"Solucionado las pelotas"!!! jajjaja use varias veces el disco, también usaba zapatillas muy altas y amortiguadas, ahora empece a usar unas un poco mas planas y suela mas delgada. ahora trabajare con ese peso y sin zapatos...Genios siempre. Soy fan fan
Wow!! Algo me decía en mi intuición que eso de usar un disco en los talones estaba mal... Y lo peor es que mi entrenador me indico hacerlo así... Millones de gracias por esta info apartir de hoy no vuelvo a usar disco en los talones
Muy buena toda la información, muy completa y detallada!!... Las puteadas así de naturales son el detalle que hacen más agradable el dinamismo de la explicación 🙌... Saludos desde La Plata genios!!
gracias Pablo! nadie nos habia hablado de las complicaciones que tenemos los que tenemos el pie plano¡ gracias! esperamos mas videos por fa para mejorar posturas !
Que buena explicación!!! Gracias!!! Me cuesta muchísimo la técnica de la sentadilla y me pasó éso de que me hicieron poner discos en los talones. Ahora, a practicar con ésta info! 💟👏👏
Nunca hice sentadillas con zapatillas por que sentia que me estorbaban, siempre lo hago descalza para tener mejor control de enraizamiento al suelo,que gran lección!!!
Me acuerdo que hace un tiempo entrenaba descalzo y a lo primero me dolian musculos del pie que ni sabia que existian. Con el tiempo me acostumbre y la verdad que la diferencia es muy notoria. Pruebenlo
@@tristezzamortiis3721 me cambie de box y el suelo es muy duro por eso deje de entrenar asi. Si podes entrenar aunque sea una vez por semana descalzo hacelo
Gracias por tanto Pablo!! Eres un tremendo... Sorry la pregunta, pero donde estudiaste, donde aprendiste/aprendes tantas cosas?? De todos los cursos que he hecho, hasta Darío Cappa sugiere colocar discos atrás y tu me abres los ojos y la mente
Hola, me llamó Ismael y és la primera vez que vi un vídeo y me encantó su vídeo. Yo dejé de hacer sentadilla, porque pierdo el equilibrio y normalmente me caigo hacía delante y la única forma de poder hacerla es con muy poco peso, en comparación con la fuerza que tengo, incluso llegué a lesionarme en las cervicales. ¿Que me recomienda?. Gracias, ya tiene un nuevo subscriptor.
4 ปีที่แล้ว +3
Otro tip para nuestros alumnos para corregir el pecho hacia adelante (aparte de agregar la Kettlebell), podría ser el hecho de hacer consciente la activación de los isquios y glúteo?
Jajja qué capo Pablo muy bueno el video me hizo reír es más fácil recordar las cosas con humor .Viva la libertad y el tema de los chinos no es que son maniseros es que son comunistas jajaja
Excelente video! Para mejorar podrías modificar los subtítulos, cómo están subrayados no dejan ver la posición del pie cuando explicas lo del pie plano rígido y flexible.. saludos
wow como se nota la diferencia cuando tu entrenedor esta bien preparado🙄 excelente nueva suscrita me encanto conocimiento, practico y hasta un poco de humor genial tratare de verlo cada vez mas seguido ya q estoy iniciando en este mundo del vida saludable😁😁
Técnicamente es impecable la explicación y realmente muy útil. Mi única observación es el trato hacia la chica, como si fuera una mascota. Varias observaciones muy fuera de lugar que la hacían sentir incómoda. Insisto, separo y destaco la parte netamente técnica. La humana, y sobre todo de género, deja bastante que desear. Ojalá se entienda el mje.
Yo tuve fractura de rótula, al realizar sentadilla no me duele pero si escucho un sonido como si la rótula chocara contra algo, que tan riesgoso puede ser a futuro? Aunque no presento dolor durante y después del ejercicio.
Porque los pies es la anatomía perfecta para el equilibrio y del sostén del pesos, 😆 imagina lo que hacemos con la zapatillas y los tacones 🙈, voy hacer la sentadillas descalza 🤣
"Solucionado las pelotas"!!! jajjaja use varias veces el disco, también usaba zapatillas muy altas y amortiguadas, ahora empece a usar unas un poco mas planas y suela mas delgada. ahora trabajare con ese peso y sin zapatos...Genios siempre. Soy fan fan
Wow!! Algo me decía en mi intuición que eso de usar un disco en los talones estaba mal... Y lo peor es que mi entrenador me indico hacerlo así... Millones de gracias por esta info apartir de hoy no vuelvo a usar disco en los talones
Buenos tips. Gracias por la información
Muy buena toda la información, muy completa y detallada!!... Las puteadas así de naturales son el detalle que hacen más agradable el dinamismo de la explicación 🙌... Saludos desde La Plata genios!!
Tengo pie pleno y cualquier vídeo al respecto sería genial!
Qué genioooo!!!!.... nunca vi un entrenador tan abnegado!!!
garacias por tu tiempo para compartir conocimiento, bien explicado y detallado. Saludos.
gracias Pablo! nadie nos habia hablado de las complicaciones que tenemos los que tenemos el pie plano¡ gracias! esperamos mas videos por fa para mejorar posturas !
Lo amo Señor !! Jajajajaja gracias x estos videos a la perfección!!!
Lo que me cago de risa y aprendo con Pablo no tiene nombre 🤣🤣🤣
Genial Pablo, muy bien explicado...
El baneroo sapeee!!!!
Excelente chicos!!!!
Excelente explicación!
Tremendo trabajo Pablo, muchas gracias por enseñar tus conocimientos
Que buena explicación!!! Gracias!!! Me cuesta muchísimo la técnica de la sentadilla y me pasó éso de que me hicieron poner discos en los talones. Ahora, a practicar con ésta info! 💟👏👏
Muy buena explicacion! excelente Pablo y Lola💪💪
Muy buenas explicaciones.
Felicitaciones, Gracias!
Didáctico y medicinal ,pero muy correctivo para llevar acabo una sentadilla con tan solo el auxiliarce con un peso .que profesional ,muchas gracias
Que gran Vídeo Pablo! Me gustaría que hagas el vídeo de pie plano, lo tengo y no sabía que se podía mejorar!
Muy buena explicación,una grosa Lola y si!, sos linda de pies a cabeza 🤣
pobre los chinos.. cuida tus palabras no da para que digas eso
se ofendio el chino oliveira
La paraste de pecho, colorado! Sapeeee.
Buena info, papá. Me estoy maratoneando varios videos. Espero ser un colega en breve.
Que buen video!
Olor a pata galopante 🤪
Gracias por compartir tus conocimientos..... Invaluable 👏
Excelente explicación.
Las empece hacer, y con tu explicación voy a corregir mi postura.
Gracias.
Genio total gracias
JAJAJ Todavía no terminé y ya me encantaaaaaa
Pablo esa fué parte de mi rutina de hoy y ya entiendo porque me fué tan complicada
Lindo video Pablo y la modelo esta como para curar lis penurias
Nunca hice sentadillas con zapatillas por que sentia que me estorbaban, siempre lo hago descalza para tener mejor control de enraizamiento al suelo,que gran lección!!!
Por favor hacé el video para mejorar el pie plano en casa!!! 🙏🙏🙏 Yo tengo pie plano y se me cargan muchos los tendones. Muchas gracias Pablo!!
Felicitaciones muy buena explicación y muy buen entrenador 👍🏻👍🏻
Me acuerdo que hace un tiempo entrenaba descalzo y a lo primero me dolian musculos del pie que ni sabia que existian. Con el tiempo me acostumbre y la verdad que la diferencia es muy notoria. Pruebenlo
Sigues entrenando asi $in zapatillas?
@@tristezzamortiis3721 me cambie de box y el suelo es muy duro por eso deje de entrenar asi. Si podes entrenar aunque sea una vez por semana descalzo hacelo
Excelente video y explicación. Genial Pablo!! Y morí con los chistes!! Muy bueno 😉👍🏻
Gracias por tanto Pablo!! Eres un tremendo... Sorry la pregunta, pero donde estudiaste, donde aprendiste/aprendes tantas cosas?? De todos los cursos que he hecho, hasta Darío Cappa sugiere colocar discos atrás y tu me abres los ojos y la mente
Muy bueno
Nanana la data de este muchacho es genial.
Super!
Súper 👌🏽
Hola, me llamó Ismael y és la primera vez que vi un vídeo y me encantó su vídeo. Yo dejé de hacer sentadilla, porque pierdo el equilibrio y normalmente me caigo hacía delante y la única forma de poder hacerla es con muy poco peso, en comparación con la fuerza que tengo, incluso llegué a lesionarme en las cervicales. ¿Que me recomienda?. Gracias, ya tiene un nuevo subscriptor.
Otro tip para nuestros alumnos para corregir el pecho hacia adelante (aparte de agregar la Kettlebell), podría ser el hecho de hacer consciente la activación de los isquios y glúteo?
Q buen video, gracias
Pablo por lo que ví, tengo pie plano rígido. Que tipo de calzado deportivo recomendas? Gracias y saludos desde Uruguay!
Definitivamente eres un teso en esto 💥💥💥
Tremenda !!! Lola
Excelente
Genio Pablo!!!
Acabo de ver un vídeo y justo recomienda el disco en talón 🙁. Gracias por tus recomendaciones mucho más válidas y prácticas ❤️
Que buen video 👏👏👏👏👏
Gracias ni mi medico me había explicado tan claro
Tremendo video! Grande Pablo!
🙌💯 Excelente video. Esos comentarios durante la explicación 🤣👌
Me salvaste la vida...
Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
No me gusta tu elocuencia, pero sabes un montón, aprendí igual le pusee me gusta
Muy bueno el video
soy una persona con gustos simples
veo que un entrenador le gusta el bananero
le doy like
saapee!!
Al mejorar La dorsifleccion ayuda más a una sentadilla profunda?
No puedo creer este vídeo jajajaja, pero muy informativo
Jajja qué capo Pablo muy bueno el video me hizo reír es más fácil recordar las cosas con humor .Viva la libertad y el tema de los chinos no es que son maniseros es que son comunistas jajaja
Excelente video resolviste mi duda y me diste un vídeo Fetichista de Lola. jaja
Me encanto! Espero el video para los pie planos rígidos 🙏
a los chinos les gusta este video
Gracias ... Tengo pie plano flexible je ... Saludos ...
Entonces está bien que haga ejercicio descalza esta bien?
Que pasa con los que tenemos pies deformes, con uso de plantillas ortopedicas? Sigue siendo mejor no usar zapatillas?
Es Mejor hacer con esas plantillas de paso creas un Arco Felxible y luego consigues Musculatura.
Excelente video! Para mejorar podrías modificar los subtítulos, cómo están subrayados no dejan ver la posición del pie cuando explicas lo del pie plano rígido y flexible.. saludos
Sapeeeee
wow como se nota la diferencia cuando tu entrenedor esta bien preparado🙄 excelente nueva suscrita me encanto conocimiento, practico y hasta un poco de humor genial tratare de verlo cada vez mas seguido ya q estoy iniciando en este mundo del vida saludable😁😁
Con un par de squat shoes ayudará mucho en la sentadilla.
Proyectando....
me enamoré de lola. muy buena explicación sensei, un saludo!
Estaría bueno que analicen las sentadillas de alba Novoa está en TH-cam es de gim saylor
Técnicamente es impecable la explicación y realmente muy útil. Mi única observación es el trato hacia la chica, como si fuera una mascota. Varias observaciones muy fuera de lugar que la hacían sentir incómoda. Insisto, separo y destaco la parte netamente técnica. La humana, y sobre todo de género, deja bastante que desear. Ojalá se entienda el mje.
Tremendo video!! Pobres chinos jajaja son agradables
Aguante el Ion Papa
MAS BIEN LOKITAAAA
Qué es un disco
El instagram de la coach lola? Para un trabajo practico por supuesto
Jajajajajajaja lola.dafit 💫
@@lolanoeliadaddinof9545 jajaja gracias. Ahi te sigo
0:54 y 1:13 la clavo en un angulo el coach Pablo. 😎😂
Lola!!! Hace tu canal!!! Veo el canal solo por vos...
Xq cuando trato de hacer la sentadillas no tengo equilibrio.. Y no tengo los pies planos
Yate prestes al de power explosive 😂😂😂
Sos el Marcos Di Cesare del gym
Cuál es el Instagram de Lola ?
Yo tuve fractura de rótula, al realizar sentadilla no me duele pero si escucho un sonido como si la rótula chocara contra algo, que tan riesgoso puede ser a futuro? Aunque no presento dolor durante y después del ejercicio.
Deberías ir a un traumatologo
Hola profe, me pasa que levanto los metatarsos y me caigo para atrás al subir en la sentadilla , cómo lo puedo resolver?
No vi el instagram de Lola
Hongos del tamaño de una casa! 😂😂😂😂😂
Qué onda ese comentario de "prefiero no ser un chino de mierda", o algo por estilo???Ser "lindos" los convierte en personas horrendas??
Nunca he podido hacer una sentadilla profunda por que tengo el fémur más largo de lo normal.
Yo tengo pie sejovit ricos pies🤪🤪🤪🤪 muy buena esplicasion la de los talones
Bien . Excelente explicación. Solo que deberías hablar más lento
Porque los pies es la anatomía perfecta para el equilibrio y del sostén del pesos, 😆 imagina lo que hacemos con la zapatillas y los tacones 🙈, voy hacer la sentadillas descalza 🤣
No sabes q hacer con la mano q tomaste el pie 😂 .
SI HACES LA SENTADILLA Y TE DOLIO LA ROIDILLA QUE DEBES HACER
Tope
Todo muy bueno, menos el vocabulario,.me parece grosero
Lo bien que lo hace lo pierde con comentarios. Racista que triste