正聲 銀髮活力秀 第二集 超脊健身操二

要活就要動樂齡族及銀髮族更需要規律運動維持身體機能，針對每日作息設計的各個時段的身體運動，讓您將運動融入生活之中，每天更有活力並養成良好的運動習慣。特別鳴謝正聲廣播公司合作拍攝製作。

[@sidkmmking]

我前兩年多虧黃老師的樂活100系列影片，開始喜歡上室內有氧運動，偶爾也會拉我老公一起看老師的影片運動。
黃老師真的很細心，很有耐心地逐步增加強度、講解運動的伸展部位、也會一直給予鼓勵，讓運動變成一件挑戰自己的樂事。
感謝老師。:D

[@engly15]

我很喜歡黃老師的上課方式,雖然沒親自參與過本人的課程,但我只看他的影片練習這樣已經兩年了吧~只要有新的一定一起做
老師謝謝免費的教程還有細心的指導

[@exercisetw]

謝謝你的支持，繼續一起運動喔~

[@donnacheng1729]

很好的运动！很有效！

[@kkkflag]

我係香港的朋友無意中看見黃老師的影片，跟着做就喜歡上了謝謝你黃老師，而且我很喜歡他的聲音👍

[@exercisetw]

謝謝您的觀賞，希望您能因此而一直運動下去讓身體更健康喔~

[@lotharlee1221]

黃老師超棒😎 重訓那天也是他親自指導學科課程

[@exercisetw]

謝謝你的讚美，希望你能有所收穫。