Un réveil au top ! Merci 🙏
Merci à toi 😊
jai trop aimé, merci pour cette séance :)
Avec plaisir 😊
Merci Delphine
Avec plaisir
Bonjour. Merci beaucoup pour vos vidéos qui font un bien fou au quotidien. Je revis depuis que je suis abonnée à vos vidéos et que je pratique tous les jours.
Est il possible de connaître la marque de vos leggings ? J’adoreeeeeeeee !
Merci encore et belle journée 😊
Bonjour! Celui ci est un manduka! Je ne suis pas sûre qu'il existe encore!
@@delphinemarieyoga merci beaucoup 🥰 j’adore vos vidéos elles sont devenues mon rituel quotidien ! Merci
Superbe avant d’aller prendre un train pour rejoindre les copines dans la Drôme 😉. Je me sens moins rouillée qu’au réveil 😂
Je suis très heureuse de lire cela!
J'ai adoré
Merci Magali de ton retour!
Superbe mais le corps doit etre bien travailler pour faire ces beaux mouvements.
Ces mouvements font justement travailler le corps 😉
Bonjour,
J'apprécie beaucoup vos vidéos mais je trouve que vous allez vite. Les changements de postures de font rapidement, du moins trop pour moi. Est-ce du à mon statut de débutante?
Effectivement pour une séance dynamique cela peut être dû à ta découverte du Yoga ... Pourquoi n'essaierais tu pas des séances "débutant(e)" à choisir dans la Playlist "Yoga débutant" th-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTTwbhe_d6MR5OA7eBQ8XpAV.html ou alors utiliser l'option offerte par TH-cam pour ralentir la vitesse de lecture d'une vidéo.
Bonjours j'aimerais renforcé mes bras stp quelle vidéo je peux suivre merci
Bonjour, tu as par exemple la séance "Renforcement musculaire des bras et des épaules en 20 minutes de Yoga avec sangle" th-cam.com/video/2aZO42Ddk5s/w-d-xo.html
Est ce que je peux le faire moi qui n' a jamais fait de yoga? Merci
Pourquoi ne commencerais-tu pas par les 5 jours, 5 pratiques de 20 minutes de Hatha Yoga pour découvrir la pratique du Yoga en douceur th-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQ9sY8-0_6OOxlmMZuEFSU-.html
Obligé d écourter la séance avec la fibromyalgie trop de position sur les poignets épaules trop douloureux 😥
N'hésite pas à choisir des séances avec des étirements, cela fait du bien avec la fibromyalgie
Lesquels me conseille tu 🙏🙏
@@patriciapolisena1799 dans les séances récentes tu peux essayer "Étirements profonds sur chaise: Routine de Yoga quotidienne pour débutants et seniors" th-cam.com/video/Xxk7DJwprZ4/w-d-xo.html ou "15 minutes de Yoga au lit | Yoga doux et étirements" th-cam.com/video/fpX3XovWYCE/w-d-xo.html ou encore "Routine yoga quotidienne : étirements et détente du corps en 20 minutes" th-cam.com/video/T0Pfskr7nUM/w-d-xo.html. Il y en a plein d'autres ...
Je n'est jamais fais du yoga.
Qu'elle sont les bienfaits?
Le yoga est une pratique holistique bénéfique pour le bien-être général
Bine être général? Comment c'est différent du sport?