Que c'est chouette de t'avoir à nos côtés avec ta bienveillance. Merci de nous répéter les bons alignements pour notre plus grand bien. Un grand merci Fanette.
@@Petit.Bouddha Je la retiens celle-là : un prof portatif ! C'est exactement ça ! Tu fais partie de ma vie pour mon plus grand bonheur ! Et bientôt celle de ma soeur.
Bravo pourvos videos Je me regale ce melange yoga et pilates super. A la fin d une de vos videos j ai apprecie que vous laissiez la place a l improvisation au mouvement naturel du corps qui viennent. J adore. Merci
Merci pour ces explications précises. Je fais du Pilates depuis bientôt 10 ans mais j’ai appris beaucoup grâce aux explications. Je découvre aussi la méthode de Gasquet.
Bonjour Pascale :) Oui ça change tout avec la vision De Gasquet, pour moi ça a été une révolution dans mon corps lorsque j'ai découvert tout cela !! A bientôt :)
Merci Fanette pour ce merveilleux cours de Yoga-Pilate. Les consignes de respiration sont super ainsi que celles des mouvements. Les 3 niveaux me permettent de m'adapter selon ma forme du jour. a bientôt !
merci fanette pour toutes ces videos. J'ai commencé le pilate en salle debut octobre et samedi dernier j'ai découvert tes videos et j'ai adoré et les ai adoptés ; maintenant ca sera chez moi
Bonjour Fanette de la Réunion . J ai pu vivre une belle intéririsation accompagnée par ta bienveillance et ton guidage doux. Merci encore pour ta générosité🙏💞
Merci pour ce cours très complet et très bien expliqué tant pour la respiration que pour les postures à suivre. C’est rare! Au delà du bien être ressenti, on se sent en sécurité quant aux mouvements à suivre. Merci 🙏
Merci pour vos cours bien précis qui m'ont fait redécouvrir cette discipline qu'autrefois je n'avais pas appréciée..je suis ainsi réconciliée et prête à faire des efforts pour progresser
Merci et Bravo pour vos cours si bien expliqués ! vous m'avez été d'un grand secours pendant la période de confinement et je continue à suivre vos cours avec un grand plaisir qui me permettent de soulager mon dos.
Merci beaucoup Fanette J’ai bcp apprécié ce cours bien complet de pilates qui m’a fait 1 bien fou. Tjrs tes explications sur la respiration très claire qui aident énormément sur la réalisation juste des mouvements. Merci à toi pour ce beau et généreux partage. Le bonheur 💕💕💕😊🌞
Bonjour Fanette J'ai découvert ta chaîne avec la classe d'abdos hypopressifs (et j'ai beaucoup apprécié de pouvoir enfin matérialiser la lecture de "abdominaux, arrêtez le massacre", très intéressante sur le principe, mais indigeste à mettre en pratique ! 😁). Ca m'a donné envie de découvrir plus sur ta chaîne et je viens de faire cette première séance de pilates avec toi. Je pratique le yoga depuis longtemps mais les pilates seulement occasionnellement. J'ai beaucoup apprécié tant la technique que la pédagogie de ton cours. Il faut dire que pour "mon vieux corps abîmé", tu cumules les qualités en étant à la fois kiné, yogini et professeur de pilates. 😉 Mais, preuve que ta séance est bien conduite, malgré la longueur, je n'ai pas "tiré la langue en attendant désespérement la fin de la leçon...😁. Bravo et merci pour ces classes et pour le travail que celà te demande. Amicalement JJ
Merci Fanette pour ce cours, je peine un peu pour l’ équilibre sur le côté avec appui sur un bras mais pour le reste c’est top et ça fait du bien en douceur
Formidable ! Merci Fanette. Explications claires avec une voix très agréable. Je suis toujours épatée que tu parviennes à t’exprimer normalement tout en étant dans le mouvement 👍 et quel souffle! Comment parviens tu as expirer aussi puissamment et longuement ? Bravo 👌
Merciiiiiii Fanette jolie ! 😍 Belle séance dynamique, je sens qu'au fil du temps qui passe (les années qui s'aditionnent ! ) j'ai perdu de mon équilibre au niveau des pieds. Comme l'impression qu'ils ne sont plus plats, ils vassillent en tous sens, et du coup, je cramponne mes orteils! Sais-tu me conseiller une astuce pour ''pieds pas sages'' ! 😉 Je te souhaite un beau week-end ensoleillé 🌞🌞🌞😘😘😘
Oui ça arrive souvent que les récepteurs des pieds perdent en sensibilité avec l'âge . Je te conseille de marcher le + possible pieds nus, en déroulant bien le pas. De te masser, de bouger les orteils (sous une balle par exemple). Et de s'entraîner à être sur un pied, sur pointe de pied, sur talons ... 😀
@@Petit.Bouddha Merci beaucoup pour tes conseils Fanette 👍 je marche déjà le plus souvent pieds nus, mais le coup de la balle me plaît bien, je vais adopter un rythme journalier pour faire travailler mes orteils et plante des pieds. Je te ferai un retour d'ici quelques mois.... Un beau week=end à toi 😘😘😘
Cours très agréable avec les différents niveaux de progression. Une petite question:quel sport as-tu pratiqué avant ? De la danse ? Gym ? Merci pour ces vidéos 😊
@@Petit.Bouddha Je comprends mieux la souplesse ! ^^ et l'élégance du geste. Reste comme tu es. Certains coachs pilate ou yoga avec photo instagramable ne disent pas qu'avant, ils pratiquaient la danse ou la gym. Et ne sont pas kiné comme toi, ce qui me rassure dans ma pratique(syndrome femoro-patellaire et autres TMS !). Belle journée à toi !
Challenging.... un peu difficile pour moi.... Le pilâtes est un peu différent du yoga Je suis sortie de ma zone proximale de confort Merci merci Fanette Tout ça dans un rayon de soleil Une journée qui commence bien Merci merci merci
Bonjour Fanette je raffole de vos cours après avoir comparé sur internet !!!! Avez vous une suggestion à me faire car j’ai très très souvent des contractures douloureuses des fléchisseurs des hanches bien que je fasse régulièrement les étirements de psoas J’attends vis prochains cours en ligne payants ou pas !!! Merci pour vos bons cours 🙏
Hello Arlette, Pour tes contractures régulières, plusieurs pistes : - Alimentation et stress +++, les psoas sont les poubelles du corps, tant physique que émotionnel - Tonification des fléchisseurs de hanche (fentes toniques par exemple, ou postures d'équilibres debout) qui sont souvent paradoxalement faibles lorsqu'il y a des contractures fréquentes - Éviter positions assises prolongées - Étirement en rotation interne : tête de vache par exemple, ou demi torsion spinale 🌺
Un grand merci pour ce cours de Pilates qui nous amène un bien-être profond.
Avec joie Christine !! Heureuse que ça t'ai plu 🔥
génial cette séance j'ai trouvé la bonne personne qui m'inspire et me donne envie de faire plus de Pilate bravo à toi et merci pour tes vidéos
Oooh trop bien que ce cours te motive à continuer !! A bientôt pour pratiquer ensemble alors :D
Que c'est chouette de t'avoir à nos côtés avec ta bienveillance. Merci de nous répéter les bons alignements pour notre plus grand bien. Un grand merci Fanette.
Les avantages des cours à distance 😁😁😁 Un prof portatif :p Avec plaisir Florence !
@@Petit.Bouddha Je la retiens celle-là : un prof portatif ! C'est exactement ça ! Tu fais partie de ma vie pour mon plus grand bonheur ! Et bientôt celle de ma soeur.
Bravo pourvos videos
Je me regale ce melange yoga et pilates super.
A la fin d une de vos videos j ai apprecie que vous laissiez la place a l improvisation au mouvement naturel du corps qui viennent.
J adore.
Merci
Merciiiii Lisa pour ton retour ! J'adore aussi mélanger les différentes disciplines pour encore plus de bonheur 😛
@@Petit.Bouddha tu as bien raison bisous
Merci pour ces explications précises. Je fais du Pilates depuis bientôt 10 ans mais j’ai appris beaucoup grâce aux explications. Je découvre aussi la méthode de Gasquet.
Bonjour Pascale :) Oui ça change tout avec la vision De Gasquet, pour moi ça a été une révolution dans mon corps lorsque j'ai découvert tout cela !! A bientôt :)
Merci Fanette pour ce merveilleux cours de Yoga-Pilate. Les consignes de respiration sont super ainsi que celles des mouvements. Les 3 niveaux me permettent de m'adapter selon ma forme du jour. a bientôt !
Oui et ça permet de ne jamais faire la même séance suivant la forme du moment ! :)
A bientot Joelle
Merci une belle séance 😍, toujours bien expliqué ,passez une jolie journée
Muriel
Merci Muriel, également 🦋
merci fanette pour toutes ces videos. J'ai commencé le pilate en salle debut octobre et samedi dernier j'ai découvert tes videos et j'ai adoré et les ai adoptés ; maintenant ca sera chez moi
Yesssss bienvenue Magali 🌺🌺🌺🌺
Bonjour Fanette de la Réunion
. J ai pu vivre une belle intéririsation accompagnée par ta bienveillance et ton guidage doux. Merci encore pour ta générosité🙏💞
Merci pour ce cours très complet et très bien expliqué tant pour la respiration que pour les postures à suivre. C’est rare! Au delà du bien être ressenti, on se sent en sécurité quant aux mouvements à suivre. Merci 🙏
Mmmm merci Sylvie de ce retour positif 💫🧜♀️ Trop ravie que ce cours t'ai plu et appris plein de choses !
Merci pour vos cours bien précis qui m'ont fait redécouvrir cette discipline qu'autrefois je n'avais pas appréciée..je suis ainsi réconciliée et prête à faire des efforts pour progresser
Merci et Bravo pour vos cours si bien expliqués ! vous m'avez été d'un grand secours pendant la période de confinement et je continue à suivre vos cours avec un grand plaisir qui me permettent de soulager mon dos.
Bravo Nicole pour avoir inclus une pratique de mouvement qui a un impact positif sur ta santé 🌸💜
Un très bon cours pour commencer la semaine merci fanette
Ravie qu'il t'accompagne a booster ta semaine 🤸
Merci beaucoup Fanette pour ce cours très détaillé et complet, même à distance on se sent accompagné et soutenu et corrigé. Bravo pour ce partage
Merci Julie de ce commentaire, trop contente que le cours t'ai plu et que mes explications t'ai permis de bien ressentir les mouvements :)
Bonjour Fanette, merci beaucoup pour cette séance pilates-yoga, c'était genial
J'adore les gong à la fin.... ❣️
Karine
Oui j'adore trop aussi terminer sur cette note 😍
Encore une très belle séance, bien construite, bien équilibrée. C'est un vrai plaisir de suivre vos cours. Merci
Merci beaucoup Nathalie 😊
Merci beaucoup Fanette
J’ai bcp apprécié ce cours bien complet de pilates qui m’a fait 1 bien fou. Tjrs tes explications sur la respiration très claire qui aident énormément sur la réalisation juste des mouvements.
Merci à toi pour ce beau et généreux partage. Le bonheur 💕💕💕😊🌞
Merciiii Valérie pour ce doux commentaire 🌸 Je suis ravie que mon style de pratique te plaise ❤️
Merci pour vos cours de Pilate 👍que
j apprecie beaucoup Belle journée
Ravie que ces cours te plaisent Sophie :D à bientôt !
Super séance et surtout des positions où tout est bien détaillé et explique pour le bien de notre corps merci fanette
Hehe oui j'aime donner plein d'indications 😅 Merci Christine :)
Bonjour Fanette
J'ai découvert ta chaîne avec la classe d'abdos hypopressifs (et j'ai beaucoup apprécié de pouvoir enfin matérialiser la lecture de "abdominaux, arrêtez le massacre", très intéressante sur le principe, mais indigeste à mettre en pratique ! 😁).
Ca m'a donné envie de découvrir plus sur ta chaîne et je viens de faire cette première séance de pilates avec toi.
Je pratique le yoga depuis longtemps mais les pilates seulement occasionnellement. J'ai beaucoup apprécié tant la technique que la pédagogie de ton cours. Il faut dire que pour "mon vieux corps abîmé", tu cumules les qualités en étant à la fois kiné, yogini et professeur de pilates. 😉 Mais, preuve que ta séance est bien conduite, malgré la longueur, je n'ai pas "tiré la langue en attendant désespérement la fin de la leçon...😁. Bravo et merci pour ces classes et pour le travail que celà te demande.
Amicalement
JJ
Super séance, un grand merci!
Avec plaisir Laure !!
Merci pour cette séance
Un mélange Pilates yoga très relaxant
Oui j'adore faire mon mix perso ! Ravie que ça t'ai plu Dominique :)
A bientôt dans une prochaine vidéo !
Merci Fanette pour ce cours, je peine un peu pour l’ équilibre sur le côté avec appui sur un bras mais pour le reste c’est top et ça fait du bien en douceur
Oui et tu verras tranquillement la progression , c'est aussi une histoire de gainage et de force :-)
Pas mal de nouveautés dans cette séance, c’est très agréable et toujours aussi bien expliqué. Merci beaucoup. 🙏❣️
La variété et le fun, 2 critères essentiels à mes yeux pour progresser et toujours prendre du plaisir :)
Magnifique de présence et bienveillance..🙏❤
Merci du retour plein de poésie Alexandra 🤸♀️
Super séance et une excellente mise en pratique de la formation 100% Pilates pour parfaire les ajustements. Merci.
Oui carrément, rien de mieux que d'avoir les bonnes bases pour ensuite mettre en pratique 🌼
Merci Fanette pour ce cours et tes explications parfaites sur la respiration ! :)
ravie qu'il t'ai plu et appris plein de choses ! :D
Merci beaucoup, très bien ❤
🥰💓
. Très bien expliqué.waouh.trop bien
Génial que le cours t'ai plu Laurence :D
Vos cours sont toujours supers, merci pour ces echanges Fanette 👍🙋
Tout le plaisir est pour moi, Merci Chantal de ce commentaire adorable 🍀
Un grand merci 🙏 Fanette encore une superbe séance !🧘♀️
Ravie qu'elle t'ai plu Beryl !! :-D
Super cours ce matin ,merci Fanette ! Trés agréable de le faire avec vous 💗💗💗 Bon weekend
Merci de ta fidélité Carole et bravo pour ta régularité 💜
Merci infiniment Fanette, grand bonheur comme toujours!
Merci à toi Elodie pour ce doux commentaire 🌺
Merci merci merci pour cette super séance 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Avec plaisir 🌼🌼💞
Formidable ! Merci Fanette. Explications claires avec une voix très agréable. Je suis toujours épatée que tu parviennes à t’exprimer normalement tout en étant dans le mouvement 👍 et quel souffle! Comment parviens tu as expirer aussi puissamment et longuement ? Bravo 👌
Hello Pascale, ravie que ce cours complet et tonique t'ai plu !! Haha des années de pratique et d'enseignement ça forme 😛😛
merci beaucoup pour la qualité de ces cours :)
Avec plaisir Nathalie :) A bientôt !
Super cours !!!
Merci 🙏
Avec plaisir Corinne 🙂
Merciiiiiii Fanette jolie ! 😍
Belle séance dynamique,
je sens qu'au fil du temps qui passe (les années qui s'aditionnent ! ) j'ai perdu de mon équilibre au niveau des pieds.
Comme l'impression qu'ils ne sont plus plats, ils vassillent en tous sens, et du coup, je cramponne mes orteils!
Sais-tu me conseiller une astuce pour ''pieds pas sages'' ! 😉
Je te souhaite un beau week-end ensoleillé 🌞🌞🌞😘😘😘
Oui ça arrive souvent que les récepteurs des pieds perdent en sensibilité avec l'âge . Je te conseille de marcher le + possible pieds nus, en déroulant bien le pas. De te masser, de bouger les orteils (sous une balle par exemple).
Et de s'entraîner à être sur un pied, sur pointe de pied, sur talons ... 😀
@@Petit.Bouddha Merci beaucoup pour tes conseils Fanette 👍
je marche déjà le plus souvent pieds nus, mais le coup de la balle me plaît bien, je vais adopter un rythme journalier pour faire travailler mes orteils et plante des pieds.
Je te ferai un retour d'ici quelques mois....
Un beau week=end à toi 😘😘😘
Merci fanette!!!!j'adore le rythme
Ravie que le cours t'ai plu Rachel ! A bientôt pour les prochains :)
Encore une super séance merci Fanette !
Avec plaisir Joseph !! A bientôt :)
super ! un grand merci Fanette
Avec plaisir Sylvie :) A bientôt !
Magnifique merci beaucoup ! 💕🌼
Merci à toi 😊
Merci pour cette séance 🎈
🤗
Cours très agréable avec les différents niveaux de progression.
Une petite question:quel sport as-tu pratiqué avant ? De la danse ? Gym ?
Merci pour ces vidéos 😊
Merci pour ton commentaire 🌈 J'ai en effet fait de la danse et de la gym 🤣🤣🤣
@@Petit.Bouddha
Je comprends mieux la souplesse ! ^^ et l'élégance du geste.
Reste comme tu es.
Certains coachs pilate ou yoga avec photo instagramable ne disent pas qu'avant, ils pratiquaient la danse ou la gym.
Et ne sont pas kiné comme toi, ce qui me rassure dans ma pratique(syndrome femoro-patellaire et autres TMS !).
Belle journée à toi !
Challenging.... un peu difficile pour moi....
Le pilâtes est un peu différent du yoga
Je suis sortie de ma zone proximale de confort
Merci merci Fanette
Tout ça dans un rayon de soleil
Une journée qui commence bien
Merci merci merci
Bravo pour ce challenge Catherine ! C'est important de faire des choses différentes et de toujours apprendre 🙏 A bientôt :D
Bonjour Fanette je raffole de vos cours après avoir comparé sur internet !!!!
Avez vous une suggestion à me faire car j’ai très très souvent des contractures douloureuses des fléchisseurs des hanches bien que je fasse régulièrement les étirements de psoas
J’attends vis prochains cours en ligne payants ou pas !!!
Merci pour vos bons cours 🙏
Hello Arlette,
Pour tes contractures régulières, plusieurs pistes :
- Alimentation et stress +++, les psoas sont les poubelles du corps, tant physique que émotionnel
- Tonification des fléchisseurs de hanche (fentes toniques par exemple, ou postures d'équilibres debout) qui sont souvent paradoxalement faibles lorsqu'il y a des contractures fréquentes
- Éviter positions assises prolongées
- Étirement en rotation interne : tête de vache par exemple, ou demi torsion spinale 🌺
👍🙏
🌺
ce cours n'est pas pour débutant
Effectivement car il est indiqué "tous niveaux" 🙃 Il y a des cours intitulés spécifiquement "débutants" sur ma chaîne 😘