Ho solo complimenti per voi!! Vi seguivo anni fa, ed ho ricominciato anche ora..siete bravissimi! Esercizi mirati per tutto e per tutti. Vi ringrazio dal profondo del cuore!
Congratulazioni per i vostri video. I migliori che ho trovato in italiano: riscaldamento, esercizi e poi leggero stretching. Tre fasi molto importanti che non tutti mostrano. Personalmente però ritengo confusionario descrivere gli esercizi "specchiati". Es. Dite di alzare la gamba dx e invece alzate la sx. Mi capita di impappinarmi 😋
Grazie mille cara 😊 Ho potuto eseguire finalmente … la schiena ora va meglio… Ormai sono al punto di ripartenza, ma piano piano faccio di nuovo tutto, anche gli altri esercizi 😍 Buona giornata ☀️😊❤️
Sabato 2 maggio, fatto anche questo, cipikkia da qnd ho cominciato pilates e stretching mi sento più sciolto e recupero prima dopo una sessione di pesi, vamossss 💪
Grazie per il vostro impegno nel creare i video gratuiti. La sequenza di questo video però non è delle migliori. I tagli hanno creato un pò di disarmonia🙏
Ciao. Posso fare questi esercizi di stretching prima di andare a letto? E soprattutto per snodare il mio corpo,un po' pigro? Sono felice di avervi trovato,proprio perché siete una guida in tutto,nei movimenti e anche nel tempo. Complimenti 😊
Katia l'ho fattoo,da quando ho iniziato qst pilates mi sembra d essermi allungato, ancora nn ciò una buona tecnica,ma mi vengono già meglio,allora direi Pilates,la nuova frontiera,,,, yuppie con voi ce la posso fare lol grazieeee
Eccellente anche questa video-lezione, grazie!!! 👏🤗🤠🍀 Però la torsione del corpo stesi a terra, con il braccio da un lato e la gamba dall’altro, per me è davvero difficile 🤔
Grazie Mille Guido! Lo stretching è un'attività da eseguire per gradi, con la pratica costante il corpo diventerà sempre più flessibile, l'importante è sfruttare il massimo range di movimento che ti permette il tuo corpo senza forzare sulla posizione.
Ciao volevo chiedervi io ho dei lividi sulle gambe per un eccessivo allenamento fatto in settimana, devo stare a riposo o posso fare questi allungamento? Grazie
Avrei una domanda : posso fare la mobility subito dopo il total body ? Sono alla seconda settimana del livello principiante e dopo l'allenamento ho voglia di continuare :) Non cambio livello perché voglio imparare bene gli esercizi ..... oppure ripetere l'allenamento del giorno cosa mi consigliate ?
Ciao Teresa! Lo stretching e il mobility sono sempre di livello base ma sono sessioni importanti per tutti, anche per chi si allena con il livello intermedio e avanzato :)
Ciao Giulia, utilizziamo software professionali per produrre i nostri allenamenti, purtroppo non esistono app che ti permettono di realizzare video di questo tipo.
Davvero di una competenza incredibile... esercizi da consigliare a chiunque... grazie di cuore per il vostro aiuto
Mi piacciono tanto i vostri video do mobility. Li trovo molto utili. Grazie!
Ho solo complimenti per voi!! Vi seguivo anni fa, ed ho ricominciato anche ora..siete bravissimi! Esercizi mirati per tutto e per tutti. Vi ringrazio dal profondo del cuore!
Ma è bellissimo e rilassantissimo!!! 😍😍😍
Bellissimo questo allenamento stretching e molto rilassante grazie la voce guida degli esercizi 👍
Oggi pomeriggio sarà mia.oggi ginnastica rilassante mitica Katia.❤❤👍👍🔝🔝🔝🔝💪💪😘😘😘😍😍😍
Perfetto per il corpo e la mente!! Grazie😘
Fatto anche questo 🔝🔝🔝brava Katia❤️❤️❤️
Sei bravissima!
Complimenti❤
I miei esercizi preferiti😍
Mi piacciono un sacco le vostre lezioni di mobility. Ci voleva proprio un po' di relax per il corpo
Wow, mi ha rilassato tantissimo sia nel fisico,e anche mentalmente, grazie siete fantastici!!!!!👍💖🤗
Grazie per questi bellissimi e utilissimi video di ginnastica dolce e stretching!!
Sempre più belli , grazie........
Stupendo! Appena terminato! Dopo il workout di ieri di tonificazione con i pesi, questo stretching è stato un toccasana! Grandi come sempre💪🏻❤️
Veramente bello!! Grazieee!!!
Congratulazioni per i vostri video. I migliori che ho trovato in italiano: riscaldamento, esercizi e poi leggero stretching. Tre fasi molto importanti che non tutti mostrano.
Personalmente però ritengo confusionario descrivere gli esercizi "specchiati". Es. Dite di alzare la gamba dx e invece alzate la sx. Mi capita di impappinarmi 😋
Bello veramente... Rilassata, grazie ragazzi
Grazie Katia appena finito! Davvero bello
Grazie per la video-lezione molto utile
Video fantastico! Oggi era un vero e proprio rottame, tutta rotta e in piena spm, mi sento rinata!
perfetto ci voleva buina domenica-
Bella tutta di allungamenti. Ci sono un sacco di movimenti che faccio fare a yoga. 😎✨
Fatto anche oggi, adoro qs allenamento,mi fa sentir meglio 😘
Molto utile! Grazie
Grazie mille cara 😊
Ho potuto eseguire finalmente … la schiena ora va meglio…
Ormai sono al punto di ripartenza, ma piano piano faccio di nuovo tutto, anche gli altri esercizi 😍
Buona giornata ☀️😊❤️
Bravissima
Fighissimo
Molto brava. Alla prossima lezione.
Spiegazione ottima
Grazie fa prorio bene.
Proverò anche questo💪✌️
Grazie mille
Brava!!!
Sabato 2 maggio, fatto anche questo, cipikkia da qnd ho cominciato pilates e stretching mi sento più sciolto e recupero prima dopo una sessione di pesi, vamossss 💪
Grazie per il vostro impegno nel creare i video gratuiti. La sequenza di questo video però non è delle migliori.
I tagli hanno creato un pò di disarmonia🙏
Ciao. Posso fare questi esercizi di stretching prima di andare a letto? E soprattutto per snodare il mio corpo,un po' pigro? Sono felice di avervi trovato,proprio perché siete una guida in tutto,nei movimenti e anche nel tempo. Complimenti 😊
Lo stretching è anche tonificante? Grazie mille
Katia l'ho fattoo,da quando ho iniziato qst pilates mi sembra d essermi allungato, ancora nn ciò una buona tecnica,ma mi vengono già meglio,allora direi Pilates,la nuova frontiera,,,, yuppie con voi ce la posso fare lol grazieeee
Wow Ruggero! Sono davvero felice che ti stai appassionando a queste attività, con una pratica costante otterrai tanti benefici :)
Anche oggi... Vamosss! :-)
❤❤❤❤❤
Grazie mille l ho fatto ora si bruciano calorie con lo stretching?
Dopo massacranti lavori in giardino col tuo stretching sono rinata!! Mente e corpo Grazie Catia 💖
Eccellente anche questa video-lezione, grazie!!! 👏🤗🤠🍀 Però la torsione del corpo stesi a terra, con il braccio da un lato e la gamba dall’altro, per me è davvero difficile 🤔
Grazie Mille Guido! Lo stretching è un'attività da eseguire per gradi, con la pratica costante il corpo diventerà sempre più flessibile, l'importante è sfruttare il massimo range di movimento che ti permette il tuo corpo senza forzare sulla posizione.
Ciao volevo chiedervi io ho dei lividi sulle gambe per un eccessivo allenamento fatto in settimana, devo stare a riposo o posso fare questi allungamento? Grazie
Avrei una domanda : posso fare la mobility subito dopo il total body ? Sono alla seconda settimana del livello principiante e dopo l'allenamento ho voglia di continuare :) Non cambio livello perché voglio imparare bene gli esercizi ..... oppure ripetere l'allenamento del giorno cosa mi consigliate ?
🔝🔝🔝
Wow
Può essere fatto solo come allenamento per principianti?
Ciao Teresa! Lo stretching e il mobility sono sempre di livello base ma sono sessioni importanti per tutti, anche per chi si allena con il livello intermedio e avanzato :)
In
Qualcuno mi sa dire che app ha usato per creare questo video?
Ciao Giulia, utilizziamo software professionali per produrre i nostri allenamenti, purtroppo non esistono app che ti permettono di realizzare video di questo tipo.
Mi sembra di non aver detto niente di strano
❤❤❤❤
Bravissima
❤❤❤❤
❤❤❤❤