Kannst du während des Essens Wasser trinken?
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2018
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Wenn es um die Gesundheit geht, ist Vorbeugung immer besser als Heilung, deshalb ist es wichtig, schädliche Alltagsgewohnheiten zu kennen und zu vermeiden. Kann das Trinken von Wasser während des Essens dir tatsächlich schaden oder ist das nur ein Mythos? Manche Experten und Expertinnen sagen, dass gleichzeitiges Essen und Trinken verhindert, dass du abnimmst, während andere der Meinung sind, dass Wasser unsere Magensäure verwässert. Lass uns herausfinden, was das Trinken von simplem Wasser während des Essens wirklich auslöst.
Es gibt Leute, die behaupten, dass Wassertrinken während des Essens den Säuregehalt des Magens verringert. Wenn die Magensäure verdünnt wird, bist du nicht in der Lage, dein Essen ausreichend zu verdauen.
Der Verdauungsprozess beginnt noch bevor du dir die Gabel in den Mund schiebst. Schon wenn wir nur an unsere kommende Mahlzeit denken, wird Speichel im Mund produziert. Tatsächlich fließt Wasser nicht nur aus einem Glas in deinen Magen, es ist auch in dem Essen, das du zu dir nimmst. Zum Beispiel bestehen Orangen genau wie Himbeeren und Ananas zu 87% aus Wasser. Studien zufolge können manche Nahrungsmittel tatsächlich den Säuregehalt im Magen senken, aber er normalisiert sich wirklich schnell wieder.
Das Trinken von Wasser zu Mahlzeiten hat viele Vorteile. Es hilft, festes Essen aufzuweichen und -zubrechen, sodass dein Körper die Nährstoffe besser aufnehmen kann. Wasser verhindert auch Verstopfungen, da es den Stuhlgang weicher macht.
Es ist bewiesen, dass nur 2 Tassen Wasser den Stoffwechsel sowohl von Männern als auch Frauen um 30% beschleunigen. Und ein erhöhter Stoffwechsel gibt dir einen dringend notwendigen Energieschub. Wasser hilft bei der Nährstoffaufnahme. Es löst Mineralstoffe und Vitamine auf sowie weitere Nährstoffe aus deiner Nahrung. Wasser trägt entscheidend zum Ausscheiden von Giftstoffen aus deinem Körper in Form von Urin und Kot bei.
Musik: Knuckle - Text Me Records/Social Work
th-cam.com/users/audiolibrary...
Zeitmarken:
Wieso sind manche Menschen dagegen, zum Essen Wasser zu trinken? 0:45
Was passiert im Magen mit Nahrung und Wasser? 1:21
Flüssigkeiten verringern nicht den Magensäuregehalt. 2:38
Flüssigkeiten beeinflussen nicht die Verdauungsgeschwindigkeit. 4:07
Also können wir jetzt zum Essen trinken oder nicht? 4:34
Gründe, aus denen unser Körper unbedingt Wasser braucht. 6:44
Zusammenfassung:
-Manche Leute glauben, Wasser spült unverdaute Nahrung in den Darm.
-Wasser verbleibt im Gegensatz zu fester Nahrung nicht 4 Stunden im Magen. Es fließt sehr schnell durch das gekaute Essen, macht es feucht und verlässt den Magen viel eher als das Essen.
-Wenn der Magen „spürt“, dass er etwas nicht verdauen kann, produziert er mehr Enzyme zur Steigerung des Säuregehaltes der Flüssigkeit. Selbst wenn du einen Liter Wasser trinkst, wird es den Säuregehalt nicht beeinträchtigen.
-Flüssiges verlässt den Körper schneller als festes Essen, aber es beeinträchtigt nicht die Verdauungsgeschwindigkeit.
-Zusammen mit deinem Essen etwas zu trinken ist harmlos und kann dir sogar etwas Gutes tun.
-Wasser reguliert die Körpertemperatur, schmiert das Rückenmark, Gewebe und Gelenke. Wasser steigert deine körperliche Leistungsfähigkeit.
Alta ich mag dich und feier dich so das sind so interresante videos mach weiter so 🙌👍❤
echt nice, echt nice.. hatte mir schon gedacht das es sogar positive Auswirkungen auf den Körper hat ..
Ich weiß langsam gar nicht mehr,vwenn wem ich glauben soll
Wasser ist gesund
İNGİLİZVALİSİMUSTAFAKEMAL woher soll ich dann wissen dass das keine lüge ist
@İNGİLİZVALİSİMUSTAFAKEMAL
250 mg sind doch eine ganz kleine Menge, 2,5 Gramm. Diese Menge kann nicht stimmen. Ist nicht mal ein Esslöffel voll.
@İNGİLİZVALİSİMUSTAFAKEMAL und von wo hast du diese Info Einstein?
@ingilizvalisimustafakemal6779Quelle? Kaynak varmı?
Könntet ihr die Studien, auf die ihr euch bezieht bitte verlinken?
Danke für die Info
6:42 komisch in einem anderem Video habt ihr gesagt, man soll während des Trainings nichts trinken!
Minigames-YT [17qm] Hauptsache ein neues Video ist da. Die wissen selber nicht mehr was die erzählen.
Kannst du mit den link schicken?
@@Enakinstar jo brudi das ist fast 2 Jahre her das ich das geschrieben habe. 🤣
@@17qm93 egal hahahaha
Es wurde ja gesagt dass man aktiv Sport macht öfter trinken sollte. Wenn man sehr anstrengenden Sport macht ist es einfach etwas unangenehm seinen Magen mit Wasser vollzumachen. Ich zum Beispiel trinke immer viel Wasser nach dem Training und kurz davor eher weniger.
habe richtig durst bekommen danke!
Ich liebe eure Videos
Ich liebe es Wasser zu trinken aber manchmal vergisst man es wirklich 😳 sie laden 🏬 immer eine geile Videos hoch ❤😂
lustiges video weiter so sehr lehreich
Was ist mit Wein, Bier oder anderen Getränken. Kann man diese während einer Mahlzeit trinken?
😂 Davon hab ich noch nie gehört
Bin ich die einzige, die noch nie/selten gleichzeitig isst und trinkt??
Michelle's Kanal ja
Cooles Video
Ich habe sonst schon immer durst und wenn ich wärend dem essen nich trinken dürfte wäre ich am A****😂
Alvin Zubero lass mal deine Blutzuckerwerte checken
Geht mir genauso 🤣
Tim Bauer hab ich schon. 😂
Tim Bauer Wieso eigentlich? 🤔
Marleenw18 Ich habe selbst Diabetes und habe derzeit als ich es noch nicht wusste, mega viel getrunken und tue es immer noch...
Ich trinke nur Wasser :), min. eine 1,5 Liter Flasche am Tag.
Cola und so ein Zeug nur auf Partys.
Super Video 😃🙂👍
Beim Wassertrincken verbrennt man sogar Kalorien
Ich finde man sollte/könnte trinken während dem Essen (es schadet ja nicht 🤷♀️🙅♀️😁)
Aber man sollte darauf achten was man isst wenn man gleichzeitig trinkt!
Kann man während des Trinkens essen?
ronaldo17277 kommt drauf an, was du als essen ansiehst. Gibt ja bekanntermaßen mehr als eine Öffnung 😉
🤔
ronaldo17277 ja
Karim Abidi könntest du das genauer erklären? Mir ist nur eine Öffnung bekannt mit der man essen kann. Und wie würdest du denn 'essen' definieren wenn es laut dir mehrere Definitionen gibt?
ronaldo17277 ich weiß nicht😕
Und was ist mit Suppe das ist essen und dringen gleichzeitig?! Oder?
Grünen Göttin xD 🎃🔥❤
Warum wird dann bei der Japanischen Wasserkur empfohlen Wasser erst 2 Stunden nach der Mahlzeit zu trinken
Ich mache das und andere vielleicht auch. Zum bei spiel man Keks mit Milch wen man eintunkt mit denn Keks in die Milch eintunkt
Ich habe schon mein ganzes Leben immer während des Essens Wasser getrunken weil ich da ehrlich gesagt mir nie Gedanken drum gemacht habe. Und ich habe nie irgendwelche Probleme dadurch bekommen. Wenn es für den Körper irgendwie schädlich oder nachteilig wäre, hätte der Körper ja automatisch eine Abneigung dagegen. Leute, vertraut eurem Körper.
Ich trinke immer wärend des Essen weil sonst mein Hals so trocken wird
endlich mal jemand der nicht ständig predigt du sollst 2,3 oder 4 liter wasser trinken.frag mal einen ertrunkenen
zuviel wasser ist auch schlecht
Ok jetzt gehe ich mal schnell frisches Wasser trinken 😂😂😂😎😎 damit ich mich wohl fühle
Ich trinke 2 oder 3Liter pro Tag.
2:30 das Ding zwischen den Beinen sieht schon komisch aus haha
Das ist nur der Zugang zum Zwölffingerdarm ( oder die Speiseröhre )
Hab mal Video gesehen das sagt wahrend der Training kein Wasser zu trinken andere Video sagt das gegenteil
Achsooo bei dem Video heißt es doch das man nichts trinken sollte?
Guckt euch mal das Video ab 3:00 an.
I
V
th-cam.com/video/lZ7F2yxQ3ss/w-d-xo.html&feature=share
Ich trinke eindeutig zu wenig, finde es aber wichtig, dass man während des Essens auch Wasser trinkt. 👍🏻
blvck. pauli ich auchs
Ja wir sind da für beim Essen Wasser zu trinken
Ich trinke immer beim essen was😋
Ich trinke durchgehend!!:p
finde eure Videos sehr gut, aber ihr solltet bei einer Richtung bleiben, in dem Video von euch: th-cam.com/video/DseXw3qpyQY/w-d-xo.html; sagt ihr, man soll kein Wasser trinken beim Essen, also was jetzt?, o.a. Video gefällt mir besser, aber ihr verwirrt die Leute - trotzdem - vielen Dank
Wassermelonen sind kein Obst, sondern gehören zu den Kürbisgewächsen wie Gurken, daher sind Melonen dem Gemüse einzuordnen.
Omg bin 8. Und tolles video
XD Jay Pro HD 8 Jahre
Second - ApfelCrew nein 8. Aufruf und Like und kommentar
Wenn man kaltes wasser nach pommes isst bricht man dann nach 4-5 h
Nein
ich trinke so mittel Wasser🍹😌
Ernsthaft
0:55 das eis
Ich habe mir angewöhnt vor und nach dem Essen jeweils ein Glas zu trinken
Fast so merkwürdig wie dein name
Ich esse und trinke grade 😂
Lol...
ich nehme kein Wasser - Cola passt besser :)
Ungesund
Du kannst das ja gern mit Saft austauschen :)
oder mit dein Leben ;)
Danke bleibt bei mir 😁
für heute verschone ich dich :))😉
Also erst esse ich un am schluss trink ich erst weil ja trinken macht auch satt... un joa wenn ich trinken passt bei mir das ganze essen nimmer rein😂 deswegen erst essen un dann tringö ..hab ich mir so angeeignet
Wenn wasser magensäure nicht verdünnen würde, dann würde wasser trinken bei sodbrennen nicht helfen. Tut es aber zumindest kurz und leicht.
Hä das soll gut sein!
Dieser Moment wenn du die ganze Zeit Chips frisst und euch nur denkt alta bin ich verfressen .😂
Ich werde ab jetzt nur noch lauwarmes Wasser trinken!xD
Victoria Hujka : Besser ist noch immer kalt
Gamer Wien Ja, dabei hast du Recht! :)
Die Aussage über den Einfluss von Trinkwasser auf die Konsistenz des Stuhls ist ebenfalls komplett falsch. Das Trinkwasser wird zunächst dem Nahrungsbrei zum Großteil entzogen. Über einen komplizierten Mechanismus wird entsprechend dem osmotischen Gradienten Wasser wieder in den Darm zurücktransport. Hier sind viel Ionentransporter ab werkeln. Dies hier zu erklären, sprengt den Rahmen.
Ich trinke sogar zu viel Wasser XD
Mr Games of Life HD Zuviel bezweifle ich doch stark
Ich trinke 10-20L pro Tag und bin trotzdem tip Top ☝️
Ohne Gas während dem Essen
Mein Freund tut das
Wie cool
ich finde das es gesund ist wasser während des ennens zu trinken und mein vater verbietet es mir immer hat jemand ein rat für mich mich
Ich trinke nur Wasser bei Essen was ich garnicht mag!^-^
Fer such one was zu trinken ein brot zu essen
Seltsam ich liebe Heiße Getränke und hatte in meinem Leben nur 1 mal Nasenbluten und da hab ich einen Fußball ins Gesicht bekommen
LOL
Ich hab manchmal Nasenbluten wenn ich zu Hardcore in meiner Nase popel
okey geht mich nichts an XD trinke seit 2013 sogut wie ausschließlich nur limo und energy XD so viele Schlücke Wasser wie ich getrunken habe seitdem, kann ich an einer einzigen hand abzählen
Wenn du schon was von studien quatscht, musst sie schon verlinken. Sonnst hat dass keinen sinn.
super dankeschön! am besten basisches antioxidantes wasser trinken! ich empfehle den von sanuslife: shop.sanuslife.com
Wozu diese störende Musik?
W während Essen, Wasser trinken, wird man fett, vor dem Essen und nach dem Essen Wasser trinken.
Mag kein warmen Wasser mag kaltes
Ich trinke selten am Tag.😐😂
Sag dich einfach ja oder nein
Sag doch einfach ja oder nein
Mal wieder😂
1
1k ?
eindeutig zu viel... teilweise 6-8 liter wasser am tag :S
Aber wenn ich in Mc Donalds s bin und ein Bürger esse da darf ich dich Coca Cola trinken
Robin Kumar scheis auf mc Donald ge Lieber Döner essen :-)
MaLi MraV ja Mann
Robin Kumar
Einen Bürger essen?
Wusste gar nicht das mittlerweile Menschenfleisch dort angeboten wird.
Wow du kannst ja sogar Englisch...
Entweder du machst das als Art Übersetung für Leute die kein Englisch können und verlinkst nicht den Original Kanal und das Original Video oder du kopierst komplett dreist von Einem bestimmten Typen
(Namen werde ich nicht nennen, da ich vermute das er geblacklisted ist)
2😂❤️💗
Hä bei mir sind alle Ärzte dafür, dass ich Wasser während ich esse, trinke! 😂
Also in diesem Video th-cam.com/video/DseXw3qpyQY/w-d-xo.html sagt ihr etwas anderes... 4:44
Um mehr Magensäure zu bilden, werden nicht mehr Enzyme gebildet! Das ist falsch.
Für die Bildung von Magensäure wird nur ein Enzym gebildet, die Carboanhydrase. Für die Regulierung der Magensäure wäre der Weg über die Enzymbildung viel zu lang und zu kostenaufwendig für den Körper. Ein schneller und effizienter Weg ist es die benötigten Ionentransporter verstärkt in die Epithelzellen einzubauen. Umgekehrt werden diese Transporter wieder aus der Zellmembran entfernt, wenn sie nicht gebraucht werden. Sie werden jedoch nicht zerstört, sondern in den Zellen auf Vorrat gehalten. So ist es schnell und effizient.
Kein Wasser Fanta Passt Besser
Also meine eltern sagen das wenn ich beim essen trinke ich weniger essen kann da sich alles schneller staut.
Also ich hab früher immer beim essen Wasser getrunken .aber es macht wirklich Krank. Fragt eure Arzt
Erdal K manchmal haben Ärzte selber keine Ahnung !
Mara lena ja stimmt ich glaube lieber Einen aus TH-cam Anstand ein Arzt wo Jahre lang Studiert hat
Ich esse grad ein Döner ihr opfer
ich trinke erst nach dem essen weil es mich sonst schon satt machen würde
Ihr solltet euch einfach schämen. Wie kann man so peinlich sein ?Wie kann man sooo Fantasielos sein?? Ihr macht die Amis nach (bright side ) ohne irgendwas zu verändern bzw...Ihr habt sogar die Musik das Logo einfach alles eins zu eins übernommen hahahaha ich lache mich kaputt und dazu gibs noch falsche INFORMATION.... ICH PLÄDIERE AN ALLE , die was Originelles haben wollen geht bitte auf Bright Side und macht selber ein Bild davon was ich hier meine.
Es ist sehr unglaubwürdig, weil ihr euch selber in einem anderen Video widerspricht .. th-cam.com/video/DseXw3qpyQY/w-d-xo.html
hab eigentlich gerne eure Videos geschaut, aber bitte erst gut recherchieren, bevor ihr uns Quatsch erzählt und euch selbst widerspricht.
Du Redest viel haste auch für dein Gespräch einen Beweiß? Du Redest vom Trinken vom Wasser, hast wohl noch nie gehört ,das es auch Leute Gibt die Zum Essen Milch Trinken? oder Kaffee.Es Trinkt nicht jeder zum Essen Wasser, es gibt auch Leute die Trinken zum Essen Wein oder Bier? Aber da von wird nichts Berichtet. So mit ist Dieser Bericht nur einseitig.