Effective Stretches for a Rounded Back

This time, we'll teach you effective myofascial release techniques and how to use a foam roller for a rounded back.

[@fitvely]

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[@빅뱅이론]

할인받아서 두개 상품 쿠팡보다 싸게 구입했어요❤감사합니다

[@나카에유메노]

5:25 빌드업 성공

[@이동욱-r2w]

전 거근

[@left-hook]

9:42 석기형의 구독자 서비스 Good!!

[@fitvely]

참지 못했다

[@weishen183]

근막이완은 이렇게 푸는군요 잘 들었습니다 귀가 밝아졌어요

[@MMulgogi]

2:11 이거 김건우 선수가 운동전에 스트레칭으로 자주 하는거임

[@fitvely]

오 그래요??!

[@MMM-Lee]

01:27 중력을 정확히 이해하고 갑니다.

[@jikiel5984]

9:42 이거 없었으면 서운할뻔 했지뭐야ㅋ

[@Bblac_Kkim]

말씀드렸던 근막이완컨텐츠를 부활시키셨군요
몇년째 응원중

[@dandychopper]

안 그래도 라운드 숄거가 문제였는데
영상을 보고 따라 했더니
눈이 예전보다 훤씬 좋아진 느낌이에요!!!

[@danpungsonim]

00:06 좀비영화에서 많이본 기본자세

[@natsunaga]

기승전결이 완벽한, 영상 감사합니다!

[@ssb1513]

캬,,,저게 가능한 몸매이신지 대박이다..

[@라잇웨잇-u3o]

무인도에서 혼자사나요

[@곰곰-c7u]

이런 스트레칭 너무좋아요~

[@fitvely]

자주 준비해 볼게요!

[@syo7799]

고통없는 근막이완은 진정한 근막이완이 아니다!!!

[@홍성민-d9q]

마지막 피니쉬 좋았다. 한명 비명 질러야 끝나는 컨텐츠~!!

[@jaesoonkim8957]

오 오랫만에 근막이완 ㅌㅋㅋㅋ

[@fitvely]

오랜만!! 정기로 갑니다🔥

[@요디캡틴]

오랜만에 근막이완 좋군요 😊

[@환-z5v]

랫 x 랜 ㅇ

[@chan9201]

장미송이님 근막이완바랍니다
앙~김호띄~~

[@fitvely]

알겠습니다

[@휴-f8b]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아 생각만해도 얼마나 뭐라할지 기대되네 ㅋㅋ

[@ManSorrrrrrrrrrrrrrrdam]

이운동 진짜 중요함...

[@멋쟁이건빵]

폼롤러 짱박아뒀는데 다시 꺼냅니다ㅇ

[@jamiej5300]

와...둘이 너무 잘 어울린다.

[@eguuguue]

혹시 블리형이야?

[@문우주-l2l]

승모근 뭉침 도움됨

[@neosilly1]

와아아.. 간만에 사람잡는 컨텐츠다아!!

[@normal77079]

어깨에 담이 항상 있다보니 폼롤러 세워서 하는거 해보니까 확실히 시원하네요

[@fitvely]

꾸준히 하시면 도움 많이 될거에요!

[@최예준-l4m]

민죠이님 근막이완도 보고 싶네요!!

[@젠틀맨-m2c]

역시 근막이완은 종아리

[@taniavalen7558]

근막이완 귀환의 영광은 지윤님이 차지했네욬ㅋㅋ^^

[@fitvely]

ㅋㅋㅋㅋ이제 차례대로🔥

[@이민석-q9n]

디스크 있는 사람은 어떻게 하나요? 저도 라운드숄더 있는거같은데..

[@김수현-v5w8v]

오오 근막이완 기다렸다 ㅎㅎ

[@Ulhvhjhvfyj]

마지막 비명소리 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넋놓고 보다가 깜놀 😂😂😂

[@LEGALilive]

첫 장면은 드라마인데?"
영상 시작은 귀신이네...

[@serapio7397]

핏블리는 근막이완이지

[@dhanpatrai8133]

승모근 스트레칭 잘봤습니다!!

[@christianbillionaire_ye]

미적분 11번 풀이 잘 봤습니다

[@노숙자-b3j]

핏형님 제가 노래를 너무 잘하고 싶습니다. 득음을 하고 싶은데 득음하기 참 좋은 손을 가지고 계신거 같습니다. 득음할 수 있게 도움 주시겠습니꺄???

[@fitvely]

내 전문이긴 해

[@노숙자-b3j]

@@fitvely 오 ㅇ ㅖ !!!!!!

[@sssy950]

고문 컨텐츠가 부활 했군요
그동안 나락 보낼려고 했던 분들 다 초대하시죠 ㅎㅎ

[@fitvely]

알겠습니다🔥

[@후니-q2j]

유후 승모근도 풀어주세요~

[@군령산맥-e5j]

물리 수업인가요?

[@chungsiklee7079]

종아리 꼭 필요해요

[@작마-c8n]

오늘만큼 한글이 미운 적이 없다

[@대중정-x1g]

모델분 너무 이쁘다.

[@Basuikri]

Nice shared 👌... Stay fit Dear friend ❤❤❤

[@완손이]

09:43 이걸 하기 위해 폼눌러로 긴장완화 시킴

[@zoebvta]

지린다..

[@byunduram]

유후의 승모가 계속 자라나는 이유

[@김정식-p7o]

역시 근막은 종아리지

[@마일론-m7n]

신개념 고문 근막이완 ㅋㅋㅋ

[@sungsookim498]

그동안 열심히 뭉치게 했으니 이제 풀때가 된듯 ㅋㅋㅋ

[@JoonGuGaSikiDNa]

와~ 이쁘다~

[@박경진-s6g]

하이라이트는 마지막이였닺ㅋㅋ😂😂😂

[@규규-g6c]

신나는 고문 놀이!

[@nickvahn4869]

모델님 이뻐요 헿

[@wildturkey_rarebreed]

소방관 안하고 나도 핏블리가 되고싶다ㅜㅜ

[@beefy9777]

세계관 최강자 누나도 못 참는 종아리 근막.

[@전설로떠나는월가의영]

폼롤러 위에 올라가면 만세할때 저렇게 안됩니다. 등도 굽고 어깨도 유연하지 않아서 만세하면 귀에 안닿는데 이럴땐 어떻게 하나요..?

[@fitvely]

되는 범위만큼 계속 조금씩 반복해 보새요!

[@이동현-t3b4m]

아오. 이형 아직도 ㅈㄴ 행복하게 사네....다행이다.

[@Wing-Zer0]

장미 누나가 요즘 석기언니 한태 불만 많아 보이던대 근막 이완 한번 가시죠? ㅋㅋ

[@fitvely]

좋은생각 인데요
바로 실행하겠습니다

[@멍멍꿀꿀-d9o]

근막이완인데 내가 상상했던 모습이 마지막에 잠깐 나온게 아쉬워요ㅜ

[@유튜브프리미엄-l2v]

구매완료

[@좀보세요]

자주해주세요!

[@바바-f1g]

골반라인 뭐야 미쳤다

[@dr.9650]

종아리는 보통 자주 뭉쳐서 어쩔 수 없이 나오는 비명 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이광윤-e8w]

오 뽕뽕 튀어나와있는 트라택 폼롤러 하나 사야겠다

[@희야-h1h]

우와 라인 최고!

[@윤아-d8w]

승모근 근막이완 알려줏세요

[@비밀인걸]

오 살많이 빠졌네요

[@세구운다]

유후님 섭외해서 승모근 해주세요

[@노량진수산시장-o8f]

모델분 누구신가요

[@가랑가랑비]

시청자의 니즈를 잘 아는 블리형... ㅋㅋ

[@smellneum]

ㄹㅇ 참한 송이네요

[@krystarkay7395]

고문한다

[@그시절그때-e2j]

광고 포함한 영상이라고 안 나와요!

[@bhj2806]

대흉근 폼 미쳐다 아 물론 석기언니

[@MrDalzze]

모델님 존함이

[@길위의나그네]

마지막 비명... 닭잡는줄 ㅋㅋㅋ 잘보고갑니다

[@cxjeong-a6412]

등 아픈걸 어떻게 알고올려주셨네

[@fitvely]

스트레칭 꼭꼭!

[@씹쎈치]

석기형.이번 공략은 실패야......하체로 갔었어야 했어!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@fitvely]

그래 다음번은 하체로 가자

[@byeongrokhan5222]

00:10 여자분 죽었나요

[@__Az]

그러고보니 종아리 고문 컨텐츠가 안올라 왔었넹

[@sakgaeo]

아 통증타임 넘 짧아여… ㅠㅠㅠ

[@user-dgl]

그래서 운동할 때 대부분 듣는 말
" 회원님 , 가슴 쫙 피세요 " " 상체 피고 ...상체 드세요 "

[@bmsu98]

들어오자마자 허리핌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스위데식이]

대문보고 안들어올수 없었습니다. ㅋㅋㅋㅋ

[@dabdabhadadabdbahe]

교성과 비명이 난무하던 시절이 그립습니다.😅

[@cktmdddn]

01:20 01:50 02:50 폼롤러 스트레칭

[@sungjunpark1423]

근믹이완에 괴성은 필수. 초심을 잃지마세요

[@김수일-v7b]

애들아 핏블리는 운동자세와 방법을 알려주는 컨텐츠인데~ 자꾸 댓글에 모델이쁘다 그려면되겠니?
하지만 이쁘다.

[@매화연화]

근막이 잼남 사운드가 업어서 서운할뻔요

[@chris_sneakrs]

설명이 귀에 안들어옵니다. 시각 신호사 청각신호를 차단합니다. 하나도 얻어가는게 없네요 😅

[@hyde3000]

그래 요새 종아리 마사지가 너무 없었음

[@fitvely]

다음은 오리지널 종아리 마사지로.. 🔥

[@우루서스]

비명이 없다니.. 실망...😢

[@배고니]

저...근데 헬스장에 맨날 사람이 없어요?

[@fitvely]

촬영공간이에요ㅎㅎ

[@user-cr9sl3hi9i]

정우성

[@Km12345kmg]

아니.. 어딜만져?.. 이건 스트레칭 입니다.

[@하나뿐인별-t9j]

자막위치 뭐야

[@가랏꼬부기-y3j]

썸넬만큼 굽으면 스파르타 첩자질해야됨

[@엘레고스]

아 썸넬 귀신인줄 알았네

[@msh10045]

09:54 09:57 꼬꼬닥ㅋㅋㅋ

[@가는세월그누구가]

종아리는 누구도 참을 수 없음ㅋ

[@ghanako-z8m]

여자개이쁘네

[@전설의유니콘]

정신을 못차리겠네 난 스트레칭을 보는거 맞지?