ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Dolor en el pecho al Respirar, toser o realizar ejercicio intenso como correr, es decir, cuando se reclama mayor movilidad de tórax y mayor alongamiento muscular, nos permite entrever que este dolor NO siempre es de causa orgánica.
¿Quieres eliminar un dolor? ¿Necesitas una guía para hacerlo? Escríbeme más abajo o a mail@fisiokorb.com para que pueda ofrecerte vídeos enfocados a tus necesidades.
PD: NEW! Soy nueva en youtube. Disculpa si la edición del vídeo o yo como locutora aún se nos ve verdes. La práctica hace al maestro. Las críticas constructivas son bienvenidas. Gracias por tu paciencia.
Deja un par de 🌱en los comentarios si alguna vez fuiste novato en algo.
PD: En Fisiokorb exploramos cómo vivir vidas más sanas y felices. Buscamos eliminar el dolor y mantenernos ágiles, fuertes y móviles.
¡Este canal es para ti! Puedes realizar sugerencias en los comentarios o escribir a mail@fisiokorb.com para proponer la temática del próximo vídeo.
¡Gracias por por tu confianza!
Apoya este canal:
Me pasa últimamente a menudo. Pero esta vez ha comenzado tras hacer la respiraciones profundas para conciliar el sueño, ahora ya llevo unos días que me duele muchísimo incluso para moverme. Si respiro profundo me puede llegar a la espalda... a veces me rayo porque tengo 40 y fumadora... en fin, esta vez se me está haciendo muy pesado. Muchas gracias por la info!
Hola Mayte! El diafragma conecta la base de las costillas con la espalda/columna. Si en el diafragma existe tensión y además las articulaciones del tórax no permiten el libre movimiento cuando realizas las respiraciones profundas, es posible tener las sensaciones que narras.
De todos modos, si estás preocupada, acude al médico para descartar problemas asociados.
Si te apetece probar a tratar ese dolor prueba con estos ejercicios de desbloqueo de tórax:
1. th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html (ve directa al tratamiento - min 2:38)
Y combínalos con el desbloqueo del diafragma:
th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
Repite los ejercicios sin miedo hasta obtener alivio.
Cuéntame cómo lo vas llevando. Mucho Ánimo!
@@fisiokorb Hola!! Muchísimas gracias por tu pronta respuesta y por tus consejos. Y la forma tan sencilla que tienes de exponerlo todo. A los pocos días se me fue pasando, realmente me asusté... Un abrazo a la distancia!! para otra vez que me pase, no dudaré en hacer tus ejercicios!!
Me alegro que te hay venido bien! Gracias por tu confianza Mayte!
K fue amiga te paso el dolor?
@@hugokevina.h5140 Así es! gracias!
A los que también les duele como ami que dios les ayude yo tengo 13ños y estoy muy triste por qué no quiero dejar ami familia
No estés triste, todo tiene solución. 🙂 👋
Estoy igual hermano
Y como estás ahora ?
Saludos cuídate
Hola doctora, apenas ví su video y es que me puse a investigar por qué el día de hoy me dió un dolor en el pecho al estar costada y entre más respiro me duele demasiado por otra parte también es dolió mi brazo izquierdo.
A mi me pasa muuuuy poco, pero aveces me duele en el brazo izquierdo
Hola supiste que puede ser ? Me pasa lo mismo , respiro profundo y me duele como el brazo izquierdo y el pecho el lado izquierdo y es como un dolor profundo, y duele más cuando quieres respirar profundo
a mi me pasa igual estoy bien y de un momento a otro me toca quedarme quieta o respirar bajo porque si respiro profundo siento pinchazo en parte izquierda ,, que podrá ser?
@@Dorothy606 y como estás ahora sentías que te faltaba el aire???
@@joseluisabarca7010Hola, ya me siento bien gracias a dios pero ese dolor agarra rara vez.
Pero luego dura más de lo común así que tengo que estar sentada boca abajo para que se quite. 😢
A mi me duele demasiado al respirar😭😭😭
Hola Camila, prueba esto: bit.ly/3O1jvEM. Ve directa al minuto 1:02. Repite tantos días como necesites, el trabajo de movilidad no tiene restricciones. Cuéntame cómo te ha ido. Ánimo!!
A mi me duele el pulmon izquierdo, acabo de tener un bebé
@Tamara Jimenez Mi más sincera enhorabuena Tamara! Espero que el parto fuera bien y que te encuentres todo lo bien que el postparto permita. Los dolores tras un embarazo suelen aparecer por diferentes zonas. El gran cambio postural que sufre el cuerpo durante los nueve meses de embarazo se dejan sentir después de dar a luz. Dolores en plantas de pies, tobillos, posterior de piernas, espalda, tórax o cuello aprecen con frecuencia en esta época de nuestras vidas. En el embarazo el diafragma queda bloqueado, bloqueando varias articulaciones de la columna y a eso se añade la disinergia entre la musculatura del famoso core ( diafragma, multífidos, transverso y suelo pélvico). El cuerpo sufre un cambio muy fuerte en muy poco tiempo y ahora le toca volver a su equilibrio (dónde no hay dolor). Poco a poco se irá restableciendo, pero si es muy molesto (experiencia propia;)). Puedes hacer muchas cosas, para ayudar a tu cuerpo a ir volviendo al cauce del equilibrio postural y volver a tener un cuerpo dónde vuelvas a sentirte ágil, fuerte y sin dolor.
Comienza por aquí:
1. Desbloquea el difragma: th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
2. Obten los beneficios de la respiración completa (fomenta el movimiento de la caja torácica, tan bloqueada en el postparto): th-cam.com/video/-sQN0nEvJEw/w-d-xo.html
3. Trabaja la zona que une tus dorsales con las lumbares: th-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/w-d-xo.html
4. Ofrece mucha movilidad a tus articulaciones: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html
5. Trabaja la sinergia del core perdida. En breves sacaré un vídeo respetuoso con el suelo pélvico.
Ánimo! ve diciendome cómo te vas encontrando!
Amii Me Duelee El Pecho De La Parte Derecha Ya Llevoo Varioos Dias Asi Y No Me Psaaa Algun Medicamentos
Hola David, ¿has probado con estas rutinas?
Desbloquear diafragma: th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
Rutina desbloqueo articular dorsales y tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Ya me cuentas!
Hola, llegué a tu vídeo porque recién menos de la semana me comenzó una molestia en la espalda del lado izquierdo al inspirar aire profundamente, dicha molestia se reduce en ciertas posiciones o cuando estoy acostado y realizo la inspiración profunda. También mencionar que realizo running y tengo sospecha que pudiera ser la causa y sólo respiré mal al momento de correr, aunque anteriormente nunca me había ocurrido... Estoy pensando en ir a urgencias.
@Leonel Vega
Hola Leonel!
La paz mental es importante, no dudes en acudir al médico para quedarte tranquilo.
Los dolores en tórax agravados con el movimiento del mismo (respirar hace mover el tórax) y minimizados cuando se contiene el movimiento (estar tumbado bloquea un hemitórax y reduce el movimiento), hacen pensar más en bloqueo del tórax que en otra cosa, puesto que es un dolor que se exacerba con el movimiento y se minimiza con la falta del mismo. Esto no sustituye un diagnostico. Es una ayuda para un tipo de dolor bastante común que normalmente asusta por estar en la zona en la que está.
Si te apetece, prueba con estas rutinas y compara cómo te sientes después de realizarlas:
1. Desbloquea tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. Más desbloqueo tórax: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa directo a la parte del tratamiento - min 2:40)
3. Desbloqueo del diafragma, que permita la movilidad del tórax:th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
4. Ayuda con desbloqueo en columna: th-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/w-d-xo.html
5. Aquí te explico la importancia del diafragma en este tipo de dolor, entre otros: th-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/w-d-xo.html
5. Y rutinas donde involucres todas las cadenas miofasciales siempre van a coayudar: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html y th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html.
Repite las rutinas sin miedo. ya me dices qué hiciste al final! Ánimo!
Espero que ya estes mejor bro yo ando igual la verdad me duele el lado izquierdo nomas al respirar y tengo un poco de miedo
@@sergiogonzalez9323 me pasa lo mismo amigo no se por que será?
Hola doctora muchas gracias por sus videos, yo soy asmática y sufro de trastorno de ansiedad, hace poco tuve neumonia y me dolían mucho los pulmones y el pecho y más al tratar de jalar aire profundo, me dijeron que eran los síntomas normales de la neumonia pero que se me hiria quitando con los días y al ir haciendo efecto el medicamento, ya estoy bien pero sigue el dolor, me dicen ahora que es por mi ansiedad y la sensación de ahogó que esta me provoca y al jalar aire, me inyectaba dexametasona para evitar la inflamación de los pulmones pero el doctor me mandó otro medicamento que también contiene cortisona pero en menor cantidad osea un desinflamatorio con un analgésico para evitar el dolor y bueno ya termino el tratamiento pero a veces todavía siento esa sensación de el pecho inflamado y la dificultad para jalar aire, pero como el dice puede tratarse solo de mi ansiedad, pero lo que me pasa ahora también es que estoy normal pero siento de repente que se me corta la respiración de la nada es como resoplar, pero cada vez es peor y más fuerte, esa sensación de la respiración cortada es muy fea y me da mucho miedo, cree usted que será por la misma ansiedad o podría ser otra situación??
La verdad tengo mucho miedo de que empeore más
Muchas gracias por su amable atención para todos nosotros
Y muchas bendiciones
Hola espero que estes mejor ami me paso algo similar me duele al respirar ya tengo varios dias y no se me quita tambien quiero pensar que es por la anciedad me gustaria hablarlo con alguien
ELENA NO TE PANIQUEES llevatela calmada, serena, se que es difícil pero no imposible.
Cuando te recuperes* NO BAJES LA GUARDIA *porque hay aveces los aires u olores que nos causa ALERGIAS pero CUIDADO debemos de protejernos a que no nos contaminen .
@@sergiogonzalez9323 Hola, gracias por comentar, ahora estoy mejor y me di cuenta que si es por mi ansiedad, pero como todo con estas enfermedades es muy difícil saberlo diferenciar
@@melissaastorga4919 Muchas gracias, ya estoy mejor y si me he dado cuenta de muchas cosas que me afectan y he empezado a saber diferenciarlos
Es difícil pero lo estoy haciendo
@@elenalp9725 y como le haces para la ansiedad siento que es lo que me pasas ami tambien
Hola me alegra encontrar tu video. Mira yo fui al doctor desde hace dos años cuando comenzó todo esto. Y no encuentran nada más que una levesita inchazon de lado derecho en el pulmón pero no se explican mi dolor. Empezó como un levecito pinchazo al respirar y no causaba problemas pero ha ido aumentando el dolor al paso del tiempo, hasta he llegado a pensar que me va a dar un infarto o algo por que ya luego, hasta el intentar moverme me hace fuerte el dolor. Qué me recomiendas. Te agradecería de todo corazón 🙏🏼.
Hola Dalia,
cuando las articulaciones del tórax se bloquean y el tejido blando no ofrece la movilidad requerida es posible tener ese tipo de sensaciones. Es estupendo que hayas descartado patologías más severas. Lo cual confirmaría que se trata de un desequilibrio del sistema musculoesquelético. El dolor puede ser muy intenso también.
Prueba con estas rutinas:
1. th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa a la parte de tratamiento directamente)
2. th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
3. Para desbloquear el diafragma: th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
Repite las rutinas 1 y 2 sin miedo hasta encontrar mejoría y la 3 realiza cada 3 días. Cuéntame cómo lo llevas. Ánimo!
@@daliabaez5361 y como estás ahora ??? Sentías que te faltaba el aire???
Doctora, mi problema es que me duele mucho al respirar debajo de mi tetilla izquierda, no es frecuente, pero cuando me da, prácticamente me toca respirar de a poquito y aún así duele mucho, algo así como un espasmo muscular solo que es tal el dolor que no me deja moverme, si me muevo es horrible, es lo mismo qué explica en el vídeo doctora?
siento exactamente lo mismo ! lo estoy pasando ahora
Ya sabes que tienes tengo lo mismo ayuda 😢
Me pasa exactamente lo mismo pero en la derecha 😢
@@Delfina8043Como seguiste?
Yo solo tengo dolor debajo de la tetilla cuando respiro profundo
Esto me tranquiliza un poco. Fui al medico porque me dolia demasiado la garganta y tenia una tos productiva. Como soy asmatica preferi ir para que me dieran medicamentos acorde a mi tratamiento del asma. La cosa esque me diagnósticaron bronquitis y los siguientes dias mis sintomas empeoraron sobre todo la tos, entonces hoy amaneci con mucho dolor torácico pero el resto de síntomas estan mejorando considerablemente pero nunc había tenido dolor torácico de este nivel, si toso aunque sea despacio me duelen como las costillas y si respiro profundo por la boca me duele el pecho. Tengo miedo que sea algo pulmonar o cardiaco pero segun veo debe ser porque he tocido demasiado y con mucha fuerza porque he estado botando flema, quizas mi caja toracica esta resentida. Si fuera algo grave como pulmonar supongo que me sentiria peor
Hola. Buenas tardes. Acabo de leer tu comentario... Y yo estuve con Neumonía. Y fue fuerte. Hace una semana me recupere de eso. Pero horita estoy presentando dolor y ardor al respirar entre pecho y espalda.
Hola doctora, llevo 4 días con la gripe y ayer al estornudar y hacer esfuerzo me empezó a doler mi pecho derecho al respirar y moverme, estoy preocupada nunca me había dolido así
@Naylea Bustos
Hola Naylea!
Si estás preocupada acude al médico, no lo dudes, estar tranquil@ es importante.
¿Cómo estás hoy?
Estoy pendiente de sacar un vídeo especifico para cuando duele el pecho en mujeres, puesto que como dices, resulta inquietante. Los estornudos o toses repetitivas pueden tensionar cierta musculatura, provocando dolor de espalda o dolor en pecho tal y cómo relatas. En este caso, se trataría del pectoral mayor. Espero poder sacar el vídeo en poco tiempo.
Cuando el dolor se debe a un bloqueo y tensión muscular, es recomendable ofrecer movimiento para conseguir liberarlo y que el dolor desaparezca. Prueba estas rutinas y cuéntame como vas:
1. Desbloquea tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. Más desbloqueo tórax: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa directo a la parte del tratamiento - min 2:40)
3. Desbloqueo del diafragma, que permita la movilidad del tórax:th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
4. Ayuda con desbloqueo en columna: th-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/w-d-xo.html
5. Aquí te explico la importancia del diafragma en este tipo de dolor, entre otros: th-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/w-d-xo.html
5. Y rutinas donde involucres todas las cadenas miofasciales siempre van a coayudar: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html y th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html.
Ánimo!
QUE HICISTE SE TE KITO YO NO AGUANTO E ESTADO CON TOS Y AHORA NO PURDO MOVERME NI CUANDO RESPIRO ME DUELE MAS
Gracias reica
a mí siempre me duele después de tener hipo(pero hipos fuertes) o después de vómitos. Justo ahora me está doliendo porq ayer arrojé y ahora me siento mejor pero a la hora de respirar profundamente me duele el pecho:(
Hola maferarago! Al realizar esfuerzos exigentes y repetidos como vomitar es posible que quede una sensación residual por el esfuerzo. Pero debería desaparecer al poco tiempo si no existen bloqueos. Por hipo a veces duele también, pero en principio es el hipo lo que lo genera . Debería desaparecer con el hipo
Justo tengo eso gracias manito que la doctora te haya respondido y si el hipo me causo el mismo síntoma que tú pero como soy cardíaco tengo miedo pero gracias Ati se redujo mi miedo
Muy bien lo hace muy bien Doctora, voy a ver el próximo video para hacer los ejercicios de recuperación?
Y no sentías que te faltaba el aire ?
A mi me esta ahogando cunado respiro me DUELE :(
Sientes que te falta el aire ? Te da punzadas en el pulmón izquierdo cuando estás acostado boca arriba o cuando estás acostado de lado sobre el pulmón izquierdo y cuando respiras te duele ?
A mi me comenzo una punzada en el pulmón izquierdo pero una vez a la semana pero después se volvió crónico 24/7 el dolor se sentia como por el lado del corazón a veces cuando era bien fuerte después el dolor se me paso a la parte de atras de la espalda del lado del pulmón y sentia que me faltaba mucho el aire cuando hacia el minimo esfuerzo caminaba subia las escaleras hablaba mucho me cansaba y ni hablar cuando intentaba hacer ejercicio luego el dolor se me cruzo al pulmón derecho me hice hacer ver de 2 doctores el primero me dijo que era por el frio ese dolor en los pulmones pero que no era normal que me faltara el aire y luego me hice ver de otro doctor y me hizo varios exámenes y salia todo bien y me hizo un rayos x y me salio que tenia secuelas de infecciones, gripes en los pulmones covid pero que dijo que estaba bien el primer doctor me receto Diclofenaco 50 MG y con eso se me paso ya llevo casi una semana sin dolor de los pulmones ni falta de aire
Hola buenas doctora espero se encuentre bien
Era para preguntarte qué llevo mas de una semana sin poder respirar bien acompañado con un fuerte dolor en el pecho y en las costillas si como me pongo peor si camino o hago algun esfuerzo pero en todo el dia y noche y llevo mas de una semana asi estoy desesperada me dan tan bien unos pinchanzos lo otro es que yo tengo una cirugía del corazón por soplo catecterismo por obstrucción de arterias me operaron alos 9 años pero ahora que tengo 27 me he puesto muy mal no se si es algo cardio vascular o pulmonar ya saque cita pero se demora y me siento desesperada porque no puedo hacer ningún esfuerzo muchas gracias feliz dia bendiciones
Parece algo médico, acude a urgencias si estás intranquila.
Y como te sientes ahora ?
a mi me duele mucho mas frecuentemente el lado izquierdo pero igual el derecho aveces es un dolor punzante que se me pasa normalmente a los 5 minutos pero una vez me duro mas, duele mucho si respiro profundamente
somos iguales v:
Les pasó?
Ami también que os dijeron
@@m.1171 ah nada solo piedras en la vesícula biliar
@@seamuswbiggerarmalite3379 y sentías que te faltaba el aire???
He tenido una caída jugando fútbol, después de 1 semana he sentido un dolor al respirar profundo llevo 3 meses ya con el dolor pero ahora es muy leve pero aún siento la molestia al respirar profundo, crees q sea grave ?
Acudí a un medico y me dijieron q era una contracción del tórax ?y me interesaría saber en cuanto tiempo dura esta molestia aproximadamente.. espero me conteste 😔
@Angel Alonso
Hola Ángel! Aquí te cuento por qué sigue doliendo después de un golpe:
th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html. Contiene tratamiento.
Combina con lo siguiente:
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Ayudas para el desbloqueo del tórax:
th-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/zGZueIGsVok/w-d-xo.html
th-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/vn-HHP99sbA/w-d-xo.html
Aquí para liberar el diafragma, tan tenso en estos casos:
th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
Prueba y me cuentas! Ánimo!
PD: las recuperaciones no son una ciencia exacta. La resolución del dolor muscular dependerá, sobre todo, de si te tratas. Preferentemente no dejar pasar mucho tiempo desde que comenzó a doler. Es más "fácil" de resolver cuando el dolor es aún agudo.
Hola doctora es que yo el sabado de la semana pasada me acoste un pequeño rato y cuando me levante , desperte con un dolor de pecho , al respirar profundo me dolia , pero el dolor me fue mermando , y desde el sabado estoy asi , ahora respiro profundo y ya no siento tanto dolor pero igual sigue un pequeño dolor al lado izquierdo , a que se debe eso ?
Estás bien? XD
Y al final que tuviste no sentías que te faltaba el aire ?
Hola, me gustaría escuchar su opinión respecto a mi caso. Hace 4 meses tuve un accidente en bicicleta dónde tuve una fractura desplazada de cartilago en la 8va costilla derecha y una fractura no desplazada en la escapula izquierda. Han pasado los meses y ya no siento niun dolor ni molesta en la escapula ni en la costilla nada de nada, sin embargo tengo un dolor agudo y punzante en la espalda alta zona toraxica entre las vértebras T4 y T5, que va junto con dolor de pecho. Ambos dolores empeoran al respirar profundo. Me hice escáner y holter para descartar problemas a corazón y pulmones, todo salió bien. Sin embargo el dolor persiste algunos días peor, otros no tanto.
No se que hacer se ha vuelto un inferno, me genera mucha ansiedad estoy depresivo por qué aún no se que es lo que pasa.
Cualquier comentario me ayuda gracias
Podría ser gases
Buenas una consulta siento dolor debajo de las costillas y a la vez rigidez en el lado izquierdo pero cuando me movilizo estoy normal a que se debe...
@@lizetramirez9826 y sentías que te faltaba el aire ?
@@joseluisabarca7010 recuerda no todo dolor de pecho no es peligrosoo , el infarto tiene otras caracteristicas y la ansiedad sus sintomas te hacen creer que te falta aire, pinchazos ,etc...
@@lizetramirez9826 y cuánto tiempo estuviste así ?
Acabo de hacer lo del balón y fue alivio instantáneo gracias muchas gracias
Y tú sentías una pulsada en tu pulmón izquierdo que se expande hasta el lado que late el corazón no sientes que te falta el aire ?
Buenos días a mi me duele de la espalda hacia el pecho y de la parte de estómago cuando me tumbó me gustaría saber que puede ser sufro ansiedad no se si es algo relacionado con eso gracias
Si es ansiedad yo también estoy asi
Yo un niño de 13 años y me duele al respirar fuerte como 2 semanas yo pense uqe me iva a pasar pero enpioro
Yo siento que me va a dar un ataque de corazón pero cuando respiro me duele o me molesta y también tengo 13 años
Y como estás ahora ?
Buenas desde hace unas horas que me duele cuando respiro hondo en la parte de la garganta pasando al pecho no se que sea pero le preguntaba si me puede ayudar
Hola así estor yo como sigues tu
@@AbigailZeas-fg6rl bien
Buenas Dra., estaba realizando unos ejercicios de respiración y todo normal, pero al rato sentí cómo dolor en el centro del pecho, luego se pasó a la espalda superior y ahora siento dolor leve entre el pecho y la espalda zurda, cree que pueda ser grave?
Hola The Joel training!
Si estás intranquilo siempre acude al médico.
Es posible que la respiración algo más forzada, te haya hecho consciente de la falta de movilidad y bloqueo de las articulaciones de tu tórax. Prueba estas rutinas, para ayudar a desbloquearlas y favorecer su movimiento:
1. Desbloquea tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. Más desbloqueo tórax: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa directo a la parte del tratamiento - min 2:40)
3. Desbloqueo del diafragma, que permita la movilidad del tórax:th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
4. Aquí te explico la importancia del diafragma en este tipo de dolor, entre otros: th-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/w-d-xo.html
5. Y rutinas donde involucres todas las cadenas miofasciales siempre van a coayudar: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html y th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html.
Repite sin miedo todas ellas hasta observar disminución de tus síntomas. El cuerpo necesita que le repitan constantemente cómo se funciona sin dolor hasta que lo aprende. Ánimo! Ya me cuentas!
Señora siento que me haorcan el cuello y cuando repiro casi fuerte me duele el pecho me podría ¿ayudar?
Me siento igual, ¿qué hicistes?
@@yolosans4881 yo también me siento así y como estás ahora ?
Y si el dolor se acompaña con dificultad para meter todo el aire se debe a lo mismo?? No tengo tos pero si el dolor cuando respiro y la dificultad para meter todo el aire y solo lo siento en el la izquierdo
Hola amiga como sigues? Yo no tengo gripa ni tos, solo me duele los pulmones o mejor dicho los bronquios ya que los pulmones no tienen nervios y no sienten dolor, me duele y ya tengo 2 meses así me da miedo, que tal tu? Te detectaron algo?
Yo también me siento asi ahora y al final que tenías ? Me podrías responder por favor 😢😢😢
Hola doctora yo tengo un dolor cuando respiro profundo en el pulmón izquierdo debajo de la axila como que me falta el aire y cuando me toco parece que me doleria no estoy seguro que cree que sea ???
A mi se me acelera el corazón de la nada, me empieza a doler el pecho, siento un hormigueo en las piernas y brazos, dejo de oír, no siento mi lengua y la vista se me nubla, siento que se me van las fuerzas y me estoy yendo... he estado en emergencias y nunca me hacen nada... Apenas tengo 22 años, había tenido dolores antes pero no tan fuertes como en este año... Intento comer saludable todos los días, dormir bien, como ajos en la mañana, pero aún así, puedo estar totalmente tranquilo que de la nada me siento mal... El hormigueo en mis piernas es constante... Incluso he tenido dolores en los riñones, pero tomo bastante agua todos los días desde mi adolescencia... La verdad no sé porque me siento así... Ahora mismo me agarró un dolor en el pecho q se me pasó al hombro y cuello, ya no se que hacer...
Hola Kevin! si, es desesperante cuando uno se encuentra mal...
¿Qué tal andas de azúcar? ¿Y de la tensión? Porque las sensaciones que relatas son parecidas a las que se tienen con las bajadas de azúcar. Tal vez sería conveniente que tu médic@ de cabecera, que es quien puede remitirte al especialista, te explorara para descartar patologías inmunitarias.
Te mando mucho ánimo!
Lo que tienes es ansiedad generalizada, o ataques de pánico. Tengo 24 y lo sufro desde los 15. investiga un poco y deberías ver un psiquiatra. Es tu mente jugando contra tuyo, yo llegué a sentir enfermedades raras pero siempre fue mi mente
A mí me sucede cada vez que despierto últimamente más, solo respirando hondo
A mi me sucede eso 😢
@@kalem7122 y sientes que te faltaba el aire ?
Hola! ami me duele el pecho izquierdo cusndo respiro profundo, tambien siento un poco de dolor en la espalda del mismo lado y creo que tengo el trapecio contracturado
Hola yowasup! Prueba con estos ejercicios para el dolor al respirar profundo:
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html
Y con estos para el dolor de trapecio:
th-cam.com/video/IUo22YQjii0/w-d-xo.html
Ve contando. Ánimo!
Tengo demasiado estrés, e comenzado con la meditación y respiración profunda, pero al respirar Me duele mucho mi brazo derecho , mi cuerpo se pone frío y la sudoración en mis manos es 😢fria
Y como estás ahora ?
a mi me duele el pecho al respirar profundamente o cuando empiezo a comer, a veces tambien cuando respiro no tan profundo me duele un poco, anteriormente tenia dolor en el estomago y en la espalda pero ahora ya no y es ahora con el pecho. Si puedes responderme, lo agradeceria mucho.
Hola Nickowsd! En ocasiones el tórax no se mueve todo lo libremente que debería y cuando se le reclama una mayor movilidad como al respirar profundo, toser o al comer, donde es posible que de vez en cuando ejecutes inspiraciones profundas, el tejido se queja al no poder ofrecer toda la movilidad reclamada. Es donde aparecen esos dolores que se relatan en el vídeo.
Prueba con estas rutinas que favorecen la movilidad de las articulaciones del tórax:
th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Cuéntame que tal vas. Suerte!
A mi me duele en la parte entre, el cuello y el pecho 😢😢😢😢
Hola Xpenzin, ¿Cómo se explica aquí? th-cam.com/video/6O5yzNJ7LlI/w-d-xo.html
@Oscar Luciano Jiménez Esparza como seguiste? Que era?
@Oscar Luciano Jiménez Esparza a mi tambien
@Oscar Luciano Jiménez Esparza Gracias hermano creo que sí tengo ya me fijaré q no aguanto más
@@lautaromoya3643 se te quito?
Me duele bastante la zona izquierda, arriba de la tetilla, cuando respiro profundo, toso, rio, estornudo y me tocó en la zona y duele, que puede de ser?
Hola Piero, has tenido algún golpe? Te has caído? Puede ser una caída o golpe que tuvieras incluso hace tiempo. Los golpes o caídas provocan dolor incluso tras su resolución en algunos casos. Al golpearnos el sistema musculoesquelético se defiende y genera una contracción brusca defensiva para intentar salvar al cuerpo de fracturas, roturas o demás. A veces lo que quedan son bloqueos y la(s)contractura(s) de esa misma contracción brusca defensiva. A la palpación, el dolor que sientes es entre costilla y costilla? Te han hecho alguna prueba de imagen?
@@fisiokorb hola, no que yo recuerde, jugué un partido de fut en la noche y no recuerdo si ya me venía fastidiando un poco dis antes o fue después del partido, pero si al día siguiente me dolio y aún sigue, cada vez que lo toco, estornudo, inflo mi pecho, respiro toso y así, el dolor está a unos 7cm en diagonal a la tetilla izq, espero que no sea nada del corazón porque me dedico a jugar fut... Y no, no me han hecho ninguna prueba, no he ido al médico y solo estoy esperando que se me pase, bajo un poco el dolor, pero sigue fastidiando igual
@Piero Ramirez Intuyo que donde duele es la zona del pectoral menor (min 7:32 de este vídeo - th-cam.com/video/4xabNxmeQ1g/w-d-xo.html - ) Este vídeo aparentemente no trata el dolor que sientes al respirar, pero te recomendaría hacer los ejercicios de cuello con toalla, los de cintura escapular y trabaja como se propone la zona del pectoral menor. Ante cualquier duda o preocupación visita un profesional. Cuéntame cómo te ha ido!
@@pieroramirez5438 y como estás ahora yo estoy igual que tu ao final que tenías ?
Ojalá me responda 🙏 a mí me duele el lado derecho en la espalda alta yo pienso puede ser el pulmón el dolor me cruza hasta el pecho en la zona derecha también a la misma altura me duele al toser y al respirar profundo, que podría ser ? Se qué no puede decirme que es con precisión, pero alguna idea ?): Llevo unas casi 3 semanas con el dolor atrás y 2 días que el dolor cruzo para el lado derecho del pecho, me duele en ambos lados a la misma altura
Hola Koio No yokan, el dolor que relatas es bastante frecuente cuando se encuentran articulaciones del tórax bloqueadas. Hay quien relata un pinchazo que le cruza de delante a atrás o viceversa, dolor en la zona de media espalda sordo menos localizable a punta de dedo y más con la palma de la mano. La persona se asusta porque el dolor es pronunciado creyendo que se trata de algo orgánico. Ante la duda, si te preocupa no dudes en acudir al médico. Para intentar reducir el dolor, prueba con esto:
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Y esto: th-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/w-d-xo.html
Cuéntame cómo te va después de hacerlo. Ánimo!
Hola buenos días, una consulta, actualmente tengo mucha obstrucción en las fosas basales, al punto de no respirar bien, y comence a sentir ese dolor en el pecho al realizar inhalaciones profundas, que pudiera hacer al respecto y que pudiera tomar para aliviar las molestias.
Anteriormente acudi al médico y me dijeron que puede ser sinusitis, pero lo que me recetaron no ayudo.
De antemano muchas gracias 😊
La sinusitis cursa con mucho dolor de cabeza, que aumenta con los cambios de posición, y sensación de embotamiento. No suele haber quejas de dolor en el pecho. Podrían ser cosas diferentes. Si es sinusitis hay que intentar sacar la secreción. Beber mucha agua y la medicación que hayan podido darte. Hay algunos sprays nasales que van muy bien.
Hola ojalá me puedas contestar, me levanté a las 4:10 de la madrugada y me despertó este dolor o punzonasos en el pecho al respirar y llevo desde la madrugada hasta ahorita que son las 5 de la tarde y me duele respirar hace poco el doctor me diagnosticó pectus excavatum y no se si eso me esté afectando pero me duele, debo de llamar al 911? O me espero? Gracias soy de Costa Rica saludos!!!🇨🇷❤
Hola JP FF, ¿qué has hecho finalmente?
El dolor empezó de golpe? de madrugada? no te dolía antes?
El pectum excavatum en principio no genera dolor. Si el dolor empezó de repente e incluso te despertó, pasaría a que lo viera un médico. Ante la duda, siempre siempre, acudir al médico.
¿Cuéntame cómo estás?
Cómo sigues?
@@jpff8350 como estás ahora?
Hola, a mi me sucede algo raro. Ayer al respirar me dio el tipico dolor como de piquete en el pecho y como sentido común, lo que hice fue respirar profundo pensando que se iba a solucionar. Mi sorpresa fue que no y llevo ya casi dos dias con esa molestia y cuando respiro profundo siento que me voy a desmayar. AYUDENME PORFAVOR
Hola Draco, a desmayar de dolor? o a desmayar? es posible que tengas ansiedad?
@@fisiokorb solo desmayar, estos días he estado estresado con la universidad, puede der eso?
Me duele el pecho y la espalda cuando respira profundo, no me he golpeado y no tengo fiebre ni flema. Hago deporte en las mañanas y acá en Perú está haciendo mucho frío y de por sí hay bastante humedad, será eso?
@Alejandro Aldave Hola Alejandro, que no tengas fiebre o secreciones en principio despejaría la idea de cuadro infeccioso, pero, no de una bronquitis (para salir de dudas, mejor consulta un médico). En principio las sensaciones o síntomas de causa mecánica y bronquitis son distintas. En la bronquitis existe dificultad al inspirar, es decir, sensación de que tus pulmones no son capaces de tomar el aire que quisieras y se escuchan 'pitidos' durante la respiración. En el origen mecánico el dolor suele ser tipo pinchazo que atraviesa el tórax, un dolor sordo, generalmente por la zona de la espalda y la sensación de que cuesta respirar, pero se siente más pesado, como si tu caja torácica no se moviera lo que necesitas.
Has probado ya los ejercicios para armonizar la caja torácica? th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Este también te puede ayudar para eso:th-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/w-d-xo.html
En este vídeo hablo de otro tipo de causas mecánicas, míralo a ver si despeja tus dudas: th-cam.com/video/6O5yzNJ7LlI/w-d-xo.html
Ya me cuentas!
Hola, a mi me da un dolor muy fuerte cuando me recuesto sobre el lado izquierdo, tanto que no puedo respirar profundo porque me duele más, y no me puedo ni mover, tras 2-4 min se me pasa, pero me tengo que acomodar en otra posición:(
deberías ir urgente el medico en mi caso es temporal y muyde vez en cuando
Obtuviste alguna respuesta? Me pasa lo mismo y tengo miedo😢😢
Doctora yo tengo dolores desde ya hace más de 2 meses en la zona torácica pero para ser más concreto en las cartílagos costales y es aveces dolores como pinchazos o aveces como si hubiera echo una actividad física después de tiempo, se irradia a la espalda alta y más en los trapecios y dorsales .
Que puede ser doctora ?
Me realice una radiografía de tórax para ver por se acaso algo q esté pasando y todo estaba bien con mis pulmones en general en todo no había alguna patología .
A mí me da el dolor solamente cuando estoy haciendo esfuerzo físico y es como una contracción y dolor fuerte en el lado derecho entonces creo qué es un dolor muscular por qué cuando estiró mi cuerpo me duele
Y no sientes que te falta el aire como estás ahora y al final que tenías ?
@@joseluisabarca7010 hola que tal si también sentía que me faltaba el aire
.. pero resulta que eso dolor lo tuve unos días pero luego me pasó... Ahora mismo estoy bien.. pero si fue un dolor extraño que me duró 3 días
@@neferquiroz2832 y no te daba como punzada en el pulmón? Cómo por abajo de la axila en las costillas al así abajo de la tetilla cuando respirabas profundo ?
ademas del dolor, cuando estoy llendo en bicicleta en clima normal calido se me enfria esa parte del pecho isquierdo del corazon y lado derecho solo esa parte como si me estuvieras soplando en sur..
Hice un mal movimiento y escuche un tronido y sentí gran dolor y ahora me duele al respirar ha ido empeorando
Hola Loperd, ¿dónde escuchaste el tronido? ¿En columna o pecho? ¿Podrías identificar si fue de hueso o muscular? Hay peersonas que relatan escuchar cómo se han quedado contracturadas, por eso lo pregunto. ¿Dónde sientes tu dolor actual? Espalda, pecho...
Has probrado ha hacer esto?
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
@@fisiokorb en el pecho y me quedo doliendo bajo el pezon derecho al respirar fui al hospital pero según la radiografía no hay problema con los huesos o los pulmones
@@drapottep Hola Loperd! Mejor descartar que no haya nada pulmonar, está muy bien que te realizaran una radiografía ante la duda y la preocupación. Has realizado la rutina que te envié? Prueba ha hacerla y cuéntame cómo te sienta.
Puedes realizar también ésta paralelamente para reducir tensión diafragmática y permitir un mejor movimiento de la caja torácica. Recuerda que la falta de movilidad en está puede ocasionar ese tipo de dolor. (Ve directo a min 0.32): th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4h/w-d-xo.htmlttps://th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
@@fisiokorb primero creí que el dolor iba a disminuir pero aumento luego en el hospital me enviaron unas pastillas y poco a poco empieza a disminuir los ejercicios también ayudan
Si te ha mejorado, mantén la dinámica por unos días más. Cuéntame como vas en unos días. Ánimo!
Ami aveces me da dolor pero de salud estoy bien talves es la postura o nose pero cuando respiro profundo me duele y eso me da algo de ansiedad
Hola Alexander, es normal que te preocupe tener dolor. Es un sistema de alerta del cerebro para avisarnos de que prestemos atención a algo.
Tal y como se explica en el vídeo, en múltiples ocasiones ese dolor se debe a algo mecánico y al tratarlo esas sensaciones desaparecen.
Prueba con lo que se propone en los siguientes vídeos:
1. th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html
2. th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Recuerda que para obtener resultados es necesario repetir las rutinas por un tiempo.
En cuanto veas mejoría rebajará mucho tu preocupación. Ánimo!
Ami me la noche anterior no me dolía pero esa misma noche tenia muchas tos seca y al toser muy fuerte el pecho empezó a dolerme al respirar me inyecte algo que era para que me quitara el dolor pero solo fue muy poco
Me duele el pecho.
Parte derecha a la hora de respirar profundo y al estad acostado no puedo moverme a los costados. Me dicen que es aire?
Y no sentías que te faltaba el aire ?
Yo tengo TB y me duele el torax, me dicen que no tengo nada todo esta bien en mi pulmon, pudo haber sido que porque aiga tomado frio ó alzado algo pesado, la verdad me durle fuerte como si me estuvieran presionando el pecho más cuando camino y me estoy acostando, no sé que hacer,😢
Te duele cuando te acuestas de lado sobre el pulmón izquierdo o cuando estás boca arriba y respiras profundo ?????
Me pasó hace tiempo y respiré tan profundo que trono 😅 no lo hagan pero me curé creó
Doctora, yo hace un mes sentía sensacion de no respirar bien, tenía que respirar profundo para sentir ese aire, pero hace 3 día sentía que me ahogaba por la madrugada, desde ahí estoy que a veces al intentar inhalar profundo no siento ya esa satisfacción como si no pasara del pecho el aire y otras así, cabe RESALTAR que empeze a sentir que no pasaba bien la comida el agua o la saliva y a veces me dan como crujidos en el pecho, ayuda por favor
Amigo, visita un doctor
Víctor, acude al médico. Ánimo!
A mí me duele en el centro del pecho, y siento como un ardor, anteriormente estaba mal del estómago. No es nada grave? Recién tengo turno con el médico en dos semanas
Hola Guillermo! Sensación de ardor acompañada con problemas de estómago, ¿podría ser que tuvieras reflujo? Prueba a dormir con unas cuantas almohadas a 45°. De todos modos haces bien en acudir al médico. Suerte!
Gracias a ese dolor me dió neumonía 😢
Hola, ojala me pueda ayudar. Ayer me levante para ir al instituto pero estaba bastante asustado porque al respirar un poco me dolia la parte izquierda del pecho, era imposible respirar profundamente, no podia. Fui a urgencias y me dijeron q lo mas seguro es que fueran gases, ahora estoy tomando aero red pero el dolor al respirar sigue, pero ya puedo respirar profundamente. Tu crees que el dolor pueda ser otra causa? Dias anteriores tuve dolores de barriga, espero me pueda ayudar, un saludo
@Ferlans
Hola Ferlans, en principio si el dolor surgió tan espontáneamente sin que haya habido caída o golpe (th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html) , a mi también me daría para pensar en gases.
Combina lo que te dijo el médico con rutinas de cuerpo entero para ayudar a evacuar.
th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html
Cuéntame en un par de días como estás
@@fisiokorb muchas gracias por la respuesta, hace tus rutinas
Donde esta el video de los movimientos?
CREO QUE ME DUELE AL RESPIRAR PORQUE MI PERRO SALTO UN DIA SOBRE MI Y CON SU PATAS DELANTERAS ME DIO EN LA ZONA DEL CORACON
Yo siento alivio, más si tengo alguna molestia en la espalda
Hola Lean! ¿Has probado con estas rutinas?
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html
Ya me dices!
Cuando respiro por la boca fuerte una parte del pecho izquierdo me inca
Hola Marcelo, si tu causa es mecánica, es decir, del sistema musculoesquelética, lo que te ocurre es justamente lo que explico en el vídeo. ¿Has probado con estos ejercicios?
th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Cuéntame cómo evolucionas. Ánimo!
Ami me duele conforme me despierto , siento en el centro del pecho un dolor vacío fuerte, no entiendo porque es repentino …derrepente.
si es puntual y no perdura a lo largo del día, pinta a ansiedad
disculpe, a mí me da un dolor en la parte derecha al llenar los pulmones de aire, note que la parte derecha de la costilla se eleva más que la izquierda, duele la parte inferior de la costilla derecha y la zona del músculo del pectoral, igual la parte trasera de la costilla derecha, osea en la espalda, estoy algo asustado porque la información que he leído en internet suele asociarla a cáncer o una embolia pulmonar 😰.
Hola mrglass, no entiendo bien, ¿te duele todo el recorrido de una costilla? ¿Y es solo al coger aire o todo el tiempo? Te has dado algún golpe? Mayor elevación al respirar de un hemitórax a veces se debe a fuerzas musculares. ¿Eres zurdo?
Mira este vídeo por si te aclara algo más:
th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html
De todos modos, si estás muy preocupado, te recomendaría visitar a un médico para mejor valoración. Ánimo!
Hola doctora me duele el hombro al respiras mas cuando me acuesto
A mi me empezó a doler desde las 6:30 am y ahorita son las 8:30 y empeze hacer ejercicios de respiración pero no se va, de echo hace tiempo me daban esos dolores pero se me quitaban no duraban tanto y ya no se que hacer quiero dormir pero no puedo por que me duele
@Elideth Nieto
Hola Elideth! Prueba a realizar combinado con estas otras rutinas:
1. Desbloquea tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. Más desbloqueo tórax: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa directo a la parte del tratamiento - min 2:40)
3. Desbloqueo del diafragma, que permita la movilidad del tórax:th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
4. Ayuda con desbloqueo en columna: th-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/w-d-xo.html
5. Aquí te explico la importancia del diafragma en este tipo de dolor, entre otros: th-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/w-d-xo.html
5. Y rutinas donde involucres todas las cadenas miofasciales siempre van a coayudar: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html y th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html.
Ánimo!
Doctora a mi me duele el pecho en el lado izquiero al respirar y al levantarme d la cama pero estos dolores son desde años atras y hoy en dia q tengo mibb y doy d lactar el dolor esta ahi y no se mepasa
Hola Sherley, estoy preparando justamente un vídeo para dar respuesta a este dolor que planteas y que preocupa a muchas mujeres precisamente por eso, por ser un dolor que se siente en el pecho. Dame unos días para sacarlo y en cuanto esté, te aviso! Pero te voy anticipando que el pectoral genera dolores de ese tipo. Gracias por preguntar! En breves, vídeo!
Me dan dolores en el pecho cuando respiro fuerte, cuando me levanto de la silla y cuando muevo las extremidades superiores... Son muy esporádicas me llega a molestar incluso cuando estoy sentado...
@Cristian Bernardo Unzueta Salazar
Hola Cristian, cuando duele sólo cuando existe movimiento (el respirar supone un movimiento de la caja torácica) suele ser porque no existe todo el movimiento articular que debería existir.
Revisa estas rutinas:
1. th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa a la parte de tratamiento directamente)
3. th-cam.com/video/vn-HHP99sbA/w-d-xo.html ( por la relación del hombro con el tórax, mejorar la movilidad de hombro supone mejorar la de tórax y viceversa)
4. th-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/w-d-xo.html
Pruébalo, y cuéntame después. Ánimo!
PD: el objetivo de este canal es ayudarte con las herramientas para estar lo más ágil, fuerte, móvil y sin dolor por + años.
Hola ojalá me respondan, al respirar o hacer algún movimiento brusco Me duele cualquier parte del pecho y me preocupa mucho a veces siento como si va hacia la espalda, una vez Senti ese dolor al respirar y senti como si también lo sienitera ala vez en la pierna, una vez Senti un dolor en medio de la mano al hacer lo mismo es como si estuviera a veces en todo el cuerpo pero más lo siento en el pecho no sé qué hacer estoy muy preocupado que sea algo mortal tengo 16 años me pasa hace dos años y ahora es como si empeorara
@MARTIN Feerrary
Hola Martin, siento oírlo! por lo que cuentas y por tu edad! Los dolores tan generalizados a estas edades son raros. Estás haciendo ejercicio de pesas?
No descartaría acudir al médico para que te valorara si puedes.
😢 me habia oensado dolore.el pecho hace 1 año y 4 meses aún lo tengo aun nose que tengo
Ora y te pasara
Vine aquí porque me duele el pecho al respirar profundo ya me dio mello
@Luis Alberto Bolivar
Hola Luis!
No dudes en acudir al médico si estás preocupado.
Cuando existen articulaciones bloqueadas, tanto en columna como en esternón, hace que el tórax no se mueva con libertad cada vez que coges aire. Las costillas no se mueven como toca (lo explico aquí: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html) y el tórax acaba por moverse en bloque. Esa pérdida de movilidad articular, provoca dolor, en ocasiones de bastante intensidad. Esto conduce a una respiración superficial porque respirar profundo duele y a veces, mucho! Y eso solo hace que mantener ese bloqueo.
El dolor que sientes, si es mecánico, no produce daño en tu cuerpo. Creo que es importante decirlo, porque a veces creemos que nos estamos haciendo daño cuando el dolor proviene de capsula y ligamentos que se quejan cuando los llevamos a posiciones que no están acostumbrados
Prueba estas rutinas y cuéntame después cómo te fueron, sentirás mejoría. Recuerda repetir el conjunto de acciones hasta el desbloqueo y mejoría de síntomas.
1. Desbloquea tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. Más desbloqueo tórax: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa directo a la parte del tratamiento - min 2:40)
3. Desbloqueo del diafragma, que permita la movilidad del tórax:th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
4. Ayuda con desbloqueo en columna: th-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/w-d-xo.html
5. Aquí te explico la importancia del diafragma en este tipo de dolor, entre otros: th-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/w-d-xo.html
5. Y rutinas donde involucres todas las cadenas miofasciales siempre van a coayudar: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html y th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html.
Repite sin miedo todas ellas hasta observar disminución de tus síntomas. El cuerpo necesita que le repitan constantemente cómo se funciona sin dolor hasta que lo aprende. Ánimo! Ya me cuentas!
A mi me duele más de 6 meses atrás una paletilla, corazón y pecho solo respiro con un lado de nariz
Y sentías que te faltaba el aire ?
Todos aquí estamos con incertidumbre... 🥶
Ahora mismo me duele solo al exhalar profundo, pero no duele mucho... es como una fatiga como cuando te da gripe pero en este caso no lo hay :((
Hola Danna! ¿al exhalar profundo significa que estás incluyendo el abdomen? ¿Sientes la contracción del abdomen al exhalar? ¿Es fatiga? ¿No la sientes en ninguna parte de la espalda o pecho en concreto? La fatiga va acompañada de sensación de que no sale el aire como quieres? ¿Has pasado por algún proceso respiratorio recientemente?
Prueba con este vídeo a ver cómo te sientes:
th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
Y sigue con este:
th-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/w-d-xo.html
Cuéntame cómo lo llevas. Suerte!
A mi me diagnosticaron el Sindrome de los escalenos,es prácticamente vivir con dolor toráxico superior 24 hs...😢😢😢
Tienes alguna enfermedad respiratoria entonces. Ánimo!!!
Preguna. Yo siento una pqueña sensscion de dolor en el pecho .
A mí me duele cuando respiro profundo la parte derecha por el pecho 😓 que podría ser doctora?
@Oscar Rush
Hola Oscar!
Lo mejor de un dolor de origen mecánico y reciente es que se puede tratar y lo mejor para confirmar diagnóstico es tratar para que desaparezca el dolor. Tratamiento:th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html (pasa directamente la parte de tratamiento)
Y continúa con:
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/zGZueIGsVok/w-d-xo.html
th-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/vn-HHP99sbA/w-d-xo.html
Cuéntame cómo lo llevas! Suerte!
Consulta q hago con mi hija dice que reapira por la boca porque por la.nariz no l llega el aire segun ella no l llga al pecho o pulmon es esa sensacion
Puede ser ansiedad, a mi me pasa lo mismo, por más que respire siento que mis pulmones no se llenan de aire y comienzo a tener problemas para respirar
Y también le daba esa punzada en el pulmón izquierdo ??? Y al final que tuvo ?
Ami me duele mucho en alguna ocasión me hizo gritar me espanté 😢😢😢😢y me sigue dando miedo pero ya me jode un electrocardiograma dicen que no pasa nada
mejor que no sea nada grave
Y te sentías que te faltaba el aire ?
Hola doctora me ayudaría yo siento ese dolor igual y me falta el aire por que ?
Y como estas ahora y al final que tuviste ?
Hola una pregunta me fui a la piscina y adentro sentí un pequeño dolor tipo liga al salir lo sentí más en el pecho pero solo me pasó esa vez cuando fui a la piscina y cuando respiraba profundo dolía más pero después iba desapareciendo y no se a que se debe
@Elfo Adams
Hola Elfo, no entiendo a que te refieres con el dolor tipo liga...
Tal vez tuvieras alguna articulación de tu columna bloqueada y con el movimiento en la piscina o incluso con las respiraciones desapareció.
@@fisiokorb hoy ya no tengo solo duró unas cuantas horas el dolor en el pecho es como si algo chocará con mis costillas pero solo me pasó en la piscina nada más nunca me ha dado eso
Van 2 veces que me dan punzadas en el pulmón en la noche. Me ha tocado levantarme pensando que son gases. Salto, pequeños golpes de pecho, tomar té caliente. Y después de unos 30 minutos la punzada desaparece. Que será?
Pero lo último que menciono sobre los músculos puede ser eso y la verdad me tranquilizó. Ver este video.
Me alegro que te haya sido de ayuda. Esta causa es en la que no se piensa nunca y suele ser en muchas ocasiones la respuesta a muchos dolores en el tórax. Los gases a veces también generan dolor aunque no se relacionan tanto con la inspiración. Gracias por compartir tu experiencia!
Ami meduele mucho cuando respiro 😢😭😭😭🙏🙏
Y sientes que te faltaba el aire
Hola , tengo una molestia al respirar en el lado derecho del pecho y estoy escupiendo flema con sangre
Ve al médico santy! Si hay sangre debes acudir al médico
@@Serna333- y al final que tenías ?
Pero una pregunta es grave
si es muscular, no
Ami me duele el pecho lado izquierdo me duele al respirar aveces puedo respirar y me duele
Hola Msrgmx!
Prueba esto:
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html
Cuéntame que tal te ha ido!
Es normal en un niño de 15 años?
Se siente como un calambre y estoy respirando poco porque si respiro normal duele 😭
Toma Diclofenaco 50 MG a mi paso con eso
Pues ami me duele cuando estoy comiendo y eso que no estoy tan gorda siento ke me canso
Me di cuenta que después de una clase dura de sparring de boxeo, respiraba profundo y me dolía... Es preocupante?
@Moises Garces.
Hola Moises, es posible que alguno de los golpes te haya ocasionado ese dolor. ¿Tal vez has recibido algún golpe en el diafragma?
Veo que me escribes también desde el vídeo donde cuento por qué puede doler el tórax tras un golpe. Prueba a realizar la rutina que se propone allí.
Prueba también con las siguientes:
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
Para liberar el diafragama:
th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
Si te preocupa mucho, no dudes en acudir al médic@.
Al respirar siento como una presion en el pecho exactamente en el pecho , siento como que el aire se queda en mi pecho y no pasa a mis pulmones :(
Hola buenass, amí me pasa lo mismo qué tal estás ahora hermano?
Me pasa lo mismo y no se que es
ami me duele pero me esta sucediendo todo el dia todo no es un ratito es todo el dia que sera
En el canal tienes una lista de reproducción para eso. Suerte!
Y sentías que te faltaba el aire ?
@@joseluisabarca7010 ya un año pero no, afortunadamente solo cuando respiraba o realizaba esfuerzo sentia una molesting en el pecho eso me paso 2 veces pero no paso nada malo
Ami me ha pasado dos veces y es terrible
Hola a mi me duele cuando Respiro hondo me duele en la espalda
Hola คאєɭ , prueba con estas rutinas y cuéntame cómo te ha ido. Recuerda que para que se produzcan cambios, el cuerpo necesita que le ofrezcan bastante información. Por eso, no dudes en realizar las rutinas las veces que sea necesario hasta sentir cambios.
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa a la parte de tratamiento directamente)
Esta rutina de movilidad de hombro por su implicación con el tórax también te irá bien: th-cam.com/video/vn-HHP99sbA/w-d-xo.html
Suerte!!
Y tú 😢 😢😢
Hola yo tengo 14 años y ne duelen los pulmones 🫁 cuando abosteso y respiro profundo 😢 y duele orible😢.
Y sentías que te faltaba el aire ?
Ami me duele el corazon cuando respiro
No sientes que te falta el aire ?
Una pregunta por qué cuando me rio me duele el pecho
@Itachi Perez
Hola Itachi!al reír se requiere una movilidad ampliada del tórax y sus articulaciones: Al reír también se respira más profundo de lo normal. Si la movilidad está disminuida, te puede molestar.
Prueba lo siguiente:
Tratamiento:th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html (pasa directamente la parte de tratamiento)
Y continúa con:
th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/zGZueIGsVok/w-d-xo.html
th-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/vn-HHP99sbA/w-d-xo.html
Cuéntame cómo lo llevas! Suerte!
A MI ME DUELE MAS QUE NADA EL HOMBRO AL RESPIRAR PROFUNDO, QUE PUEDE SER?
Que era?
Y sentías que te faltaba el aire ?
A mi me pasa pero se me va cuando me levanto 😭😭😭
Sientes que te falta el aire?
Me duele demasiado al respirar profundo y no puedo respirar
@ frank Diaz
Hola Frank !
Si estás preocupado acude al médico, no lo dudes.
Cuando existen articulaciones bloqueadas, tanto en columna como por en esternón, hace que el tórax no se mueva con libertad cada vez que coges aire. Las costillas no se mueven como toca (lo explico aquí: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html) y el tórax acaba por moverse en bloque. Esa pérdida de movilidad articular, provoca dolor, en ocasiones de bastante intensidad. Esto conduce a una respiración superficial porque respirar profundo duele y a veces, mucho! Y eso solo hace que mantener ese bloqueo.
El dolor que sientes, si es mecánico, no produce daño en tu cuerpo. Creo que es importante decirlo, porque a veces creemos que nos estamos haciendo daño cuando el dolor proviene de capsula y ligamentos que se quejan cuando los llevamos a posiciones que no están acostumbrados.
Prueba estas rutinas y cuéntame después cómo te fueron, sentirás mejoría. Recuerda repetir el conjunto de acciones hasta el desbloqueo y mejoría de síntomas.
1. Desbloquea tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. Más desbloqueo tórax: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa directo a la parte del tratamiento - min 2:40)
3. Desbloqueo del diafragma, que permita la movilidad del tórax:th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
4. Ayuda con desbloqueo en columna: th-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/w-d-xo.html
5. Aquí te explico la importancia del diafragma en este tipo de dolor, entre otros: th-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/w-d-xo.html
5. Y rutinas donde involucres todas las cadenas miofasciales siempre van a coayudar: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html y th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html.
Repite sin miedo todas ellas hasta observar disminución de tus síntomas. El cuerpo necesita que le repitan constantemente cómo se funciona sin dolor hasta que lo aprende. Ánimo! Ya me cuentas!
Hola desde hoy en la tarde me da un dolor en la parte superior derecha de el estómago al respirar y llega hasta el pecho, estoy asustado jaja me duele mucho
@Fernando RH
Hola Fernando, si estás asustado, acude a un especialista para quedarte tranquilo.
Un dolor que ha empezado tan de repente, me hace pensar en corazón o gases si es que no has tenido ningún golpe o caída.
Para descartar que sean gases te recomendaría caminar, realizar rutinas donde haya rotación de tronco o realizar un masaje visceral.
Aquí tienes unas cuantas rutinas que pueden ayudarte a soltar:
th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/w-d-xo.html
Pero ante la duda acude al médico. Es mejor quedarse tranquilo.
Ya me cuentas!
me duele la parte baja del pecho al respirar y esa sensación de dolor me llega hasta la garganta
Hola Gabriel!
Si se ha descartado que puedas tener alguna patología respiratoria, prueba con estas rutinas que te ayudaran a reducir ese dolor:
1. Desbloquea tórax: th-cam.com/video/alBf8j3ObCw/w-d-xo.html
2. Más desbloqueo tórax: th-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/w-d-xo.html ( pasa directo a la parte del tratamiento - min 2:40)
3. Desbloqueo del diafragma, que permita la movilidad del tórax:th-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/w-d-xo.html
4. Aquí te explico la importancia del diafragma en este tipo de dolor, entre otros: th-cam.com/video/Rvyf6tI6icA/w-d-xo.html
5. Y rutinas donde involucres todas las cadenas miofasciales siempre van a coayudar: th-cam.com/video/57Pv22_fDY8/w-d-xo.html y th-cam.com/video/Aav8cmvllIY/w-d-xo.html.
Repite sin miedo todas ellas hasta observar disminución de tus síntomas. Para cambiar estados de dolor, el cuerpo necesita que le repitan constantemente cómo se funciona sin dolor hasta que lo aprende. Verás que funciona! Ánimo! Ya me cuentas!
@@fisiokorb muchisimas gracias, ya me siento mejor, gracias por su ayuda
@@gabrielvaras2841 me alegro