예전 영상보다 더 많은 부분이 업그레이드 되어서. 말씀하시는 부분부분마다 더 집중해서 보게 되는군요. 선생님의 말씀을 들어보니, 저는 어떻게든 바인딩을 하려고 허리를 쭉 펴지 않은 채로, 굽힌 채로 하고 있었고. 또 팔을 펴지 않은 상태에서 돌리니까, 충분한 회전이 일어나지 않았던 것 같습니다. 구간별로 이렇게 하나하나 정리해주시니까, 정말 감사해요. ;ㅁ;.. 저번 영상과 이번 영상에서 알려주신 팁과 방법을, 수련 할 때마다 되새기면서 해볼께요. 감사합니다. 선생님!
관문동작들을 가장 설명 잘 해주시는 광쌤이세요 ~^^ 저번 올려주셨던 영상보다 훨씬 좋네요 ~~용기얻고 갑니다
감사합니다~^^ 우리 모두 관문을 잘 통과해보아요!💪
안되는 동작 찾아보면 항상 답은 선생님이 주시네요.. 열심히 해보겠습니다^^
ㅎㅎㅎ 감사합니다~^^🙏💪💪
아.. 애증의 동작ㅠㅠ 옆구리 늘려 팔을 보냈던거 바꿔봐야겠네요. 갈비뼈 찢어지게 힘들게 하던 .. 나를 매번 힘빠지게 하는 동작.
누군가에겐 너무 쉽게 되는 마리차ㅠㅠ
상세한 설명 오늘도 너무너무 감사합니다!
집 근처였으면 꼭 배우고싶은 선생님입니다ㅠㅠ 지방에 살고있어서 영상으로나마 항상 함께할게요👍🏻
나마스떼~^^🙏 감사합니다~
선생님 감사합니다🙏수련시 많은 도움이 됩니다🕉
도움이 되신다니 저도 좋습니다~^^ 감사합니다~🙏
마르치아사나 c가 너무 잘되서 D도 곧 되겠지 했는데ㅠㅠ발꿈치아래 뱃살이 꿀렁거리는 느낌^^허벅지는 뒤뚱뒤뚱 ^^총체적 난국이네요~~ 손수건으로 겨우잡아보고 있어요!설명 정말 감사해요!
마리챠d는 c 보다 몸에서 요구되는게 좀 더 많죠~^^ 그래도 c 를 쉽게 하신다면 d도 곧 되실거에요~! 원리는 비슷하니까요~🙏
마리차사나D 의 포인트를 알려주시니 너무 감사합니다.
선생님 항상 도움을 많이 받고 있어요 너무 감사합니다 아사나 하실때 너무나 멋지세요^^
도움되신다니 좋네요~^^ 감사합니다~😄🙏
너무 감사합니다^^👍🙏
😊🙏 감사합니다~
예전 영상보다 더 많은 부분이 업그레이드 되어서. 말씀하시는 부분부분마다 더 집중해서 보게 되는군요.
선생님의 말씀을 들어보니, 저는 어떻게든 바인딩을 하려고 허리를 쭉 펴지 않은 채로, 굽힌 채로 하고 있었고.
또 팔을 펴지 않은 상태에서 돌리니까, 충분한 회전이 일어나지 않았던 것 같습니다.
구간별로 이렇게 하나하나 정리해주시니까, 정말 감사해요. ;ㅁ;..
저번 영상과 이번 영상에서 알려주신 팁과 방법을, 수련 할 때마다 되새기면서 해볼께요.
감사합니다. 선생님!
홧팅입니다~!^^ 나마스떼~🙏
아사나모양만 보고
따라했을때보다
선생님설명듣고 하나하나
했을때 동작이 훨씬 더
잘나옵니다^^
선생님처럼잘가르쳐주시는분이
없어요ㅠ
감사합니다~^^🙏
어깨 내회전이 안되네용 우왓.. ㅠ ㅋㅋ열심히해보겠습니다♡
화이팅입니다~😄💪💪
제가 진짜 안되는 동작이네요. 해봤는데 머리는 이해하는데 몸이 안 따라주네요. 천천히 꾸준히 해보겠습니다. ^^
순차적으로 연습해보세요~^^ 저도 트위스트는 오래걸리더라구요~;;
@@Ashtanga 넹. 감사합니다. ^^
이 동작 정말 안됩니다 😂😂😂
경우에 따라서는 몇년씩 걸리기도하는 자세입니다. 😅 순차적으로 몸이 열릴 수 있도록 연습하시고, 마음을 편히 갖고 가능성을 생각하며 수련하세요~😊🙏