CAUSES KNEE gonarthrosis , Fluid Loss in Knee, Knee Pain Physiotherapist Aynur BAŞ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2021
- CAUSES KNEE Calcification, Fluid Loss in Knee, Knee Pain Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
th-cam.com/users/FztAynurBAŞ...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ฝรั่งเศส vs อเมริกา รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/oZ9aSS0NEEg/mqdefault.jpg)
Sen ne kadar faydalı insansın evlat. Sadakan sayılıyor verdiğin bilgiler varol
Sadaka kı 😂 ya herşeyi de dine bağlamasanız
@@makbulesardas3386 ilmini başkalarıyla paylaşmak bir nevi sadaka sayılır. Herşeyi dine asla bağlayan değilim. Bu sadece naçizane bir iyilik hareketi dedim sadece. Hem kendine göre dindar olağanüstü cumhuriyetçi ve ölümüne Atatürkçüyüm. Hemen ayriştırmayın. Anlatabildim mi. Sevgiler
Sizin diğer videolarınızda gösterdiğiniz egzersizleri yaptım. Kalça ve dizimdeki ağrılar sıfırlandı. Çok faydalı bilgiler verip arkasına da egzersiz göstermeniz takdire şayan. Ağrıları olan varsa mutlaka yapsın. Üşenmeyin lütfen. Ben her sabah ve akşam hem bu egzersizleri yapıyorum hem de esneme yapıyorum. İnanın uyku kalitem bile arttı.
Teşekkürler 🙏♥️
Çok teşekkür ederim Aynur hocam çok yararlı bilgiler verdiniz yine ağzınıza yüreğinize sağlık
Bugüne kadarki duyduğum en detaylı ve bilgilendirici bir video olmuş,teşekkürler.
🖐🏻🖐🏻🖐🏻 cook teşekkür ederim allh razı olsun sizden aldığım bilgiler faydalı oluyor hayırlı cumalar
ALLAH RAZI OLSUN MASRAFSIZ ALETSIZ UYGULATTIGINIZ HERSEY SAGLIGIMIZA YARARLI VE SIFALI RESMEN EVLERIMIZDE BULUNDUGUMUZ MEKANNIMIZDA NEFES TUKETEREK TUM BILGILERINIZI BIZLERESIFA VEREBILMEK ICIN EMEK SARFEDIYORSUNUZ DEGERLI HOCAM IYIKI KANALDA RASLADIM FITIK VE KIRECLENME ICIN VERDIGINIZ BILGILERDEN SAGLIGIMA KAVUSTUM COK COK TESEKKUR EDERIM IYIKI VARSINIZ ALLAHA AMANET OLUN SALIKLI KALIN
Şahane bilgilendirme için teşekkürler 😊
Merhaba hocam bu güzel bilgilerle bizi aydınlattığın içn tesekkurlet iyisi varsınız emeğinize saglik
Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler verdiniz.rabbime emanet olun 🥰
Çok faydalı bilgiler, teşekkürler ❤️
Allah razı olsun Aynur kardeşim anlatïmlarïnda çok faydalanïyoruz
Teşekkürler hocam Allah Razı Olsun 🙏🤲🙋
Çok faydali bir video olmus guzel anlatiminiz icin tesekkurler. Basarilar😊
Sizi takip ediyorum devamlı verdiğiniz bilgilerden dolayı çok çok teşekkür ederim sağ olun var olun
Günaydın yorumlarınız faydalıdır teşekkür ediyorum
Tam bekledigim Video geldi agziniza saglik kardesim ❤⚘
Allah razı olsun .Çok faydalıydı.
Bizi bilgilendirdığıniz için Allah razı olsun senden hocam
Allâh sizden râzı olsun faydalı bilgiler için
Verdiğiniz bilhgiler tatmin edici
Kireçlenmenin tarifini bu kadar net duymamıştım.
Allah razı olsun işin gücün rast gelsin
Cokgüzel anlaşılır anlattınız teşekkürler
Allah razı olsun hocam❤️🌹❤️
Esenlikler
Çok teşekkür ederim cevapladığınız için Allah'ım razı olsun sizlerden 🤲❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲❤️🤲❤️🤲❤️
Teşekkürler hocam sağolasınız Allah razı olsun
Harika anlattınız teşekkürler
Nekadar güzel anlattınız emeğinize saglık
Allah razı olsun eline emeğine sağlık
Güzel bilgiler için teşekkür ederim
Çoook teşekkür ederim allah razı olsun
Allah razı olsun ne güzel anlatıyor MAŞ ALLAH
Çoook teşekkürler. Kardeşim
Çok Teşekkürler.
Allah razi olsun❤
Allah razi olsun hocam
Çok ama çok teşekkür ediyorum. ❤❤❤❤
Minnatarım gerçekten etkili egzersizler, faydalı oluyor.
Merhabalar hocam Kanaliniza abone oldum verdiği niz bilgiler den dolayı çok teşekkür ediyorum ❤️❤️❤️❤️👍
Allah razı olsun❤
Teşekürler
Selamün aleyküm. Hayırlı sabahlar. Hayırlı cumalar. Hayırlı ömürler cümlemize inşallah 🤲🌹🌹🌹
amin inşAllah
Teşekkürler ❤❤
TESEKKURLER EFENDIM...
Teşekkürler.
Hanımefendi ses kaydı çok güzel
Teşekkürler
ALLAH razı olsun
Aynur hocam çook teşekkür ediyorum Allah razı olsun elinize emeğinize ağzınıza sağlık💞hocam dizde geri kaçma ve düşük ayak için nasıl bi egzersiz tavsiye edersiniz💞💐
Çok teşekkürler
Ağzına sağlık
Dizime kan gitti gerçekten teşekkür ederim
Ben Şikayetim ne olursa olsun doktora gittiğimde (Tabii ki genelden bahsediyorum) asla Doktorlar bilgi vermiyorlar. Ben oradan hastalığımın rahatsızlığının ne olduğunu anlamadan ayrılıyorum. Eczaneden bir torba ilaçla eve geliyorum. Ben hayatımda bu kadar güzel, bizim anlayacağımız dilde anlatan bir Hekim daha görmedim. Muhteşemsiniz sizi seviyoruz İyi ki varsınız🙏
boyun bel sorunum vardı baska vıdeoda soyledınızı yaptım ınanılmaz rahatlam var olun tesekkurler
Çok sağolun hocam yapıyorum insallh iyi olcak🤲🤲🤲❤
Hocam, emeğinize sağlık. Benim dizlerimde yürürken, çömelme hareketi yaparken en nihayetinde dizi hareket ettirirken sürekli bir “kıt kıt” seni geliyor. Videoda anlattığınız gibi dizimin üstüne çok düştüm. Videodaki masaj (pompalama) dışında önereceğiniz bir şey var mıdır? Çok teşekkürler 🌸🧿
Faydali bilgiler için teşekkürler. Sivi kaybi icin kök hücre tedavisi onerirmisinz
Müthişsiniz 👏👏👏🧿🧿🧿🧿🧿
Çok değerli paylaşımlarınız için çokkk teşekkürler ❤
Bişey rica etsem konuşma yazılarından tam göremiyoruz, buna çözüm bulabilir miyiz
Ağzına sağlık versin inşallah
Ağzına sağlık çok güzel anlattınız doktorlar bizi bilgilendirmiyor eczaneden ilaç al kullan bu gösterdiğiniz egzersizler çok önemli teşekkürler
Merhaba hocam çok güzel bilgiler veriyosunuz,dizimde sıvı kaybı var genelde kışın sorun çıkıyor soğuk havadan olabilir mi
Dizlerimde ağrı yok, sağ dizimde zaman zaman kilitlenme oluyor, bu konudaki önerinizi bekliyorum. Tüm videolarınız için teşekkürler•
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz da...! Dünyayı saran bu virsüle birlikte tembellik bedenimizi sarmış..! Düzensiz yeme, içme, televizyon izleme, uyuma gibi..! Dökülüyoruz hocam..! Tabi yaşta 70 dayandı..! Çok güzel anlatıyorsunuz.. ! Önerileriniz basit ve uygulanabilir...!Teşekkürler...!
Hayırlı ramazanlar kardeşim insanlardan insanların hayırlısı insanlara faydalı olur demişti peygamber efendimiz sizde tam bu tarife uyuyorsunuz❤ nf kadar dualar aldığınızı bilmem biliyormusunuz ama sandığımızdan çok çok fazla bizler senden razıyız.benim sorunum sol dizimde dizimin içe bakan kısmında iĝne batar gibi bir yanma ve ağrı oluyor ve beni yürutmuyor.ve dizimi acar kapatirken namaz kilarken sesler geliyor😢 işin garibi bazı günler hiç bir sorunum kalmıyor bir türlü anlayamadım kireçlenme ve menüsküs yırtıgi varsa bazı günler ne oluyorsa çok sağlıklı oluyorum birde dizden aşağıdaki kaslar devamlı gergin ve sancılı oluyor şimdiden ćok teşekkür ederim Rabbım sizi cennetinde ağırlaşan
Sağ olasınız, dizlerden ses sadece kireçlenme sebebiyle gelmez, aslında raha rahat konuşabilmemiz için doktor kontrolünden geçmiş olmanız gerekirdi. Bazı günler olmaması çok normal henüz oturmuş bir mekanik bozukluk olmadığını gösterir, lakin yine de bozulma yönünde gidiyor. Size bir video bağlantısı gönderiyorum
th-cam.com/video/wSffl6ycbBw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/1XmGSr-U4z8/w-d-xo.html
@@aynurbas sağ ol kardeşim Allah razı olsun
İyi akşamlar,
Emeğinize sağlık,
Evdeki günlük faaliyetler yürüyüş sayılmaz mı, teşekkürler
Hoçam cok guzel bilgiler veriyorsunuz bahsettiginiz gicirdama benim dizimde 8 senedir basladi bu gicirdama egzersizlerle kesilirmi yani diz eski sagligina donebilirmi?
anladığım kadarıyla şuan ağrı şikayetiniz yok , fayda sağlayacaktır
Hemen başlıyorum...❤❤❤
şifa olsun
Tam 12 den vurdunuz yine. Sol dizimde ağrılar uzun yürüyüşlerden sonra artıyordu.Dizime sizin dediğiniz masajı uygulamaya başladım. Sonuçlarını tekrar buradan paylaşacağım.. Kendinize iyi ama çok iyi bakın.. İyi ki varsınız👍
videonun sonundaki kutularda çıkan egzersiz videolarını da izlemenizi tavsiye ederim
@@aynurbas çok güzel bilgiler veriyor sunuz teşekkür
Merhaba,diz ağrılarının son durumunu paylaşır mısınız?
merhaba hocam bende kondromalazi patella teshisi kondu yurumekte cok gucluk cekiyorum fizik tedavi sonrasi bazi hareketler verildi fakat bazi yerlerde dizi acip kapamanin sakincali oldugunu okudum benim yaptigim hareketler de hep acip kapamali sizin dusuncenizi merak ediyorum ne yapmaliyim😔🙏
Hocam kolay gelsin ayak ve kasık mantarı kesin çözümü nedir.
Hocam Allah razı çok güzel konulara dwginiyoraunuz sizinde dediğiniz gibi düşme sonucu dizinde ödem var katlayamiyorum hem üst hem yan ve alt kısmında ağrı oluyor egzersiz yapıyorum a başka neler yapabilirim çok tsk ederim emeğinize sağlık
Ödemeniz için bir buz parçası ile bir 2 dakika masaj yapabilirsiniz dizinizin etrafına
Merhaba aynur hanım, ben şu an 43 yaşındayım. Geçen sene ağrılar içinde hiç yürüyemiyordum ortopediye gittim doktor emar çektirdi sıvı kaybı menisküs yırtığı var dedi dizime sıvı iğnesi enjekte etti agrı kesici kolajen kremler verdi gönderdi ama benim ağrım kesilmedi. Bunun akabinde sıvı bittiği için sürtünmeden kireçlenme kıkırdak erimesi takip etti. Prp yaptırdım 3 seans oda fayda etmedi; psikolojikmen bittim kendimi işe yaramaz gereksiz, hissettim bi daha ayağa kalkamayacak yürüyemeyecek diye düşünürken sizin sayfanızı gördüm bütün videolarınızı izledim çok faydalı oldu 1001- 1002 yapmaya başladım suan iyi sayılırım,benim herkese tavsiyem ümidini kaybetmesinler. Size bi sorum olacak cevaplarsanız memnun olurum, kıkırdak erimesi kireçlenme zamanla iyileşir mi doku kendini yenileyebilir mi? Sizi seviyoruz allaha emanet olun başarılarınızın devamını dileriz🤲❤️❤️❤️❤️
Merhaba Aynur hanım çok teşekkür ediyorum gerçekten sizin videolarınız çok güzel benimde çalışma hayatımın yarısi sabit ayakta ve yarısı da sabit oturarak geçti bu yüzden minüsküs yırtıkları ve venöz yetmezliği oluştu aynı dediğiniz gibi yürüyüş yaparken çok zorlanıyorum gösterdiğiniz hareketlerinin çok faydasını gorucegimi düşünüyorum dolaşım bozukluğu ile ilgili de hangi hareketleri önerirsiniz bilgi verirseniz çok sevinirim
Venöz yetmezlik için birebir bir uzmanla çalışmanız gerekli Uzaktan bir hastaya bu konuda tavsiyede bulunmak Çok riskli olabilir
@@aynurbas Çok teşekkür ederim kolay gelsin iyi çalışmalar diliyorum😊
ALLAH RAZI Olsun Hocam Benim Komşum Orta Yaşlı Bayan 😢 Dizleri Ağrıyordu 😢Dr Gitmiş 😢 Oğlunda Kalıyor du😢 Evine 😢 Gelmiş 😢 Bende Yanına.😢 Gittim 😢 Birde 😢Ne😢 Görüm😢 Ayakları İncecik 😢 Kalmış 😢Evin İçinde 😢Bile Yürü mekte Zorla niyor😢Dr😢 Hiç Yürüme.İgne Yaptı r Demiş 😢Her İğne 😢3 Milyar mış 😢3defa 😢 Demişler😢 Bunlarda İğne 😢 Parasını Ayarlayana😢Kadar 😢 yürümek Yasak Diye 😢 Düşünmüş olabilir ler😢 Yürüyüş Yapmamış 😢 Bacakları İncelmiş 😢 Ayakları İncecik 😢 Kemikleri Çıkmış 😢Ben Kızdım😢 Niye Yürüyüş Yapmamış diye 😢1metre😢 Yürü mekte Zorla niyor 😢 Çarpik Yürüyor 😢 Çok Üzüldüm 😢Biraz Yürüttüm😢Ama Nafile 😢 ALLAH Göstermesin😢 Düşse 😢 Kemikleri Kırılır.😢 O şekilde.Yani Yürüyüş.Hareket O kadar güzel Kıymetli 😢 Çok Üzüldüm 😢😢😢
İyi günler hocam elimde parmağimda kireclenme oldu bukemiyorum birbucuk ay şiş soğuk su deyince ağiriyor doktora gidince kirem verdi faydasini göremedim ne yapmam lazim teşekkür ederim iyi günler hocam
Hocam benimde size bir sorum olacak bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler hayırlı akşamlar diliyorum ❤️🤲❤️🤲
Merhaba hocam bu sorunlar için hangi doktora gitmeliyim ? 🙏💙
Merhaba hocam, dizlerimi namaz kılarken kıvırmakta güçlük çekiyorum, sebebi nedir acaba, nasıl çare bulabilirim..
Merhabalar Aynur hanım ama şiddetli sancı ayağımdaki hiç geçmiyor diz kapağında
Merhaba, ben her gün kondisyon bisikleti sürüyorum(60-70 dakika arası) , bu dizlerime zarar verir mi? Ağrım yok ama ilerde olur mu acaba diye endişelendim. Hiç bir yerde tam olarak cevabını bulamadım. Yardımcı olursanız sevinirim.
Tam da aradığım video. İki ay önce dizimde problem oluştu.
Merhaba hocam sığır jelatini yemek faydalı mı
bu hareketleri fibromiyalj hastası yapabilirmi benim sol dizimde sıvı kaybı vardı diz kapagımın içine igne yapıldı ondan sordum 6ay sonra Dr tekrar yapılacak dedi 1 yıl sonra tekrar igne yapılacak dedi sizce dogru yoldamıyım acaba yanıtlarsanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim
Merhaba dizimde kireçlenme var sadece bunu yaparak yenebiliriz
Korkunç ağrıların var yürümek te zorlaniyorum bu harektlwt rahatlatirmi şimdiden teşekkür ederim
Airwalker aletlerini kullanmak dize zarar verir mi acaba Aynur hanım cevap verirseniz çok sevinirim. Lütfennnnn.....
Bide başka hangi fidiyonuzu bakabilirim
Ayak basparmagimda kireçlenme var eğer biliyorsanız lütfen bu konuya video yapin
Cok tesekkurler haraketleri yapayim duramiyo m sol dizimden bel fidik bel agrisi kolasturol tansiyon yuruyusten daha cok agriyor hocam
Dizdeki kemigi oynatmak gerekmi yoksa baski yapip birakilcakmi
ALLAH razı olsun hocam sizden ben oğlumun boşundan atıyorum 49 yaşında bayanım sol ayağımda çok ağrım vardı gittim doktura menüsküs ilerlemesi altındada kireçleme olmuş bana dizlik verdi birde ağrı kesici ilacın etkisi bitti mi geceler kabül oluyor siz ne hareket etmemi dersiniz 5 çocuğum var sizden yardım bekliyorum 🤲🤲🤲
Hocam bacamda menüsküs yırtılması olmuş doktor ameliyat dedi yürüme bozukluğu oldu krarsızım olsammı bilemedim sizin tecrübeniz vardır ne yapmalıyım 💓
Merhaba hocam 28 yaşındayım dizlerimden çok fazla ses geliyor aynı şekilde bileklerim parmaklarımdan da geliyor ne yapmalıyım?
Merhaba dizde kireçlenme var platese gidiyorım zararı olur mu acaba
Merhaba hocam bilgiler için teşekkür ederim prp önerdi doktorum fikrinizi önemsiyorum söylermisiniz
tek başına değil ama faydalı bir yöntemdir
Benim dizlerimde kireçlenme ve sıvı kaybı var birde ayak bileklerim de ağrı var sizce ne yapmalıyım ne kadar süre ile yapmam gerekiyor
Geçen yıl vereceği zararı verdi, dizi açtığım zaman, kapağınters tarafında cevizden büyük topaklık ve açıp kapamada hafif acı, ülkenin sefasını sürd, vs.
Aynur hanım namaz kılarken secdede dizleri bükmek zararlımı sandalyede kılmak istemiyorum
Evet hacam çocukluktan beri aykatayım benimde dizlerimde sifi ve kireçlenme amlayatlik napmaliyim