Mein aapka jitna dhanyvad karun utna kam hai .. maine aapke sath kai sequence sath ghar par practice kiye hain or mujhe aisa feel hota hai jaise koi sakshat live mein sikha raha ho with all correction and perfection 🙏🙏 thank you so much sir 🙏
राम राम भाई। पहले योगाभ्यास करता था मगर बीच मे छोड़ देता था ,अभी कुछ दिन पहले कमर में भयंकर दर्द हुआ,तब योग की याद आई।तब आपके द्वारा बताये गये ये अभ्यास किया,आज लगभग एक हफ्ते में ठीक हूँ। धन्यवाद धीरज भैया।
धन्यवाद नमस्कार मुझे कमर मे बहुत दर्द था आपके बताये हुए यू ट्यूब के माध्यम से मुझे काफी आराम मिल रहा है, अभी मैं 15 से 20 दिन हुए है कंटिनुए कर रहा हूँ बहुत बहुत धन्यवाद।
गुरुजी, प्रणाम, आपके यह आसन मेरे लिए वरदान सिद्ध हुए।मैंने कमर दर्द के लिए फिजियोथैरेपी करवाई थी लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ लेकिन आपके इन आसनों से पहली बार मे कमरदर्द पूर्णतः गायब हो गया❤❤❤❤❤ मुझे पेट अल्सर की समस्या है, एसिडिटी की समस्या है इनका भी कोई योग आसन हो तो बताएं गुरुजी
धन्यवाद गुरुजी आपके बताये हुएँ इन सब आसन से मुझे आराम कमर के दर्द में बहुत आराम मिल रहा रहा है मेरा आयु 54 है और अभी निरंतर अभ्यास जारी है । बहुत बहुत धन्यवाद ।
I'm writing this review after practicing 1 week of this yoga. I am facing lower back pain from last few years but this year from March it's in worse condition because i did some abs workout in excess in a day so lower back pain and tail bone pain started badly and I'm still in discomfort in sitting banding and travelling. I was doing yoga for back pain of other yoga teachers and physiotherapy but i was not feeling comfortable. When I saw this video i started practicing it and after one week I'm feeling better. now I'm not taking pain killer every day. I hope it will help me to cure my chronic pain. Thank you so much guru ji for spreading knowledge of yoga in proper way. 🙏
Sir aapka video dekh kya Maine yoga karna start kiya mera kamar dard pivd problem tha bohat jyada tha laikin abhi mujhe bohat aaram mahsus kar raha hoon aapka bohat bohat dhanyavad
🙏 गुरूजी प्रणाम, मेरी लम्बाई 6.1 फ़ीट हैं में कमर दर्द से परेशान हूं लेकिन जबसे योग करना सुरु किया पहले दिन से ही आराम महसूस होने लगा। आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🚩
गुरूजी प्रणाम..मेरे कमर में बहुत दर्द रहता था मैने आपका वीडोयो देखा इसके बाद मैने किया और पहले ही दिन करने के बाद बहुत आराम मिला बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी
Vastav mein sabhi bhaiyon se anurodh hai ki yah aasan bahut badhiya hai bhai mere ko bhi slip disc s1l 5 main dikkat thi abhi 3 din Ho rakhe hain mere ko yog karte hue lekin pahle se kuchh bahut to mere ko aaram mil gaya hai bhai guruji aur koi acchi si badhiya tarike se aur ek video download nahin koi
Guruji... Mai ek singer hu... But kamar ke compression ki vajah se breath affect hoti thi jo ab ye asana karke thodi better hui..im so excited ki mai har jagah share karne laga hu aaoka video.. Ghar me logo ki inspire karta hu by showing ur videos.. Mujhe anterior pelvic tilt hai it seems. .. Ek baar mere body ko aap examine kar lete to fir exact mere liye kta upyogi hoga ye bata dete..8 mean do's and don'ts... Mai 5 th se 8th tsk ahmedabad aa raha hu guruji.. Aapse mulaqat ek baar ho jaati to bohot acha ho jata.. Pranaam
all exercises are really good, your work is really appreciative, thank you dheeraj ji. But while doing apanaasan I am getting pain in left groin joint,. what can I do to overcome this problem. thank you
@@YogGuruDheeraj Guru ji Cervical, neck pain par aapki koi proper video nhi h...plzz banaiyye Mere padhayi ke dauran aur mobile dekhte tym jab bhi gardan neeche jhukata hu to bhot dard hota h gardan aur sir me
Yoga for Slip Disc : th-cam.com/video/bTsFmjgCC3w/w-d-xo.html
Sciatica के लिए योग - th-cam.com/video/J9jQCgb6W1Y/w-d-xo.html
I m suffering from spondylitis last 1 month.but I feel better to follow your yog .thanks a lot guruji
Guruji muze slip disk problem hai kamar se leke niche pair tak dard hota hai plz reply de do
धन्यवाद धीरज गुरूजी
धन्यवाद गुरुजी
आपके बताये हुवे आसन बहुत ही
लाभ दायक है पहले से कमर दर्द मे
मुझे आराम मिल रहा है l
पुनः धन्यवाद गुरूजी
Mein aapka jitna dhanyvad karun utna kam hai .. maine aapke sath kai sequence sath ghar par practice kiye hain or mujhe aisa feel hota hai jaise koi sakshat live mein sikha raha ho with all correction and perfection 🙏🙏 thank you so much sir 🙏
राम राम भाई। पहले योगाभ्यास करता था मगर बीच मे छोड़ देता था ,अभी कुछ दिन पहले कमर में भयंकर दर्द हुआ,तब योग की याद आई।तब आपके द्वारा बताये गये ये अभ्यास किया,आज लगभग एक हफ्ते में ठीक हूँ।
धन्यवाद धीरज भैया।
जय हो 👍🥰🌺🙏
@@YogGuruDheeraj आपकी भी जय हो।
योग और अध्यात्म की भी जय हो।
धन्यवाद गुरु जी!
आपके इस योग से कमर दर्द और पीठ के दर्द में राहत मिला है।
I have lower back pain last few years
by doing these asans I fell better
Thank you guruji.
आपके दर्शन मात्र से ही मन खुश हो जाता है।आपके बताए हुए आसनों से नई जिंदगी मिली है।योग को गहराई से समझने का मौका मिला है।:-!🐾🙏🙏🙏🙏
आपके प्रेम के लिए शुक्रिया ...... जय हो
आसन बहुत ही अच्छे ढंग से समझाते हो
धीरे धीरे बताते हो ताकि कोई भी भाई बहन
आसानी से कर सकता है ।
धन्यवाद गुरुजी
जय हो
गुरूजी आप कोई भी आसन को बड़ी आसानी से समझाते हो ।आपकी जितनी प्रशंसा करे वो कम है।चरणस्पर्श गुरूजी🙏🌺🙏🌺🙏
Jai mata di Radha vallabh shri harivansh ❤
Thanks sir ji really beneficial 🙏
बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी
आपके बताये हुए इन सब आसन
का अभ्यास लगातार जारी है l
मेरे कमर मे बहुत दर्द था अभी काफी आराम है l
Aapka bahaut dhanyawaad....chandra nadi ke kam chalne se jeevan mein bahaut pareshaniyan thee....aapke marg darshan se bahaut labh hua hai
Thankyou Guru ji apki en sabhi yoga se mera back pain thik ho gya 3 month me
जय हो
धन्यवाद गुरुजी
लगातार आसन की अभ्यास जारी
इससे मुझे काफी आराम mil रहा है
👌🙏
मुझे सायटिका कि समस्या थी।और एलोपैथी का ईलाज करवाना पड़ा कोई फर्क नहीं पड़ा। आपके बताए योगा से लाभ मिलना शुरू हो गया है। आपका धन्यवाद।
धन्यवाद नमस्कार
मुझे कमर मे बहुत दर्द था
आपके बताये हुए यू ट्यूब के माध्यम से
मुझे काफी आराम मिल रहा है, अभी
मैं 15 से 20 दिन हुए है कंटिनुए कर रहा हूँ
बहुत बहुत धन्यवाद।
जय हो , मंगलम्
बहुत बहुत धन्यवाद धीरज गुरुजी
Guruji aap ek sachhe hindustani ho
Very effective. Thank you 🙏
गुरुजी आपणे बहोत महत्वपूर्ण आसन बताये हे मे 6-7 महिने से ये आसन कर राहा हूं और मुझे पहले हफ्तेसे ही पीठ की दबी हुई नस काफी आराम मिला है 🙏🙏🙏
धन्यवाद गुरूजी
आपके बताये हुए इन sab आसन से
मुझे काफी आराम मिल रहा है
प्रतिकिया लगातार जारी है l
बहुत ही सुंदर बहुत बहुत धन्यवाद
Thank you dhraj गुरू
धन्यवाद गुरुजी
आपके आशीर्वाद से आराम मिल रहा हैं
बहुत ही सरल आसन है ।
अच्छा है आप का तरीका योग सिखाने मैं रेगुलर करने का प्रयास कर रहा हूं
धन्यवाद गुरूजी
आपके बताये अनुसार आसन से मुझे
आराम मिल रहा है
Namaskar sir.very effective aap ka ye video.Mai daily is ko ker rhi hoo kafi relief hua hai.
Guru gi apeka dhanywad meri Garden me bhohet sahi hui he dhanywad
Guruji 🙏 pranam helpful,understand that videos for yog abhyas🙏🙏
आभार
बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी ।
आभार ऊँ
गुरुजी, प्रणाम,
आपके यह आसन मेरे लिए वरदान सिद्ध हुए।मैंने कमर दर्द के लिए फिजियोथैरेपी करवाई थी लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ लेकिन आपके इन आसनों से पहली बार मे कमरदर्द पूर्णतः गायब हो गया❤❤❤❤❤
मुझे पेट अल्सर की समस्या है, एसिडिटी की समस्या है इनका भी कोई योग आसन हो तो बताएं गुरुजी
धन्यवाद गुरुजी
आपके बताये हुएँ इन सब आसन से
मुझे आराम कमर के दर्द में बहुत आराम मिल रहा रहा है मेरा आयु 54 है और अभी
निरंतर अभ्यास जारी है ।
बहुत बहुत धन्यवाद ।
Thanks guruji, aapka samzhane ka tarika bahot achcha hai
Thanku you dhraj guru
Spine ka महत्व आप से समझा, आभार
I'm writing this review after practicing 1 week of this yoga. I am facing lower back pain from last few years but this year from March it's in worse condition because i did some abs workout in excess in a day so lower back pain and tail bone pain started badly and I'm still in discomfort in sitting banding and travelling. I was doing yoga for back pain of other yoga teachers and physiotherapy but i was not feeling comfortable. When I saw this video i started practicing it and after one week I'm feeling better. now I'm not taking pain killer every day. I hope it will help me to cure my chronic pain. Thank you so much guru ji for spreading knowledge of yoga in proper way. 🙏
In how many days u got relief?
@@Neeraj_Kumar707 in a week and now after 2 weeks I'm much better
@@AnjaliVerma-kp3rv u were taking medicine too?
Yes
@@AnjaliVerma-kp3rv u were not getting any relief from medicine?
Guru ji bahut labh dayak hai
Spine ka महत्व आप से समझा और कर भी रहा हू, आभार
धन्यवाद ,धीरज गुरूजी
आपके बताये हुवे आसन से मुझे बहुत फ्री
लगता है मेरे कमर दर्द में काफी आराम है
बहुत बहुत धन्यवाद।
बहुत खुशी है , मंगल रहे
Ati sunder guru ji.Bahut labh milta hai.
आभार जी ऊँ
Guru ji .....happy guru purnima ....aashirwaad dein.......
पूर्ण आशीर्वाद है ऊँ
Dhanybaad good feel kurane ke liye and will do yoga regularly..
धन्यवाद धीरज गुरुजी
आपके आशीर्वाद से काफी आराम मिल रहा।
Ye bahut badhiya hai. Ham pata nahi kahan kahan ilaj karvaye aur kharcha bhi kiya, thode din keliye aaram. Aapne jo aadan bataye usise labh hua. DhNywad.🌹👏👏🌹
गुरु जी आपने तो जिस्म में जान डालने वाला योग बताया दिल की गहराई से प्रणाम।
Dhanyvad guruji
शुक्रिया नमस्ते
Thank you so much sir
Bhut aaram lga h
अद्धभुत अभ्यास सादर अभिवादन।
Sir aapka video dekh kya Maine yoga karna start kiya mera kamar dard pivd problem tha bohat jyada tha laikin abhi mujhe bohat aaram mahsus kar raha hoon aapka bohat bohat dhanyavad
खुशी हुई जानकर । जारी रखें सही योग साधना 🙏
ओम गुरुजी प्रणाम
नमस्ते आभार
Aapke bataye aasan se me bhi thik hu
Thanks...gurujii..reliff haii.. bahutt
Guruji ko pranam bhahuth must he
थैंक्स, अतिलाभकारी
आभार ऊँ
Pranam guruji
Bahut Sundar guruji bahut aaram aaya back pain me.dhanywad..ham h yogbali.ghar ghar gali gali
Thank you Sir Exercise ke sahi tarike batane ke liye jharkhand Garhwa District 2021🙏
one of the best videos on yoga for low back pain.
Bahut labhaprd sir
Shukriya you Gurudev bataya vah yoga fayda hua thank you Gurudev
Guru ji i will start it by tomorrow.
मंगलम् नमस्ते
Bahut accha
Your Yoga teaching style is awesome.
🙏 गुरूजी प्रणाम,
मेरी लम्बाई 6.1 फ़ीट हैं में कमर दर्द से परेशान हूं लेकिन जबसे योग करना सुरु किया पहले दिन से ही आराम महसूस होने लगा।
आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🚩
जारी रखें ये अभ्यास, होगा बेड़ा पार
गुरूजी प्रणाम..मेरे कमर में बहुत दर्द रहता था मैने आपका वीडोयो देखा इसके बाद मैने किया और पहले ही दिन करने के बाद बहुत आराम मिला बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी
धन्यवाद सर, बहुत अच्छे से बताया आपने. ॐ
Yog for dheeraj
Thank you guru ji mujhe bahut fayda laga,
खुशी है जारी रहे
Thanks sir, ispar video banane k lye, godless u sir.
आभार ऊँ
Pranam Dheeraj Guruji...Dhanyawad.
Bahut accha ,I feel immediately relax
आभार ऊँ नमस्ते
Thanks guru ji meri kamar m aaram mil gaya h m iss series ko daily 2 time karti hu🙏🙏🙏🙏aap ka baut baut aabher🙏🙏
Thanks yogi Paranam gurujie
आभार ऊँ नमस्ते
Dheeraj ji Kam very proud of you
Guruji aap sare asan bahut hi achhe se samjhate hain dhanyabad guruji
आभार ऊँ नमस्ते
Vastav mein sabhi bhaiyon se anurodh hai ki yah aasan bahut badhiya hai bhai mere ko bhi slip disc s1l 5 main dikkat thi abhi 3 din Ho rakhe hain mere ko yog karte hue lekin pahle se kuchh bahut to mere ko aaram mil gaya hai bhai guruji aur koi acchi si badhiya tarike se aur ek video download nahin koi
@@Namangiri-y7l abhi kese hai aap
Bahut sunder guru ji
Jai yog guru Dhanyawad
Guru ji...ankiyolising spondylitis k bhi bataiye kch 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
जी
नमस्ते गुरुदेव
जय गुरुदेव
hi i am jyoti kumar apke dwara what ever you tell the way off yoga is realy effective and energetic good luck stay healthy.
Komor dard kam hua...dhanyabad
गुरुजी प्रणाम
नमस्ते ऊँ
Awesome dheeraj ji thank you so much
Thanks for the informative video, I got more than 70% relief in my back pain.... Thanks a lot..... guru ji
आभार ऊँ
क्या तकलीफ होती ती आपको,,,?
Guruji... Mai ek singer hu... But kamar ke compression ki vajah se breath affect hoti thi jo ab ye asana karke thodi better hui..im so excited ki mai har jagah share karne laga hu aaoka video.. Ghar me logo ki inspire karta hu by showing ur videos.. Mujhe anterior pelvic tilt hai it seems. .. Ek baar mere body ko aap examine kar lete to fir exact mere liye kta upyogi hoga ye bata dete..8 mean do's and don'ts... Mai 5 th se 8th tsk ahmedabad aa raha hu guruji.. Aapse mulaqat ek baar ho jaati to bohot acha ho jata.. Pranaam
6354325086 संपर्क कर आ सकते है
Thank you dhiraj guru ji
For my health in pain is relief
Thanks sir Nice Sir Very improve Back problem
बहुत आभार नमस्ते 🙏
thank you so much sir bahut accha batate hain aap
You are a genius,no words
Dil se aabhari guru ji
Guruji, apka bahut bahut sakriya . Mera back pain dhire dhire kam ho raha hai ..
Very nice video I did all asanas with you Gurujii 🙏🙏💖💐
धन्यवाद
गुरु जी सर्वाइकल दर्द है कमर में दो दिन से योगाभ्यास कर रहा हूं दर्द कम हो रहा है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏🙏
Bahut_sundar
Your Presentation really very nice. Everyone learn yoga stepbystep with your videos really helpful.
आभार ऊँ नमस्ते
How many times have u to do this asan?
all exercises are really good, your work is really appreciative, thank you dheeraj ji. But while doing apanaasan I am getting pain in left groin joint,. what can I do to overcome this problem. thank you
Thanks . just dont cross body limitation . go with grace .... om
Superb extremely helpful Guruji...... gratitude
Thanks and welcome
Guru ji mast video h sir
Good
आभार ऊँ
Great yoga for spine n back thx guruji
आभार
Thanks for this outstanding description and share.
आभार ऊँ नमस्ते
Thanks for effective and easily doable steps. It cured my back pain in 3 days. Thanks once again.
Happy to know about it...... keep it up . om
@@YogGuruDheeraj
Guru ji Cervical, neck pain par aapki koi proper video nhi h...plzz banaiyye
Mere padhayi ke dauran aur mobile dekhte tym jab bhi gardan neeche jhukata hu to bhot dard hota h gardan aur sir me
🙏🏽Shanthi. Jai Guruji