Bien por la Dra Yaqui que bien que ya maneja y entiende a la perfección el buen uso científico de Probióticos,prebioticos,Postbióticos,simbióticos y demás. Y yo trabajo en el Laboratorios líder de estos productos. Excelente Dra por usted y sus pacientes.
Muy buena la explicación pero lo primero que hay que hacer para eliminar la grasa en general y especialmente la que está depositada en los órganos es dejar de comer grasa porque mientras estés comiendo grasa el cuerpo va a usar la grasa que estás comiendo como fuente de energía especialmente si estás bajo en carbohidratos y nunca va a usar la grasa que está en reserva para energía. El punto es forzar el cuerpo a usar la grasa que está en la reserva como energía así eliminarla.💪🏼
Me encantan sus videos. Son tan educativos. Soy estudiante de español. Llevo un par de años estudiándolo. Sus videos me ayudan muchísimo con el listening. Gracias 🙏
Muchas gracias Dra. Jackie, me encantó el video ya que estoy en el proceso de pérdida de peso haciendo ejercicio y comiendo saludable, llevo casi 3 meses y ya perdí 9 kilos, pesaba 106 y ahora peso 97 y solo con media hora de Calistenia diariamente. Saludos desde Villaflores, Chiapas, México.
@@juangallardo6160 dejé los tacos, amburguesa, carne de res y puerco en exceso, refrescos embotellados y alcohol, también reduje el consumo de pan, galletas, tortillas, etc en general ahora consumo muchas verduras, porciones pequeñas de carnes rojas y poco carbohidrato.
Genial Luis, a mi también por salud y disminuir peso a mi columna me mandaron esa dieta y de verdad que funciona quitar lo que no aporta a nuestro cuerpo y vida. Dormir bien, comer sano/saludable y los ejercicios. Salgo a caminar diariamente. Y ciertamente me ha funcionado 🎉
@@luismanueldiazoliva9099 lo que hiciste es algo simple y sencillo y vencer de a poco a maa la tentación de esos malos alimentos, y ir reduciendo en casa vida que no necesita mucho dinero para hacerlo. Es más cuánto más dinero se gasta por ejemplo en un kilo de pan lleno de harina aún peor vamos a jugar con la salud al igual que comprar azúcar tipo a qué sale caro yo vivo en argentina y lo que más caro y aumento fueron esos alimentos basuras lástima que no aumenta las drogas tabaco y alcohol sigue siendo el fácil acceso disponible y que los kioskeros se aprovechan en si.Cuando tengas dinero y mucho sgnifica que debes de aprender y aprovechar a como alimentarte y vivir.
@@mafavergara hiciste algo simple de lo difícil en la que estás te antes yo te digo porque me di cuenta que la vida alimentándose bien es un alivio un medicamento y ese alivio termina en desintoxicarse de la buena forma y perder el miedo. Sin recurrir a muchos médicos cuando uno se ve así mismo y es tan tan complicado y hace una enorme lista de médicos avistar cuando quizás solo necesites ir a tres o a dos o haata uno y ver videos de youtube como este y listo.
No cabe duda que explica maravillosamente más claro ni el agua gracias por su aportación me suscribí a su canal pk me motivo más para continuar tratando de estar bien de salud bendiciones
Me gustaría ver el video sobre alimentación y regímenes alimenticios, pero con colaboración de algún especialista en nutrición para hacer énfasis en que no sólo se necesita saber sobre ello para hacerlo, sino el apoyo profesional que te ayude a adoptar un mejor estilo de vida en tu vida diaria
Por qué no te conocí antes? Jajajajajaj suena cursi pero es la verdad, muy buenos datos y excelente explicación de algo que nunca les explicaron a nuestros padres y hoy los ayudamos a luchar contra esas enfermedades crónicas que habla la doctora. Todo el respeto para usted, desde hoy la sigo. Saludos desde Chile 🇨🇱
Dra. Jacky, seguí su sugerencia para tomar por 3 meses el MICROBIOT FIT. Lamento decirle que ni aun con dieta logré bajar de peso ni perder grasa. No soy la única persona con esa misma experiencia. No dudo de su capacidad y excelentes videos. Quizás lo recomdable es que aclare que o señale que ese tipo de tratamientos tienen un efecto limitado para un grupo limitado de personas o que sencillamente solo llega a ser una placebo, más que un suplemento realmente eficaz
Excelente video. Me gusta mucho que hayas puesto la bibliografía, eso es muy importante. Sugerencia, mueve un poco menos los brazos, que no sobrepasen la altura de cabeza ni tape la cara. Tanto movimiento distrae a lo que se está diciendo porque roba protagonismo al ser tan exagerado. Por lo demás, muchas gracias por compartir la información. Saludos!.
Dra. es la primera vez que la veo, y también la primera vez que VEO , Un video con tan Clara y especifica explicación, Súper buenísima Información, Muchas gracias!
Me gustan sus videos, va directo al punto e indica que hacer, se ve que sabe y domina el tema, nada que ver con otros que duermen al público y que empiezan con definiciones largas y no llegan al punto porque no conocen el tema. Felicitaciones Doctora
Gracias Dra. Jackie, lo explica claro y sencillo, para que todos lo entendamos. Si haga un video explicando las ventajas de cada dieta, sobre todo, el ayuno intermitente. Bendiciones
Buenos días como cultura general, me gustaria conocer como se elimina, se transforma o se desecha la grasa, cuando existen cambios de hábitos con el fin de mejorar la condición física y disminuir el sobrepeso ganado a lo largo de los años?
Yo hago el ayuno intermitente y no es para todos...si sufres de gastritis o acidez estomacal no es para tí... Debo decir que sus beneficios son excelentes combinado con un poco de ejercicio te sentirás de maravilla...y decir que yo pensé sentirme bien antes de iniciarlo...cuabdo en verdad el cuerpo estaba acostumbrado al sobrepeso...el recomendable es hacerlo 18/6...dejar de comer alimentos azucarados y volarás...
Yo estoy haciendo el ayuno intermitente y me gustaria mucho ver un video que explique mas afondo: como funciona, pros and cons, que comer, cual ayuno inter es mejor para bajar de peso, ect. :)
Gracias doctora. A mí me interesa aprender más sobre dietas para diabéticos, el colesterol, el hígado graso, dieta keto. Es que hay muchos youtubers creando mitos y desinformaciones sobre esto.
@@RebecaPatriciadeSanMartin Tranquila. Solo estaba proponiéndole un tema para que desarrolle contenido. Nadie es mentiroso. Simplemente todo lo que hablan son opiniones y nada más. 🙃
En 22 meses solo baje de 19 a 18 .. alimentos casi cetogenica. Soy runner.no tomo alcohol hace 25 años. Entrenamiento aeróbico y un poco de fuerzas.(gym 60 días intenso aumente 4kl de grasas) baje de 28 a 17,5 insulinemia.la toma 0,75 160 a 90! Peso ni 100 grs !! 54 años 178cm 103klg hoy,antes,88klg. Resistencia a la insulina. Hice ayuno tb mucho tiempo.
Cómo lo hizo para eliminar la grasa visceral tengo 69 años y me ha costado mucho trabajo soy disciplinada en mi alimentación y hago poco ejercicio y no logro bajarla de 10@@juangallardo6160
Estaria excelente hablara de los tipos de desayunos para ayudar a eliminar la grasa abdominal y que alimentos ingerir cuando se hace ejercicio matutino. Gracias
Hola!!, te felicito muy buenos tus videos Jackie. Quisiera saber cual es la relación que tiene el consumo de tabaco con la grasa visceral. Lógicamente es un mal hábito para la salud en general, pero cual es la interacción específica con la grasa visceral?.
Wow 😯 Gracias 🙏 muchísimas Gracias!!! Excelente información sobre las grasas, tengo casi 60 años me gusta el ejercicio 🏋️♂️ no tomó alcohol 🍺 ni fumo, mantengo mi abdomen plano pero tengo algo de llantitas, evitó lo más que puedo la chatarra pero no me es fácil quitarla, qué más debería hacer? Gracias 🙏!!!
Doctora es que cualquier tema que usted exponga es 🤤, se entiende y se aprende con gusto.
No inventes!! aplausos de pie!! información real, coherente y útil!!
Dieta equilibrada, no alcohol, no tabaco, dormir bien , hacer ejercicio , agregar probióticos , disminuir stress , de nada
Gracias ❤
Jajaja 😂
No gracias 😂😂😂😂
+16/8 una vez semana al menos
Mil gracias
Te sigo execelente tu difusión, soy ginecologo endocrino y es una forma muy sencilla de entender para los pacientes, prevención es la palabra clavé
Este fuae El unico video que encontre de grasa viceral, muy buena informacion
Excelente acercamiento teórico, pero realmente no encuentro aplicación practica, me dejó más dudas que aplicación practica. Gracias.
Mejor explicación que está no puede haber. Muchas gracias por compartir tu conocimiento. No hace falta ver otro vídeo más. Saludos
Bien por la Dra Yaqui que bien que ya maneja y entiende a la perfección el buen uso científico de Probióticos,prebioticos,Postbióticos,simbióticos y demás. Y yo trabajo en el Laboratorios líder de estos productos.
Excelente Dra por usted y sus pacientes.
que capacidad de sintesis!, gracias, excelente.
Muy buena la explicación pero lo primero que hay que hacer para eliminar la grasa en general y especialmente la que está depositada en los órganos es dejar de comer grasa porque mientras estés comiendo grasa el cuerpo va a usar la grasa que estás comiendo como fuente de energía especialmente si estás bajo en carbohidratos y nunca va a usar la grasa que está en reserva para energía. El punto es forzar el cuerpo a usar la grasa que está en la reserva como energía así eliminarla.💪🏼
Dejar de comer carbohidratos....agotar glucogeno....y así forzar la quema de grasa corporal ....
Buscar dieta KETO ....
Los carbs que no se usan y son excesivos, el cuerpo los almacena como grasa, cuando el Pico de la insulina ocurre.
@@denniscortes9048 exactamente 👍
Si creo por eso algunas personas recomiendan el ayuno intermitente para forzar a usar más grasa y obtener energía de lo que ya se tiene en el cuerpo
Información de ayuno intermitente, gracias por la forma de explicar
Por supuesto me gustaría que hiciera videos sobre las diferentes dietas,usted es maravillosa,ama mucho su profesión
Me encantan sus videos. Son tan educativos. Soy estudiante de español. Llevo un par de años estudiándolo. Sus videos me ayudan muchísimo con el listening. Gracias 🙏
Muy bien explicado y muy bien entendido de mi parte muchas gracias por su información..saludos desde Miami 👍
Muchas gracias Dra. Jackie, me encantó el video ya que estoy en el proceso de pérdida de peso haciendo ejercicio y comiendo saludable, llevo casi 3 meses y ya perdí 9 kilos, pesaba 106 y ahora peso 97 y solo con media hora de Calistenia diariamente. Saludos desde Villaflores, Chiapas, México.
Y que dejaste de comer?
@@juangallardo6160 dejé los tacos, amburguesa, carne de res y puerco en exceso, refrescos embotellados y alcohol, también reduje el consumo de pan, galletas, tortillas, etc en general ahora consumo muchas verduras, porciones pequeñas de carnes rojas y poco carbohidrato.
Genial Luis, a mi también por salud y disminuir peso a mi columna me mandaron esa dieta y de verdad que funciona quitar lo que no aporta a nuestro cuerpo y vida. Dormir bien, comer sano/saludable y los ejercicios. Salgo a caminar diariamente. Y ciertamente me ha funcionado 🎉
@@luismanueldiazoliva9099 lo que hiciste es algo simple y sencillo y vencer de a poco a maa la tentación de esos malos alimentos, y ir reduciendo en casa vida que no necesita mucho dinero para hacerlo. Es más cuánto más dinero se gasta por ejemplo en un kilo de pan lleno de harina aún peor vamos a jugar con la salud al igual que comprar azúcar tipo a qué sale caro yo vivo en argentina y lo que más caro y aumento fueron esos alimentos basuras lástima que no aumenta las drogas tabaco y alcohol sigue siendo el fácil acceso disponible y que los kioskeros se aprovechan en si.Cuando tengas dinero y mucho sgnifica que debes de aprender y aprovechar a como alimentarte y vivir.
@@mafavergara hiciste algo simple de lo difícil en la que estás te antes yo te digo porque me di cuenta que la vida alimentándose bien es un alivio un medicamento y ese alivio termina en desintoxicarse de la buena forma y perder el miedo. Sin recurrir a muchos médicos cuando uno se ve así mismo y es tan tan complicado y hace una enorme lista de médicos avistar cuando quizás solo necesites ir a tres o a dos o haata uno y ver videos de youtube como este y listo.
no encontraría energía más agradable para compartir esa explicación 🙈 que emocionante aprender más
Cada vez es mas apasionante éste tema de los prebióticos, y probióticos 😊😊😊👏👏 ésta información es muy útil para cambiarle la vida a uno.👏👏 . 😊
Muy bien !!... Excelente explicación doctorcita 👏👏👏👏. Le doy un like y la sigo.
Que pase una linda Navidad y papá Noel se acuerde mucho de Ud 😌🥳
Interesantísimo este video. En cuanto tenga tiempo lo veré pues pocos médicos enfrentan este tema tan difícil.
La amo doctora Jackie, por siempre dejar su bibliografía 💜
No cabe duda que explica maravillosamente más claro ni el agua gracias por su aportación me suscribí a su canal pk me motivo más para continuar tratando de estar bien de salud bendiciones
Nuevo suscriptor, tremenda información y muy útil, Gracias 😚
Me gustaría ver el video sobre alimentación y regímenes alimenticios, pero con colaboración de algún especialista en nutrición para hacer énfasis en que no sólo se necesita saber sobre ello para hacerlo, sino el apoyo profesional que te ayude a adoptar un mejor estilo de vida en tu vida diaria
Por qué no te conocí antes? Jajajajajaj suena cursi pero es la verdad, muy buenos datos y excelente explicación de algo que nunca les explicaron a nuestros padres y hoy los ayudamos a luchar contra esas enfermedades crónicas que habla la doctora. Todo el respeto para usted, desde hoy la sigo. Saludos desde Chile 🇨🇱
Dra. Jacky, seguí su sugerencia para tomar por 3 meses el MICROBIOT FIT. Lamento decirle que ni aun con dieta logré bajar de peso ni perder grasa. No soy la única persona con esa misma experiencia. No dudo de su capacidad y excelentes videos. Quizás lo recomdable es que aclare que o señale que ese tipo de tratamientos tienen un efecto limitado para un grupo limitado de personas o que sencillamente solo llega a ser una placebo, más que un suplemento realmente eficaz
Dra respetuosamente usted lo que está es bienisima
Muy clara y fluida la explicación. Muy bueno, felicitaciones y gracias por compartir.
Hola,gracias por ayudarnos en palabras simples a estar mas saludables. Me gustaria saber mas sobre el tema,tengo higado graso y quisiera mejorar eso.
Doctora Jackie, muy buena informacion, e importante la bibliografia cientifica en la descripción.
Excelente video. Me gusta mucho que hayas puesto la bibliografía, eso es muy importante. Sugerencia, mueve un poco menos los brazos, que no sobrepasen la altura de cabeza ni tape la cara. Tanto movimiento distrae a lo que se está diciendo porque roba protagonismo al ser tan exagerado. Por lo demás, muchas gracias por compartir la información. Saludos!.
Dra. es la primera vez que la veo, y también la primera vez que VEO , Un video con tan Clara y especifica explicación, Súper buenísima Información, Muchas gracias!
Oh wow!! Nuevo suscriptor!! Porque? Por su pasión al hablar y enseñar pf!! Ama lo que hace 🤩☄️🍃🙌🏾
Gracias doctora Jackie por compartir su conocimiento y enseñanza Dios la bendiga grandemente junto con su familia ❤
Dra. Jackie muchas gracias por la información del probiótico, feliz de haberte encontrado.
Me encantaría saber mas sobre el ayuno intermitente, de hecho todo se me hizo muy interesante.
Muchas grasias. dra este video es muy interesante
Dra.Jackie muchas gracias por el video si me gustaría que se pudiera ver un vídeo acerca de las distintas dietas que existen gracias
Excelente!!! haga el vídeo que pregunto si queríamos sera de gran utilidad, Dios le bendiga y gracias doctora.
Gracias jackie, siii cuéntanos de alimentación porfa, gracias!!!
Sii necesito un video sobre las diferentes dietas. Yo soy vegetariana y creo si como mucho carbohidrato.
muy educativo tu video te felicito por compartir la información ❤❤❤❤
Un video del ayuno intermitente estaría muy interesante!!
siiii doctoraaa!!! AYUNO INTERMITENTE Y MÁS sobre BPL1
Doc. Urge video del tipo de dietas. Quiero saber sobre ayuno intermitente y cetogénica. Urge.
Me gustan sus videos, va directo al punto e indica que hacer, se ve que sabe y domina el tema, nada que ver con otros que duermen al público y que empiezan con definiciones largas y no llegan al punto porque no conocen el tema. Felicitaciones Doctora
Dra. Jackie, ¿podrías hablar acerca de "dieta mediterránea"? Gracias! Me gustan mucho tus videos
Muchas gracias eso si fue completo hasta con la microbiota. Todo cuenta.
Excelente información!! Un vídeo de la dieta cetogenica y dieta mediterránea
Me encantó el video. Yo sugiero: ¿Qué se debe hacer para mantener un balance hormonal?
Excelente pregunta
Si por favor
Busca Dr Jason FUNG
@@EMVera-eh5nmbusca dieta KETO y DR JASON FUNG
Busca Dr Jason FUNG código de la obesidad y dieta cetogenica para principiantes
Wooow que buen video y excelente explicacion. Voy a ver el video de el probiotico maravilla😊
Saludos y buenas noches doctora Jackie Por supuesto que son siempre buenos temas para la salud personal de cada quien que pase una feliz noche✌☺👌
Totalmente de acuerdo con que nos compartas contenido específico de estrategias alimenticias y dietéticas.
Gracias Dra. Jackie, lo explica claro y sencillo, para que todos lo entendamos. Si haga un video explicando las ventajas de cada dieta, sobre todo, el ayuno intermitente. Bendiciones
😅
Fantástico sería un programa de dietas adecuadas , muchas gracias
Gracias por la explicación tan clara!!!
Muy buena explicación
Excelente información.
Muy linda Doc.
Gran Actitud.
GRACIAS. 👌
Excelente información ❤️, y gracias por enriquecernos con conocimiento científico y de suma importancia.
Me ha encantado. !!! muy clarito todo !!❤
Primera ves que veo tu canal, excelente!!!
Ya me suscribí! Vamos por ese millón 😂😂 gracias por compartir
Dra. Jackie, me encantó tu video. ¿Cual es el probiotivo y prebiotico que recomienda tomar?, en que horarios se debe de tomar?. Muchas gracias.
Buenos días como cultura general, me gustaria conocer como se elimina, se transforma o se desecha la grasa, cuando existen cambios de hábitos con el fin de mejorar la condición física y disminuir el sobrepeso ganado a lo largo de los años?
MUY BUENO!!!! SUPER CLARA!!!!
Gracias doctora, le voy a echar ganas.
Gracias 🥰🥰🥰
Dra. Jackie, ¿podrías hablar acerca de "el ayuno intermitente"? Gracias! Me gustan mucho tus videos 🙂
Perfecto. Muchas gracias 🙌🏼
@@saludencorto ❤😀
Sufro del colon bago como saber que puedo tomar o comer probióticos
@@teresaunda495 ve con tu doc solo el sabrá que dar y por que
Yo hago el ayuno intermitente y no es para todos...si sufres de gastritis o acidez estomacal no es para tí... Debo decir que sus beneficios son excelentes combinado con un poco de ejercicio te sentirás de maravilla...y decir que yo pensé sentirme bien antes de iniciarlo...cuabdo en verdad el cuerpo estaba acostumbrado al sobrepeso...el recomendable es hacerlo 18/6...dejar de comer alimentos azucarados y volarás...
gracias por el contenido tan informativo! ♥por favor Dr. Jackie has un video hablando sobre el ayuno intermitente
Amo tus videos, ha cambiado mucho mi dia a dia. Deseo ese video de los tipos de dietas
Yo estoy haciendo el ayuno intermitente y me gustaria mucho ver un video que explique mas afondo: como funciona, pros and cons, que comer, cual ayuno inter es mejor para bajar de peso, ect. :)
Busca dr la rosa ...
DR Borja bandera....y dr Miguel Ángel tapia
Excelente Información Dra....Si queremos ese vídeo donde hable de las diferentes dietas se lo vamos a agradecer...muchas gracias Dra.
Busca dr la rosa .
Excelente video, que tan certeros son los datos que arrojan los smartwatch Samsung???
Si, quiero el contenido de las dieta.
Los consejos deben ser para las personas todas no solo mujeres.
Estupend información como siempre
Excelente exposición encantado de escucharle mis respetos y saludos desde Chile
Barbara información muy bien contenido maravilloso vídeo y la doctora está muy bonita 😊
No sé si será avaricia pero yo sí quiero todos los posibles videos que podría sacar
Gracias doctora. A mí me interesa aprender más sobre dietas para diabéticos, el colesterol, el hígado graso, dieta keto. Es que hay muchos youtubers creando mitos y desinformaciones sobre esto.
Busco un medico de verdad, dr la rosa. Esta es una mentirosa.
@@RebecaPatriciadeSanMartin Tranquila. Solo estaba proponiéndole un tema para que desarrolle contenido. Nadie es mentiroso. Simplemente todo lo que hablan son opiniones y nada más. 🙃
excelente infromación, muchisimas gracias.
En 22 meses solo baje de 19 a 18 .. alimentos casi cetogenica. Soy runner.no tomo alcohol hace 25 años.
Entrenamiento aeróbico y un poco de fuerzas.(gym 60 días intenso aumente 4kl de grasas) baje de 28 a 17,5 insulinemia.la toma 0,75 160 a 90!
Peso ni 100 grs !! 54 años 178cm 103klg hoy,antes,88klg. Resistencia a la insulina.
Hice ayuno tb mucho tiempo.
Me encanto ❤...!!! Me gustaría saber si la cetogenica es realmente peligrosa 😅
ME INTERESA EL AYUNO INTERMITENTE, GRACIAS.
Desde que me vine a vivir a venezuela hace mas de un año elimine toda mi grasa visceral
me ahorre los tratamientos y terapias
Ayuno!
@@juangallardo6160 Y forzoso
Casi me estallo de la risa.
@@crazyarthas Con tanta comida 🙈
Cómo lo hizo para eliminar la grasa visceral tengo 69 años y me ha costado mucho trabajo soy disciplinada en mi alimentación y hago poco ejercicio y no logro bajarla de 10@@juangallardo6160
Estaria excelente hablara de los tipos de desayunos para ayudar a eliminar la grasa abdominal y que alimentos ingerir cuando se hace ejercicio matutino. Gracias
Un desayuno con alimentos reales y enteros que cumpla los macro nutrientes por ej yogur griego con avena y semillas, y unos huevos al homellet
Muchas gracias por la info... super claro ❤
Gracias doctora excelente información.
Excelente explicación. Va al punto
Excelente !! Los 2 dieta y ejercicios para bajar grasa abdominal / visceral x fis
Busca vídeos de
La Pinche Nancy!
Excelente video, gracias por la educación que nos da. Saludos desde Perú
Hola!!, te felicito muy buenos tus videos Jackie. Quisiera saber cual es la relación que tiene el consumo de tabaco con la grasa visceral. Lógicamente es un mal hábito para la salud en general, pero cual es la interacción específica con la grasa visceral?.
Sii al vídeo de diferentes dietas. ❤
Me interesaría mucho que hicieses video de las dietas. Me ha gustado mucho la información. Gracias🙏😘
Wow 😯 Gracias 🙏 muchísimas Gracias!!! Excelente información sobre las grasas, tengo casi 60 años me gusta el ejercicio 🏋️♂️ no tomó alcohol 🍺 ni fumo, mantengo mi abdomen plano pero tengo algo de llantitas, evitó lo más que puedo la chatarra pero no me es fácil quitarla, qué más debería hacer?
Gracias 🙏!!!
hola, desde ya muchas gracias; quisiera saber más sobre el tema.
Desde Colombia sur america Gracias Dr muy productivo su tema DLB
Por favor haz un video de como elegir un nutriologo.
Busca libro de Carlos Stro ...dr Miguel Ángel tapia ...dr Borja bandera ....Villalobos Fit!
Gracias doctora Jackie!!💗🙌🏽
Si queremos videos de dietas desde el punto de vista médico. Me encanta tu contenido, felicidades!. Dra. Hannel Maldonado
Busca dr Jason FUNG...sus libros!
Gracias muy bueno y me ayuda mucho ❤