CARA LATIHAN TRICEPS BERSAMA ADE RAI

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 517

  • @aldobimo3414
    @aldobimo3414 6 ปีที่แล้ว +510

    Ade Rai the real master binaraga Indonesia. Sopan, bicara tertata dan santun. Good attitude! Susah nemuin org yg model begini, Keep it up 👌

    • @realracing3176
      @realracing3176 5 ปีที่แล้ว +5

      Aldo bimo namanya juga orang Bali broo

    • @lelierlando1929
      @lelierlando1929 5 ปีที่แล้ว +1

      Cuma ada 1 Ade rai di dunia

    • @bagusrai6075
      @bagusrai6075 5 ปีที่แล้ว

      @@realracing3176 iy sopan orng bali

    • @ridwansaputro7423
      @ridwansaputro7423 5 ปีที่แล้ว +2

      Caranya ngejelasin enak didenger banget asli

    • @masihgabut5413
      @masihgabut5413 4 ปีที่แล้ว

      Real racing tepatnya (semua masyarakat Indonesia sopan and ber ettitude).

  • @hendcorp
    @hendcorp 6 ปีที่แล้ว +206

    Selain dapat ilmu fitness, saya juga dapat ilmu attitude di sini.
    Seorang Bobby yang notebene adalah master dan sudah ahli - di video ini bersikap sangat sopan dan tidak sok pintar. Sebaliknya, Bobby bersikap kyk orang yang baru pertama kali pergi ke Gym.
    Salute Bob! Thanks for sharing!

    • @Agungsaputra-lc3zw
      @Agungsaputra-lc3zw 4 ปีที่แล้ว +1

      Karna pengalaman berbeda jauh bngt meskipun Bobby udh berpengalaman, lihat di otot aja berbeda jauh bngt mas Ade sama Bobby.

    • @ijal6788
      @ijal6788 4 ปีที่แล้ว +4

      menurut gw jelas bobby bersikap gitu karna ada yg lebih master dan berpengalaman dari dia, ibarat kata gw baru ngelakuin hal ini 10 tahun dan cuman ngelakuin gk memperdalam tpi sok tau di depan master nya yaitu master rey, yaaa jelas jaga sikap dan belajar yg lebih😂

    • @ijal6788
      @ijal6788 4 ปีที่แล้ว

      masa sok tau di dpn orng yg udh mendalami 30 tahun lebih😂

  • @avicenna6791
    @avicenna6791 6 ปีที่แล้ว +394

    Bob yang biasa aktiv dan heboh jd kalem kl lg belajar sm senior. Respect Bob 👍🏻

    • @2NineFitIndonesia
      @2NineFitIndonesia  6 ปีที่แล้ว +146

      harus menghormati master

    • @tioparna387
      @tioparna387 6 ปีที่แล้ว +19

      Betul itu bg, wlaupun kita sdah tau cara main nya. Tpi kita harus prlu blajar lgi sm senior 👍💪

    • @jeremiginting3390
      @jeremiginting3390 6 ปีที่แล้ว +33

      @Cennavi ID Kalau jumpa orang yg lebih hebat,ada baiknya cangkir ilmu kita,kita kosongin

    • @chiki_chans9039
      @chiki_chans9039 5 ปีที่แล้ว +9

      Gw yg liat doang jd ikutan pegel tangan duh 😖

    • @divorefaldo3053
      @divorefaldo3053 5 ปีที่แล้ว +1

      Lanjot

  • @semiire6800
    @semiire6800 5 ปีที่แล้ว +26

    Keren banget memang mas Aderai.. cara menjelaskan yg sangat jelas dan humble. 🙏👍.
    Orang ini memang sangat pantas untuk sukses!

  • @Rosecobain
    @Rosecobain 5 ปีที่แล้ว +9

    smart, sopan, rendah hati. mas ade rai emang mantepp

  • @voltalimwabbit2351
    @voltalimwabbit2351 6 ปีที่แล้ว +8

    I like both of these two men. They are so humble despite being knowledgeable. Ade rae's tone of speech is so motivating and a good coach should behaves this way.

  • @rongsly5601
    @rongsly5601 2 ปีที่แล้ว +1

    Om ade orgx humble sederhana..typikal org Bali budaya karakter terbawa

  • @channelamatir5805
    @channelamatir5805 5 ปีที่แล้ว +7

    Gw langsung subscribe bro meskipun lu udh bnyk penggemar tapi lu gk malu belajar ama mas ade rai.
    Tetap rendah hati bro seperti mas ade rai.
    Sukses selalu ya !!

  • @maguro8670
    @maguro8670 6 ปีที่แล้ว +3

    Pelan tapi pasti , ringan tapi dapat hasilnya gak harus angkat yg berat, terimah kasih ilmunya 🙏 salam olahrha 💪

  • @yoghithreey4391
    @yoghithreey4391 6 ปีที่แล้ว +5

    Gw suka vlog mu yg ini bob.
    Buat cara latian sama om ade rai trs ya bob.
    Good job

  • @irwandafamily2167
    @irwandafamily2167 4 ปีที่แล้ว +1

    banyak dapat ilmu baru hari ini... sehat dan bugar selalu buat ade ray dan bobby

  • @purwantapm9238
    @purwantapm9238 4 ปีที่แล้ว +1

    Bang Ade emang layak sbg Master of Body Building..Indonesia..👍👍👍

  • @ahmaddzulilmimuis4488
    @ahmaddzulilmimuis4488 6 ปีที่แล้ว +182

    Sumpah bobby klo didekat bang Ade kelihatan kecil kayak pemula hehe

    • @andimarthen2546
      @andimarthen2546 6 ปีที่แล้ว

      Ahmad Dzul 'Ilmi Muis hahahaha benar sekali gan

    • @fananimuhammad
      @fananimuhammad 6 ปีที่แล้ว +5

      pemula ya gk segitulah badanny tong😪

    • @andimarthen2546
      @andimarthen2546 6 ปีที่แล้ว +19

      fanani muhammad bodoh...!!mksdny Klo di bandingkn sama ade rai tong...

    • @renodkpanarung8395
      @renodkpanarung8395 6 ปีที่แล้ว

      Andi Marthen santai jgn ngegas

    • @trielastico52
      @trielastico52 6 ปีที่แล้ว +4

      Ahmad Dzul 'Ilmi Muis hahahhahaaa.... Iya... Kecil bgt ya... ini bobby yg kecil apa bang ade yg kebesaran... Wkwkwkw
      Apalagi Gw Di situ Kyk Anak Tukang Lap Hahah

  • @laekkanto7719
    @laekkanto7719 5 ปีที่แล้ว +2

    Terimakasih bg Ade dan Bob. Bermanfaat bagi kami pemula.

  • @LionarBonjo
    @LionarBonjo 6 ปีที่แล้ว +29

    Lumayan dapet ilmu lagi 🙌🙌🙌

  • @kaptenali-9284
    @kaptenali-9284 5 ปีที่แล้ว +1

    Bang Ade... Smart,... mantul..., Inspirasi Indonesia...., trrusss berkarya bang...

  • @artikatangkas7073
    @artikatangkas7073 5 หลายเดือนก่อน

    Vidio yg bagus dan mudah di mengerti untuk pemula seperti saya 🙏🙏, big thanks coach🙏

  • @salmonttasik5979
    @salmonttasik5979 2 ปีที่แล้ว

    Keren bob, respect sama senior, even kamu udah tau tapi tetap santuy sama senior

  • @lekosing9862
    @lekosing9862 5 ปีที่แล้ว +5

    Gua suka cara bicara dn cara menjelaskan....full attitude great man

  • @nopriraywhite1665
    @nopriraywhite1665 5 ปีที่แล้ว +1

    Wow luar biasa. Dpt ilmu berharga hari ini...

  • @vinoelthruxton
    @vinoelthruxton 6 ปีที่แล้ว +9

    Yoooiii om ade-raii...canggih juga😀😀❤😊😊✌✌

  • @bangsamelayu1319
    @bangsamelayu1319 4 ปีที่แล้ว +2

    full respect bang bob..salam saya dari malaysia...

  • @omigoto3377
    @omigoto3377 4 ปีที่แล้ว

    Lembut, sopan, jelas auto sangat mudah dimengerti ilmu yg disampaikan bang ade

  • @bhatre5492
    @bhatre5492 4 ปีที่แล้ว

    Bang boby harus menjiwai sperti ade rai tetap ramah dan rendah hati
    Sukses slalu

  • @taufiqanwar3484
    @taufiqanwar3484 6 ปีที่แล้ว +1

    Alhamdulilah jadi tau kesalaan nya
    Makasih bang Bob sama om aderai .

  • @agungdwinugroho4472
    @agungdwinugroho4472 6 ปีที่แล้ว +2

    Nice bang bob.. Akhir nya di upload yg tricep, siap sedot ilmu

  • @marianusmarianus1218
    @marianusmarianus1218 5 ปีที่แล้ว +1

    Calon penerus binaraganya bag aderai..
    Lanjutkan bang.

  • @satriaagastia1160
    @satriaagastia1160 ปีที่แล้ว

    Setelah saya coba di gym cara2 yg di video , ternyata kerasa sekali sakit dan otot terasa bengkak 🙏👍👍 the best pokoknya 👌👌

  • @anammalikibrahim95
    @anammalikibrahim95 5 ปีที่แล้ว

    tata ade rai berbicara sgt enak dilihat.adem tenang dan yg pasti sllu rendah hati.

  • @imeldapuspitadewi2277
    @imeldapuspitadewi2277 6 ปีที่แล้ว

    Udh paling the best channel youtube ini apa lagi bareng ade rai, sering" ka post breng ka ade

  • @joseymy9348
    @joseymy9348 6 ปีที่แล้ว

    Tk..masukan yg luar biasa buat kami yg pemula...Bang Rai

  • @sahrilril5822
    @sahrilril5822 6 ปีที่แล้ว +18

    Selalu rendah hati..mantap bang boby👍

  • @guitarbes3252
    @guitarbes3252 4 ปีที่แล้ว

    Gw suka pencerahan dri om rai mudah d phami dan di jalani,,, yg kurang tw cuma bhsa english ny. Wkwk

  • @masarisalon5510
    @masarisalon5510 7 หลายเดือนก่อน

    Selalu suka ikut edukasi mas Ade Rai

  • @CHESS02
    @CHESS02 15 วันที่ผ่านมา

    makasih banyak bang, ini loh form Trisep yang gua carii

  • @jongmingfei8311
    @jongmingfei8311 2 ปีที่แล้ว

    Padahal bobby Ida badannya Uda keren tapi masih mau belajar dari mas Ade Rai...luar biasa...

  • @herukuntur7859
    @herukuntur7859 6 ปีที่แล้ว

    Dpt ilmu cm dr paket data..tanks 2nine fit

  • @adhivaandloveproject9603
    @adhivaandloveproject9603 3 ปีที่แล้ว

    Waow...
    Mantafh.
    Bg Ade Ray benar2 Master yg Low Profile.
    Tetap trus bermanfaat bagi orang banyak.
    Sukses utk bg Ade Ray & Team...
    demb demb demb
    ( SangPrabu_band )

  • @rivaldiagitapermana2224
    @rivaldiagitapermana2224 5 ปีที่แล้ว

    Bli ade ray ilmu nya sangat bermanfaat . Thanks bli

  • @argasmb
    @argasmb 6 ปีที่แล้ว +8

    11:00 Emang susah mas kalau latihan triceps, itu siku gak boleh gerak,, sama kayak latihan biceps juga gak boleh gerak...
    Yang boleh gerak cuma otot biceps/triceps...
    Aku juga sampek dipegangin gitu..
    klo posisi sikunya gerak itu ibarat ada arus listrik bocor pada peralatan listrik....
    Jadi energinya gak fokus dan kebuang sia2...

    • @TigerHunter91
      @TigerHunter91 3 ปีที่แล้ว

      Sikunya gak bole gerak ya? Makasih info nya mas selalu gue bikin gerak sikunya karna kdang2 capek dgn xbiasa,makasih ya..

  • @Lamuka94
    @Lamuka94 5 ปีที่แล้ว

    Penjelasannya beliau pelan enak banget, benar2 seperti sosok guru ke murid
    Jempol 👍👍👍

  • @ArifIrhamHakim
    @ArifIrhamHakim 4 ปีที่แล้ว +1

    Mantap bang boby. Trus buat video bareng bang ade bang

  • @leonardalfatih4446
    @leonardalfatih4446 6 ปีที่แล้ว

    Tq bob dan bang ade,,ilmu makin bertambah nih

  • @zulfabino8660
    @zulfabino8660 6 ปีที่แล้ว

    Ngejelasinnya tuh enak . Singkat padat jelas

  • @sarilaril2133
    @sarilaril2133 3 ปีที่แล้ว +1

    Ya ade rai orang nya sangat berwibawa.santai org nya.rendah hati..

  • @sobatbarber683
    @sobatbarber683 4 ปีที่แล้ว

    2020, baru komen..Bobby Ida skg badan nya udah transformation...udah gede..👍👍

  • @vinoelthruxton
    @vinoelthruxton 5 ปีที่แล้ว +1

    Yooooo keren om...😸😸😸😸😸😸😸👌👌👌👌👌👌👌

  • @abdipratamazega1554
    @abdipratamazega1554 5 ปีที่แล้ว +6

    gua suka banget cara ngomongmu bang singkat tapi jelas
    mantapppp.👍

  • @YudaPratama-vu3gx
    @YudaPratama-vu3gx 5 ปีที่แล้ว

    selalu tambah ilmu kalau nonton 2nine fit mantap

  • @irwantan5715
    @irwantan5715 6 ปีที่แล้ว +2

    Rendah hatii...kerenn

  • @prastio8977
    @prastio8977 2 ปีที่แล้ว

    Panutan kuh mas aderay 😍

  • @yansuwandi5266
    @yansuwandi5266 6 ปีที่แล้ว +7

    Latihan bareng Legend... 👍

  • @garisyabagaskara3930
    @garisyabagaskara3930 3 ปีที่แล้ว +1

    Respect senior !! 😳

  • @dekpra12
    @dekpra12 3 ปีที่แล้ว +2

    0:28 salfok sama yang di blakang

  • @TigerHunter91
    @TigerHunter91 3 ปีที่แล้ว

    Kemon bob let go bob push bob push! Nice! Serepet bob

  • @BarisanMalaikat
    @BarisanMalaikat 6 ปีที่แล้ว

    makasih bobby dan bang ade rai sharing ilmunya...

  • @SNJTOURNAMENT17
    @SNJTOURNAMENT17 5 ปีที่แล้ว +10

    Menit 10.23 pemandangan
    Bayar pake like

    • @iswandhi9006
      @iswandhi9006 5 ปีที่แล้ว

      hahaha
      Gk pakai sempak itu kyaknya bro😂😂😂

    • @SNJTOURNAMENT17
      @SNJTOURNAMENT17 5 ปีที่แล้ว

      Bisa ae lu ngeramal🤣

  • @allansyodyawiratama2847
    @allansyodyawiratama2847 6 ปีที่แล้ว

    Om Ade Rai terlihat sangat humble ya 👌👌👌

  • @esclas77
    @esclas77 6 ปีที่แล้ว +2

    Apa yang di video ini sama persis seperti yang di ajarkan personal trainer saya.
    Beliau juga bilang mantan anak didik mas Ade tepatnya di Club Ade Rai, namanya mas Galih 😁

  • @bagiinfo45ep
    @bagiinfo45ep 5 ปีที่แล้ว

    Sering sering collab sama bang ade bob, enak banget cara ngejelasinnya. Sangat mudah di mengerti

  • @adingono1216
    @adingono1216 6 ปีที่แล้ว +2

    Gila.. Ini orang gede amat dah..
    Bobby aja udah kayak pemula didekat ade.. 😂😂😂

  • @faizahmadian229
    @faizahmadian229 6 ปีที่แล้ว

    Bang bobby ida walaupun badannya udah bagus tetap mau belajar sama bli ade rai. Salut aku bang, down to earth kau bang gak sombong, mau belajar.

  • @zetrotv8621
    @zetrotv8621 5 ปีที่แล้ว

    Terimakasih bang ade rai dan chanel ini membantu untuk menunjukan cara gerakan yang benar dan baik👌

  • @TheVonans
    @TheVonans 5 ปีที่แล้ว +1

    Dua2nya keren... 👍

  • @dukaatuh6974
    @dukaatuh6974 6 ปีที่แล้ว +7

    Terima kasih juga dapat...ilmu dr kerabat/saudara...di samping.

  • @akbarrock94
    @akbarrock94 6 ปีที่แล้ว +2

    legend ade rai 💪💪

  • @akuakuaku5996
    @akuakuaku5996 2 หลายเดือนก่อน

    Sangat mudah d pahami 😊

  • @maskilubis612
    @maskilubis612 5 ปีที่แล้ว

    Mantap ade rai memang idola saya

  • @KASAKAMUSIC
    @KASAKAMUSIC 3 ปีที่แล้ว

    Suka dengan cara pengajaran Mas Ade, kapan ya bisa dilatih langsung.

  • @irieestateofmind6015
    @irieestateofmind6015 5 ปีที่แล้ว +3

    The best Teacher.. respect💪🏻

  • @leopardpredatorfish6764
    @leopardpredatorfish6764 3 ปีที่แล้ว

    Wowwww mantulllll bro

  • @alvinax5322
    @alvinax5322 6 ปีที่แล้ว

    Kolab yang baguss.. 👍👍

  • @Dan-tz3cd
    @Dan-tz3cd 6 ปีที่แล้ว

    Sampai saat ini saya tidak pernah dengar ada haters dari om ade rai.. apa Om ade ini orang satu2 nya dunia yg tak punya haters??

  • @channelasdarbugis8372
    @channelasdarbugis8372 3 ปีที่แล้ว

    sangat mmbantu bng Ade...

  • @alezhanauratv8335
    @alezhanauratv8335 5 ปีที่แล้ว +2

    Mantap bang Ade rai

  • @danzart7851
    @danzart7851 5 ปีที่แล้ว +1

    Semoga bisa jd the next ade rai 💪

  • @ynrblack5281
    @ynrblack5281 2 ปีที่แล้ว

    First skrng tricep aku mengerti, yg lain menyusul

  • @adwityaallembana
    @adwityaallembana 6 ปีที่แล้ว

    Om ade..bikin video buat 'home gym' dengan dumble.jd kita yg jarang atau yg ga pernah ke gym bisa juga sehat tanpa harus ke gym.sengkyu om ade..

  • @rafsyaaaxzz
    @rafsyaaaxzz 5 ปีที่แล้ว

    Mantap penjelasannya jelas bgt

  • @okiyanto8081
    @okiyanto8081 6 ปีที่แล้ว

    Thanks ka sangat membantu,
    Tolong di perbanyak fitness nya with ka ade rai ya terimakasih

  • @dukaatuh6974
    @dukaatuh6974 6 ปีที่แล้ว +2

    Kerennnnn om boby....

  • @anantanuraribyan6713
    @anantanuraribyan6713 6 ปีที่แล้ว

    Dapat ilmu lagi! Thanks Bob

  • @omco7296
    @omco7296 6 ปีที่แล้ว +1

    2NINE FIT,idola saya
    Sama GYMANIAC💪

  • @tokoolahraga
    @tokoolahraga 3 ปีที่แล้ว +1

    Sukses selalu bang, salam olahraga...

  • @andriwaparoga6304
    @andriwaparoga6304 5 ปีที่แล้ว +13

    10:21 gagal fokus sama cewek yg dibelakang...😁😄

    • @Rmdni
      @Rmdni 5 ปีที่แล้ว

      Lirikanmu teliti bener

    • @arinramdan7998
      @arinramdan7998 4 ปีที่แล้ว

      andri waparoga otakmu bokong mulu,haha

  • @deflikalalo1958
    @deflikalalo1958 5 ปีที่แล้ว +2

    10:30 fokus yg belakang😂🤣

  • @aryoid6122
    @aryoid6122 6 ปีที่แล้ว

    Bang ade....memang juara nya binaragawan

  • @Antraotot
    @Antraotot 6 ปีที่แล้ว

    Mantap, ilmu baru ni👍

  • @enospeed5684
    @enospeed5684 4 ปีที่แล้ว

    Simple ga banyak gerakan cepet jadi buat pemula kaya saya

  • @adjiepersadaputra3607
    @adjiepersadaputra3607 6 ปีที่แล้ว

    makasih ilmu yg bermanfaat

  • @kopibali2145
    @kopibali2145 3 ปีที่แล้ว

    Orang bali emang gtu broo , ramaaaahh !

  • @BryantJohn
    @BryantJohn 6 ปีที่แล้ว

    suka banget gua nnton video lu bob

  • @DenYadi02
    @DenYadi02 3 ปีที่แล้ว

    Saya suka gaya bicaranya lembut

  • @MrAgunx
    @MrAgunx 5 ปีที่แล้ว +6

    10:38 gagal fokus sama yg belakang 😆

  • @tiara110
    @tiara110 5 ปีที่แล้ว +1

    ade rai aja kaya gini otot nya.. apalagi kakak rai nya bro... wkwkwkw becanda om

  • @mra.channel
    @mra.channel 4 ปีที่แล้ว

    Kalo alat di Rai fitnes kayaknya complete ya. Semua otot bisa dilatih disana. Ok banget.

  • @channelasdarbugis8372
    @channelasdarbugis8372 3 ปีที่แล้ว

    hebat bob..

  • @jlezZZ
    @jlezZZ 6 ปีที่แล้ว

    thanks videonya dri (Malaysia)🙌🙌🙋

  • @gamerssnoob5788
    @gamerssnoob5788 6 ปีที่แล้ว

    Makasih bang dapet ilmu baru lagi

  • @banafikecil7692
    @banafikecil7692 4 ปีที่แล้ว

    Andai punya bnyak uang.
    Pengen rasanya latian begitu