IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
Hocam gerçekten halkın anlayacağı dilden anlatması çok güzel , emeğine yüreğine sağlık
Bu videoyu da sadece anlatma şeklinizi(tane tane, anlaşılır) sevdiğim için izledim. Sempatik ve sakin tavrınızla güven de veriyorsunuz.. hulâsa, Allah razı olsun 🤲😀💚
Acıl şifalar versin inşallah hocam 🤲
Geçmiş olsun Allah şifa versin çok teşekkürler bu değerli bigiler için 🥀🥀
Hocam lütfen akademik kariyer düşünün.Allahin size lutfettigi bu anlatım yetenegini üniversitedeki öğrencilerden esirgememelisiniz.Bunu içtenlikle söylüyorum.
Hayırlı geceler hocam benim sağ bacağımda ağrı oluryordu şimdi sağ ayağımın yanı dış tarafında ağrı oluyor benim hangi bölüme gitmeliyim damarla ilgili bir bölümü mü gitmeliyim teşekkür ederim
Rabbim sağlık sıhhat afiyet nasip etsin inşaAllah. Emeğinize sağlık Allah razı olsun
Geçmiş olsun, Rabbim şifa versin..değerli bilgilerinize çok teşekkürler
Tesekkürler, ayrca gecmis olsun.
Geçmiş olsun hocam ağzınıza yüreğinize sağlık anlatımlarınız harika çok faydalanıyorum Allah razı olsun sizden❤️🌹
Geçmiş olsun hocam bilginizle bizleri aydınlattığın için teşekkür ederim
Geçmiş olsun güzel insan. Sevgiler.
Allah tez zamanda şifa versin 🙏💐 Teşekkürler 🙏❤️
Videolariniz gercekten cok faydali bilgileri iceriyor ve anlatim uslubunuz da harika!. tesekkurler!. ALLAH isnizi gucunuzu rast getirsin, saglicakla kalin.
Değerli bilgiler verdiğiniz için sonsuz teşekkürler ❤
Allah razı olsun sağlık ve mutluluklar dilerim.
Harikasiniz Allah'ın izniyle sifa dagitiyorsunuz 💓
He şimdi anladım ,benim dizimde yerleri silerken bacağımı çekince çıtlamasıyla ağrılar başlamıştı ve ben doktora gittiğimde dizimde bozulma olduğunu ve istirahat etmemi söylemişti ama ben çocuklarımı okutmak zorundaydım temizlik işlerine ağrı çeke çeke devam ettim 10 yılın sonunda dizlerimde kıkırdak kemiklerinin tamamen bittiği söylendi ,çok teşekkür ederim bu şekilde anlattığınız için beni çok güzel aydınlattınız ,keşke sizin gibi bir doktora denk gelip tedavimi yaptırsam
TESEKKURLER EFENDIM, ALLAH,IN SAGLIK VE AFIYETI UZERINIZE OLSUN..
Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler hocam Allah razı olsun…
Çok geçmiş olsun Aynur Hanım cım teşekkürler 🌷🌼❤️🧿🙏
Çok faydalı bilgileri anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz.Teşekkürler...
Dizlerdeki kircleme neler yapilmali teşekkürler 😍⚘
Aynur hanım verdiğiniz bütün bilgiler için çok teşekkür ederim gerçekten çok işime yarıyor kendi adıma harıka anlatıyorsunuz geçmiş olsun saygı ve selamlar
Çok geçmiş olsun Aynur hanım, değerli bilgileriniz ve egzersizleriniz için çok teşekkür ederiz
Öncelikle teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız. Merdiven çıkarken ve inerken kaval kemiği (sol ayağımda kaval kemiğin de ve sağ kalça da canımı yakan ağrılar) var ,bu arada ürik asitte sınırda etkisi ölümü? Bana tavsiye ede ceğiniz eğzersiz videonuz varmı. Sağlıkla ve Sevgiyle iyi günler
Etkisi olurmu olucak tı
Aslına bakarsanız etkisi var, ama burada iliopsoas dediğimiz kası gözlemlemek lazım. Size bir video atıyorum, bağlantısından da bahsetmiştim diye hatırlıyorum hem egzersizi de denersiniz
th-cam.com/video/lNrYznlWpZE/w-d-xo.html
Cok teşekkürler Allah razı olsun sizden
Teşekkürler değerli hocam.
Guzel faydali bilgileriniz icin cok tesekkur ederim sizede cok gecmis olsun rabbim acil sifalar versin
Değerli Aynur Bas Gecmis Olsun Sana ihtiyacımız var Sagliklar diliyorum
Hocam sizden allah razı olsun cook güzel anlatıyorsunuz hepimizde var diz eklem dizleri bukememek cook teşekkürler ediyorum her vlog ayrı ayrı kıymetli değeridir bizim için saygıdeğer hocam iyiki varsınız 🤲🤲🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌👏👏👏👏👏👍🙋♀️
Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler Allah razı olsun.
aynur hanım teşekkür ederiz anlatımınız için salıklı kalın🌹🤲
Sizden çok güzel bilgiler öğreniyoruz,keşke bizim ilimizde olsaydınız,sizin gibi donanımlı bir Dr'lara ihtiyacımız var..Emeğinize sağlık 🥰 Teşekkür ederim 😘
Â
Çok tatlı anlatıyorsunuz Ağzınıza sağlık teşekkür ederim Allah'a emanet olun
Hos geldin canim gecmis olsun rabbim safi ismiyle sifa versin emegine saglik
Hocam Allah razı olsun rabbim şafi ismiyle şifalar versin inşallah çok güzel anlatıyorsunuz ben terziyim 7 fıtık var ba dokusu hastasıyım parmaklarım eyrildi tiriklasit mi diyolar 1000 ne çıkmış tiroit çok çalışıyo rabbim muhammed ümmetinin şifalar versin inşallah sizi takip ediyorum Allah a emanet olun
Çok ta güzel anlatınız teşekkür ederim Hocam Allah razı olsun sizden
Uc gun ,ust uste yuruyerek hastahaneye gittim.Cok iyiydi.Simdi kirilmis gibi cok agrilarim var.Yuruyus iyi gelmedi.
Son araştırmalar..trambolin öneriyor şiddetle..diz kuvvetlenmesi ve varis için..takip ediyormusunuz.....fikriniz varmidir
Hocam teşekkür ederim verdiniz bilgiler için benin 19 yasındaki kızımın 15 yaşından beri oturup kalkınca yaşlılarınki gibi diz kapağında çırtçırt sesler geliyor doktora götürdüm bişey yok dedi nasıl geçer acaba kızım çok sıkıntı alıyor
Geçmiş olsun, Allah şifa versin.
Güzel bilgilendirmeniz için Allah razı olsun.titreşimli spor eletinin dize zararı olurmu
Allah razı olsun 🤲Çok güzel anlatıyorsunuz 💐
Geçmiş olsun allahım acil şifalar versin inşallah
Çok tatlı tatlı anlatımınız var....Sağolun....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aynur hanım benim dizimde kireçlenme başladı yeni oldu ilaç falan kullandım ama yine ağrı var şimdi tesadüfen sizin vidyonuzu izledim Allah razı olsun hemen abone oldum nekadar sakin ve güzel anlattınız tane tane iyiki varsınız güzel yüreğinize ssğlık mevlana diyarından selamlar sevgiler
Konya'da selamlar TH-cam'da Aynur baş diz kireçlenmesi egzersizleri diye aratırsanız ilgili videoların çıkacaktır
Allah razı olsun.
Cokkkk tsk ederim mükemmel bir anlatım harika bilgilendirme cok memnun oldum size rastladigima 😊😊😊😊
Teşekkürler Aynur Hanım
Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkürler
Çok güzel anlatiyorsun yüreğine ağzına sağlık Allah yolunu açık etsin hep iyi olursun inşallah
Hocam Allah razı olsun verdiğiniz bilgilerden çok faydalanıyoruz
Saollun DOSLAR
Geçmiş olsun aynur hanım bilgiler için çok teşekkürler
Tesekur ederiz bunu merak wdiyordum Allah sifa versin size
Dizimin yanı agriyo dizmi bu
Bilgi dolu bir video daha. Video yu bastan sona hic SIKILMADAN izledim. Tesekküerlerr
Allah acil şifalar versin amin hocam ❤❤Devam
Sen cansın senin sesini duymak bile bana cok iyi gelşyor canım sana cık ihtiyacım var zaten iyki vardın ❤️🌹🌹
Selam iyi akşamlar her şey gönlünce olsun👍❤❤👍
Hocam emeğinize sağlık Allah razı olsun. Bütün videolarınızı için çok sagolun hepsini izliyorum ama kıkırdak hasarı var dizlerimde en çok diz videolarını izliyorum
Ben kireçlenme ve liflerin yirtilmisti ameliyat oldu m ama arasıra dizim çok ağrıyor ne ya da maliyim beni aydınlatır mısınız yaşım atmis
Çok geçmiş olsun Aynur hocam güzel bilgileriniz için çok teşekkürler. Kendi dr seviyorum ve sizide 🤲🤲😘🥰
Teşekkür ederim sizi dinlemek bile terapi gibi hastalariniz çok şansli 😍
Güzel anlatım için teşekkür ederim
Aynur hanım dizde sıvı ksybı ve kireçlenme yürümek iyi gelirmi.. günde kaç saat yürümek fayda sağlar.. teşekkür ederim
Allah şifanızı arttırsın
Öyle güzel anlattınızki çook tşk ederim❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Teşekkürler, tesadüfen gördüm sayfanızı iyi ki varsınız 💖
Allah senden razı olsun hocam acilsivalarversinherkeseamin
Geçmiş olsun merak ediyorum yürüyüş yararlı mı
Hemen paylaşıcam cook önemli bilgilendirme supersiniz 👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤👏👏👏👏👏👏💐💐💐🙋♀️
Teşekkür ederim bizleri aydinlatiginiz için
Geçmiş olsun güzel bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun
Vielen Dank für die wertvolle Information
Çok teşekkür ediyorum ❤🌺
Geçmiş olsun
çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim.
Ağzına yüreğine sağlık hocam 🙏❤️
Sahanesiniz hocam saglikla kalın 🥰🥰🥰
Birde kiloluyum 87 yürüyüşle dahada fazla aşınmazmı bilgilendirirseniz cok memnun kalırım
Çok faydalı ve güzel bilgiler...emeğinize sağlık çok teşekkür ederim 🙂🌷🌷👍👏👏
Airwalker aletlerini kullanmak dize zarar verir mi acaba. Cevap verirseniz çok sevinirim
Hocam allah razi olsun cok güzel anlattiniz teşekkür ederim
Siz bize öğretiyorsunuz.Bende Size Allah'tan şifa diliyorum.
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık 🙋👍
Allah razı olsun ablam
Çok teşekkürler
Gecmis olsun grip için dogal bi yöntem denemenizi tavsiye ederim 😉 bir limonu ikiye kesip topuklarinizi limonla 10 dk ovalayin gribin hemen geçtiğini göreceksiniz 😉😉
Nuran hanimcim bu güzel bilginiz için paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum allah razı olsun 🤲🤲🤲
@@nesrin4770 benim gibi ilaç kullanamayan yada alejisi olanlar icin dogal yöntemler kullanmak zorunda kaliyoruz. Limonda tecrübe edilmis bir yöntem ayak altindan emilim daha iyi olmasi bütün organların sinir uçlarının orda olması c vitaminin cabuk edilmesinden dolayı arti hic bir yan etkisi olmadığı icin paylaşmak istedim 😉
Kireclemeye neler yapilmali.bilgilendirirseniz sevinirim.teşekkürler ⚘😍
Allah şifalar versin inşallah
Hocam allah razı olsum muhteşem bir enerjiniz var msşallsh buda bilgiyle harikalsşıyo
Muayenehaneniz nerede acaba
Teşekkür ederim
Aynur hanım merhaba benim dizimde kıkırdak erimesi ve sıvı kaybı var yürüdüğüm zaman diz kapaklarım çok ağrıyor size nasıl ulaşa bilirim
Dilinize sağlık
🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹teşekkürler.....Sağolun....
Salamun Aleykum. Kıkırdak yeyilməsi zamanı çok yürümek ağrılarımı daha da ağırlaşdırıyor.
Kemik iligi ödemi ve dizde ödem için bir video cekermisiniz
Aynı sıkıntıyı yaşıyorum hocadan yanıt aldınızmı
@@yldzsahin1652 hayır
Hocam yine güzel Bi vidyo teşekkür ler benim dizler bazen merdiven inerken çıkarken çok ağrır bazende hiç ağrımaz nedendir acaba? 🤗💕
Ağzınıza sağlık.
Merhaba iyi günler eklem romatizması hakkında bir video çeker misiniz iltihaplı eklem romatizması
Aynur hanım dizdeki menüsküs yırtığı manuel terapi ile tedavi edilebilirmi yoksa sadece diz ağrısını mı gideriyomu
Merhaba yürümeye gayret ediyorum sonrasında merdivan çıkarken zorlanıyorum diz kapağım çıkarken kıvrılmakta zorlandığı için aģrı yapıyor .umarım Ileri zamanlarda biraz iyilesir