سلام عليكم ياريت بعد اذنك تعملى مسابقه نظام غذائي طول اليوم كل الوجبات ويكون نظام الصيام المتقطع ونشجع بعض ويكون على اليوتيوب علشان اللي معندوش فيسبوك،،❤️
شكرا يا دكتوره علي مجهودك .بس ملحوظه حضرتك بتقولي الأخوه المسيحين مع الأذان يشربوا وانا معنديش اعتراض بس احنا المسيحين عندنا سبع صلوات وتقريبا في نفس وقت الأذان ويارب كل الناس تصلي .
الصلاة فى الاسلام مفروضة من الله عزوجل بالعدد الموجود بة وهى ٥ صلوات اما فى المسيحية لم يفرض المسيح او يخبر عن عدد للصلاوات فى اليوم انما هو من اجتهاد القساوسة
الخت يا جماعة تقصد صلوات الأجبية لية هجوم من الكل المسيح قال صلوا كل حين ولا تملوا هل الكل ملتزم ما بيبطلش فرد اتقوا الله وصلوا لخلاصنفوسكم مسيحيين او مسلمين وبلاش نقف لبعض ع الواحدة
رحمك الله يا ابي ياحبيبي 💔💔 ياليت كل الايام اللتي كان يعيشها والدي معنا تعود ولكن الحمدلله هذي أقدار الله اللهم لااعتراض الله يرحمك يابوي ويسكنك الجنة ويرحم كل غالي فقدناه ويجمعنا بهم في الجنة💔
يا دكتور انا عندي 14سنه ووزني76 وطولي 149 ووزني اثر على مشيتي خالص وعملت علاج طبيعي فترة واكتشفت اني عندي عضلة طويلة وعضلة قصيرة ومحتاجه اخس واعمل تمارين استرتشات ورحت لدكتور طالب تحاليل ل 3000 الاف جنيه وبابا مش موافق يعملهالي وكنت عايزة نصيحة من حضرتك علشان فعلا جالي اكتئاب من كتر التنمر عليا
سلام عليكم انا من الأردن بتابعك من سنه بنتي أصيبت بسكر وكان لأول فتره وزنها ٥٢ وبعد ٤ شهور زادت زياده كبيره وصبحت ٧٣ السبب بينزل السكر بتاخذ حلو حتى يرفع مالي خبره في السكر عمرها ١٥ سنه
ررتي من هذي المشاعر ااطلعي عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي يجب التخلص من جروح الطفل الداخلي حيث انه لازال موجود بالداخل من خلال الاطلاع عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي وتحرير المشاعر المصاحبة للموقف الذي حدث بالطفولة او المراهقة.. احيانا نتصرف بشكل معين نتندم عليه فيما بعد وذلك لان ردة فعلنا تكون ليست منا نحن في هذا العمر بل هي ردة فعل الطفل الذي في داخلنا حيث انه مجروح الى الان ازاء ماتعرض له وتنبعث من الجسم ترددات معينة تجذب اشخاص او مواقف تؤذينا للتنبيه ان هناك جرح لابد من تشافيه ومشاعر لابد من تحريرها.. وقتها سيتوقف دخول الاشخاص او المواقف المؤذية بحياتنا وان حدث ودخلت فسيكون تأثيرها علينا مختلف وردة فعلنا مختلفة
السلام عليكم دكتورة ما حقيقة عدم تناول الخبز لمدة 14 يوم ؟ هل هذا صحيح ؟ وماذا يفعل الشخص لو توقف عن تناول الخبز لمدة 14 يوم ؟ هل يعود مرة أخرى يتناول الخبز عادي وجزاكِ خيرًا
دكتور في ٢ بيكلوا زي بعض بس واحدة بتتخن وواحدة مش بتتخن عود فرنساوي يعني ف ايه الفرق او ليه ده ولو هيكلوا بليل اللي تخينة دي هي اللي بيبان عليها بس تقريبا بتتخن ليهم هما الاتنين فليييييه التفرقة العنصرية دي
١٠ كوبيات ماء
٥ وجبات باليوم كل ٣ ساعات
نوع الطعام :
حصة النشويات : ربع رغيف بلدي /١ توست / ٣ معالق رز
حصة البروتين : ثلث كف اليد دون أصابع / بيضة / قطعة جبنة قد البيضة
٣ معالق بقول
حصة الفاكهة : ثمرة متوسطة
حصة خضار : نصف كوب مطبوخ / كوب سلطة
حصة الألبان : كوب زبادي / كوب لبن
حصة الخضار كل الكميه تتوزع على الخمس وجبات؟
كم حصة يوميا؟
الوجبه كام حصه من كل دا
ليا كام حصه يعني في الوجبه الواحدة
سلام عليكم
ياريت بعد اذنك تعملى مسابقه نظام غذائي طول اليوم كل الوجبات ويكون نظام الصيام المتقطع ونشجع بعض ويكون على اليوتيوب علشان اللي معندوش فيسبوك،،❤️
جزاكي الله خيرا يا دكتوره شرح ممتاز لمقاومة الأنسولين حقيقي اول مره افهم كده ربنا يسعدك و يجعل عملك في ميزان حسناتك و يجعلك من العتقاء من النار
الحل هو صيام متقطع مع وجبة وحدة في اليوم بدون سكر وبدون خبز ، شرب بذور الشية مغلية في ماء وتماريم مقاومة 4 ايام في لأسبوع ، اهو نزلت 3 كيلو ف 15 يوم
ده منفعش معايا مش كل ناس بينفع معاهم أنا اللى جاب معايا نتيجة الصيام العكسى
شكرا جزيلا يادكتور حقيقي اول مرة أفهم مقاومة الأنسولين جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
محتاجة رجيم لمقاومة الأنسولين ضروري بعد اذنك
طريقتها ف الكلام جميله ومرحه بتفكرني بالاء ابو ذكرى
الله يكرمك يادكتور 🤩🤩سمعت فيديوهات كتير عن مقاومه الأنسولين بس انتى الوحيده ال قدرتى توصليه لينا بسهوله وبساطه 🥰🥰ويارب أخس
متبعاكى على الانستا😃
يارب وانا كمان اخس
اسهل شرح والله ربنا يبارلك يادكتور❤❤❤
معاكي مني محمود تسلمي يا غالية ان شاء الله تعالي ربنا يسترها ونكمل واحس متفاله بيكي قوي ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ان شاء الله تعالي
😍😍
تكمله للفيديو اعملى حلقه عن ال ٥ وجبات ما كلنا عندنا تيك توك
جزاكم الله خيرا معلومات قيمه ومفيده ❤️❤️
شكرا على جهودك يادكنوره انا بلبس وبكون نحفت ولما اوقف على الميزان مابكون نزلت بس بحس حالي صرت خفيفه
شكرا يا دكتوره علي مجهودك .بس ملحوظه حضرتك بتقولي الأخوه المسيحين مع الأذان يشربوا وانا معنديش اعتراض بس احنا المسيحين عندنا سبع صلوات وتقريبا في نفس وقت الأذان ويارب كل الناس تصلي .
الصلاة فى الاسلام مفروضة من الله عزوجل بالعدد الموجود بة وهى ٥ صلوات
اما فى المسيحية لم يفرض المسيح او يخبر عن عدد للصلاوات فى اليوم انما هو من اجتهاد القساوسة
هو فين الدايت البي حضرتك اتكلمتي عنه في الفيديو الخمس وجبات اللي قلتي حتكتبيه لينا
اااااخ بس ،،مكتوب صلو كل حين ولا تملو ،،شو سبع صلوات يا اختي ،،نحنا ما عنا عدد صلوات ،،الصلاه بكل وقت
الخت يا جماعة تقصد صلوات الأجبية لية هجوم من الكل المسيح قال صلوا كل حين ولا تملوا هل الكل ملتزم ما بيبطلش فرد اتقوا الله وصلوا لخلاصنفوسكم مسيحيين او مسلمين وبلاش نقف لبعض ع الواحدة
ربنا يجازيكى خير والله انتى اكتر من رائعة
والله انتِ دكتوره قمرايه ودمك زي السكر يارب اشوف بناتي زيك ❤️🌷😍🥰
شكرا لمجهودك يادكتور
بس ممكن جدول لنظام الدايت اسبوعى انا عندى ٥٦ سنة ومريضة ضغط عالى مزمن وباخد ادوية اعصاب ومن شرح حضرتك عندى مقاومة انسولين ومشكلتى بحب الاكل وخصوصا بليل عندى جوع وشراهة لاى اكل
رحمك الله يا ابي ياحبيبي 💔💔
ياليت كل الايام اللتي كان يعيشها والدي معنا تعود ولكن الحمدلله هذي أقدار الله اللهم لااعتراض
الله يرحمك يابوي ويسكنك الجنة
ويرحم كل غالي فقدناه ويجمعنا بهم في الجنة💔
نظام الدايت مش موجود فوق لو سمحتى نزليه فتعليق مثبت ضرورى ولك كل التقدير والاحترام
وانا كتير دورت عليه مالقيتو اذا لقيت بليز اكتبيلي هون
يا دكتور انا عندي 14سنه ووزني76 وطولي 149 ووزني اثر على مشيتي خالص وعملت علاج طبيعي فترة واكتشفت اني عندي عضلة طويلة وعضلة قصيرة ومحتاجه اخس واعمل تمارين استرتشات ورحت لدكتور طالب تحاليل ل 3000 الاف جنيه وبابا مش موافق يعملهالي وكنت عايزة نصيحة من حضرتك علشان فعلا جالي اكتئاب من كتر التنمر عليا
حبيبتي انا اقدر اساعدك كان عندي ١٥سنة وكنت ٩٠ كيلو ودلوقتي بقيت ٦٤ كيلو واقدر افيدك
@@mennamero353 ازاي🤷
حبيبتي انا عمله فيديو تحفيزي عندي على القناة بجد توووووووووحفة هتدعيلي
@@منوعاتوصفاتموكا للاسف الصيام المتقطع مش بيعمل معايا نتيجة جربته قبل كده
جزاكى الله خيرا بجد انتي. حد جميل
انا عجبني الكلام ده اوى ربنا يبارك فيكي
سلام عليكم انا من الأردن بتابعك من سنه بنتي أصيبت بسكر وكان لأول فتره وزنها ٥٢ وبعد ٤ شهور زادت زياده كبيره وصبحت ٧٣ السبب بينزل السكر بتاخذ حلو حتى يرفع مالي خبره في السكر عمرها ١٥ سنه
بحب فى الله يا دكتوره انتى انسانه محترمه وجميلة وطيبة ومريحة للقب ❤❤❤❤❤❤❤❤
يسعد قلبك يا اجمل دكتوره انتي مبدعه
انتي راااااااائعه اللهم بارك عليكي حبيبتي ربنا يحفظك
بالنسبه لمرضى خمول الغده الدرقية ايه احسن نظام ينفع هل الصيام المتقطع ولا الكيتو ولا دايت مقاومه الأنسولين
وشكراً لحضرتك
الصيام العكسى مع الرياضة أنا زيك
ربنا يوفقك و يسعدك ويفرح قلبك حبيبتي
انتي بجد انقظتيني لن انا مش حبة شكلي بفضل اعيط و اقطع هدومي من كتر ما انا مش حبة شكلي شكرا جدا ليكي ليكي بجد مش عرفة اعمل اية♥️♥️♥️♥️♥️☺️☺️☺️ من معايا طب اعمل اية في شرب انا مش بشرب مياة خالص
جزاك الله خيرا حبيبتي وربنا يباركلك في صحتك وعمرك وولادك ♥️♥️❤️❤️
دكتوره ممكن اعرف انا عامله نظام صيام متقطع وباكل وجبتين فى اليوم وزنى كان 127وطولى 163 وبقيت 119ونص بس بوظت الدنيا خالص بليل ومش عارفه اعمل ايه لوممكن تردى عليا وتقوليلى امشى على نظام الصيام المتقطع ازاى واكل ايه وشكرا لتعب حضرتك ويارب تشوفى تعليقى وتردى عليا
ربنا يجزيكي عنا خير الجزاء ❤❤
خمس وجبات ايش يدكتوره أنا وجبه أعيش عليها يومين واقضيها سناكسات وزني 50 وطولي 155بس بنحف ل45😭
شكرا جدا لحضرتك على الشرح والمعلومات
جميله جميله والله.. ربنا يباركلك على مجهودك و بشاشتك وسهولة توصيل المعلومة 💕
يا رب كل من شاف تعليقي ربنا يباركله ويشفيه ويعافيه ودعوا لي ان ربنا يشفيني انا عندي مقاومه انسولين من الرضاعه
ربنا يشفيكي ويعافيكي بأذن الله 🌹
شكرا ليكي جزاكي الله خيرا سمعت مءات المرات عن مقاومة الانسولين لكن فهمت بشرحك اللطيف
احلى لايك من اول ما شفت حضرتك على الفيديو جزاك الله خير ويجعله في ميزان حسناتك يا دكتور
الله يسعدك يا دكتوره شرحك واضح ميه ميه
بسم الله ماشاء الله
يسلموا ع التوضيح والشرح
صوتك شبه صوت حنان ترك
وشبه صوت كرتونة. رشيدة وبكار
تحياتي لك أم أنس من فلسطين غزة
صح
شكرا يادكتوره حضرتك مبسطه الموضوع عشان نقدر نفهم
يا دكتوره نيللي فين النظام انا بحبك خ
بارك الله فيكي حبيبتي
خل الصيام المتقطع مفيد لمقاومة الأنسولين ولا الافضل نظام الخمس وجبات تلات وجبات و اتنين سناك لضبط مستوى السكر فى الدم
ربنا يجزايكي خير
شكرااا احسن شرح
ياريت فيديو عن مقاومة انسولين وازاى نخس كويس
علم ينتفع به جزاك الله خيرا
دكتوره ممكن دايت الغده الرقيه
وليه الصيام المتقطع مش مناسب لسن 63
ولكى جزيل الشكر و ربنا يبارك لك في صحتك ويجعل مساعدتك لينا عشان نخس فى ميزان حسناتك 🤲❤
دكتورة من فضلك لو تعملي لنا نظام غذائي يومي ايه ناخذ لانه عندي سكر ٢ و غدة درقية ووزني زايد
برافو حبيبتى حلو اووو شرحك مبسط وجميل♥️👏👏
ربنا يبارك في حضرتك يادكتورة الله يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين وانا اشتريت كتاب حضرتك كمان بجد كل ماتقدميه حضرتك اكثر من رائع
اسمه اي
جزاااكى الله كل خييير
احسنواحده شرحت مقاومة الانسولين
شكرا لحضرتك ولكن في معندهمش فيس ولا تيك تك ومتابعين حضرتك يوتيوب فقط
ممكن النظام هنا ينزل عشان يكون الفيديو متكامل
حبيبتي انا عمله فيديو تحفيزي عندي على القناة بجد توووووووووحفة هتدعيلي
تحياتي لكي من المغرب ياحلوة انتي كلامك جميل وانتي الأجمل اختكي نبيلة❤
الله يجزاك خير. كيف نجمع بين الي يقول الصيام المتقطع افضل للمقاومة الانسولين وان الفم يكون مغلق سبع ساعات الا الماء🥲
شكرا جزيلا لحضرتك لكن فين الحصص
شجعتينى على تكملة مسيرة الدايت جزاكى الله خيرا
دكتوره قمر بجد
جزاك الله الجنة تشكري لجهودك الجبارة...بس وين النظام ي دكتورة؟
في فيديو موجود علي
tik tok
vm.tiktok.com/ZMe71rqxq/
باحبك جدا يا دكتوره
حفظك الله يا دكتورة ❤ 🇲🇦🇪🇬
شرحها جميل ومريح لكن مش فاهمه الوجبات هل ناكل كل ده في الوجبه الواحده ولا وجبه بروتين ووجبه خضار ووجبه نشويات علي خمس مرات
الله يبارك بعلمك
جزاكي الله خيرا بس فين جدول الدايت
عاوزة عنوان العيادة ضرورى يا دكتورة😢😢😢
جزاكي الله خيرا
صباح الخير قناتك ظهرتلي فجاه وبجد شحصيه مرحه انا ف رمضان بطلت رز ومكرونه وعيش نهائي بس مش قادره ايطل سكر ف قهوه او شاي انا بشرب معلقه ةنصف ف القهوه ونصف معلقه ف شاي ونزلت 7 كيلو ف رمصان واخر عشر ايام ف رمضان وزني ثابت لحد الان مش راضي ينزل
انا طولي 165 ةةزني اصبح 77 كيلو ياترا ليه الثبوت الجامد ده بالرغم اني ف بعض الاوقات بعك عشان انزل مفيش فايده
ارجو الرد
جزاك الله خيراً
لكن فين النظام اللي حضرتك قلت عليه
انا مش لاقياه
شكرًا على تعبك وجهدك
جزاكى الله الجنه ياحبيبتي بحبك اوي
ممكن تفاصيل أكثر
وين الكابشن؟
جزاكم الله خيرا ونفع بكم حبيبتي
عسل يا دكتورة❤
شكرا يا دكتور بس فين الدايت اللي في صندوق الوصف؟ اقصد فين توزيع الوجبات؟
الدايت البارحه شفته بالانستا
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمة غذائي لمقاومة الانسولين
facebook.com/groups/180587772341925/
@@drNillyShams طب انا مش عندى فيس يعمل ايه
سلام عليكم اني من العراق ومعنديش فيس ارجوكي نزلي الوجبات علمود نستفاد
بجد ربنا يجعلة بميزان حسناتك يااارب
معاك
تسلمي يا دكتورة ربنا يباركلك ياارب بس النظام ده ينفع مع مرضي الغده النخاميه وزياده هرمون اللبن ياريت حضرتك تردي عليا
انا عشت معاناه مع اهلي وانا طفله وهما بيقنعوني اني مش بعرف اهتم بنضافتي عشان رقبتي غامقه عن جسمي
ياريت الناس تفهم ويرحموا بعض من التريقه
ياقلبي يابنتي
وانا زيك والله
ررتي من هذي المشاعر
ااطلعي عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي يجب التخلص من جروح الطفل الداخلي حيث انه لازال موجود بالداخل من خلال الاطلاع عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي
وتحرير المشاعر المصاحبة للموقف الذي حدث بالطفولة او المراهقة.. احيانا نتصرف بشكل معين نتندم عليه فيما بعد وذلك لان ردة فعلنا تكون ليست منا نحن في هذا العمر بل هي ردة فعل الطفل الذي في داخلنا حيث انه مجروح الى الان ازاء ماتعرض له وتنبعث من الجسم ترددات معينة تجذب اشخاص او مواقف تؤذينا للتنبيه ان هناك جرح لابد من تشافيه ومشاعر لابد من تحريرها.. وقتها سيتوقف دخول الاشخاص او المواقف المؤذية بحياتنا وان حدث ودخلت فسيكون تأثيرها علينا مختلف وردة فعلنا مختلفة
وانا
بعد اذنك عايزه نظام دايت للسكر
شكرا جدا على الفيديو يا دكتورة
بس هو فين دايت الحصص او المينيو للعشر ايام اجيبه منين
هو فين النظام
جزاكي الله خيرا د نيللي
انا وزني فوق ١٠٠ وفى مقومات الأنسولين
وكتير نفسيتي تعبانه ماعبعرف شلون ابلشي
وكمان سببلي مرض كيس مبيض
مع انو مابكول كتير حلو
يا دكتورة ربنا يبارك في حضرتك كتبت وراك كل الحصص لكن فين النظام نفسه حضرتك قولتي هتحطيه ارجو الرد من فضلك
السلام عليكم دكتورة
ما حقيقة عدم تناول الخبز لمدة 14 يوم ؟ هل هذا صحيح ؟ وماذا يفعل الشخص لو توقف عن تناول الخبز لمدة 14 يوم ؟ هل يعود مرة أخرى يتناول الخبز عادي
وجزاكِ خيرًا
يا ريت لو ترد الدكتورة
منوره يا احلى دكتوره 🤲🏻❤️❤️👍👍👍
دكتور في ٢ بيكلوا زي بعض بس واحدة بتتخن وواحدة مش بتتخن عود فرنساوي يعني ف ايه الفرق او ليه ده ولو هيكلوا بليل اللي تخينة دي هي اللي بيبان عليها بس تقريبا بتتخن ليهم هما الاتنين فليييييه التفرقة العنصرية دي
انا مش لاقيه الكابشن ممكن تقوليلي لوزن ٦٠ كام عدد الحصص
هل مقاومة الانسولين 3.7 تحتاج لتحليل سكر تراكمي
ربنا يحفظك ويبارك لك
وايه رأيك يا دكتور فى الكيتو دايت معدوم النشويات والدهون
شكراً لحضرتك على كلامك الحلو بس انا بكون ملتزمه بالنهار وبجوع بليل يعني من المغرب وبجوع مهما اشرب ميه او اكل خيار ياريت تفيديني الله يكرمك
مشتركه عندك ياقمر ياعسوله اليوتيوب روحك حلوه ياقلبي ودا ال شدني ليكي عاوزه حاجه تعلي الحرق تكون أمنه كبسولات مثلا وانا عندي الضغط عالي سني ٤١ سنه
جزاكي الله خير عنا
تسلمي يادكتوره بس فين الدايت من فضلك
ممكن اعرف فين نظام الحصص وجدول الدايت وعنوان عيادة حضرتك دكتور نيلي ارجو الرد
شكراً جدا على مجهودك وجزاك الله خيرا
ازيك يا دكتوره انا وزني ١.٣ اعمل رجيم ازاي
@@newphone8972 وأنا كمان زيك بالظبط ونفسى اخس
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
ربنا يجعل عملك في ميزان حسناتك يارب
انا وزني ٨٠ بس. ما فهمت كيف الدايت
صباح الفل والياسمين ربنا يبارك فيكي يا دكتور
جازاك الله عنا كل الخير ..رجاء اين اجد البرنامج اليومي الذي تحدثت عنه و شكرا
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا
facebook.com/groups/180587772341925/